Методы оценки и повышения работоспособности у спортсменов (стр. 9 )

Литература:

1.  Команцев основы клинической электронейромиографии: руководство для врачей / . – Санкт-Петербург, 2006. – 134с.

2.  Полищук порог и его использование для управления тренировочным процессом / . – К.: Абрис, 1997. – Вып. 4 . – 59с. илл.

3.  Уилмор Дж. Х. Физиология спорта и двигательной активности; [пер. с англ.] / Дж. Х. Уилмор, . – К.: Олимпийская литература, 1997. – 503 с.

4.  Electromyographic and neuromuscular fatigue thresholds as concepts of fatigue / Jarek Maestu, Antonio Chiccella, Prut Purge // Journal of strength and conditioning research. – 2006. –– P. 824 – 828

5.  Moritani T.. Anaerobic threshold determination by surface electromyography // T. Moritani, H. A deVries // Fmerican Journal of Physical Fitness. – 1978. – V 57. – P. 263-267

6.  Occurance of electromyographic and ventilatory thresholds in professional road cyclists / F. Hug, D. Laplaud, B. Savin, L. Grelot // Eur. J. Appl. Physiol. – 2003. – V 90. – P. 643-646

ОПЫТ ПРИМЕНЕНИЕ СИСТЕМНОЙ ЭНЗИМОТЕРАПИИ ДЛЯ ПРЕДУПРЕЖДЕНИЯ ИММУНОЛОГИЧЕСКИХ НАРУШЕНИЙ У ВЫСОКОКВАЛИФИЦИРОВАННЫХ СПОРТСМЕНОВ.

, СЗГМУ им.

, ФГБУ ФНЦ ВНИИФК г. Москва

Основой для достижения высокого спортивного результата, а также его дальнейшего роста являются адаптационные процессы, происходящие в организме спортсмена. В процессе адаптации к физическим нагрузкам определяются два этапа - срочной и долговременной устойчивой адаптации. Переход от срочного этапа к устойчивой долговременной адаптации основан на формировании структурных изменений во всех звеньях: как в морфофункциональных системах, так и в регуляторных механизмах. Адаптационные ресурсы организма ограничены и борьба за них ведет к дефициту субстратного, пластического, энергетического, а также ферментного обеспечения.

Современный уровень развития спорта предъявляет повышенные требования к оптимизации тренировочного процесса. В большинстве случаев это достигается за счет значительного увеличения объема тренировочных и соревновательных нагрузок. Однако при несоблюдении необходимых условий, форсирование нагрузок ведет к противоположному эффекту – срыву спортивной адаптации и развитию адаптогенной патологии. Исследования причинно-следственных связей развития у дезадаптации спортсменов позволили установить ряд механизмов срыва адаптации вследствие увеличения тренировочных и соревновательных нагрузок, характерных как для профессионального, так и массового спорта, а также и возникающего при этом истощения резервов иммунной системы.

При анализе клинических проявлений у заболевших спортсменов, был выделен самостоятельный клинический синдром – «синдром острой дезадаптации у спортсменов»,представляющий собой последовательно развивающуюся триаду: 1- признаков нарушения иммунитета 2- симптомов основного заболевания, и 3-признаков снижения спортивной работоспособности. Основываясь на полученных ранее результатах, был проведён многолетний цикл научно-исследовательских работ, которые позволили подтвердить, что вследствие интенсивных физических нагрузок в условиях перенапряжения организма спортсмена под воздействием катаболических гормонов открываются многочисленные рецепторы на клетках белой крови, плазматических клетках, на которые осаждаются и становятся неактивными антитела. В ряде случаев, а это примерно 1.2 % обследованного контингента, возникает полное исчезновение отдельных классов иммуноглобулинов вследствие максимальной спортивной нагрузки. Феномен исчезновения иммуноглобулинов проявляется в виде полного временного исчезновения одного из классов иммуноглобулинов из плазмы крови и секретов на срок от 2 часов до 3-4 недель. В этот период возникает паралич иммунной системы и без специальных иммунореабилитационных мероприятий это состояние может продолжаться длительное время. Это период т. н. максимального иммунологического риска, когда даже непатогенная и условно патогенная микрофлора может вызвать заболевание у спортсмена.

Следовательно, при повышении нагрузок возникают периоды повышенного иммунологического риска связанные с возникновением вторичного спортивного стрессорного иммунодефицита и отказа компенсационных механизмов. Для иммунодефицитов, возникающих у квалифицированных спортсменов, характерно отсутствие конкретной иммунологической мишени, множественность регистрируемых нарушений во всех звеньях иммунной системы - клеточном, гуморальном, секреторном звеньях, глубокие метаболические сдвиги, сопровождающиеся выраженным дисбалансом нейроэндокринной регуляции.

Для решения задачи предупреждения острой спортивной дезадаптациипроведено исследования эффективности использования препаратов системной энзимотерапии в целях иммунопрофилактики и иммунокоррекции у профессиональных спортсменов. Метод системной энзимотерапии (СЭТ) представляет собой метод терапевтического воздействия, основанный на системном действии целенаправленно составленной смеси гидролитических ферментов растительного и животного происхождения и рутина, оказывающих комплексное воздействие на ключевые физиологические и патофизиологические процессы. Ключевой особенностью препаратов системной энзимотерапии является их системное и комплексное влияние на иммунологическую регуляцию, сосудисто-тромбоцитарный гемостаз, течение воспалительного процесса.

В целях исследования эффективности препаратов СЭТ нами был поведен ряд исследований, результаты которых представлены ниже. Спортсмены исследуемых групп получали препарат СЭТ вобэнзим в дозировке от 3-5 таблеток 3 раза в день (в зависимости от массы тела спортсмена). Продолжительность приема препарата составляла от 2 до 4 месяцев у разных групп спортсменов, исследования проводились минимально через месяц от начала использования препарата. Спортсмены контрольных групп получали плацебо.

Исследование, проведенное с привлечением 206 спортсменов высокой и высшей квалификации, показало, что у спортсменов на фоне нарастающих физических нагрузок в процессе подготовки к соревнованиям отмечалась выраженная тенденция, а к концу первого месяца достоверные различия в динамике уровней основных классов (IgA, IgM, IgG) иммуноглобулинов в плазме крови. Эти показатели в целом по группе оказались сниженными в несколько раз по сравнению с нормой и у 40% обследованных не вышли на нормальный уровень даже через 2 недели после окончания исследования. Наибольшее снижение суммы иммуноглобулинов было отмечено в контрольной группе спортсменов, где этот показатель составил 94% от исходного уровня и у 2 спортсменов был выявлен «феномен полного исчезновения иммуноглобулинов». В группе спортсменов, принимавших препарат Вобэнзим, процент снижения суммы основных иммуноглобулинов плазмы крови относительно исходного уровня был в три раза меньше, чем в контроле (31%).

Исследование заболеваемости, количества пропущенных тренировок и количества дней нетрудоспособности вследствие респираторных заболеваний, проведенное с привлечением свыше 500 спортсменов, показало, что применение препарата вобэнзим позволило добиться снижения заболеваемости в 2,5 раза, уменьшения количества дней нетрудоспособности вследствие заболеваний в 4,25 раза, а такжеснижения количества пропущенных тренировок в 5,27 раза.

Как видно из приведенных результатов исследований, корригирующие эффекты препарата СЭТ вобэнзим, связанные с иммуностимулирующим воздействием, приводят к значительному снижению заболеваемости у спортсменов, а также предупреждают иммунологические нарушения, снижая количество дней нетрудоспособности и число пропущенных тренировок, повышая, таким образом, качество спортивной подготовки.

Препараты СЭТ обладают высоким профилем безопасности, физиологичностью и полимодальностью действия на течение различных процессов в организме спортсмена, не угнетают собственные ферментные системы, не вызывают синдрома привыкания и отмены, обладают хорошей сочетаемостью с различными лекарствами, а также допинговой чистотой, что позволяют им быть препаратами выбора в целях профилактики иммунологических нарушений у спортсменов различных видов спорта.

ОЦЕНКА ДИАСТОЛИЧЕСКОЙ ФУНКЦИИ ЛЕВОГО ЖЕЛУДОЧКА У СПОРТСМЕНОВ С ПОМОЩЬЮ ТКАНЕВОГО ДОППЛЕРА

ФГБОУ ВПО «Российский государственный университет физической культуры, спорта, молодежи и туризма»

Спортсмены подвергаются повышенным нагрузкам. На их способность достичь высоких результатов значительное влияние оказывает состояние сердечно-сосудистой системы. Оценке диастолической функции (ДФ) желудочков неизменно уделяется внимание клиницистов, поскольку её нарушение является важным доклиническим признаком сердечно-сосудистой патологии.

Цель работы: оценить ДФ миокарда ЛЖ у спортсменов с гипертрофией миокарда ЛЖ и с нормальной массой миокарда ЛЖ, в том числе с помощью тканевой допплерографии.

Материалы и методы: был обследован 231 спортсмен восьми различных спортивных специализаций, возраст 18-32 года (средний возраст 22 года), разряд от 1 взрослого до мастера спорта. Всем обследуемым сделаны стандартная ЭКГ покоя, измерение артериального давления, трансторакальная эхокардиография на аппаратах Aloka 3500 (Япония) Vivid 7 GE, (США) Philips IE 33 HP (Голландия) кардиологическим секторным датчиком с частотой 3,5 Mhz с использованием В - и М - режимов, импульсноволнового, цветного и тканевого допплера (ТДГ). ДФ оценивалась по характеру трансмитрального кровотока (ТМК) в режиме импульсноволнового допплеровского сканирования (измерялись скорость раннего диастолического наполнения желудочка - Е, скорость позднего диастолического наполнения - А, см/с; рассчитывалось их соотношение, измерялось время замедления раннего диастолического наполнения желудочков, Dt, мсек ); и по характеру смещения митрального фиброзного кольца (МФК) для ЛЖ в области боковой, передней, задней стенок и межжелудочковой перегородки. В режиме ТДГ измеряли максимальные скорости основных «пиков» движения миокарда (систолического движения миокарда Sa и двух диастолических - e и a, см/с), рассчитывалось соотношение этих пиков (е/а) и соотношение пиковых скоростей раннего ТМК/ТТК и диастолического движения миокарда (Е/е). Статистическая обработка полученных результатов проводилась в MS EXCEL 8,0.

Результаты. По результатам обследования у 10 спортсменов - мужчин и одной женщины была выявлена небольшая симметричная ГЛЖ. Нарушение ДФ ЛЖ по характеру ТМК было выявлено у одного спортсмена, 22 года, тяжелая атлетика, ММЛЖ 214 г, ИММ 106 г/м2. Нарушение ДФ ЛЖ по анализу смещения МФК было выявлено у того же спортсмена (преходящее в области боковой стенки и постоянное в области межжелудочковой перегородки). Также ещё у одного легкоатлета (19 лет, ММЛЖ 220 г, ИММ 84 г/м2, толкание ядра) только в области задней стенки ЛЖ. Оба спортсмена жаловались на переутомление, чрезвычайную усталость, поэтому у них можно предполагать хроническое перенапряжение. Не отмечено ухудшения показателей ДФ ЛЖ у спортсменов с небольшой ГЛЖ при сравнении их с группой спортсменов с нормальной ММЛЖ.

Выводы. Нарушение ДФ миокарда ЛЖ у спортсменов в возрасте 18-32 года обнаруживается очень редко. Мы предполагаем, что случаи связаны с наличием перетренированности. 3. Использование ТДГ помогает обнаружить признаки нарушения ДФ у спортсменов с нормальным ТМК. Считаем достаточной проверку в ТДГ скорости смещения латеральной части МФК, так как проверка в остальных сегментах редко дает новую информацию, заметно удлиняя время исследования. 4. У спортсменов с небольшой и пограничной ГЛЖ не наблюдается нарушения ДФ миокарда ЛЖ, что говорит об адаптационном характере возникновения у них небольшой ГЛЖ.

ОСОБЕННОСТИ ОТНОШЕНИЙ В ДЕТСКОМ СПОРТИВНОМ КОЛЛЕКТИВЕ

Уральский Государственный Университет им. первого Президента России

Одной из отличительных особенностей юношеского возраста является стремление к коллективной жизни, т. е. повышение социального уровня целей, обогащение содержания совместной деятельности, а также увеличение интересов, которые оказывают влияние на взаимоотношения в спортивном коллективе [1].

Неблагоприятное влияние социальной среды на детей и подростков усугубляется в настоящее время. Следует окончательно признать, что происходит смещение акцента на развитие физических способностей. Данная тенденция оставляет в стороне развитие личностных, социально значимых качеств. Одной из причин такого положения является установка у большинства детских тренеров на спортивный результат.

Спортивная деятельность, обладая социализирующим воздействием, может явиться причиной дисгармоничного развития личности спортсмена. Данный аспект имеет негативное влияние Основная причина данного явления - это отсутствие внимания тренера к созданию благоприятных условий для личностного развития спортсменов, общение спортсменов вовремя тренировочного процесса и в свободное время.

В то же время, установка большинства тренеров на спортивный результат, не способствует формированию личностной зрелости, приводит к искажению ценностных ориентаций юных спортсменов, личностных дисгармоний.

Исследования мотивации профессиональной деятельности тренеров показали, что в большинстве случаев тренера стремятся развить физические, технические и тактические качества спортсменов на любом возрастном этапе [2].

В детском возрасте происходит резкое изменение самооценок в сторону завышенных или заниженных. Особенно это выражено в детском возрасте. Наблюдается увеличение уровня тревожности, слабо развитые способности самоконтроля. Это в свою очередь ведёт к снижению психологической устойчивости, негативно влияет на социализацию спортсмена. Одновременно наблюдается ухудшение взаимоотношений внутри коллектива, между спортсменами и тренером, что не способствует социализации.

Проведённый анализ спортивной деятельности позволяет выявить ряд проблем, которые не позволяют детско - юношескому спорту полноценно решать те задачи, которые он должен решать. Прежде всего, это большой отсев юных спортсменов особенно на начальном этапе спортивной подготовки, отсутствие психо - физиологических особенностей детского возраста, следствием чего является неоправданно высокие физические нагрузки и высокое психическое напряжение, что отрицательно влияет на здоровье, психическое развитие детей. Однако главный вывод данного исследования - установка на результат не способствует улучшению спортивных результатов, уходу спортсмена из спортивной среды. Кроме того в профессиональном спорте отсутствуют приёмы формирования микроклимата.

Всё это не позволяет использовать детско - юношеский спорт для решения задачи - подготовки резерва большого спорта. Кроме того, это не позволяет обеспечить формирование полноценной личности юного спортсмена, негативно сказывается на результате. Основной причиной такого положения является недостаточно профессиональный уровень детских тренеров (особенно в плане психологического обеспечения подготовки юных спортсменов), во-вторых, слабым научно - методическим обеспечением деятельности тренеров.

Позднее появляется в публикации Кларендонской комиссии в общественных школах в1864 году. В работе говорится о том, что именно спорт развивает такие качества, как справедливость, отзывчивость, активность, альтруизм. Все эти качества взаимосвязаны, но главным, ведущим является целеустремлённость, которая в значительной мере определяет уровень воспитания и проявления других качеств. Существующие исследования позволили, с одной стороны, выявить психологические особенности волевых действий, совершаемых в условиях преодоления больших трудностей, а с другой стороны — составить детальную психологическую характеристику таких волевых качеств, как смелость, решительность, стойкость в борьбе с препятствиями, дисциплинированность и др. Психологические исследования в области физического воспитания и спорта, наряду с раскрытием конкретных психологических особенностей и закономерностей спортивной деятельности, позволили выявить специальную проблематику и уточнить самую структуру психологии спорта, как специальной отрасли психологической науки [3].

Изучение личности взаимодействия личности в коллективе повышает возможность достижения максимального спортивного результата, эффективность работы специалистов со спортсменами.

На современном этапе некоторые психологи стали изучать когнитивные (психологические) стратегии, которые отличают успешно выступающих начинающих спортсменов от менее удачливых коллег. Например, Мехони и Эвенер (1977 ) , изучая спортсменов, которые вели борьбу за место в сборной команде США по гимнастике, установили, что завоевавшие место в команде лучше справлялись с состоянием тревожности, в большей степени использовали идеомоторную тренировку и положительный аутогипноз по сравнению со спортсменами, которые не вошли в сборную. Успешно выступающие спортсмены характеризуются высшим уровнем уверенности, концентрации внимания во время выступлений на соревнованиях по сравнению с другими спортсменами. Данные качества имеют технологию формирования и развиваются под влиянием коллектива[4].

В работах, посвященных исследованию эмоционально-волевых процессов в детской спортивной деятельности, раскрывается своеобразие и богатство эмоциональных переживаний, испытываемых в процессе спортивной деятельности. Здесь имеют место не только различные стенические и астенические эмоции, связанные с изменением жизнедеятельности организма в процессе напряженных физических упражнений или с тем или иным исходом спортивной борьбы, но и высокие нравственные чувства, вызываемые сознанием ответственности дела, сознанием личного достоинства, своей ощущением связи со спортивным коллективом, переживанием чувства гордости за спортивные успехи своего коллектива, сознанием общественного значения спорта.

Список использованной литературы

1.Божович и ее формирование в детском возрасте. - М.: Просвещение, 1988. с. 104-106.

2. Выготский психология. – М.: Педагогика, 19с.

3. Скворцов стратегия нравственного воспитания. 2005.№3 с. 56-58.

4. Ильин человека (теория и методы изучения). – К.: Высшая школа, 1998. с. 120-123.

ИЗУЧЕНИЕ ЭФФЕКТИВНОСТИ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ

БАД «ЖЕЛЕЗО ХЕЛАТ» У ФУТБОЛИСТОВ.

1, 2

1Медицинский центр «Биомед»,

2Институт медицины св. Царицы Тамары Патриархии Грузии.

Грузия, г. Тбилиси

Анемия (малокровие), возникающая в результате недостатка в организме железа, является одним из самых распространенных заболеваний. По данным Всемирной организации здравоохранения, от дефицита железа страдает около 2-х миллиардов человек на Земле.

Важность железа для организма человека обусловлена тем, что оно участвует практически во всех реакциях, связанных с дыханием.

Недостаток железа немедленно и серьезно сказывается на общем состоянии организма: появляются слабость, недомогание, головокружение, одышка, раздражительность, нарушается сон, снижаются работоспособность, аппетит, устойчивость к инфекционным заболеваниям.

Железодефицитные состояния разной степени выраженности часто встречаются и в спортивной практике. В подобных случаях оправдан приём железосодержащих препаратов или продуктов, обогащённых железом. Пищевые рационы по тем или иным причинам далеко не всегда могут восполнить потери железа, а используемые для этой цели препараты не во всех случаях достаточно эффективны.

Наиболее распространены препараты, основу которых составляет двух-трёхвалентное (закисное) железо в виде неорганических и органических солей (ферроплекс, феррум лек и др.). Однако внимание привлекает новая группа соединений железа – фумарат железа. Эта форма железа предложена в качестве основы биологической активной добавки (БАД) к пище «Железо Хелат» (компании «Альтера Холдинг» США), которая отличается от других железосодержащих препаратов повышенной абсорбцией его в желудочно-кишечном тракте (1 капсула содержит 18 мг фумарата железа).

Цель исследования. Определение эффективности влияния БАД «Железо Хелат» на гематологические показатели и работоспособность футболистов.

Структура и методы исследования. Было проведено 14 дневное исследование в условиях учебно-тренировочного сбора, средний возраст футболистов - 18,5 лет. В ходе предварительной беседы спортсмены были поставлены в известность о целях и задачах предстоящего исследования, и им было предложено отказаться от использования любых фармакологических средств, включая витамины.

Все участники исследования были разделены на 3 группы, равные по уровню спортивной подготовленности (по данным тренера) и исходным гематологическим показателям. Первая группа - (основная) 17 человек, ежедневно на протяжении 14 дней получала 36 мг «Железо Хелат» в сутки, вторая - (контрольная) 15 человек – плацебо в таком же количестве, третья - (контрольная) 16 человек – распространенный железосодержащий лекарственный препарат – «Ферроплекс» (Венгрия) в рекомендуемой суточной дозе.

Спортсменов обследовали утром натощак: - до, на 7-й и 14-й день исследования. Эффективность приёма БАД «Железо Хелат» оценивалась по показателям капиллярной крови. Гемоглобин и железо сыворотки определяли, используя соответствующие стандартные наборы, гематокрит и эритроциты – общепринятыми методами.

Исходные гематологические показатели соответствовали средненормальным величинам, принятым в клинической практике (табл.1). Также были определены уровни физической работоспособности (тест PWC170) и максимального потребления кислорода (VO2 max) до и после исследования.

Таблица 1.

Динамика гематологических показателей у футболистов (М±m).

	Гемоглобин, мг/%	Гематокрит, мкл/л	Эритроциты, 109/л	Железо сыворотки, мкмоль/л
1-я группа: До приема 7 дней приема 14 дней приема	«Железо Хелат»
83,4 ± 4,1 84,0 ± 3,7 92,4 ± 3,9*	0,46 ± 0,016 0,47 ± 0,072 0,49 ± 0,015	4,7 ± 0,17 5,0 ± 0,07 5,2 ± 0,17	29,3 ± 1,27 26,5 ± 0,89 24,9 ± 1,14
2-я группа: До приема 7 дней приема 14 дней приема	Плацебо
80,4 ± 4,1 81,0 ± 5,8 79,2 ± 7,7	0,47 ± 0,011 0,47 ± 0,014 0,46 ± 0,075	5,0 ± 0,12 4,9 ± 0,10 4,8 ± 0,07	28,1 ± 2,33 26,6 ± 0,65 25,9 ± 0,83
3-я группа: До приема 7 дней приема 14 дней приема	«Ферроплекс»
82,8 ± 4,1 82,8 ± 3,1 84,6 ± 2,9	0,47 ± 0,017 0,46 ± 0,021 0,48 ± 0,019	5,0 ± 0,18 5,1 ± 0,21 5,1 ± 0,20	27,9 ± 3,01 27,1 ± 0,95 26,8 ± 0,88

* - Различия по сравнению с исходными данными достоверны (P<0,05).

Результаты и их обсуждение. На 7-й день исследования не было выявлено существенных изменений в крови во всех группах. На 14-й день прирост гемоглобина, гематокрита, эритроцитов (на 10,8%, 7,1% и 10,9% соответственно) отмечен только в группе, получавшей «Железо Хелат». Прием железа в форме «Ферроплекса» в данном исследовании оказался малоэффективным.

Субъективные и объективные оценки физического состояния, спортивной работоспособности, а также желания тренироваться по результатам исследования наиболее высокими были в группе, получавшей «Железо Хелат» (табл.2).

Таблица 2.

Параметры, характеризующие спортивную работоспособность футболистов.

	PWC170 ватт.	PWC170 ватт. кг-1	VO2 max л. мин-1	VO2 max мл. мин. кг-1
1-я группа: До приема После приема	«Железо Хелат»
238,7 ± 22,7 316,7 ± 26,3*	3,07 ± 0,69 4,13 ± 0,37*	3,9 ± 0,42 4,5 ± 0,34*	50,2 ± 7,78 58,7 ± 6,91*
2-я группа: До приема После приема	Плацебо
233,9 ± 22,3 254,3 ± 24,0	3,01 ± 0,53 3,33 ± 0,33	4,0 ± 0,56 4,3 ± 0,40	51,4 ± 9,99 56,4 ± 7,39
3-я группа: До приема После приема	«Ферроплекс»
234,3 ± 33,0 261,2 ± 33,2	3,02 ± 0,73 3,46 ± 0,46	4,0 ± 0,66 4,4 ± 0,51	51,6 ± 8,88 58,4 ± 7,56

* - Различия по сравнению с исходными данными достоверны (P<0,05).

Прием БАД «Железо Хелат» в 1-й группе переносился хорошо, никаких нарушений со стороны желудочно-кишечного тракта не наблюдалось.

Также надо отметить, что предложенные спортсменам препараты (БАД «Железо Хелат» и «Ферроплекс»), объединены общим требованием удовлетворять антидопинговому принципу (безвредность, отсутствие побочных эффектов, разрешённость к применению спортсменами Медицинской комиссии Международного Олимпийского Комитета).

Заключение. Таким образом, БАД «Железо Хелат» рекомендуется для профилактики анемии а, также, является высокоэффективным и в связи с этим весьма перспективным для повышения физической работоспособности продукт.

РЕЗУЛЬТАТЫ ПРИМЕНЕНИЯ БАД «ОПТИК ПЛЮС»

И ЭЛЕКТРОСТИМУЛЯЦИИ В СТРЕЛКОВОМ СПОРТЕ.

1, 2

1Медицинский центр «Биомед»,

2Институт медицины св. Царицы Тамары Патриархии Грузии.

Грузия, г. Тбилиси

Стрелковый спорт характеризуется деятельностью, ограниченной статическим режимом работы мышц туловища и конечностей спортсмена. Под влиянием тренировочной нагрузки во время стрельбы развивается утомление, которое ведёт к увеличению латентного времени зрительно-моторной реакции, снижению возбудимости зрительного анализатора, его функциональной подвижности и световой чувствительности.

Изменение данных параметров ухудшает результат стрельбы. Поэтому в тренировочном процессе стрелков необходимо применять средства, способствующие повышению качества функциональной деятельности зрительного анализатора.

Целью исследования являлось: изучение эффективности применения электропунктуры и биологически активной добавки к пище «Оптик Плюс» в тренировочном процессе стрелков.

Структура и методы исследования. Нами были обследованы 22 стрелка различной квалификации, которые были разделены на 2 группы. Первая (основная) группа в количестве 12 стрелков проводила ежедневное электропунктурное стимуляционное воздействие аппаратом «ДЭНАС» на мышцы правого глаза и мышц, прилегающих к области виска и носа (5 минут), а также данная группа применяла биологическую активную добавку к пище (БАД) «Оптик Плюс» (фирмы «Альтера Холдинг» США). «Оптик Плюс» – комплексная добавка, компоненты которой оказывают благотворное стимулирующее воздействие на органы зрения, защищают их и обеспечивают питательными веществами.