Рабочая программа по предмету «Физическая культура» на 2012 – 2016 учебный год (стр. 1 )

Муниципальное бюджетное образовательное учреждение

Сукпакская средняя общеобразовательная школа

им.

УТВЕРЖДАЮ

ПРИНЯТО Директор школы

методическим объединением учителей физической культуры ___________

«___» ____________20____г.

Протокол № __ от ______

Рабочая программа

по предмету «Физическая культура»

на 2012 – 2016 учебный год.

Составитель: ,

учитель физической культуры,

второй квалификационной категории

с. Сукпак 2012 г.

Пояснительная записка

Статус документа

Календарно-тематический план по физической культуре создан на основе федерального государственного образовательного стандарта для 5-9 классов. По учебной программе, рекомендованной главным управлением развития общего среднего образования Министерством образования и науки Российской Федерации, Москва «Просвещение» 2010., составители д. п.н. , к. п.н. А. А Зданевич. Она разработана в целях конкретизации содержания образовательного стандарта с учетом межпредметных и внутрипредметных связей, логики учебного процесса и возрастных особенностей школьников.

Структура документа

Рабочая программа включает три раздела: Пояснительную записку, раскрывающую характеристику и место учебного предмета в базисном учебном плане, цели его изучения, основные содержательные линии; Основное содержание обучения с примерным распределением учебных часов по разделам курса и Требования к уровню подготовки оканчивающих основную школу.

Общая характеристика учебного предмета

Особенностью физической культуры как учебного предмета является ее деятельностный характер. Задача формирования представлений о физической культуре не является самоцелью, а знания, которые приобретает ученик, выступают средством развития его физической деятельности, овладения физической культурой как частью общей культуры человека. Процесс обучения структурируется в зависимости от этапа, целей, ставящихся на каждом из этапов обучения, и может быть связан с освоением того или иного способа физической деятельности, овладением физическим упражнением, развитием физических качеств и т. п. При организации целостного образовательного процесса в 5-9 классах особое значение приобретают межпредметные связи: содержание физической культуры соотносится с содержанием таких учебных предметов, как окружающий мир, биология, анатомия человека, литературное чтение, математика и искусство. При этом, разрабатывая межпредметное содержание в структуре этих образовательных дисциплин, целесообразно ориентироваться на расширение и углубление знаний о физической культуре, закрепление общих учебных умений, навыков и способов деятельности, которые формируются в процессе освоения школьниками содержания учебного предмета «Физическая культура». Это, касается прежде всего выполнения правил гигиены, здорового образа жизни, сохранения и укрепления здоровья.

Основные содержательные линии

В рабочей программе выделены две содержательные линии: «Укрепление здоровья и личная гигиена» и «Физическое развитие и физическая подготовка».

Первая содержательная линия включает: 1)знания о роли физической культуры в укреплении здоровья, гигиенические правила по закаливанию организма, подбора спортивной одежды и обуви, а также требования к соблюдению безопасности при выполнении физических упражнений; 2) простейшие способы организации самостоятельных занятий оздоровительной физической культурой в режиме учебного дня и активного отдыха, наблюдения за индивидуальной осанкой и телосложением, измерения частоты сердечных сокращений во время выполнения физических упражнений; 3) комплексы оздоровительной и корригирующей гимнастики, общеразвивающих и общеукрепляющих упражнений.

Вторая содержательная линия включает: 1) знания о физических упражнениях, их роли и значении в физической подготовке человека, правилами их выполнения; 2) простейшие способы организации самостоятельных занятий по развитию основных физических качеств и освоению физических упражнений, приемы наблюдения за показателями физического развития и физической подготовленности; 3) жизненно важные двигательные умения и навыки, спортивные, подвижные игры и упражнения из базовых видов спорта.

Цели обучения

При изучении физической культуры реализуются следующие цели:

·  укрепление здоровья, содействие гармоническому физическому развитию и всесторонней физической подготовленности;

·  развитие жизненно важных двигательных умений и навыков, формирование опыта двигательной деятельности;

·  овладение общеразвивающими и корригирующими физическими упражнениями, умениями их использовать в режиме учебного дня, активного отдыха и досуга;

·  воспитание познавательной активности и интереса к занятиям физическими упражнениями, культуры общения и взаимодействия в учебной и игровой деятельности.

Место предмета в базисном учебном плане

В федеральном базисном учебном плане на предмет физической культуры в 5-9 классах выделяется 3 учебных часа в неделю. Общее число часов за год обучения составляет 102 часа.

Общеучебные умения, навыки и способы деятельности

В процессе овладения физической культурой происходит формирование общеучебных умений, навыков и овладение способами деятельности. Так, в структуре познавательной деятельности это простейшие наблюдения за собственным физическим развитием и физической подготовленностью, умения принимать творческие решения в процессе спортивных игр или соревнований. В речевой деятельности это умение участвовать в диалоге при обучении двигательным действиям или объяснять правила спортивных игр, умение элементарно обосновывать качество выполнения физических упражнений, используя для этого наглядные образцы. У школьников развиваются организационные умения, связанные с самостоятельным выполнением задания, установлением последовательности упражнений при проведении утренней зарядки, физкультминуток и физкультпауз, с изменением физической нагрузки с учетом индивидуальных показаний частоты сердечных сокращений и самочувствия. Развиваются также умения сотрудничать в коллективе сверстников в процессе проведения подвижных, спортивных игр и спортивных соревнований.

Результаты обучения:

Представлены в требованиях к уровню подготовки оканчивающих основную школу и содержат три компонента: знать/понимать – перечень необходимых для усвоения каждым учащимся знаний; уметь – владение конкретными умениями и навыками; выделена также группа умений, которыми ученик может пользоваться во внеучебной деятельности – использовать приобретенные знания и умения в практической деятельности и повседневной жизни.

основное содержание(102 часа)

Укрепление здоровья и личная гигиена(21 часов)

Знания о физической культуре. Физическая культура как система разнообразных форм занятий физическими упражнениями. Утренняя зарядка, ее роль и значение, гигиенические требования и правила выполнения комплексов утренней зарядки. Физкультминутки, их роль и значение, правила проведения и выполнения комплексов физкультминуток. Физкультпаузы, их роль и значение, правила проведения и выполнения комплексов упражнений (дыхательных, на профилактику нарушения зрения и т. п.). Закаливающие процедуры, их роль и значение, гигиенические требования, правила и способы проведения. Общие представления об осанке, ее влиянии на здоровье человека, правила выполнения упражнений на формирование правильной осанки.

Правила поведения в спортивном зале и на спортивной площадке, требования к одежде и обуви для занятий физической культурой.

Деятельность оздоровительной направленности. Составление комплексов упражнений утренней зарядки, физкультминуток и физкультпауз. Проведение утренней зарядки, физкультминуток и физкультпауз, комплексов упражнений на формирование правильной осанки и коррекции физического развития (по индивидуальным заданиям), закаливающих процедур (способами обтирания и обливания под душем).

Проведение подвижных игр со сверстниками во время активного отдыха и досуга, подготовка мест для игр, подбор соответствующего инвентаря и оборудования.

Простейшие наблюдения за своим самочувствием в процессе занятий физической культурой. Измерения своего роста, массы тела, определение правильности осанки и формы стопы.

Физическое совершенствование с оздоровительной направленностью. Комплексы общеразвивающих упражнений на укрепление мышц опорно-двигательного аппарата, дифференцирование мышечных усилий и координацию движений, развитие подвижности суставов и гибкости. Комплексы корригирующей гимнастики на формирование правильной осанки и телосложения, профилактику нарушения зрения. Упражнения дыхательной гимнастики. Специальные упражнения адаптивной физической культуры (в соответствии с индивидуальными показателями здоровья и физического развития).

Физическое развитие и физическая подготовка (81 часов)

Знания о физической подготовке. Общие представления о физических упражнениях и их отличии от бытовых движений и действий, правила выполнения общеразвивающих физических упражнений. Правила и приемы организующих команд.

Общие представления о физическом развитии человека, правила измерения роста и массы тела. Общие представления о физической подготовке человека и сведения об упражнениях по ее измерению. Правила измерения силы, быстроты, гибкости и координации. Физическая нагрузка и ее связь с тренировкой систем дыхания и кровообращения (общие представления).

Правила самостоятельного освоения физических упражнений.

Правила организации и проведения спортивных, подвижных игр и простейших соревнований.

Способы деятельности с общеразвивающей направленностью. Составление комплексов упражнений на развитие основных физических качеств и самостоятельное их выполнение. Изменение физической нагрузки во время выполнения физических упражнений (по скорости и темпу выполнения, по количеству повторений и продолжительности выполнения).

Наблюдение за индивидуальным физическим развитием и физической подготовленностью, измерение показателей физической подготовки.

Физическая подготовка с общеразвивающей направленностью.

Жизненно-важные двигательные навыки и умения. Ходьба, бег, прыжки разными способами и из разных исходных положений; с различной амплитудой, траекторией и направлением движений; на ровной, наклонной и возвышенной опоре. Преодоление малых препятствий прыжком с места, разбега, опорой на руки, запрыгиванием и спрыгиванием, перелезанием, переползанием и проползанием. Физическая подготовленность должна соответствовать, как минимум, среднему уровню показателей развития основных физических способностей, с учетом региональных условий и индивидуальных возможностей учащихся.

Акробатические упражнения с элементами гимнастики

Организующие команды и приемы: построение и перестроение в шеренгу и колонну; размыкание приставным шагом; повороты на месте и в движении; передвижение в колонне по прямой, по кругу, змейкой. Акробатические комбинации, состоящие из стоек, упоров, поворотов, перекатов, кувырков (вперед и назад), прыжковых упражнений (стоя на месте и с продвижением в разные стороны). Простейшие композиции ритмической гимнастики, состоящие из стилизованных, общеразвивающих, беговых и прыжковых упражнений, выполняемых с различным темпом и амплитудой движений.

Упражнения на спортивных снарядах: опорные прыжки с разбега через гимнастический конь и козел.

Легкоатлетические упражнения. Прыжки в длину с места, прыжки в длину с разбега с способом «согнув ноги». Бег с высокого старта и с низкого старта на короткие (30, 60 и 100 м) и длинные (1000, 2000, 3000 м) дистанции. Метание теннисного и малого мяча с места и разбега в неподвижную и подвижную мишень, а также на дальность, а также метание гранаты на дальность.

Спортивные игры. Играть в спортивные игры (по упрощенным правилам). Эстафеты с элементами баскетбола, волейбола, гимнастики, акробатики, легкой атлетики, направлены на развития физических качеств (силы, выносливости, быстроты, координации, ловкости, выносливости), психических качеств (внимания, памяти, оперативного мышления) и социальных качеств (взаимодействия, сдержанности, смелости, честности и др.).

Часы, предусмотренные, программой на лыжную подготовку в данном планировании переданы, на спортивные игры и гимнастику с основами акробатики, потому что материально-техническая оснащенность не соответствует данному виду спорта.

Физические упражнения и комплексы упражнений, ориентированные на развитие силы, быстроты, выносливости, координации, гибкости и ловкости. Спортивные игры и эстафеты. Преодоление специализированных полос препятствий.

Распределение

сетки часов на разделы учебной программы

по физической культуре для учащихся 5 - 9 классов

( 3 урока в неделю).

Раздел учебной программы	Элементы обязательного минимума содержания образования	Количество часов
1	2	3
1. Основы знаний о физической культуре и межпредметные связи.	1. Техника безопасности на занятиях.	В процессе уроков и по ходу выполнения упражнений, тактических и технических действий.
2. Возрастные особенности развития ведущих психических процессов.
3. Значение гимнастических упражнений для развития силы и силовой выносливости.
4. История Олимпийских игр, традиции, правила, символика.
5. Тактика нападений и защиты.
6. Профилактика травматизма.
7. Физиологические основы деятельности систем дыхания, кровообращения и энергообмена при мышечных нагрузках.
8. Связь физкультуры с другими предметами.
2. Развитие двигательных способностей: А) силовых; Б) скорости; В)выносливости; Г) скоростно – силовых; Д) гибкости; Е) координации и ловкости.	Развитие основных физических качеств проводится в процессе проведения уроков.	3 4 4 4 3 3
3. Решение воспитательных задач на уроке.	Воспитывать внимательность, корректность, умения контролировать свои действия, выдержку и самообладание, нравственное отношение к труду, корректность и готовность прийти на помощь. Развивать умения творческой работы и т. д.	В процессе уроков.
Итого по разделу	21

Раздел учебной программы	Элементы обязательного минимума содержания образования	Количество часов
1	2	3
4. Легкая атлетика	Работа по овладению и совершенствованию техники бега, прыжков, метания.	10-16
5. мини-футбол.	Обучение приемам игры.	6
6. Спортивная игра (баскетбол)	Техническая и тактическая подготовка. Обучение приемам игры.	17
7. Гимнастика с элементами акробатики.	Изучать и совершенствовать технику гимнастических и акробатических упражнений.	18
8. Спортивная игра (волейбол)	Техническая и тактическая подготовка. Обучение приемам игры.	12
9. Кроссовая подготовка	Развивать общую выносливость, учить бегу по пересеченной местности и преодолению препятствий.	8
10. Общеразвивающие упражнения	На месте и в движении, с предметами и без предметов, в парах.	В процессе уроков.
11. Строевые упражнения.	На месте и в движении	В процессе уроков.
Итого по разделу	81
Всего часов	102

Календарно – тематическое планирование

по комплексной программе физического воспитания при 3 урочных занятиях в неделю

в 5-х классах на 2учебный год

Условные обозначения форм урока по физической культуре:

А) Тип урока: Б) Методы ведение урока:

Ø  Вводные уроки (В. У); Фронтальный (Ф. М);

Ø  Уроки ознакомления с новым материалом (Н. У); Поточный (П. М);

Ø  Смешанные уроки (См. У); Посменный (Пс. М);

Ø  Учетные уроки (У. У); Групповой (Г. М);

Ø  Уроки совершенствования с выполнением пройденного материала (С. У); Индивидуальный (И. М);

ЖУР – журнал учета результатов.

УП – учебное пособие по основам знаний

ТТД – технико-тактические действия

РКК – развитие координационных и кондиционных способностей

ОУ – общеразвивающие упражнения

ОФК – основы физические качества

№ урока (часы) 3ч	Разделы программы	Календарные сроки изучения	Вид урока	Элементы федерального компонента государственного стандарта среднего образования по физической культуре	Темы урока Для 5-х классов	Формы контроля	Оснащенность урока	Домашнее задание
1	Легкая атлетика.	Сентябрь	Н. У. Ф. М Г. М.	Основы т/безопасности, профилактика травматизма	Водный урок по т/безопасности на уроках легкой атлетики. ОРУ на закрепление быстроты и силы. Разучивание высокого старта с пробеганием отрезков от 10 до 15 метров.	Фронтальный опрос. Корректировка техники высокого старта.	Инструкции и журнал по т/безопасности. Беговая дорожка.	Повторить технику безопасности на уроках легкой
2	Легкая атлетика (спринтерский бег).	Сентябрь	С. У. Ф. М. Г. М.	Развитие основных физических качеств (ОФК)	ОРУ на закрепление быстроты и силы. Закрепление высокого старта с пробеганием отрезков от 10-15 метров. Бег в равномерном темпе до 12 мин.	Корректировка техники бега.	Беговая дорожка	Повторить технику выполнение высокого старта. Прыжки со скакалкой за 15сек м - 34 р, д-38 р.
3	Легкая атлетика (спринтерский бег)	Сентябрь	С. У. Г. М.	ОФК	ОРУ на закрепление быстроты и силы. Совершенствование высокого старта с пробеганием отрезков от 10-15 метров. Совершенствование бега от 200 м до 1000 метров.	Корректировка техники бега	Беговая дорожка	Приседание на одной ноге с поддержкой м-12-15 р, д-10-14 р.
4	Легкая атлетика (спринтерский бег)	Сентябрь	У. У. Г. М. И. М.	ОФК	ОРУ на закрепление быстроты и силы. Учет высокого старта с пробеганием отрезков от 10-15 метров. Подвижные игры.	Корректировка техники бега	Беговая дорожка	Сгибание и разгибание рук в упоре лежа м-15 р, д-12 р.
5	Легкая атлетика (прыжки в длину с разбега).	Сентябрь	Н. У. Г. М.	ОФК	ОРУ на закрепление общей быстроты. Разучивание прыжка в длину с 7 – 9 шагов разбега. Бег с ускорением от 30 до 40 метров.	Корректировка техники прыжка в длину с разбега.	Беговая дорожка, прыжковая яма.	Повторить технику и фазы прыжка в длину с разбега.
6	Легкая атлетика (прыжки в длину с разбега)	Сентябрь	С. У. Г. М.	ОФК	Закрепление прыжка в длину с 7 – 9 шагов разбега. Подтягивание на высокой перекладине (м), подтягивание на низкой перекладине (д).	Корректировка техники прыжка с разбега.	Беговая дорожка, прыжковая яма, перекладина.	Прыжки в длину с места 165 см-м, 150 см-д.
7	Легкая атлетика ( прыжки в длину с разбега	Сентябрь	С. У. Н. У. Г. М.	ОФК	Совершенствование прыжка в длину с 7 – 9 шагов разбега. Совершенствование скоростного бега до 40 метров.	Корректировка техники прыжка в длину с разбега.	Беговая дорожка, прыжковая яма.	Прыжковые упражнения «бабочка» м-10р, д-8р.
8	Легкая атлетика (прыжки в длину с разбега, выносливость)	Сентябрь	У. У. Ф. М. И. М.	ОФК	Учет прыжка в длину с 7-9 шагов разбега. Бег 500 м (д), 800 м (м) метров без учета времени	Корректировка техники в длину с разбега.	Беговая дорожка, прыжковая яма.	Прыжки со скакалкой до 30 мин.
9	Легкая атлетика (спринтерский бег)	Сентябрь	С. У Пс. М.	ОФК	Бег 60 метров с максимальной интенсивностью, удержание тела в висе на перекладине (д), подтягивание на перекладине (м)	Фиксирование результата	Секундомер, ЖУР, беговая дорожка, перекладина	Поднимание туловища
10	Определение уровня ОФК (гибкость, силовая выносливость)	Сентябрь	У. У. Пс. М	ОФК	Наклон вперед из положения сидя, сгибание и разгибание туловища из положения лежа за 30 секунд	Корректировка техники бега, правильность исполнения виса и подтягиваний	Спортзал, маты, ЖУР
11	Определение уровня ОФК (выносливость)	Сентябрь	У. У. Ф. М.	ОФК	Бег на 1000 метров (м), 800 (д) с фиксированием результата	Фиксирование результата	Секундомер, ЖУР
12	Определение уровня ОФК (скоростно-силовые качество, сила)	Сентябрь	У. У. Ф. М. Г. М.	ОФК	Прыжки в длину с места, сгибание и разгибание рук в упор лежа	Фиксирование результатов	Спортивная площадка, рулетка, ЖУР
13	Футбол	Октябрь	Г. М. С. У.	ДУ и навыки, основные ТТД в спортиграх	Изучение	Визуальная оценка действий	Футбольное поле, мячи
Стойки и перемещение футболиста, бегом лицом и спиной вперед, приставными и скрестными шагами в сторону
14	Футбол	Октябрь	П. М. С. У.	ДУ и навыки, основные ТТД в спортиграх	Удары по неподвижному мячу различными частями стопы и подъема	Корректировка техники исполнения	Футбольное поле, мячи
15	Футбол	Октябрь	И. М. С. У.	ДУ и навыки, основные ТТД в спортиграх	Удары по катящемуся мячу, остановки мяча. Ведение мяча, отбор мяча	Корректировка техники исполнения	Футбольное поле, мячи
16	Футбол	Октябрь	И. М. С. У.	ДУ и навыки, основные ТТД в спортиграх	Закрепление	Оценка ТТД	Футбольное поле, мячи
Комбинация из освоенных элементов игры в футбол
17	Футбол	Октябрь	Г. М. С. У. Н. У.	ДУ и навыки, основные ТТД в спортиграх	Двусторонняя игра в футбол по основным правилам	Оценка ТТД	Футбольное поле, мячи
18	Футбол	Октябрь	Г. М. С. У.	ДУ и навыки, основные ТТД в спортиграх	Игра в футбол по основным правилам	Оценка действий и судейства	Футбольное поле, мячи
19	Легкая атлетика	Октябрь	С. У. И. М.	ДУ и навыки, основные ТТД в спортиграх	Удары по мячу головой, вбрасывание из-за «боковой» линии	Оценка действий	Футбольное поле, мячи
20	Легкая атлетика (спринтерский бег)	Октябрь	С. У. Г. М.	ДУ и навыки, основные ТТД в л/атлетике	Высокий старт, бег с ускорением до 40 – 60 метров	Корректировка техники бега	Беговая дорожка, палочки
21	Легкая атлетика (прыжки в высоту)	Октябрь	С. У. П. М. Н. У.	ДУ и навыки, основные ТТД в л/атлетике	Техника прыжка в длину с разбега с способом - ножницы	Корректировка техники прыжка в высоту	Яма для прыжка в высоту, стойки, Жур
Обучение с 3-4 шагов разбега
22	Легкая атлетика (спринтерский бег)	Октябрь	С. У. П. М.	ДУ и навыки, основные ТТД в легкой атлетике	Бег на 60 метров на результат	Корректировка техники и тактики бега	Беговая дорожка, секундомер, ЖУР
23	Легкая атлетика (прыжки в длину)	Октябрь	С. У. П. М.	ДУ и навыки, основные ТТД в легкой атлетике	Прыжки в длину с разбега, «согнув ноги»	Корректировка шагов разбега, попадание на брусок	Прыжковая яма, рулетка, ЖУР
7-9 шагов разбега (обучение)
24	Легкая атлетика (метание)	Октябрь	С. У. И. М.	ДУ и навыки, основные ТТД в легкой атлетике	Метание м/мяча (150 г) в цель с	Корректировка техники метание	М/мяч, мишень
10 – 12 м
25	Легкая атлетика (метание)	Октябрь	С. У. И. М. Н. У.	ДУ и навыки, основные ТТД в легкой атлетике	Метание М/мяча (150) на дальность с 5 – 6 в цель с	Корректировка техники метания и разбега	М/мяч, сектор метания, разметка
Обучение закрепление
26	Легкая атлетика (скоростная выносливость)	Октябрь	С. У. Г. М.	ДУ и навыки, основные ТТД в легкой атлетике	Бег на 500 м. (д), 800 м (м).		Корректировка техники и тактики бега		Беговая дорожка, секундомер, ЖУР
	Легкая атлетика (общая выносливость)	Октябрь	С. У. Г. М. У. У.	ДУ и навыки, основные ТТД в легкой атлетике	Техника длительного бега в равномерном темпе до 10 минповторения)	Корректировка техники и тактики бега	Беговая дорожка секундомер, ЖУР
27	ОРУ (координация)	Октябрь	С. У. П. М. Н. У.	РКК	Упражнения с гимнастической скакалкой, с предметами и без них, лазание по канату (обучение, закрепление)	Корректировка техники движений, страховка	Гимнастические скакалки, набивные мячи, канат
28	Баскетбол	Ноябрь	С. У. П. М.	ДУ и навыки, основы ТТД в спортиграх	Техника безопасности на уроках баскетбола. Обучение ловли передачи мяча	Корректировка техники движений	Спортзал, баскетбольные мячи	Повторить т/б на уроках баскетбола.
29	Баскетбол	Ноябрь	У. У. П. М.	ДУ и навыки, основы ТТД в спортиграх	Закрепление ловли и передачи б/ мяча. Учебная игра 5/5.	Корректировка техники движений	Спортзал, баскетбольные мячи	Имитация ловли и передачи.
30	Баскетбол	Ноябрь	С. У. Г. М.	ДУ и навыки, основы ТТД в спортиграх	Совершенствование ловли и передачи б/ мяча. Учебная игра 5/5.	Корректировка техники исполнения	Спортзал, баскетбольные мячи	Сгибание и разгибание рук в упоре лежа за 20 сек.
31	Баскетбол	Ноябрь	У. У. И. М.	ДУ и навыки, основы ТТД в спортиграх	Учет ловли и передачи б/ мяча. Учебная игра 5/5.	Корректировка техники исполнения	Спортзал, баскетбольные мячи	Правила баскетбола.
32	Баскетбол	Ноябрь	С. У. Г. М.	ДУ и навыки, основы ТТД в спортиграх	Закрепление ведения мяча правой, левой рукой. Учебная игра 5/5.	Корректировка техники исполнения	Спортзал, баскетбольные мячи	Упражнения «бабочка» 12 раз.
33	Баскетбол	Ноябрь	С. У. Г. М.	ДУ и навыки, основы ТТД в спортиграх	Совершенствование ведения мяча правой, левой рукой. Учебная игра 5/5.	Корректировка техники исполнения	Спортзал, баскетбольные мячи	Техника ведения мяча –повторить.
34	Баскетбол	Ноябрь	У. У. И. М. Г. М.	ДУ и навыки, основы ТТД в спортиграх	Учет ведения мяча правой, левой рукой. Учебная игра 5/5.	Корректировка техники движений	Спортзал, баскетбольные мячи	Правила баскетбола.
35	Баскетбол	Ноябрь	С. У. И. М. Г. М.	ДУ и навыки, основы ТТД в спортиграх	Закрепление техники передвижения, остановок, поворотов и стойки баскетболиста. Учебная игра 5/5.	Корректировка техники движений	Спортзал, баскетбольные мячи	Имитация поворотов на месте.
36	Баскетбол	Декабрь	С. У. И. М.	ДУ и навыки, основы ТТД в спортиграх	Совершенствование техники передвижения, остановок, поворотов и стойки баскетболиста. Учебная игра 5/5.	Корректировка техники движений	Спортзал, баскетбольные мячи	Имитация остановок и стойки баскетболиста.
37	Баскетбол	Декабрь	У. У. И. М.	ДУ и навыки, основы ТТД в спортиграх	Учет техники передвижения, остановок, поворотов и стойки баскетболиста. Учебная игра 5/5.	Корректировка техники движений	Спортзал, баскетбольные мячи	Стойка баскетболиста без мяча, с мячом. (имитация)
38	Баскетбол	Декабрь	С. У. И. М. П. М.	ДУ и навыки, основы ТТД в спортиграх	Обучение техники броска мяча в щит двумя руками от груди. Учебная игра 5/5.	Корректировка техники движений	Спортзал, баскетбольные мячи	Имитация броска мяча, из разных точек.
39	Баскетбол	Декабрь	С. У. И. М.	ДУ и навыки, основы ТТД в спортиграх	Закрепление техники броска мяча в щит двумя руками от груди. Учебная игра 5/5.	Корректировка техники движений	Спортзал, баскетбольные мячи	Сгибание и разгибание в упоре лежа 30 сек.
40	Баскетбол	Декабрь	С. У. И. М. Г. М.	ДУ и навыки, основы ТТД в спортиграх	Совершенствование техники броска мяча в щит двумя руками от груди. Учебная игра 5/5.	Корректировка техники движений	Спортзал, баскетбольные мячи	Правила баскетбола.
41	Баскетбол	Декабрь	У. У. И. М.	ДУ и навыки, основы ТТД в спортиграх	Учет техники броска мяча в щит двумя руками от груди. Учебная игра 5/5.	Корректировка техники движений	Спортзал, баскетбольные мячи	Прыжковые упражнения.
42	ОРУ (выносливость)	Декабрь	С. У. И. М. .	ОФК	Челночный бег 3 / 10 м. Учебная игра 5/5.	Измерение пульса до бега и после	Спортзал	Общеразвивающие упражнения.
43	ОРУ (выносливость)	Декабрь	С. У. И. М. Г. М.	ОФК	Учет приседания на обеих ногах за 30 сек. Учебная игра 5/5.	Измерение пульса до упражнения и после	Спортзал	Сгибание и разгибание рук в упоре лежа за 30 сек.
44	ОРУ (выносливость)	Декабрь	У. У. И. М.	ОФК	Учет сгибание и разгибание в упоре лежа за 30 сек. Учебная игра 5/5.	Измерение пульса до упражнения и после	Спортзал	Прыжковые упражнения.
45	ОРУ (выносливость)	Декабрь	У. У. И. М.	ОФК	Учет прыжков со скакалкой за 30 сек. Учебная игра 5/5.	Измерение пульса до упражнения и после	Спортзал, скакалки, секундомер.	Правила баскетбола
46	ОРУ (выносливость)	Декабрь	С. У. И. М. Г. М.	ОФК	Бег в равномерном темпе до 6 мин. ОРУ на развития общей выносливости	Измерение пульса до бега и после	Спортзал, секундомер.	Правила судейства и правила баскетбола.
48	ОРУ (выносливость)	Декабрь	У. У. Ф. М.	ОФК	Челночный бег 3/10 м с преодолением препятствий, с ведением и без ведения мяча	Измерение пульса до бега и после	Спортзал секундомер.	Общеразвивающие упражнения.

49	Меры безопасности и охраны труда на занятиях физической культуры	Январь	В. У. Н. У. Ф. М. Г. М.	Основы техники безопасности, профилактика травматизма	Повторный инструктаж по технике безопасности на уроках гимнастики. Освоение акробатических упражнений.	Фронтальный опрос, практические умения	Журнал по т/б, инструкции	Повторить т/б на уроках гимнасти. ки. Белые футболки, чешки.
50	Гимнастика с основами акробатики	Январь	Н. У. И. М.	ДУ и навыки	Два кувырка вперед и назад слитно (разучивание).	Страховка, корректировка движений	Спортзал, гимн. маты.	Упражнения для развития гибкости.
51	Гимнастика с основами акробатики	Январь	С. У. И. М.	ДУ и навыки	Два кувырка вперед и назад слитно (закрепление).	Страховка, корректировка движений	Спортзал, гимн. маты.	Повторить технику выполнения кувырков.
52	Гимнастика с основами акробатики	Январь	См. У. И. М.	ДУ и навыки	Два кувырка вперед и назад слитно (совершенствование).	Страховка, корректировка движений	Спортзал, гимн. маты.	Упражнения для развития гибкости. Повторить технику выполнения кувырков.
53	Гимнастика с основами акробатики	Январь	У. У. И. М. Г. М.	ДУ и навыки	Два кувырка вперед и назад слитно (учет).	Страховка, корректировка движений	Спортзал, гимн. маты.	Из полуприседа прыжки вверх: 8 раз (м), 5 раз (д).
54	Гимнастика с основами акробатики	Январь	Н. У. И. М. Г. М.	ДУ и навыки	«Мост» из положения стоя с помощью ( разучивание).	Страховка, корректировка движений	Спортзал, гимн. маты.	Упражнения для развития гибкости.
55	Гимнастика с основами акробатики	Январь	Н. У. И. М. Г. М.	ДУ и навыки	«Мост» из положения стоя с помощью ( закрепление).	Страховка, корректировка движений	Спортзал, гимн. маты.	Приседание на одной ноге с поддержкой: 22 раза (м), 18 раз (д).
56	Гимнастика с основами акробатики	Январь	См. У. И. М.	ДУ и навыки	«Мост» из положения стоя с помощью ( совершенствование).	Корректировка техники движений	Спортзал, маты	Повторить технику выполнения-«мост» из положения стоя с помощью.
57	Гимнастика с основами акробатики	Январь	У. У. И. М Г. М	ДУ и навыки	«Мост» из положения стоя с помощью (учет).	Корректировка техники движений	Спортзал, маты	Задания из пройденного материала.
58	Гимнастика с основами акробатики	Февраль	См. У. И. М.	ДУ и навыки	Совершенствование раннее пройденных акробатических упражнений (группировки, кувырок вперед и назад, стойка на лопатках, перекаты).	Корректировка техники движений	Спортзал, маты	Сгибание и разгибание рук в упоре лежа м-20 р. д—15 р.
59	Гимнастика с основами акробатики	Февраль	См. У. И. М.	ДУ и навыки	Акробатическая комбинация: серии кувырков вперед, назад в группировке, стойка на лопатках, переворот боком, прыжки на месте с поворотами и продвижением вперед и назад (закрепление).	Корректировка техники движений	Спортзал, маты	Упражнения для развития гибкости. (наклоны вперед, назад, в стороны)
60	Гимнастика с основами акробатики	Февраль	См. У. Н. У. И. М.	ДУ и навыки	Акробатическая комбинация: серии кувырков вперед, назад в группировке, стойка на лопатках, переворот боком, прыжки на месте с поворотами и продвижением вперед и назад (совершенствование).	Страховка, корректировка движений	Спортзал, маты	Задания из пройденного материала.
61	Гимнастика с основами акробатики	Февраль	У. У. См. У. И. М.	ДУ и навыки	Акробатическая комбинация: серии кувырков вперед, назад в группировке, стойка на лопатках, переворот боком, прыжки на месте с поворотами и продвижением вперед и назад (учет).	Страховка, корректировка движений	Спортзал, маты	Общеразвивающие упражнения.
62	Гимнастика с основами акробатики	Февраль	Н. У. И. М.	ДУ и навыки	Опорные прыжки. Разучивание прыжков ноги врозь ( козел в ширину, высота 100-110 см.).	Страховка, корректировка движений	Спортзал, гимн. козел, маты.	Прыжковые упражнения.
63	Гимнастика с основами акробатики	Февраль	Н. У. И. М.	ДУ и навыки	Опорные прыжки. Закрепление прыжков ноги врозь ( козел в ширину, высота 100-110 см.).	Страховка, корректировка движений	Спортзал, маты, гимнастический козел	Приседание на обеих ногах за 30 сек.
64	Гимнастика с основами акробатики	Февраль	См. У. И. М.	ДУ и навыки	Совершенствование прыжков ноги врозь ( козел в ширину, высота 100-110 см.).	Страховка, корректировка движений	Спортзал, маты, гимнастический козел	Приседание на обеих ногах за 30 сек. Сгибание и разгибание рук в упоре лежа м-20 р. д—15 р.
65	Гимнастика с основами акробатики	Февраль	См. У. Н. У. И. М.	ДУ и навыки	Совершенствование прыжков ноги врозь ( козел в ширину, высота 100-110 см.). Гимнастическая полоса препятствий.	Страховка, корректировка движений	Спортзал, маты, гимнастический козел	Повторить технику выполнения прыжка через козла.
66	Гимнастика с основами акробатики	Февраль	У. У. См. У. И. М.	ДУ и навыки	Учет прыжков ноги врозь ( козел в ширину, высота 100-110 см.). Гимнастическая полоса препятствий.	Страховка, корректировка движений	Спортзал, маты, гимнастический козел	Общефизические упражнения.
67	Волейбол	Февраль	Н. У. П. М. Г. М.	ДУ и навыки, основные ТТД в спортиграх	Повторный инструктаж т/б на уроках волейбола. Стойка игрока. Перемещения в стойке приставными шагами боком, лицом и спинной вперед.	Корректировка техники исполнения	Спортзал, волейбольные мячи.	Повторить Т/Б на уроках волейбола. Стойка волейболиста.
68	Волейбол	Февраль	Н. У. П. М. Г. М.	ДУ и навыки, основные ТТД в спортиграх	Техника приема и передач мяча. Передача мяча сверху двумя руками на месте и после перемещения вперед в парах (разучивание).	Корректировка техники исполнения	Спортзал, волейбольные мячи.	Повторить технику передачи мяча двумя руками сверху.
69	Волейбол	Февраль	См. У. П. М. Г. М.	ДУ и навыки, основные ТТД в спортиграх	Передача мяча сверху двумя руками на месте и после перемещения вперед в парах (закрепление).	Корректировка техники исполнения	Спортзал, волейбольные мячи.	Задания из пройденного материала. Приседание на обеих ногах за 30 сек.
70	Волейбол	Февраль	См. У. П. М. Г. М.	ДУ и навыки, основные ТТД в спортиграх	Передача мяча сверху двумя руками на месте и после перемещения вперед в парах (совершенствование).	Корректировка техники исполнения	Спортзал, волейбольные мячи.	Задания из пройденного материала. Сгибание и разгибание рук в упоре лежа д-20 раз, м-25 раз.
71	Волейбол	Март	См. У. П. М. Г. М.	ДУ и навыки, основные ТТД в спортиграх	Закрепление передач мяча в парах через сетку. Закрепление приема мяча снизу двумя руками в парах с набрасывания партнером.	Корректировка техники исполнения	Спортзал, волейбольные мячи.	Силовые упражнения для кисти и пальцев рук.
72	Волейбол	Март	См. У. П. М. Г. М.	ДУ и навыки, основные ТТД в спортиграх	Совершенствование передач мяча в парах через сетку. Совершенствование приема мяча снизу двумя руками в парах с набрасывания партнером.	Корректировка техники исполнения	Спортзал, волейбольные мячи.	Имитация передач мяча. Силовые упражнения для рук.
73	Волейбол	Март	См. У. П. М. Г. М.	ДУ и навыки, основные ТТД в спортиграх	Техника нижней прямой подачи. Закрепление подачи мяча в стену. Закрепление подачи мяча через сетку с расстояния 3-6 метров.	Корректировка техники исполнения	Спортзал, волейбольные мячи.	Задания из пройденного материала
74	Волейбол	Март	См. У. П. М. Г. М.	ДУ и навыки, основные ТТД в спортиграх	Совершенствование подачи мяча в стену. Совершенствование подачи мяча через сетку с расстояния 3-6 метров. Игра по упрощенным правилам мини-волейбола.	Корректировка техники исполнения	Спортзал, волейбольные мячи.	Задания из пройденного материала
75	Волейбол	Март	См. У. П. М. Г. М. У. У.	ДУ и навыки, основные ТТД в спортиграх	Учет подачи мяча через сетку с расстояния 3-6 метров. Техника прямого нападающего удара. Разбег, прыжок и отталкивание - шаги по разметке, длина разбега 2-4 м, 3 шага ( разучивание). Имитация замаха и удара кистью по мячу. Игра по упрощенным правилам мини-волейбола.	Корректировка техники исполнения	Спортзал, волейбольные мячи.	Повторить правила волейбола. Силовые упражнения для ног.
76	Волейбол	Март	Н. У. П. М. Г. М.	ДУ и навыки, основные ТТД в спортиграх	Разбег, прыжок и отталкивание - шаги по разметке, длина разбега 2-4 м, 3 шага ( закрепление). Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером (закрепление). Игра по упрощенным правилам мини-волейбола.	Корректировка техники исполнения	Спортзал, волейбольные мячи.	Имитация нападающего удара. Прыжки со скакалкой за 20 сек 40 раз-м, 46 раз - д.
77	Волейбол	Март	См. У. П. М. Г. М.	ДУ и навыки, основные ТТД в спортиграх	Разбег, прыжок и отталкивание - шаги по разметке, длина разбега 2-4 м, 3 шага ( совершенствование). Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером (совершенствование). Игра по упрощенным правилам мини-волейбола.	Корректировка техники исполнения	Спортзал, волейбольные мячи.	Задания из пройденного материала. Прыжковые упражнения.
78	Волейбол	Март	См. У.	ДУ и навыки, основные ТТД в спортиграх	Комбинации из освоенных элементов. Игра по упрощенным правилам мини-волейбола.	Корректировка техники исполнения	Спортзал, мячи.	Задания из пройденного материала.
79	Кроссовая подготовка (выносливость и сила)	Апрель	В. У. Ф. М П. М	Основы т/безопасности, профилактика травматизма	Техника безопасности на уроках кроссовой подготовки. ОРУ в движении и на месте. Бег на 500 метров (д). Бег на 800 метров (м)	Корректировка техники бега.	Журнал по ТБ., секундомер беговая дорожка	Повторить ТБ на уроках кроссовой подготовки
80	Кроссовая подготовка (выносливость и сила)	Апрель	С. У. П. М. Г. М	ОФК	ОРУ на закрепление общей выносливости. Бег на 500 метров (д).Бег на 800 метров (м)	Корректировка техники бега	Беговая дорожка	Беговые упражнения
81	Кроссовая подготовка (выносливость и сила)	Апрель	С. У. Г. М.	ОФК	ОРУ на закрепление общей выносливости. Бег на 800 метров (д).Бег на 1000 метров (м)	Корректировка техники бега.	Беговая дорожка	Беговые упражнения
82	Кроссовая подготовка (выносливость и сила)	Апрель	С. У. Г. М.	ОФК	ОРУ на закрепление общей выносливости. Бег на 800 метров (д).Бег на 1000 метров (м)	Корректировка техники бега.	Беговая дорожка, секундомер	Бег высоко поднимая колени 2-3*20м
83	Кроссовая подготовка (выносливость и сила)	Апрель	С. У. Г. М.	ОФК	ОРУ на закрепление общей выносливости. Бег на 1000 метров (д).Бег на 1200 метров (м). Русская лапта.	Корректировка техники бега.	Беговая дорожка, секундомер	Бег прыжками 2-3*20м
84	Кроссовая подготовка (выносливость и сила)	Апрель	С. У. Г. М.	ОФК	ОРУ на закрепление общей выносливости. Бег на 1000 метров (д).Бег на 1200 метров (м). Русская лапта.	Корректировка техники бега.	Беговая дорожка, секундомер	Бег забрасыванием голени 2-4*20м
85	Кроссовая подготовка (выносливость и сила)	Апрель	С. У. Г. М	ОФК	ОРУ на закрепление общей выносливости. Бег на 1200 метров (д).Бег на 1500 метров (м) Русская лапта.	Корректировка техники бега	Беговая дорожка, секундомер	Бег с ускорением по прямой 3-5*30 м.
86	Кроссовая подготовка (выносливость и сила)	Апрель	У. У. Г. М. И. М.	ОФК	ОРУ на закрепление общей выносливости. Учет бега на 1200 метров (д).Учет бега на 1500 метров (м). Русская лапта..	Фиксирование результатов	ЖУР Беговая дорожка, секундомер	Семенящий бег 2-4*20 м
87	Легкая атлетика (спринтерский бег)	Апрель	Н. У. Ф. М. Г. М.	ДУ и навыки, основные ТТД в легкой атлетике	Овладение техникой спринтерского бега. Общеразвивающие упражнения на месте и движении. Разучивание высокого старта с пробеганием отрезков от 15 до 40 метров.	Корректировка техники бега.	Беговая дорожка, секундомер	Повторить ТБ на уроках легкой атлетики.
88	Легкая атлетика (спринтерский бег)	Апрель	С. У. Г. М. Пс. М.	ДУ и навыки, основные ТТД в легкой атлетике	Совершенствование высокого старта с пробеганием отрезков от 15 до 40 метров. Бег в равномерном темпе до 15 мин.	Корректировка техники бега.	Беговая дорожка, секундомер	Бег высоко поднимая колени 2-3*20м
89	Легкая атлетика (спринтерский бег)	Апрель	С. У. Г. М. Пс. М	ДУ и навыки, основные ТТД в легкой атлетике	Совершенствование бега с ускорением 3 – 4 * 30-50 метров. Бег в равномерном темпе до 15 мин.	Корректировка техники бега.	Беговая дорожка, секундомер	Прыжковые упражнения.
90	Легкая атлетика (спринтерский бег)	Апрель	У. У. И. М.	ДУ и навыки, основные ТТД в легкой атлетике	Учет бега на 30 м. Разучивание низкого старта и стартового разгона. Русская лапта.	Корректировка техники бега.	Беговая дорожка, секундомерЖУР.	Беговые упражнения.
91	Легкая атлетика (спринтерский бег)	Апрель	С. У. Г. М. И. М	ДУ и навыки, основные ТТД в легкой атлетике	Закрепление низкого старта и стартового разгона. Бег с забрасыванием голени 2-4*20 м. Русская лапта.	Корректировка техники бега	Беговая дорожка, секундомер	Беговые упражнения
92	Легкая атлетика (спринтерский бег)	Май	У. У. И. М. Г. М.	ДУ и навыки, основные ТТД в легкой атлетике	Учет бега на 60 метров. Совершенствование низкого старта и стартового разгона. Русская лапта.	Корректировка техники бега	Беговая дорожка, секундомерЖУР.	Подтягивание из виса м-5раз, сгибание и разгибание рук в упоре лежа д-10 р.
93	Легкая атлетика (прыжки в длину с разбега)	Май	Н. У. У. У И. М. Пс. М	ДУ и навыки, основные ТТД в легкой атлетике	Овладение техникой прыжка в длину. Разучивание прыжка в длину с 7 – 9 шагов разбега способом «согнув ноги». Учет прыжка в длину с места.	Корректировка шагов разбега, попадание на брусок.	Прыжковая яма., рулетка. ЖУР.	Приседание за 30 сек.
94	Легкая атлетика (прыжки в длину с разбега)	Май	С. У. И. М. Пс. М.	ДУ и навыки, основные ТТД в легкой атлетике	Закрепление прыжка в длину с разбега способом «согнув ноги». Челночный бег 3/10 метров.	Корректировка шагов разбега, попадание на брусок.	Прыжковая яма, рулетка, баскетбольная площадка.	Прыжок через 2 – 4 шага (серийное выполнение отталкивания)
95	Легкая атлетика (прыжки в длину с разбега)	Май	У. У. С. У. И. М	ДУ и навыки, основные ТТД в легкой атлетике	Совершенствование прыжка в длину с разбега способом «согнув ноги». Подтягивание из виса (м), из виса лежа (д).	Корректировка шагов разбега, попадание на брусок.	Прыжковая яма, рулетка. ЖУР.	Повторные подпрыгивания и прыжки на одной ноге, делая активный мах другой.
96	Легкая атлетика (прыжки в длину с разбега)	Май	У. У. И. М.	ДУ и навыки, основные ТТД в легкой атлетике	Учет прыжка в длину с разбега способом «согнув ноги». Русская лапта.	Корректировка шагов разбега, попадание на брусок.	Прыжковая яма, рулетка. ЖУР.	Силовые упражнения для рук.
97	Легкая атлетика (метание)	Май	У. У. Н. У. Г. М. Пс. М	ДУ и навыки, основные ТТД в легкой атлетике	Овладение техникой метания теннисного мяча с места на дальность и в цель. Разучивание метания мяча на заданное расстояние. Вис на согнутых руках (на время).	Корректировка техники метание мяча.	Теннисные мячи, Перекладина.	Силовые упражнения для рук.
98	Легкая атлетика (метание)	Май	С. У И. М. Г. М.	ДУ и навыки, основные ТТД в легкой атлетике	Совершенствование метания теннисного мяча на заданное расстояние. Бросок набивного мяча (1.5 кг.) двумя руками из-за головы, от груди.	Корректировка техники метание мяча.	Теннисные мячи, набивные мячи.	Сгибание и разгибание рук в упоре лежа м-20, д-15 раз.
99	Легкая атлетика (метание, эстафетный бег)	Май	У. У И. М. Г. М.	ДУ и навыки, основные ТТД в легкой атлетике	Учет метания теннисного мяча на заданное расстояние. Разучивание эстафетного бега 4/60 м.	Корректировка техники метание мяча.	Теннисные мячи, эстафетные палочки.	Повторить технику передачи эстафетной палочки.
100	Легкая атлетика (эстафетный бег)	Май	С. У. И. М. Г. М	ДУ и навыки, основные ТТД в легкой атлетике	Закрепление эстафетного бега 4/60 м. Подъем туловища из положения лежа на спине, руки за головой за 30 м.	Корректировка техники эстафетного бега	Эстафетные палочки, маты	Беговые упражнения.
101	Легкая атлетика (эстафетный бег)	Май	У. У. С. У. И. М. Г. М	ДУ и навыки, основные ТТД в легкой атлетике	Совершенствование эстафетного бега 4/60 м. Подвижные и спортивные игры.	Корректировка техники эстафетного бега	Эстафетные палочки, секундомер, ЖУР.	Задания из пройденного материала
102	Легкая атлетика (эстафетный бег)	Май	У. У. С. У. И. М. Г. М	ДУ и навыки, основные ТТД в легкой атлетике	Учет эстафетного бега 4/60 метров. Подвижные и спортивные игры.	Корректировка техники эстафетного бега	Эстафетные палочки, секундомер, ЖУР.	Задания из пройденного материала. Общеразвивающие упражнения.

Календарно – тематическое планирование