Баскетбол программа дополнительного образования детей спортивной направленности для обучающихся 7 – 18 лет (стр. 4 )

№ п/п	Разделы подготовки	Всего	Месяцы
Сентябрь	Октябрь	Ноябрь	Декабрь	Январь	Февраль	Март	Апрель	Май	Июнь
	Подготовительный период	Соревнова- тельный период
1	Теоретическая	25	3	3	3	2	2	2	2	2	3	3
2	Общая физическая	112	11	11	10	10	12	9	12	12	9	16
3	Специальная физическая	154	10	18	18	19	16	15	17	17	9	15
4	Техническая	120	12	12	12	12	12	12	12	12	12	12
5	Тактическая	110	11	11	11	11	11	11	11	11	11	11
6	Игровая	90	9	9	9	9	9	9	9	9	9	9
7	Соревновательная	40	2	4	4	4	4	6	6	4	4	2
8	Инструкторская и судейская практика	14	1	1	2	2	2	2	1	1	1	1
9	Контрольно-переводные испытания	10	5								5
10	Восстановительные мероприятия	35	3	3	3	3	4	4	4	4	4	3
11	Медицинское обследование	10	5								5
Всего	720	72	72	72	72	72	70	74	72	72	72

План - график распределения учебных часов для групп спортивного совершенствования

№ п/п	Разделы подготовки	Всего	Месяцы
Сентябрь	Октябрь	Ноябрь	Декабрь	Январь	Февраль	Март	Апрель	Май	Июнь
	Подготовительный период	Соревнова- тельный период
1	Теоретическая	30	3	3	3	3	3	3	3	3	3	3
2	Общая физическая	120	12	12	12	12	12	12	12	12	12	12
3	Специальная физическая	162	17	17	16	19	20	15	16	12	10	20
4	Техническая	170	17	17	20	20	19	16	19	15	10	17
5	Тактическая	130	10	15	16	13	13	13	13	13	11	13
6	Игровая	108	10	10	11	11	11	11	11	11	11	11
7	Соревновательная	120	10	10	10	10	10	14	14	16	16	10
8	Инструкторская и судейская практика	45	4	4	4	4	4	5	5	5	5	5
9	Контрольно-переводные испытания	20	4	4						4	8
10	Восстановительные мероприятия	45	4	4	4	4	4	5	5	5	5	5
11	Медицинское обследование	10	5								5
Всего	960	96	96	96	96	96	96	96	96	96	96

3. ПРОГРАММНЫЙ МАТЕРИАЛ ДЛЯ ПРАКТИЧЕСКИХ ЗАНЯТИЙ

Техническая подготовка.

Задачи средства и методы.

На всех этапах многолетней тренировки идет непрерывный процесс обучения технике баскетболистов и совершенствование в ней.

Основными задачами технической подготовки являются:

- прочное освоение всего многообразия рациональной техники;

- обеспечение разносторонним владением техникой и умением сочетать в разной последовательности технические приемы;

- эффективное и надежное использование технических приемов в сложных условиях соревновательной деятельности.

К основным средствам решения задач технической подготовки относятся соревновательные и специальные упражнения. В процессе соревновательной деятельности (официальные, контрольные, товарищеские, двусторонние и другие игры) совершенствуется совокупность технических приемов и условиях комплексного проявления основных физических качеств и тактических действий. Специальные упражнения (индивидуальные, групповые и игровые упражнения) позволяют избирательно решать задачи обучения и совершенствования в отдельных элементах техники в выполнении их вариантов, различных связок и т. д.

Эффективность средств технической подготовки во многом зависит от методов обучения. В процессе подготовки используют общепринятые методы физического воспитания: практические, словесные, наглядные.

Однако конкретный выбор тех или иных средств и методов технической полготовки, их соотношение, последовательность, преимущественное использование зависит от целевых установок многолетней тренировки, задач этапов подготовки возрастных особенностей и уровня подготовленности баскетболистов, условий обучения сложности структуры изучаемых технических приемов и других факторов.

Поскольку техника баскетбола представляет собой совокупность большой группы приемов и способов обращения с мячом и передвижения, изучение ее превращается в сложный и длительный процесс. Для решения задач обучения с меньшей затратой времени и усилий большое значение имеет систематизация изучаемого материала и определение рациональной последовательности обучения технике.

Оптимизация обучения во многом определяется принципом доступности, не сводится только к использованию методических подходов «от простого к сложному» и «от легкого к трудному». Не менее важно учитывать и то обстоятельство, что вначале надо освоить основные приемы и способы ведения игры. И, наконец, новые двигательные навыки быстрее формируются на базе ранее освоенных. Поэтому следует использовать естественную взаимосвязь и структурную общность различных технических приемов и способов.