«Скелетон» учебная программа для специализированной детско-юношеской школы олимпийского резерва (стр. 11 )

ПЕРЕВОДНЫЕ НОРМАТИВЫ

Наименования тестов.	баллы	УТГ 1	УТГ 2	УТГ 3	УТГ 4	УТГ 5
М	Ж	М	Ж	М	Ж	М	Ж	М	Ж
Бег 50 м со старта. /сек./	3	8.0	8.7	7.6	8.3	7.1	7.8	6.8	7.5	6.5	7.2
2	8.3	9.0	7.9	8.6	7.4	8.1	7.1	7.8	6.8	7.5
1	8.7	9.4	8.3	9.0	7.8	8.5	7.5	8.2	7.2	7.9
Прыжок в длину с места /см./	3	230	180	240	200	250	220	260	230	270	240
2	210	160	220	180	240	210	250	220	260	230
1	190	140	200	160	220	180	230	200	240	210
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа (кол. раз, девушки), Подтягивание на перекладине (кол. раз, юноши)	3	8	20	10	23
2	6	17	8	20
1	4	14	6	17
Максимальный жим лежа (кг.)	3					50	30	60	35	80	40
2					40	25	50	30	65	35
1					30	20	40	25	50	30
Приседание с весом (кол. раз) Юноши - 20 кг Девушки -15кг	3	10	8	12	10
2	8	6	10	8
1	6	4	8	6
Максимальное приседание с весом (кг.)	3					50	35	60	40	80	50
2					40	30	65	35	70	45
1					30	25	50	30	60	40
Разгон тренажера 20 м /сек./	3	4.30	4.60	4.10	4.40	3.90	4.20	3.80	4.00	3.70	3.90
2	4.50	4.80	4.30	4.60	4.10	4.40	4.00	4.20	3.90	4.10
1	4.70	5.00	4.50	4.80	4.30	4.60	4.20	4.40	4.10	4.30

отлично – 15-13 баллов.	удовлетворительно – 8-5 баллов
хорошо – 12-9 баллов.	неудовлетворительно 4 балла и меньше	Переводной балл – 5 баллов и более

Учебно-тематический план для УТГ – 1 г. о.