Рабочая программа по предмету «Физическая культура» на 2012 – 2016 учебный год (стр. 5 )

по комплексной программе физического воспитания при 3 урочных занятиях в неделю

в 9 классах на 2учебный год

Условные обозначения форм урока по физической культуре:

А) Тип урока: Б) Методы ведение урока:

Ø  Вводные уроки (В. У); Фронтальный (Ф. М);

Ø  Уроки ознакомления с новым материалом (Н. У); Поточный (П. М);

Ø  Смешанные уроки (См. У); Посменный (Пс. М);

Ø  Учетные уроки (У. У); Групповой (Г. М);

Ø  Уроки совершенствования с выполнением пройденного материала (С. У); Индивидуальный (И. М);

ЖУР – журнал учета результатов.

УП – учебное пособие по основам знаний

ТТД – технико-тактические действия

РКК – развитие координационных и кондиционных способностей

ОУ – общеразвивающие упражнения

ОФК – основы физические качества

№ урока (часы) 3ч	Разделы программы	Календарные сроки изучения	Вид урока	Элементы федерального компонента государственного стандарта среднего образования по физической культуре	Темы уроков	Формы контроля	Оснащенность урока	Домашнее задание
9 класс
1	2	3	4	5	6	7	8	9
1	Соблюдение мер безопасности и охраны труда на занятиях физической культуры	Сентябрь	В. У. Ф. М.	Основы т/безопасности, профилактика травматизма	Водный урок по т/безопасности, первичный инструктаж на рабочем месте на уроках физической культуры (л/ атлетика, спортивные и подвижные игры, сказание первой помощи)	Фронтальный опрос	Инструкции и журнал по т/безопасности
2	ОРУ (выносливость)	Сентябрь	С. У. Ф. М.	Развитие основных физических качеств (ОФК)	Равномерный бег 500 метров, ОРУ на закрепление общей выносливости	Корректировка техники бега	Беговая дорожка
3	ОРУ (скорость)	Сентябрь	С. У. П. М.	ОФК	Бег 30 метровповторения)	Корректировка техники поворотов	Беговая дорожка
4	ОРУ (сила)	Сентябрь	С. У. П. М.	ОФК	Подтягивание на перекладине, ОРУ на развитие силы	Корректировка техники бега	Беговая дорожка
5	ОРУ (выносливость)	Сентябрь	С. У. Г. М.	ОФК	Равномерный бег на 800 метров, ОРУ на развитие общей выносливости	Корректировка техники бега	Беговая дорожка
6	ОРУ (скорость)	Сентябрь	С. У. Г. М.	ОФК	Бег 60 метров (3 – 4 повторения)	Корректировка техники старта, бега	Беговая дорожка
7	Легкая атлетика (скорость)	Сентябрь	См. М. Н. У. Г. М.	Двигательные умения и навыки (ДУ), (техника спринт. бега)	Стартовые ускорения (4 – 5 повторений). 15 – 20 м; (низкого старта)	Корректировка техники старта, бега	Беговая дорожка
8	ОРУ (выносливость)	Сентябрь	С. У. Ф. М.	ОФК	Бег 1000 метров без учета времени	Корректировка техники старта, бега	Беговая дорожка
9	Определение уровня ОФК (скорость, сила)	Сентябрь	У. У. Пс. М.	ОФК	Бег 60 метров с максимальной интенсивностью, удержание тела в висе на перекладине (д), подтягивание на перекладине (м)	Фиксирование результата	Секундомер, ЖУР, беговая дорожка, перекладина
10	Определение уровня ОФК (гибкость, силовая выносливость)	Сентябрь	У. У. Пс. М	ОФК	Наклон вперед с положения сидя, сгибание и разгибание туловища из положения лежа за 30 секунд	Корректировка техники бега, правильность исполнения виса и подтягиваний	Спортзал, маты, ЖУР
11	Определение уровня ОФК (выносливость)	Сентябрь	У. У. Ф. М.	ОФК	Бег на 1000 метров с фиксированием результата	Фиксирование результата	Секундомер, ЖУР
12	Определение уровня ОФК (скоростно-силовые качество, сила)	Сентябрь	У. У. Ф. М. Г. М.	ОФК	Прыжки в длину с места, сгибание и разгибание рук в упор лежа	Фиксирование результатов	Спортивная площадка, рулетка, ЖУР
13	Футбол	Октябрь	Г. М. С. У.	ДУ и навыки, основные ТТД в спортиграх	Совершенствование стойки и перемещение футболиста, бегом лицом и спиной вперед, приставными и крестными шагами в сторону	Визуальная оценка действий	Футбольное поле, мячи
14	Футбол	Октябрь	П. М. С. У.	ДУ и навыки, основные ТТД в спортиграх	Удары по катящему мячу различными шагами в сторону	Корректировка техники исполнения	Футбольное поле, мячи
15	Футбол	Октябрь	И. М. С. У.	ДУ и навыки, основные ТТД в спортиграх	Остановка мяча стопой, подошвой, остановка опускающегося мяча. Ведение мяча, отбор мяча (закрепление) Ведение мяча, отбор мяча (совершенствование )	Корректировка техники исполнения	Футбольное поле, мячи
16	Футбол	Октябрь	И. М. С. У.	ДУ и навыки, основные ТТД в спортиграх	Совершенствование комбинаций из освоенных элементов игры в футбол	Оценка ТТД	Футбольное поле, мячи
Комбинация из освоенных элементов игры в футбол
17	Футбол	Октябрь	Г. М. С. У. Н. У.	ДУ и навыки, основные ТТД в спортиграх	Двухсторонняя игра в футбол по основным правилам	Оценка ТТД	Футбольное поле, мячи
18	Футбол	Октябрь	Г. М. С. У.	ДУ и навыки, основные ТТД в спортиграх	Игра в футбол по основным правилам с привлечением к судейству учащихся	Оценка действий и судейства	Футбольное поле, мячи
19	Легкая атлетика	Октябрь	С. У. И. М.	ДУ и навыки, основные ТТД в спортиграх	Удары по мячу головой, вбрасывание из-за боковой линии, обманные движение	Оценка действий	Футбольное поле, мячи
20	Легкая атлетика (спринтерский бег)	Октябрь	С. У. Г. М.	ДУ и навыки, основные ТТД в л/атлетике	Низкий страт, бег с ускорением дометров	Корректировка техники бега	Беговая дорожка, палочки
21	Легкая атлетика (прыжки в высоту)	Октябрь	С. У. П. М. Н. У.	ДУ и навыки, основные ТТД в л/атлетике	Совершенствование техники прыжка в длину с разбега с способом «ножницы»	Корректировка техники прыжка в высоту	Прыжковая яма, рулетка, ЖУР
22	Легкая атлетика (спринтерский бег)	Октябрь	С. У. П. М.	ДУ и навыки, основные ТТД в легкой атлетике	Бег 100 метров на результат	Корректировка техники и тактики бега	Беговая дорожка, секундомер, ЖУР
23	Легкая атлетика (прыжки в длину)	Октябрь	С. У. П. М.	ДУ и навыки, основные ТТД в легкой атлетике	Прыжки в длину с разбега, «согнув ноги» с 11-13 шагов разбега (совершенствование)	Корректировка шагов разбега, попадание на брусок	Прыжковая яма, рулетка, ЖУР
24	Легкая атлетика (метание)	Октябрь	С. У. И. М. Н. У.	ДУ и навыки, основные ТТД в легкой атлетике	Метание М/мяча (150) на дальность с 5 – 6 в цель с	Корректировка техники метания и разбега	М/мяч, сектор метания, разметка
25	Легкая атлетика (скоростная выносливость)	Октябрь	С. У. Г. М.	ДУ и навыки, основные ТТД в легкой атлетике	Совершенствование бега на 800 м	Корректировка техники и тактики бега	Беговая дорожка, секундомер, ЖУР
26	Легкая атлетика (общая выносливость)	Октябрь	С. У. Г. М. У. У.	ДУ и навыки, основные ТТД в легкой атлетике	Техника длительного бега в равномерном темпе до 10 – 12 повторений	Корректировка техники и тактики бега	Беговая дорожка секундомер, ЖУР
27	ОРУ (координация)	Октябрь	С. У. П. М. Н. У.	РКК	Упражнения с гимнастической скакалкой, с предметами и без них, лазание по канату (совершенствование)	Корректировка техники движений, страховка	Гимнастические скакалки, набивные мячи, канат
28	Баскетбол	Ноябрь	С. У. П. М.	ДУ и навыки, основы ТТД в спортиграх	Техника безопасности на уроках баскетбола. Закрепление техники передвижений, остановок, поворотов и сойки баскетболиста.	Корректировка техники движений	Спортзал, баскетбольные мячи	Повторить Тб на уроках баскетбола.
29	Баскетбол	Ноябрь	С. У. П. М.	ДУ и навыки, основы ТТД в спортиграх	Совершенствование техники передвижений, остановок, поворотов и стойки баскетболиста. Учебная игра 5\5.	Корректировка техники движений	Спортзал, баскетбольные мячи	Повторить передвижения баскетболиста.
30	Баскетбол	Ноябрь	У. У. И. М.	ДУ и навыки, основы ТТД в спортиграх	Учет техники передвижений, остановок, поворотов и стойки баскетболиста. Учебная игра 5\5.	Корректировка техники движений	Спортзал, баскетбольные мячи	Повторить правила баскетбола.
31	Баскетбол	Ноябрь	С. У. П. М.	ДУ и навыки, основы ТТД в спортиграх	Закрепление техники передачи мяча одной рукой от плеча, двумя руками с отскоком от пола. Учебная игра 5/5	Корректировка техники движений	Спортзал, баскетбольные мячи	Имитация передач мяча.
32	Баскетбол	Ноябрь	С. У. Г. М.	ДУ и навыки, основы ТТД в спортиграх	Совершенствование техники передачи мяча одной рукой от плеча, двумя руками с отскоком от пола. Учебная игра 5/5	Корректировка техники исполнения	Спортзал, баскетбольные мячи	Силовые упражнения для рук.
33	Баскетбол	Ноябрь	У. У. И. М.	ДУ и навыки, основы ТТД в спортиграх	Учет техники передачи мяча одной рукой от плеча, двумя руками с отскоком от пола. Учебная игра 5/5	Корректировка техники исполнения	Спортзал, баскетбольные мячи	Повторить правила баскетбола и судейство.
34	Баскетбол	Ноябрь	С. У. Г. М.	ДУ и навыки, основы ТТД в спортиграх	Закрепление техники нападения в баскетболе (стремительное нападение). Учебная игра 5/5	Корректировка техники исполнения	Спортзал, баскетбольные мячи	Действия нападающего игрока.
35	Баскетбол	Ноябрь	С. У. Г. М.	ДУ и навыки, основы ТТД в спортиграх	Совершенствование техники нападения в баскетболе (стремительное нападение). Учебная игра 5/5	Корректировка техники исполнения	Спортзал, баскетбольные мячи	Прыжк-е упраж-я.
36	Баскетбол	Декабрь	У. У. И. М.	ДУ и навыки, основы ТТД в спортиграх	Учет техники нападения в баскетболе (стремительное нападение). Учебная игра 5/5	Корректировка техники исполнения	Спортзал, баскетбольные мячи	Повторить правила баскетбола.
37	Баскетбол	Декабрь	С. У. Г. М.	ДУ и навыки, основы ТТД в спортиграх	Закрепление техники защиты, защита против игрока с мячом и без мяча. Учебная игра 5/5	Корректировка техники исполнения	Спортзал, баскетбольные мячи	Повторить технику защиты
38	Баскетбол	Декабрь	С. У. Г. М.	ДУ и навыки, основы ТТД в спортиграх	Совершенствование тактики защиты, защита против игрока с мячом и без мяча. Учебная игра 5/5.	Корректировка техники исполнения	Спортзал, баскетбольные мячи	Силовые упраж-я для ног.
39	Баскетбол	Декабрь	У. У. Г. М.	ДУ и навыки, основы ТТД в спортиграх	Учет тактики защиты, защита против игрока с мячом и без мяча. Учебная игра 5/5.	Корректировка техники исполнения	Спортзал, баскетбольные мячи	Повторить правила баскетбола и судейство.
40	Баскетбол	Декабрь	С. У. И. М. Г. М.	ДУ и навыки, основы ТТД в спортиграх	Закрепление вырывания, выбивания, перехвата, накрывания в баскетболе. Учебная игра 5/5.	Корректировка техники движений	Спортзал, баскетбольные мячи	Приседание за 1 мин.
41	Баскетбол	Декабрь	С. У. И. М.	ДУ и навыки, основы ТТД в спортиграх	Совершенствование вырывания, выбивания, перехвата, накрывания в баскетболе. Учебная игра 5/5.	Корректировка техники движений	Спортзал, баскетбольные мячи	Упражнения для развития быстроты.
42	Баскетбол	Декабрь	У. У. И. М. Г. М.	ДУ и навыки, основы ТТД в спортиграх	Учет вырывания, выбивания, перехвата, накрывания в баскетболе. Учебная игра 5/5.	Корректировка техники движений	Спортзал, баскетбольные мячи	Повторить правила баскетбола.
43	Баскетбол	Декабрь	С. У. И. М.	ДУ и навыки, основы ТТД в спортиграх	Учебная игра 5/5	Корректировка техники исполнения	Спортзал, баскетбольные мячи	Судейство игры баскетбол.
44	ОРУ (выносливость)	Декабрь	С. У. Ф. М.	ОФК	Бег в равномерном темпе до 12 мин. Учебная игра в баскетбол 5/5.	Измерение пульса до бега и после	Спортзал, секундомер	Силовые упражнения для ног.
45	ОРУ (выносливость)	Декабрь	У. У. Ф. М.	ОФК	Учет приседания на обеих ногах за 1 мин. Учебная игра в баскетбол 5/5.	Измерение пульса до упражнения и после.	Спортзал, секундомер	Прыжковые упражнения.
46	ОРУ (выносливость)	Декабрь	У. У. Ф. М.	ОФК	Учет прыжков со скакалкой за 1 мин. Учебная игра в баскетбол 5/5.	Измерение пульса до упражнения и после.	Спортзал, секундомер	Упражнения для развития быстроты.
47	ОРУ (выносливость)	Декабрь	У. У. Ф. М.	ОФК	Сгибание и разгибание рук в упоре лежа.	Измерение пульса до упражнения и после.	Спортзал, секундомер	Общефизическая подготовка.
48	ОРУ (выносливость)	Декабрь	У. У. Ф. М.	ОФК	Челночный бег 3/10 метров.	Измерение пульса до бега и после.	Спортзал, секундомер	Общефизическая подготовка.
49	Меры безопасности и охраны труда на занятиях физической культуры	Январь	В. У Ф. М. Г. М.	Основы техники безопасности, профилактика травматизма	Повторный инструктаж по технике безопасности на уроках гимнастики. Оказание первой помощи.	Фронтальный опрос, практические умения	Журнал по т/б, инструкции	Повторить т/б на уроках гимнастики. Белые футболки, чешки.
50	Гимнастика с основами акробатики	Январь	С. У. И. М.	ДУ и навыки	Юноши: Из упора присев силой стойка на голове и руках (закрепление) Девушки: равновесие на одной ноге (закрепление)	Страховка, корректировка движений	Спортзал, гимн. маты.	Упражнения для развития гибкости.
51	Гимнастика с основами акробатики	Январь	С. У. И. М.	ДУ и навыки	Юноши: Из упора присев силой стойка на голове и руках (совершенствование) Девушки: равновесие на одной ноге, выпад вперед. (совершенствование).	Страховка, корректировка движений	Спортзал, гимн. маты.	Подъем туловища из положения лежа – 24 раза
52	Гимнастика с основами акробатики	Январь	С. У. И. М.	ДУ и навыки	Юноши: Длинный кувырок вперед с трех шагов разбега (закрепление). Девушки: Кувырок вперед (закрепление).	Страховка, корректировка движений	Спортзал, гимн. маты.	Упражнения для развития гибкости.
53	Гимнастика с основами акробатики	Январь	С. У. И. М. Г. М.	ДУ и навыки	Юноши: Длинный кувырок вперед с трех шагов разбега (совершенствование). Девушки: Кувырок вперед (совершенствование).	Страховка, корректировка движений	Спортзал, гимн. маты.	Повторить технику выполнения кувырков.
54	Гимнастика с основами акробатики	Январь	У. У. И. М.	ДУ и навыки	Юноши: Длинный кувырок вперед с трех шагов разбега (учет). Девушки: Кувырок вперед (учет).	Страховка, корректировка движений	Спортзал, маты.	Приседание на одной ноге: 12 раз (м); 8 раз(д)
55	Гимнастика с основами акробатики	Январь	С. У. И. М. Г. М.	ДУ и навыки	Юноши: Переворот в сторону с разбега ( закрепление). Девушки: кувырок назад с поворотом в «полушпагат» (закрепление)	Страховка, корректировка движений	Спортзал, гимн. маты.	Сгибание и разгибание рук в упоре лежа м-30 р. д—25 р.
56	Гимнастика с основами акробатики	Январь	С. У. И. М.	ДУ и навыки	Юноши: Переворот в сторону с разбега ( совершенствование). Девушки: кувырок назад с поворотом в «полушпагат» (совершенствование)	Корректировка техники движений	Спортзал, маты	Упражнения для развития гибкости (наклоны: вперед, назад, в стороны).
57	Гимнастика с основами акробатики	Январь	Н. У. И. М.	ДУ и навыки	Юноши: Переворот в сторону с разбега ( учет). Девушки: кувырок назад с поворот в «полушпагат» ( учет).	Корректировка техники движений	Спортзал, маты	Подъем туловища из положения лежа – 24 раза.
58	Гимнастика с основами акробатики	Январь	С. У. И. М.	ДУ и навыки	Разучивание комбинаций из освоенных акробатических упражнений.	Корректировка техники движений	Спортзал, маты	Прыжки со скакалкой за 25 сек. 56 раз (м), 62 раза (д).
59	Гимнастика с основами акробатики	Февраль	С. У. И. М.	ДУ и навыки	Закрепление комбинаций из освоенных акробатических упражнений.	Корректировка техники движений	Спортзал, маты	Прыжки вверх из полуприседа:15 раз (м), 11 раза (д).
60	Гимнастика с основами акробатики	Февраль	С. У. Н. У. И. М.	ДУ и навыки	Совершенствование комбинаций из освоенных акробатических упражнений.	Страховка, корректировка движений	Спортзал, маты	Упражнения для развития гибкости (наклоны вперед, назад, в стороны)
61	Гимнастика с основами акробатики	Февраль	У. У. И. М.	ДУ и навыки	Учет комбинаций из освоенных акробатических упражнений.	Страховка, корректировка движений	Спортзал, маты	Общефизическая подготовка.
62	Гимнастика с основами акробатики	Февраль	С. У. Н. У. И. М.	ДУ и навыки	Опорные прыжки. Юноши: Разучивание, прыжка согнув ноги (козел в длину, высота 115 см). Девушки: Разучивание прыжка боком ( конь в ширину, высота 110 см.).	Страховка, корректировка прыжка	Спортзал, гимн. козел, маты.	Прыжковые упражнения.
63	Гимнастика с основами акробатики	Февраль	С. У. Н. У. И. М.	ДУ и навыки	Юноши: Закрепление, прыжка согнув ноги (козел в длину, высота 115 см). Девушки: Закрепление прыжка боком ( конь в ширину, высота 110 см.).	Страховка, корректировка прыжка	Спортзал, маты, гимнастический козел	Приседание на обеих ногах за 30 сек.
64	Гимнастика с основами акробатики	Февраль	С. У. И. М.	ДУ и навыки	Юноши: Совершенствование, прыжка согнув ноги (козел в длину, высота 115 см). Девушки: Совершенствование прыжка боком ( конь в ширину, высота 110 см.).	Страховка, корректировка прыжка	Спортзал, маты, гимнастический козел	Приседание на обеих ногах за 30 сек. Сгибание и разгибание рук в упоре лежа м-25 р. д—20 р.
65	Гимнастика с основами акробатики	Февраль	С. У. И. М.	ДУ и навыки	Юноши: Совершенствование, прыжка согнув ноги (козел в длину, высота 115 см). Девушки: Совершенствование прыжка боком ( конь в ширину, высота 110 см.).	Страховка, корректировка прыжка	Спортзал, маты, гимнастический козел	Повторить технику выполнения прыжка через козла.
66	Гимнастика с основами акробатики	Февраль	У. У. Г. М И. М.	ДУ и навыки	Юноши: Учет, прыжка согнув ноги (козел в длину, высота 115 см). Девушки: Учет прыжка боком ( конь в ширину, высота 110 см.).	Страховка, корректировка прыжка.	Спортзал, маты, гимнастический козел	Общефизическая подготовка.
67	Волейбол	Февраль	В. У. Ф. М. Г. М.	ДУ и навыки, основные ТТД в спортиграх	Повторный инструктаж т/б на уроках волейбола. Совершенствование перемещение в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед.	Корректировка техники исполнения	Спортзал, волейбольные мячи.	Повторить Т/Б на уроках волейбола. Имитация перемещений в стойке волейболиста.
68	Волейбол	Февраль	См. У. П. М. Г. М.	ДУ и навыки, основные ТТД в спортиграх	Совершенствование перемещение в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед. Игра по упрощенным правилам волейбола.	Корректировка техники исполнения	Спортзал, волейбольные мячи.	Повторить технику передачи мяча двумя руками сверху.
69	Волейбол	Февраль	С. У. П. М Г. М.	ДУ и навыки, основные ТТД в спортиграх	Совершенствование перемещения шагом, бегом, приставными шагами с выполнением остановки-скачком, двойным шагом. Игра по упрощенным правилам волейбола.	Корректировка техники исполнения	Спортзал, волейбольные мячи.	Приседание на обеих ногах за 30 сек.
70	Волейбол	Февраль	С. У. П. М. И. М.	ДУ и навыки, основные ТТД в спортиграх	Совершенствование перемещения шагом, бегом, приставными шагами с выполнением остановки-скачком, двойным шагом. Игра по упрощенным правилам волейбола.	Корректировка техники исполнения	Спортзал, волейбольные мячи.	Сгибание и разгибание рук в упоре лежа д-25 раз, м-30 раз.
71	Волейбол	Март	С. У. П. М. Г. М.	ДУ и навыки, основные ТТД в спортиграх	Закрепления верхней и нижней передачи мяча двумя руками на месте и после перемещения. Игра по упрощенным правилам волейбола.	Корректировка техники исполнения	Спортзал, волейбольные мячи.	Имитация верхней и нижней передачи.
72	Волейбол	Март	См. У. П. М. Г. М. .	ДУ и навыки, основные ТТД в спортиграх	Совершенствование верхней и нижней передачи мяча двумя руками на месте и после перемещения. Игра по упрощенным правилам волейбола.	Корректировка техники исполнения	Спортзал, волейбольные мячи.	Имитация передач мяча. Силовые упражнения для рук.
73	Волейбол	Март	У. У., См. У. П. М. Г. М.	ДУ и навыки, основные ТТД в спортиграх	Учет верхней и нижней передачи мяча двумя руками на месте и после перемещения. Игра по упрощенным правилам волейбола.	Корректировка техники исполнения	Спортзал, волейбольные мячи.	Повторить правила волейбола.
74	Волейбол	Март	С. У. П. М. Г. М.	ДУ и навыки, основные ТТД в спортиграх	Закрепление передачи мяча ( верхняя) двумя руками в прыжке через сетку ( прыжок с места и после небольшого разбега). Игра по упрощенным правилам волейбола.	Корректировка техники исполнения	Спортзал, мячи.	Повторить правила волейбола и судейство.
75	Волейбол	Март	С. У. П. М. Г. М.	ДУ и навыки, основные ТТД в спортиграх	Совершенствование передачи мяча ( верхняя) двумя руками в прыжке через сетку ( прыжок с места и после небольшого разбега). Игра по упрощенным правилам волейбола.	Корректировка техники исполнения	Спортзал, волейбольные мячи.	Повторить правила волейбола. Силовые упражнения для ног.
76	Волейбол	Март	Н. У. И. М. Г. М.	ДУ и навыки, основные ТТД в спортиграх	Разучивание прямого нападающего удара при встречных передачах. Игра по упрощенным правилам волейбола.	Корректировка техники исполнения	Спортзал, волейбольные мячи.	Имитация нападающего удара. Прыжки со скакалкой за 25 сек 56 раз-м, 62 раз - д.
77	Волейбол	Март -	С. У. И. М. Г. М.	ДУ и навыки, основные ТТД в спортиграх	Закрепление прямого нападающего удара при встречных передачах. Игра по упрощенным правилам волейбола.	Корректировка техники исполнения	Спортзал, волейбольные мячи.	Имитация нападающего удара. Прыжковые упражнения.
78	Волейбол	Март	С. У. Г. М. И. М.	ДУ и навыки, основные ТТД в спортиграх	Совершенствование прямого нападающего удара при встречных передачах. Игра по упрощенным правилам волейбола.	Корректировка техники исполнения	Спортзал, мячи	Общефизическая подготовка.

79	Кроссовая подготовка (выносливость и сила)	Апрель	В. У. Ф. М П. М	Основы т/безопасности, профилактика травматизма	Техника безопасности на уроках кроссовой подготовки. ОРУ на месте и в движении. Бег на 1000 метров (д). Бег на 1200 метров (м)	Корректировка техники бега.	Журнал по ТБ., секундомер беговая дорожка	Повторить ТБ на уроках кроссовой подготовки
80	Кроссовая подготовка (выносливость и сила)	Апрель	С. У. П. М. Г. М	ОФК	ОРУ на месте и в движении. Бег на 1000 метров (д).Бег на 1200 метров (м).	Корректировка техники бега	Беговая дорожка	Максимальный бег на месте с высоким подниманием колен.
81	Кроссовая подготовка (выносливость и сила)	Апрель	С. У. Г. М.	ОФК	ОРУ на месте и в движении. Бег на 1200 метров (д).Бег на 1500 метров (м)	Корректировка техники бега.	Беговая дорожка	Беговые упражнения
82	Кроссовая подготовка (выносливость и сила)	Апрель	С. У. Г. М.	ОФК	ОРУ на закрепление общей выносливости. Бег на 1200 метров (д).Бег на 1500 метров (м)	Корректировка техники бега.	Беговая дорожка, секундомер	Прыжки на одной ноге с махом другой ногой.
83	Кроссовая подготовка (выносливость и сила)	Апрель	С. У. Г. М.	ОФК	ОРУ на закрепление общей выносливости. Бег на 1500 метров (д).Бег на 1800 метров (м).	Корректировка техники бега.	Беговая дорожка, секундомер	Бег прыжками 2-3*30м
84	Кроссовая подготовка (выносливость и сила)	Апрель	С. У. Г. М.	ОФК	ОРУ на закрепление общей выносливости. Специальные упражнения бегуна. Бег на 1500 метров (д).Бег на 1800 метров (м).	Корректировка техники бега.	Беговая дорожка, секундомер	Кросс 1000 м.
85	Кроссовая подготовка (выносливость и сила)	Апрель	С. У. Г. М	ОФК	ОРУ на закрепление общей выносливости. Специальные упражнения бегуна. Бег на 2000 метров (д).Бег на 3000 метров (м).	Корректировка техники бега	Беговая дорожка, секундомер	Беговые упражнения.
86	Кроссовая подготовка (выносливость и сила)	Апрель	У. У. Г. М. И. М.	ОФК	ОРУ на закрепление общей выносливости. Учет бега на 2000 метров (д).Учет бега на 3000 метров (м).	Фиксирование результатов	ЖУР Беговая дорожка, секундомер	Беговые упражнения.
87	Легкая атлетика (спринтерский бег)	Апрель	Н. У. Ф. М. Г. М.	ДУ и навыки, основные ТТД в легкой атлетике	Овладение техникой спринтерского бега. Общеразвивающие упражнения на месте и движении. Совершенствование низкого старта и стартового разгона, до 30 метров.	Корректировка техники бега.	Беговая дорожка, секундомер	Повторить ТБ на уроках легкой атлетики.
88	Легкая атлетика (спринтерский бег)	Апрель	С. У. Г. М. Пс. М.	ДУ и навыки, основные ТТД в легкой атлетике	ОРУ на закрепление быстроты и силы. Учет низкого старта и стартового разгона, до 30 метров.	Корректировка техники бега, фиксирование результатов.	Беговая дорожка, секундомер	Бег с ускорением до 30 м.
89	Легкая атлетика (спринтерский бег)	Апрель	У. У. Г. М. Пс. М	ДУ и навыки, основные ТТД в легкой атлетике	ОРУ на закрепление быстроты и силы. Совершенствование бега с ускорением 2-3*70-80 метров	Корректировка техники бега. Фиксирование результатов.	Беговая дорожка, секундомер ЖУР.	Прыжковые упражнения.
90	Легкая атлетика (спринтерский бег)	Апрель	У. У. И. М.	ДУ и навыки, основные ТТД в легкой атлетике	ОРУ на закрепление быстроты и силы. Скоростно-силовые упражнения. Совершенствование скоростного бега до 70 метров.	Корректировка техники бега.	Беговая дорожка, секундомерЖУР.	Беговые упражнения.
91	Легкая атлетика (выносливость)	Апрель	С. У. Г. М. И. М	ДУ и навыки, основные ТТД в легкой атлетике	ОРУ на закрепление общей выносливости. Специально-беговые упражнения. Бег в равномерном темпе до 15 мин (д), до 20 мин (м).	Корректировка техники длительного бега.	Беговая дорожка, секундомер	Беговые упражнения
92	Легкая атлетика (спринтерский бег)	Май	У. У. И. М. Г. М.	ДУ и навыки, основные ТТД в легкой атлетике	ОРУ на закрепление быстроты и силы. Учет бега на 60 метров. Повторный с повышенной скоростью от 400 м до 800 метров.	Корректировка длительного бега. Фиксирования результатов.	Беговая дорожка, секундомерЖУР,	Подтягивание из виса м-10 раз, сгибание и разгибание рук в упоре лежа д-20 р.
93	Легкая атлетика (эстафетный бег)	Май	Н. У. У. У И. М. Пс. М	ДУ и навыки, основные ТТД в легкой атлетике	ОРУ на закрепление общей быстроты и силы. Закрепление эстафетного бега 4*60 м, 6*100 метров.	Корректировка техники эстафетного бега.	Эстафетные палочки. рулетка.	Повторить технику передачи эстафетного бега.
94	Легкая атлетика (эстафетный бег)	Май	С. У. И. М. Пс. М.	ДУ и навыки, основные ТТД в легкой атлетике	ОРУ на закрепление общей быстроты и силы. Учет бега на 100 метров. Совершенствование эстафетного бега 4*60 м, 6*100 метров.	Фиксирование результатов. Корректировка техники эстафетного бега,.	Эстафетные палочки. рулетка.	Силовые упражнения для рук и ног.
95	Легкая атлетика (эстафетный бег)	Май	У. У. С. У. И. М	ДУ и навыки, основные ТТД в легкой атлетике	ОРУ на месте и в движении. Учет эстафетного бега 4*60 м, 6*100 метров. Подтягивание из виса (м), из виса лежа (д).	Корректировка шагов разбега, попадание на брусок.	Эстафетные палочки. Рулетка, секундомер.	Беговые упражнения.
96	Легкая атлетика (прыжки в длину с разбега)	Май	С. У. У. У. И. М.	ДУ и навыки, основные ТТД в легкой атлетике	Овладение техникой прыжка в длину с разбега. Прыжок через планку на высоте 60 – 80 см. Разучивание техники прыжка в длину с разбега способом «согнув ноги». Прыжки в длину с места.	Корректировка шагов разбега, попадание на брусок.	Прыжковая яма, рулетка. ЖУР.	Повторить техники прыжка с в длину.
97	Легкая атлетика (прыжки в длину с разбега)	Май	С. У Н. У. Г. М. Пс. М	ДУ и навыки, основные ТТД в легкой атлетике	Прыжок через препятствие ( с 5-7 беговых шагов), установленное у места приземления, с целью обработки движения ног вперед. Закрепление техники прыжка в длину с разбега способом «согнув ноги». Вис на согнутых руках (на время).	Корректировка шагов разбега, попадание на брусок, фиксирование результатов.	Прыжковая яма, рулетка Перекладина.	Прыжковые упражнения.
98	Легкая атлетика (прыжки в длину с разбега)	Май	С. У И. М. Г. М.	ДУ и навыки, основные ТТД в легкой атлетике	Прыжок через препятствие ( с 5-7 беговых шагов), установленное у места приземления, с целью обработки движения ног вперед. Совершенствование техники прыжка в длину с разбега с способом «согнув ноги». Бег на 1500 м (д), 2000 м (м).	Корректировка шагов разбега, попадание на брусок.	Прыжковая яма, рулетка. секундомер	Прыжковые упражнения
99	Легкая атлетика (прыжки в длину с разбега)	Май	У. У И. М. Г. М.	ДУ и навыки, основные ТТД в легкой атлетике	Учет техники прыжка в длину с разбега способом «согнув ноги». Спортивная игра «баскетбол»	Корректировка шагов разбега, попадание на брусок.	Прыжковая яма, баскетбольные мячи.	Приседание на одной ноге 10 раз (м), 6 раз (д).
100	Легкая атлетика (метание)	Май	С. У. И. М. Г. М	ДУ и навыки, основные ТТД в легкой атлетике	Овладение техникой метание гранаты на дальность. ОРУ на закрепление силы рук и выносливости. Разучивание метание гранаты на дальность 500 гр (д), 700 гр. (ю)	Корректировка техники метания гранаты	Рулетка, гранаты 500 гр, 700 гр.	Повторить технику метания малого мяча
101	Легкая атлетика (метание)	Май	С. У. И. М. Г. М	ДУ и навыки, основные ТТД в легкой атлетике	ОРУ на закрепление силы рук и выносливости. Закрепление метание гранаты на дальность 500 гр (д), 700 гр. (ю). Спортивная игра «баскетбол»	Корректировка техники метания гранаты	Рулетка, гранаты 500 гр, 700 гр.	Задания из пройденного материала
102	Легкая атлетика (метание)	Май	С. У. И. М. Г. М	ДУ и навыки, основные ТТД в легкой атлетике	Совершенствование метание гранаты на дальность 500 гр (д), 700 гр. (ю). Спортивная игра «баскетбол».	Корректировка техники метания гранаты	Рулетка, гранаты 500 гр, 700 гр.	Задания из пройденного материала. Общефизическая подготовка.

Требования к уровню подготовки