«Скелетон» учебная программа для специализированной детско-юношеской школы олимпийского резерва (стр. 2 )

Годовой учебный план-график

№ п/п	Содержание материала	Этап НП	Этап учебно-тренировочной подготовки	Этап спортивного совершенствования	Этап ВСМ
		1г. о.	2г. о.	1г. о.	2г. о.	3г. о.	4г. о.	5г. о.	1г. о.	2г. о.	3г. о.
I.	Теория	9	16	20	22	15	20	20	22	22	20	16
II.	Практика	280	402	524	614	814	894	894	1076	1166	1260	1431
1.	Общая физическая подготовка:	224	280	318	368	390	430	430	376	408	378	358
2.	Специальная подготовка:	56	122	206	246	424	464	464	700	758	882	1073
	СФП	18	37	56	70	110	120	110	175	190	220	268
	ТТП	38	85	150	176	314	344	354	525	568	662	805
III.	Контрольные испытания	8	10	12	12	12	12	12	12	12	12	12
IV.	Инструкторская и судейская практика			8	8	8	8	8	10	10	10	10
V.	Восстановительные мероприятия	5	26	38	46	57	66	66	76	86	96	137
VI.	Участие в соревнованиях	10	14	22	26	30	40	40	52	56	58	58
VII.	Медицинское обследование	х	х	х	х	х	х	х	х	х	х	х
VIII.	Количество учебно-тренировочных часов за год	312	468	624	728	936	1040	1040	1248	1352	1456	1664
IХ.	Максимальный режим учеб- но-тренировочной работы	6	9	12	14	18	20	20	24	26	28	32

*Спортивно-оздоровительные группы работают в режиме первого года обучения групп начальной подготовки.