«Построение системы здоровьесбережения в классе как условие формирования физического и нравственного здоровья младших школьников» (стр. 2 )

2.Снизилось количество психоэмоциональных расстройств:

-чувство раздражение с 30% до 10%

-чувство неудовлетворенности собой с 20% до 10%

-чувство страха с 30% до 0%

-чувство усталости с 40% до 10%

-чувство обиды с 20% до 10%

Результаты подводились на основании анкеты «Чувства в школе»

3.Увеличилось количество детей с положительной самооценкой по результатам анкеты «Удовлетворенность школьной жизнью» в среднем на 10%

4.Повысилась успеваемость (по итогам 2 класса).

В среднем по каждому предмету на 12%

5. Выполнение физической зарядки. Результаты подводились по данным анкеты «Мое здоровье».Увеличилось количество человек выполняющих зарядку: всегда на 20%, иногда 0%, никогда 0 %

Предполагаемые направления работы.

Осуществляя комплексный подход к данной теме, целесообразно выделить одно направление «Разговор о правильном питании». С целью – сформировать у младших школьников основы рационального и здорового питания. Изучать лекарственные травы, учиться составлять сборы трав нашей местности при различных заболеваниях. Организовать фитобар. Познакомить с понятиями фитотерапия и ее истоками. Разработать проект «Зеленая аптека – детям».

Литература:

И Здоровьесберегающие технологии в начальной школе – М.,200

Эльконин обучения младшего школьника – М., 1974

Смирнов образовательные технологии в работе учителя и школы – М.,2003

Кальченко обучение и воспитание школьников – М., 1984

ХрипковаА. Г Гигиена и здоровье – М.,1984

Б Воспитание здорового школьника – М., 1986

Чусов школьников – М., 1985

Жуковский организм формируется – М.,1985

Кучма и практика гигиены детей и подростков на рубеже тысячелетий. – М., 2001.

Исаев стресс и психологические расстройства в детском возрасте. – СПб., 1994

Приложение

Приложение 1.

Шкала трудности предметов для младших классов.

№ п/п	Предмет	Балл
1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8.	Математика Русский (национальный) язык Природоведение Русская (национальная)литература История (4 класс) Рисование и музыка Труд Физкультура	8 7 6 5 4 3 2 1

Приложение 2.

Гигиенически рациональные характеристики школьного расписания

(По данным и др., 2000)

Параметры расписания	Гигиенически рациональные характеристики параметров
Начало занятий и их сменность	Учебные занятия должны начинаться не ранее 8ч. Запрещается проведение нулевых уроков. Лучшее время для начала занятий - 8.30-9.00 с организаци­ей их только в первую смену. Вторая смена может начинать работу в помещениях 1-й смены только через 30—40 минут после ее окончания при хорошем предварительном проветривании помещений {не менее 15—30 мин. Желательно начинать занятия 2-й смены не позже 14 часов. В образовательных учреж­дениях, работающих в две смены, учащиеся 1-х, 5-х и выпускных кл. должны обучаться в первую смену. Обучение в общеобразовательных учреждениях с расширенным и углубленным содержанием учеб­ных программ должно быть организовано только в первую смену
Продолжительность урока	Для учащихся начальной школы рекомендуется 35 мин. в остальных классах - 45 мин.
Малые и большие перемены	Длительность, малых перемен не должна быть ме­нее 10 мин, а болида - 20-30 мин. 5-минутные перемены могут быть только после 30-35-мкнутных уроков. Лучше иметь две большие перемены по 20 мин. с расположением их после 2 и 3-го уроков. Пе­ремены необходимо проводить При максимальном «пользовании свежего воздуха, в подвижных играх средней интенсивности
Дневная и недельная нагрузка школьников в учебных часах	При 6-дневноЙ учебной неделе максимально допус­тимое число часов в неделю: в 3-х летней начальной школе для учащихся 1-3-х кл. — 25 ч; в 4-летней на­чальной школе для учащихся 1 - х клч, 2-4х кл. -25 ч, 5-х кл. – 28.6-х кл.- 32 ч, 7-х клч, 8-9-х клч, 10-11-х кл. — 36 ч. Часы факультативных занятий в школах с расширенным и углубленным содержанием обучения должны входить в объем пре­дельно допустимой нагрузки учащихся. При 5-днев­ной учебной неделе предельно допустимое число учебных часов в неделю должно быть уменьшено: в 3-летней начальной школе для учащихся 1-3-х кл. — 22 ч, в 4-х летней начальной школе для учащихся 1-х клч, 2-4-х клч, 5-х кл. - 28, 6-х кл. -29 ч, 7-х клч, 8-9-х клч, 10-11-х клч. Запрещается вводить 5-дневную учебную неделю для учащихся 5 -11-х классов всех видов общеобразова­тельных учреждений с расширенным и углубленным содержанием обучения
Распределение по урокам учебных предметов в за­висимости от их трудности	Учебные предметы по трудности должны быть рас­пределены в течение дня в соответствии с поуроч­ной динамикой работоспособности школьников. Более трудные предметы ставятся на те уроки, когда работоспособность детей максимальна. Наиболее высокая работоспособность у младших школьников отмечается на 1-3-м уроках, причем оптимальная — на 2-м уроке. Учебные предметы по трудности (с ус­ловной оценкой в баллах) располагаются » ранговом порядке. В старших классах высокая работоспособ­ность приходится на 2-3-й уроки
Распределение учебных предметов раз­личной трудности по дням недели	Учебные предметы по трудности должны быть рас­пределены в соответствии с недельной динамикой работоспособности школьников. Более трудные предметы должны приходиться на дни наиболее высокой работоспособности. Загруженность учеб­ного дня можно определить количеством уроков и трудностью (по баллам) предметов. Целесообразно распределять учебную нагрузку, следующим образом вторник и среда в 1 кл. - 4 урока с суммарной трудностью предметов до 25 — 27 баллов; во 2-4-м кл. по ' уроков, до 29 баллов (2-й кл.) и до 30-32 баллов (3-4-Р кл.). Понедельник - 4 урока с суммарной трудностью предметов до 20 баллов (1-2 кл.) и до 22 баллон (3-4-й КЛ.). Четверг - 4 урока с суммарной трудностью предметов до 15-10 баллов (1-2-й кл.) и до 17 баллов (3-4-й кл.) Пятница - 4 урока с суммарной трудно­стью предметов до 18 баллов (1-2-й кл.) идо 20 бал­лов (3-4-й кл.). Суббота - 4 урока до 20 балловй кл.) и до 22 баллов (3-4-й кл.)
Распределение по урокам сходных по характеру учебных дей­ствий предметов	При освоении школьных предметов на уроках де­тьми выполняются преимущественно следующие виды учебных действий: аудиовизуальные, речевые, локомоторные, счетно-решающие, аналитико-синтетические. Близкие но характеру выполнения учебных действий предметы не желательно распо­лагать на смежных уроках.
Сдвоенные уроки по изучению одного учебного предмета	В младших классах недопустимо ставить в расписании сдвоенные уроки по изучению одного предмета, т. к. это приводит к быстрому утомлению школьников.
Место уроков физической культуры и труда в расписании дня и недели	Физкультура и физический труд снимают умствен­ное утомление школьников и поддерживают их работоспособность на стабильном уровне. Поэтому эти предметы следует ставить 3-4-м уроком и в учеб­ные дни, с которых начинается падение работоспо­собности у детей и подростков (четверг, пятница)
Облегченный учебный день в течение недели	Для поддержания недельной динамики работоспо­собности школьников необходимо предусматривать в расписании занятий облегченный день в сере­дине недели. Таким днем предпочтительно делать четверг. Облегченный день создается как путем уменьшения длительности или числа уроков, так и планированием на этот день днух-трсх уроков по изучению легких предметов (физкультура, трудовое обучение, музыка, рисование)
«Ступенчатый» режим обучения первоклассников	Для облегчения адаптации первоклассников необ­ходимо уменьшить число уроков на первой неделе. В течение первого гола обучения используется ступен­чатый» режим: 1-я четверть — 3 урока по 30 мин 2-я четверть — 4 урока по 30 мин., 3-я и 4-я четверти — 4 урока по 40 мин

Приложение 3.

Основные гигиенические критерии рациональной организации урока (по ):

Факторы урока	Уровни гигиенической рациональности урока
	рациональный	недостаточно рациональный	нерациональный
Плотность урока	Не менее 60% и не более 75-80%	85-90%	Более 90%
Число видов учебной деятельности	4-7	2—3	1-2
Средняя продолжительность различных видов учебной деятельности	Не более 10 мин.	11-15мин.	Более 15 мин.
Частота чередования различ­ных видов учебной деятельности	Смена не позже чем через 7—10 мин.	Смена через 11 — 15 мин.	Смена через 15-20 мин.
Число видов препо­давания	Не менее 3	2	1
Чередование видов	Не позже чем	Через 15-20 мин	Не чередуются
преподавания	через 10—15 мин.
Наличие эмоцио-	2-3-	1	Нет
нальных разрядок
(число)
Место и длительность применения ТСО	В соответствии с	С частичным	В произвольной
гигиеническими	соблюдением	форме
нормами	гигиенических
	норм
Чередование позы	Поза чередуется в соответствии с видом работы. Учитель наблюдает за посадкой учащихся	Имеются случаи несоответствия позы виду работы. Учитель иногда контролирует посадку учащихся	Частые несоответствия позы виду работы. Поза не контролируется учителем.
Физкультминутки	Две за урок, состоящие из 3 легких упражнений, по 3-5 повторений каждого	1 физкультминутка за урок, с недостаточной продолжительностью	Отсутствуют
Психологи- ческий климат	Преобладают положительные эмоции	Имеются случаи отрицательных эмоций. Урок, эмоционально индифферентный	Преобладают отрицательные эмоции
Момент наступления утомления учащихся (по снижению учебной активности)	Не ранее чем через 40 мин.	Не ранее чем через 35—37 мин.	Менее чем через 30 мин,

Приложение 5

Открытый журнал диагностики по физическому воспитанию детей.

Ф. И.	Д. сад	1 класс	2 класс	3 класс	4 класс
Конец года	Начало года	Конец года	Начало года	Конец года	Начало года	Конец года	Начало года	Конец года
Бег челночный (3х10)	Наклон вперед	Поднимание туловища	Бег челночный (3х10)	Наклон вперед	Поднимание туловища	Бег челночный (3х10)	Наклон вперед	Поднимание туловища	Бег челночный (3х10)	Наклон вперед	Поднимание туловища	Бег челночный (3х10)	Наклон вперед	Поднимание туловища	Бег челночный (3х10)	Наклон вперед	Поднимание туловища	Бег челночный (3х10)	Наклон вперед	Поднимание туловища	Бег челночный (3х10)	Наклон вперед	Поднимание туловища	Бег челночный (3х10)	Наклон вперед	Поднимание туловища
Кравец Антон	12	+2	8	10,25	+3	17	9,87	+5	20	9,84	+6	22
Кравец Паша	11,9	-3	9	10,56	-1	18	10,35	+4	19	10,40	+5	21
Евстафьева Полина	-	-	-	10,19	+3	13	9,94	+6	13	9,87	+8	14
Кузьмина Женя	12	+3	-	12,09	+2	0	11,50	+6	1	11,34	+5	4
Фурманова Диана	11	+2	15	11,78	+5	11	11,04	+5	12	11,09	+4	13
Попкова Ксюша	11,9	+5	9	10,90	+16	6	10,25	+16	7	10,04	+16	9
Хвощ Алина	12	+5	10	11,10	+1	10	10,60	0	17	10,30	0	19
Горенков Ваня	11,1	+4	12	10,81	+2	15	10,25	+7	15	10,25	+8	17
Налегацкая Надя	-	-	-	10,57	-1	12	10,21	-1	15	10,20	0	16
Ахматов Андрей	-	-	-	10,50	+6	20	9,66	+5	22	9,67	+7	25

Приложение 6