«Построение системы здоровьесбережения в классе как условие формирования физического и нравственного здоровья младших школьников» (стр. 7 )

Рисуем второй лепесток:

«Я и мой разум».

Игра «Правильно — неправильно».

Содержание: Ученики располагаются по кругу, учитель стоит в центре и задает интересные задания, которые нужно показать в движении, если оно верно — хлопаем в ладоши, а если задание не­правильно, то приседаем.

Задание:

— Играем, если болит голова — неправильно (приседаем);

— дети дружные - правильно (хлопаем в ладоши);

— прыгаем, если болит живот — неправильно (приседаем);

— зимой выходим на улицу без шапки — неправильно (приседа­ем).

Рисуем третий лепесток: «Я и мое настроение».

Игра «Комплименты».

Содержание: Ученики выстраиваются в две шеренги, лицом друг к другу, и говорят друг другу комплименты. На каждый комплимент, игрок делает один шаг.

1-ый: — Я очень рад учиться в одном классе с такой аккуратной девочкой.

2-ой: — Мне приятно просить у тебя учебник.

1-ый: — Ты очень жизнерадостный человек.

2-ой: — Ты никогда никого не обижаешь... и т. д.

Побеждает та пара, которая ближе всех сошлась по количеству шагов друг к другу.

Рисуем четвертый лепесток:

«Я и окружающий мир».

Игра «Конфликт»

Содержание: Ученики становятся по два лицом в круг, читают все вместе за ведущим:

Жили-были я ли, ты ли

Между нами вышел спор,

Кто затеял, позабыли

И не дружим до сих пор

Вдруг игра на этот раз

Помирить сумеет нас?

По выбору ведущего одна из пар делится на убегающего и дого­няющего. Убегающий может взять замену, став к любой паре спере­ди, а сзади стоящий убегает вместо него.

Научись владеть собой.

Как поступить,

если хочется драться,

плакать, кричать

и щипать, и бодаться?

хочется очень толкать и брыкаться,

прыгать, скакать

и юлой извиваться,

вверх дном в один миг

все вокруг вдруг поднять.

как сделать,

чтоб стали меня понимать?

Пятый лепесток называется: «Это я сам».

Игра «Добрые слова».

Содержание: Участники игры становятся в круг, в центре круга ведущий с мячом:

Добрые слова не лень Повторять мне трижды в день Кузнецу, ткачу, врачу С добрым утром! — я кричу Добрый день! — кричу я вслед Всем идущим на обед. Добрый вечер! — так встречаю Всех, домой спешащих к чаю.

Ведущий бросает мяч любому из игроков, который говорит одно из добрых слов и возвращает мяч ведущему.

А шестой лепесток: «Я и моя жизнь» нарисуем, когда поиграем в игру, которая нам уже знакома.

Игра «Пишущая машинка».

Содержание: Каждый игрок получает название буквы алфавита. Все дети двигаются под музыку по залу. Когда заканчивается музыка, водящий называет фразу «В здоровом теле — здоровый дух». Дети на-

чинают «печатать» первая «буква» называет себя и хлопает в ладоши, к ней присоединяется следующая и т. д.

Когда фраза составлена, оставшиеся буквы прочитывают ее и все три раза хлопают в ладоши.

Какой замечательный цветок здоровья и счастья у вас получился! И, конечно же, помогли вам, дорогие мальчики и девочки, те игры и упражнения, которые вы выполняли.

Желаем вам расти крепкими, здоровыми и умными!

Приложение 10

Отдел «Здравоохранения и спорта»
Хочу сделать	Сделал	Дата
1
2
3
4
5
6
7
8
9

Приложение 11

Твой календарь

здоровья

«Шаг за шагом»

Приложение 12 Ф. И.__________________________________

Твои успехи

Результаты самонаблюдений (по календарю здоровья)

Задания	1-ая оценка	2-ая оценка (через неделю)	3-ая оценка (через 2 недели)	4-ая оценка (через 3 недели)
Начнем с утра
Пешком или на транспорте
Закаляйся как сталь
Зоркие глаза
Острый слух
Здоровые зубы – здоровью любы
Правильное питание
Отдыхать надо уметь
Учиться легче и лучше
Режим построже!

Оценки: «1» - ничего не делал(а) «3»- Выполнял(а) правильно, но не до конца

«2»- попытка к выполнению « 4»- Выполнил(а) все, но без особой радости

«5»- Выполнил все правильно, с удовольствием и радостью.

Приложение 13 Проект «Аквариум - это целый мир»

Приложение 14

ТОЧЕЧНЫЙ МАССАЖ (ПО А. А. УМАНСКОЙ)

Каждый орган имеет свое представительство (зону) на коже, куда посылает информацию о своем состоянии и откуда получает информацию обо всех изменениях внешней среды. Таких предста­вителей на коже тысячи. Некоторые из них являются основными, так как связаны с важнейшими регуляторами жизнедеятельности организма.

При возникновении нарушений в области кожи и регуляторов могут ухудшаться защитные свойства связанного с ними участка слизистой верхних дыхательных путей. И наоборот, при возникновении воспалительных процессов или дегенеративных изменений в слизистой появляются нарушения в области кожи и регуляторов.

Насморк - одна из ступеней развития разнообразных заболева­ний. Массаж активных жизненных точек повышает защитные свойства слизистых оболочек носа, глотки, гортани, трахеи, брон­хов, других органов. Под действием массажа организм начинает вырабатывать свои собственные лекарства, такие как интерферон, которые очень часто намного эффективнее и безопаснее таблеток. Приемы точечного массажа необходимо выполнять по порядку, массируя точку за точкой.

Зона 1. Связана с костным мозгом грудины, сердцем, со сли­зистой оболочкой трахеи. При массаже этой зоны уменьшаются кашель, боль за грудиной, нормализуется кроветворение.

Зона 2. Связана с вилочковой железой (тимусом), слизистой оболочкой трахеи, глотки. При массаже ее повышается сопротив­ляемость инфекционным заболеваниям.

Зона 3 . Связана с щитовидной железой, слизистой оболоч­кой гортани. При воздействии на нее нормализуется химический состав крови, голос становится чистым и звонким.

Зоны 4 и 5 . Зоны шеи связаны с важнейшими ганглиями -регуляторами деятельности всех сосудов головы и тела, а также со слизистой оболочкой задней стенки гортани, которая под влиянием пыли и вирусов наиболее часто воспаляется. Массаж зон шеи ведет к нормализации вегетососудистого тонуса, исчезают головокруже­ния, головные боли в затылке и шее, уменьшаются явления фарин­гита. Шею сзади необходимо массировать сверху вниз.

Зона 6. Связана с вестибулярным аппаратом, со слизистой оболочкой среднего, уха и миндалинами. При воздействии на эти зоны исчезает шум в ушах, улучшается слух, уменьшается боль в глотке при ангине, в ухе - при отите, нормализуется деятельность вестибулярного аппарата.

Зона 7 . Связана с лобным отделом мозга, лобными и решет­чатыми пазухами носа. Массаж этих зон приводит к улучшению умственного развития, исчезновению болей в лобных отделах го­ловы и глазных яблоках.

Зона 8. Связана с гипофизом, слизистыми оболочками носа и гайморовых пазух. Дыхание через нос становится свободным, про­ходит насморк, уменьшается слабость, нормализуется деятельность эндокринных желез.

Зона 9. Руки - это манипуляторы мозга. Руки связаны со всеми органами. За зонами рук необходимо особенно тщательно следить, устранять своевременно все возникшие нарушения, и то­гда благополучие организма будет всегда в ваших руках.

Приложение 15 Тема:

Ф. И. Критерии

месяц

число

Итого:

Оценка

текущая

текущая

текущая

коррекционная

коррекционная

итоговая

текущая

текущая

текущая

коррекционная

коррекционная

итоговая

текущая

текущая

текущая

коррекционная

коррекционная

итоговая

текущая

текущая

текущая

коррекционная

коррекционная

итоговая

текущая

текущая

текущая

коррекционная

коррекционная

итоговая

текущая

текущая

текущая

коррекционная

коррекционная

итоговая

текущая

текущая

текущая

коррекционная

коррекционная

итоговая

текущая

текущая

текущая

коррекционная

коррекционная

итоговая

«5» - _________ «4» - _________ «3» - _________ «2» - _________

Приложение 16.

Занятие родителей и детей по здоровосбережению.

1 класс 2005/2006 г

Темы занятий
Для учащихся	Для родителей
I четверть
Твое здоровье – что это? Можно ли самому «творить здоровье»?	Что такое валеология? Зачем нужно знать об этом в современную эпоху?
II четверть
Настроение в школе. Как настроить себя на урок.	С каким настроением ребенок идет в школу. Мотивация ученика.
III четверть
Настроение после школы.	Как регулировать настроение ребенка после школы.
IV четверть
Как сделать сон полезным. Сон – лучшее лекарство.	Как организовать сон первоклассника. Нужен ли дневной сон?

2 класс 2006/2007 г

Темы занятий
Для учащихся	Для родителей
I четверть
Твое здоровье и учебная нагрузка. Как сохранить зрение.	Здоровый ребенок – ребенок со здоровой психикой
II четверть
Движение – путь к совершенству (игры дома, в школе, на улице)	Как улучшить показатели двигательной функции. Лыжи и семья.
III четверть
Сколько времени можно проводить у телевизора в день?	Телевизор и дети. Психические расстройства и TV.
IV четверть
«Тихий вечер». Как организовать вечер в семье.	Вечер в семье. «Строгие и грубые родители» - как это отражается на здоровье детей

Приложение 17

Безопасный маршрут передвижения от школы до дома.

Условные обозначения: С маршрутом ознакомлены:

- маршрут передвижения Кл. руководитель: _________

Родители:_________________

- опасные места Ученик:___________________