Рабочая программа (стр. 4 )

Таблица 11

Недели	Количество часов	Тема и структура лекций	Формы проведения. Использование ТСО, ЭВМ	Количество часов	Тема и содержание практических и лабораторных занятий	Формы проведения. Использование ТСО, ЭВМ	Контроль качества усвоения материала
1	2	3	4	5	6	7	8
1				2	Требования безопасности на занятиях по волейболу. Игровая площадка в волейболе. Правила игры. Судейство.		Стойка волейболиста, перемещения.
2				2	Изучение техники передачи и приема мяча двумя руками сверху.	Спортинвентарь для в/б (мячи, стойки, сетка, свисток)	Верхняя передача мяча в стену расстояния 2мет. Нижняя передача мяча над собой
3				2	Совершенствование техники передачи и приема мяча двумя руками сверху.
4				2	Изучение техники передачи и приема мяча двумя руками снизу.
5				2	Совершенствование техники передачи и приема мяча двумя руками снизу.
6				2	Изучение техники нижней прямой подачи, нижней верхней подачи.
7				2	Совершенствование техники нижней прямой подачи, техники нижней верхней подачи.		Подача любым способом, кол-во попаданий в площадку из 10
8				2	Изучение техники блокирования.
9				2	Совершенствование техники блокирования.
10				2	Расстановка игроков на площадке и их передвижение.
11				2	Совершенствование тактических приемов в игре.
12				2	Изучение технических приемов в игре.
13				2	Совершенствование тактических приемов в игре. Учебная игра.
14				2	Совершенствование техники блокирования. Учебная игра.
15				2	Инструктаж по Т. Б. по гимнастики. Строевые упр. Изучения комбинированных упр.		Приседания
16				2	Длинный кувырок в перед. Стойка на голове, на руках, «мост».	Гимнастические маты
17				2	Обучение основам техники выполнения упражнения поднимание (сед) и опускание туловища из положения лежа на спине, руки за головой, ноги закреплены; сгибание и разгибание рук в упоре лежа.		Пресс за 30сек. (подъем туловища лежа на полу кол-во раз)
18				2	Совершенствование техники выполнения упражнения поднимание (сед) и опускание туловища из положения лежа на спине, руки за головой, ноги закреплены; сгибание и разгибание рук в упоре лежа.
19				2	Обучение основам техники выполнения ритмической гимнастики (для девушек) и атлетической гимнастики (для юношей).		Отжимания
20				2	Обучение основам техники выполнения упражнений на перекладине		Подтягивание, удержание ног под углом 90°, подъем ног до касания перекладины.
21				2	Упражнения на перекладине. Выход силой и подъем переворотом.
22				2	Опорный прыжок через гимнастического "козла" и "коня".	гимнастический "козел" и "конь".
23				2	Совершенствование опорного прыжка через гимнастического "козла" и "коня".
24				2	Требования безопасности на занятиях по легкой атлетике. Совершенствование бега на короткие дистанции. Совершенствование техники эстафетного бега.	Секундомер	Беговые упражнения.
25				2	Совершенствование бега на средние дистанции Совершенствование бега на длинные дистанции.		200, 400, 800мет.
26				2	Совершенствование бега на длинные дистанции.		м
27				2	Совершенствование техники спортивной ходьбы. Совершенствование техники прыжка в длину с места.		Прыжок в длину с места.
28				2	Ознакомление с техникой прыжка в высоту.		Прыжок в высату с разбега.
29				2	Совершенствования техники прыжка в высоту.
30				2	Ознакомление с техникой метания гранаты. Футбол.
31				2	Совершенствование техники метания гранаты.	Гранаты 500-700гр.
32				2	Контрольное занятие. Контроль бега на короткие дистанции (100 м).	Секундомер	100мет.
Темы занятий, изучаемые в III семестре Таблица 12
Недели	Количество часов	Тема и структура лекций	Формы проведения. Использование ТСО, ЭВМ	Количество часов	Тема и содержание практических и лабораторных занятий	Формы проведения. Использование ТСО, ЭВМ	Контроль качества усвоения материала
1	2	3	4	5	6	7	8
1				2	Требования безопасности на занятиях по легкой атлетике.	Секундомер	Беговые упражнения.
2				2	Изучение техники выполнения низкого старта.
3				2	Совершенствование техники выполнения низкого старта.		30,60,100мет.
4				2	Изучение техники выполнения стартового ускорения. Изучение техники выполнения финиширования.
5				2	Совершенствование техники бега на средние дистанции.		200,400, 800мет
6				2	Изучение техники бега по виражу.
7				2	Совершенствование техники бега по виражу.
8				2	Совершенствование техники бега на длинные дистанции.		2000,3000мет.
9				2	Совершенствование прыжка в длину с разбега.		Прыжок в длину с разбега.
10				2	Контроль бега на короткие дистанции (100 м).
11				2	Контроль бега на длинные дистанции (2000 м и 3000 м).	Секундомер	2000,3000мет.
12				2	Контроль бега на короткие и длинные дистанции (100 м), (2000 м и 3000 м).
13				2	Инструктаж по Т. Б. по баскетболу. Перемещения, остановки.		Перемещения, остановки.
14				2	Формирование двигательных умений. Детализированное разучивание элементов техники передачи мяча разными способами стоя на месте.	Спортинвентарь для б/б (мячи, б/щиты, свисток)	Передачи мяча с 1 м., за 30 сек., в стену, кол-во раз.
15				2	Передача мяча в движении в парах, в тройках на «результат». Эстафеты с элементами баскетбола стоя на месте. Воспитание быстроты, ловкости (координации движений).
16				2	Формирование двигательных умений. Детализированное разучивание элементов техники ведения мяча стоя на месте, в движении. Броски в щит с сопротивлением и без на «результат». Воспитание быстроты, ловкости (координации движений).
17				2	Формирование двигательных умений. Детализированное разучивание элементов техники броска в кольцо одной рукой из различных положений на «результат». Учебная игра. Воспитание быстроты, ловкости (координации движений)
18				2	Формирование двигательных умений. Детализированное разучивание элементов техники броска
					в кольцо после ведения мяча с сопротивлением. Эстафеты с элементами баскетбола в движении.
19				2	Совершенствования техники броска в кольцо после ведения мяча с сопротивлением.
20				2	Выбивание и вырывание мяча при ведении на «результат». Учебная игра. Воспитание быстроты, ловкости (координации движений).
21				2	Совершенствования выбивание и вырывание мяча при ведении.
22				2	Совершенствование бросков мяча в кольцо со средних дистанций. Двухсторонняя игра.		Броски с 3 – х. точек из 15 раз.
23				2	Совершенствование бросков мяча в кольцо с персональной опекой.
24				2	Броски мяча в кольцо с дальних дистанций.
25				2	Совершенствование бросков мяча в кольцо с дальних дистанций.		6 метровый
26				2	Штрафной бросок. Игра 3*3.		Выполнения 10 штрафных бросков.
27				2	Контроль штрафного броска. Судейство		Судейство
28				2	Тактические действия в защите и нападении.
29				2	Совершенствование тактических действий в защите и нападении.
30				2	« Зонная защита ». Правила игры. Игра 5*5.
31				2	Изучение тактики защиты ( против игрока с мячом и без мяча ). Судейство.		Судейство.
32				2	Совершенствование тактики защиты. Учебная игра.

Темы занятий, изучаемые в IV семестре