Рабочая программа (стр. 5 )

Таблица 13

Недели	Количество часов	Тема и структура лекций	Формы проведения. Использование ТСО, ЭВМ	Количество часов	Тема и содержание практических и лабораторных занятий	Формы проведения. Использование ТСО, ЭВМ	Контроль качества усвоения материала
1	2	3	4	5	6	7	8
1				2	Инструктаж по Т. Б.по волейболу.		Стойка волейболиста, перемещения.
2				2	Совершенствование техники игры: стойка волейболиста, перемещения.	Спортинвентарь для в/б (мячи, стойки, сетка, свисток)
3				2	Формирование двигательных умений. Детализированное разучивание элементов техники передачи мяча сверху и снизу, стоя на месте, после перемещения, со сменой мест (в парах, в тройках, в четверках) на «результат». Эстафеты с элементами волейбола стоя на месте.		.
4				2	Совершенствование техники передачи мяча сверху и снизу, стоя на месте, после перемещения, со сменой мест (в парах, в тройках, в четверках) на «результат».
5				2	Контроль техники передачи мяча сверху и снизу, стоя на месте,		Верхняя передача мяча в стену расстояния 2мет. Нижняя передача мяча над собой
6				2	Формирование двигательных умений. Детализированное разучивание элементов техники подач: нижней боковой, прямой, верхней подачи; нижней и верхней передачи мяча в парах, в тройках, в четверках через сетку на «результат». Воспитание быстроты, ловкости (координации движений).
7				2	Совершенствование подач: нижней боковой, прямой, верхней подачи; нижней и верхней передачи мяча в парах, в тройках, в четверках через сетку на «результат».		Подача любым способом, кол-во попаданий в площадку из 10 подач
8				2	Контроль техники выполнения подачи мяча. Воспитание быстроты, ловкости (координации движений).
9				2	Совершенствование техники блокирования. Учебная игра. Воспитание быстроты, ловкости (координации движений).
10				2	Формирование двигательных умений. Детализированное разучивание элементов техники приема мяча с подачи через сетку на «результат». Учебная игра.
11				2	Совершенсвования техники приема мяча с подачи через сетку на «результат»
12				2	Формирование двигательных умений. Детализированное разучивание элементов техники прямого нападающего удара (стоя на месте, в прыжке), второй передачи мяча на удар на «результат». Учебная игра. Воспитание быстроты, ловкости (координации движений). Эстафеты с элементами волейбола в движении.
13				2	Совершенствование техники прямого нападающего удара (стоя на месте, в прыжке), второй передачи мяча на удар на «результат».
14				2	Тактика игры: командные, групповые, индивидуальные действия. Воспитание быстроты, ловкости (координации движений).
15				2	Совершенствование тактических приемов игры в волейбол. Судейство.		Судейство.
16				2	Инструктаж по Т. Б. по гимнастики. Строевые упр. Совершенствование комбинированных упр.		Приседания Отжимания
17				2	Показ и правильное выполнение специально-подводящих упражнений для различных видов спорта, упражнения с элементами акробатики. Воспитание гибкости, ловкости (координационные способности).
18				2	Показ и правильное выполнение общеразвивающих упражнений, упражнений с отягощением для всех групп мышц. Воспитание гибкости (способность выполнять движения с большой амплитудой), силы (способность преодолевать внешнее сопротивление или противодействовать ему посредством мышечных напряжений).
19				2	Атлетическая гимнастика. Упражнения на растяжку, полушпагат, шпагат.		Полушпагат, шпагат
20				2	Совершенствования акроботических упражнений. Контроль акрабатической комбинации.
21				2	На брусьях, выполнения махов. Упр. С гирями, гантелями, упр.
22				2	Формирование двигательного умения. Воспитание статической и силовой выносливости. Упражнения на перекладине на «результат» (подтягивание кол-во раз, удержание ног под углом 90° сек., подъем ног до касания перекладины кол-во раз, удержание тела в висе на перекладине сек. на «время»).		Подтягивание, удержание ног под углом 90°, подъем ног до касания перекладины
23				2	Формирование двигательного умения. Воспитание скоростно-силовой выносливости мышц плечевого пояса, спины и мышц живота. Упражнение - поднимание и опускание туловища из положения лежа на спине, на груди (кол-во раз); сгибание и разгибание рук в упоре лежа из различных положений (кол-во раз) по сигналу преподавателя.	Гимнастические маты
24				2	Опорный прыжок через гимнастического "козла" и "коня".	гимнастический "козел" и "конь", мостик
25				2	Совершенствования опорный прыжок через гимнастического "козла" и "коня".	гимнастический "козел" и "конь", мостик
26				2	Контроль техники опорного прыжка через гимнастического "козла" и "коня"
27				2	Инструктаж по техники безопасности на уроках легкой атлетики.	Секундомер	Беговые упражнения
28				2	Оказание первой медицинской помощи на уроках легкой атлетики. Беговые упражнения.
29				2	Формирование двигательного умения. Воспитание быстроты. Бег на короткие дистанции на «время» (4х30 м, 4х60 м, 2х100 м).		30,60, 100мет
30				2	Контроль бега на короткие дистанции		100мет
31				2	Формирование двигательного умения. Воспитание специальной выносливости. Ходьба на «время» 2х400 м. Бег на средние дистанции на «время».		400мет.
32				2	Формирование двигательного умения. Воспитание общей выносливости. Ходьба до 2000 м на «время»; бег на длинные дистанции.		200мет.
33					Совершенсвования прыжков с места, с разбега.
34				2	Формирование двигательного умения. Воспитание скоростно-силовых качеств. Прыжки на «результат» (с места, с разбега, тройной прыжок, прыжки на скакалке на «время», прыжки из различных положений).		Прыжок с места, с разбега, тройной прыжок
35				2	Эстафетный бег 4*200м. Футбол.	Эстафетные палочки	4*200м
36				2	Эстафетный бег 4*100м. Подведения итогов	Эстафетные палочки	4*100м

8. Самостоятельное изучение разделов дисциплины «Физическая культура»