№ п/п | Разделы подготовки | Всего | Месяцы | |||||||||
Сентябрь | Октябрь | Ноябрь | Декабрь | Январь | Февраль | Март | Апрель | Май | Июнь | |||
1 | Теоретическая | 8 | 1 | 0.5 | 1 | 0.5 | 1 | 1 | 0.5 | 1 | 0.5 | 1 |
2 | Общая физическая | 91 | 9 | 9.5 | 10 | 7.5 | 9 | 8 | 11.5 | 8 | 9.5 | 9 |
3 | Техническая подготовка | 30 | 3 | 3 | 3 | 3 | 3 | 3 | 3 | 3 | 3 | 3 |
4 | Тактическая подготовка | 30 | 3 | 3 | 3 | 3 | 3 | 3 | 3 | 3 | 3 | 3 |
5 | Игровая | 97 | 10 | 10 | 9 | 10 | 10 | 9 | 10 | 9 | 10 | 10 |
6 | Соревновательная | 4 | - | - | - | 2 | - | - | - | 2 | - | - |
Всего | 260 | 26 | 26 | 26 | 26 | 26 | 24 | 28 | 26 | 26 | 26 | |
План - график распределения учебных часов для групп начальной подготовки 3 года обучения
№ п/п | Разделы подготовки | Всего | Месяцы | |||||||||
Сентябрь | Октябрь | Ноябрь | Декабрь | Январь | Февраль | Март | Апрель | Май | Июнь юнь | |||
1 | Теоретическая | 12 | 2 | 1 | 1 | 1 | 2 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 |
2 | Общая физическая | 110 | 10 | 12 | 11 | 13 | 11 | 10 | 12 | 10 | 10 | 11 |
3 | Специальная физическая | 70 | 5 | 8 | 9 | 7 | 7 | 7 | 9 | 7 | 3 | 8 |
4 | Техническая | 52 | 5 | 5 | 5 | 5 | 5 | 5 | 7 | 5 | 5 | 5 |
5 | Тактическая | 40 | 4 | 4 | 4 | 4 | 4 | 4 | 4 | 4 | 4 | 4 |
6 | Игровая | 46 | 4 | 4 | 4 | 4 | 5 | 5 | 5 | 5 | 5 | 5 |
7 | Соревновательная | 8 | 2 | 2 | 2 | 2 | ||||||
8 | Контрольно-переводные испытания | 8 | 4 | 4 | ||||||||
9 | Восстановительные мероприятия | 10 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | |||||
10 | Медицинское обследование | 4 | 2 | 2 | ||||||||
Всего | 360 | 36 | 36 | 36 | 36 | 36 | 34 | 38 | 36 | 36 | 36 | |
План - график распределения учебных часов для учебно-тренировочных групп 1-2 года обучения.
№ п/п | Разделы подготовки | Всего | Месяцы | |||||||||||
Сентябрь | Октябрь | Ноябрь | Декабрь | Январь | Февраль | Март | Апрель | Май | Июнь | |||||
Подготовительный период | Соревнова- тельный период | Переходный период | ||||||||||||
Теоретическая | 20 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | |||
Общая физическая | 80 | 8 | 8 | 8 | 8 | 8 | 8 | 8 | 8 | 8 | 8 | |||
Специальная физическая | 55 | 5 | 5 | 5 | 5 | 5 | 6 | 6 | 6 | 6 | 6 | |||
Техническая | 111 | 8 | 10 | 12 | 14 | 12 | 11 | 15 | 12 | 5 | 12 | |||
Тактическая | 108 | 7 | 12 | 13 | 11 | 13 | 11 | 11 | 12 | 6 | 12 | |||
Игровая | 40 | 4 | 4 | 4 | 4 | 4 | 4 | 4 | 4 | 4 | 4 | |||
Соревновательная | 30 | 3 | 3 | 3 | 3 | 3 | 3 | 3 | 3 | 3 | 3 | |||
Инструкторская и судейская практика | 6 | 3 | 3 | |||||||||||
Контрольно-переводные испытания | 10 | 5 | 5 | |||||||||||
Восстановительные мероприятия | 10 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | |||
Медицинское обследование | 10 | 5 | 5 | |||||||||||
Всего | 480 | 48 | 48 | 48 | 48 | 48 | 46 | 50 | 48 | 48 | 48 | |||
План - график распределения учебных часов для учебно-тренировочных групп (свыше 2 лет)
|
Из за большого объема этот материал размещен на нескольких страницах:
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 |
