Учебно-методический комплекс дисциплины ГСЭ. Ф Физическая культура (стр. 5 )

г) оценка морфологических и функциональных показателей.

12) Методы оценки физического развития человека (укажите 3 правильных ответа):

а) антропометрического взаимосочетания;

б) физических стандартов;

в) индексов;

г) взаимосовмещений;

д) антропометрических стандартов;

е) корреляций.

13) Укажите, чем не определяется характеристика телосложения человека:

а) формой грудной клетки;

б) формой спины;

в) формой живота;

г) формой рук;

д) формой ног.

14) Укажите верное определение индекса Кетле:

а) отношение окружности грудной клетки к росту;

б) отношение ЖЕЛ к массе тела;

в) отношение силы кисти к массе тела;

г) отношение массы тела к росту.

Ключи: 1 – а; 2 – б; 3 – в; 4 – б; 5 – а; 6 – а; 7 – а, в, е, ж; 8 – б, г, д, ж, и; 9 – б; 10 – г; 11 – а; 12 – в, д, е; 13 – г; 14 – б.

Тема 10: Профессионально-прикладная физическая подготовка (ППФП) студентов

1) Профессионально-прикладная физическая подготовка это:

а) подсистема физического воспитания, обеспечивающая формирование и совершенствование свойств и качеств личности, имеющее существенное значение для конкретной профессиональной деятельности;

б) комплекс упражнений, обеспечивающий эффективную деятельность человека в конкретной профессиональной области.

2) Факторы, определяющие содержание профессионально-прикладной физической подготовки (укажите 3 правильных ответа):

а) сфера деятельности;

б) финансово-экономическое состояние конкретной сферы деятельности;

в) содержание и условия труда;

г) экологические условия проживания;

д) психофизиологические особенности труда.

3) К какой группе профессий относится труд – психолога (бухгалтера, менеджера, инженера, экономиста)?

а) умственный и преимущественно умственный труд;

б) лёгкий физический труд, малоподвижный, однообразный;

в) труд средней физической тяжести, разнообразный, динамичный;

г) тяжёлый физический труд.

4) Целью профессионально-прикладной физической подготовки студентов является:

а) обеспечение формирования и совершенствования свойств и качеств личности, имеющих существенное значение для конкретной профессиональной деятельности;

б) формирование с помощью различных средств физической культуры и спорта профессионально важных свойств и качеств личности специалиста;

в) содействие освоению конкретной профессии специалиста, достижение необходимого уровня профессиональной дееспособности и психофизической готовности к высокопроизводительному труду.

5) Профессиональная деятельность бухгалтера характеризуется:

а) монотонностью, гипокинезией и гиподинамией, выполнением большого числа манипуляций руками (координационных движений), преобладанием умственной деятельности (переработка поступающей информации, большое число возможных вычислений);

б) значительной умственной нагрузкой, требует от врача больших усилий и выносливости, внимания и высокой трудоспособности в экстремальных условиях;

в) высокой координацией движений, их автоматизмом, физической силой и высоким нервно-психическим тонусом, а также устойчивостью внимания.

6) Профессионально-прикладную физическую подготовку следует проводить:

а) круглогодично;

б) во внеучебное время;

в) в каникулярное время;

г) в период прохождения учебных производственных практик.

7)  Для работника умственного труда в возрасте 18-40 лет суточные энергетические затраты должны составлять:

а) мужчины ккал; женщины ккал;

б) мужчины ккал; женщины ккал;

в) мужчины ккал; женщины ккал;

г) мужчины ккал; женщины ккал.

Ключи: 1 – а; 2 – а, в, д; 3 – б; 4 – в; 5 – а; 6 – а; 7 – б.

1.5.3. ТЕМЫ РЕФЕРАТОВ

1 КУРС

Тема 1. Роль физической культуры и спорта в развитии общества

Тема 2. Цель и задачи физического воспитания студентов.

Тема 3. Гигиена физической культуры и спорта: закаливание, личная гигиена, рациональное питание, психогигиена, восстановительные средства.

Тема 4. Физическая культура как средство сохранения и укрепления здоровья людей.

Тема 5.Физическая культура в системе общечеловеческих ценностей и профессиональной подготовки студентов в ВУЗе.

Тема 6. Здоровье, физическая подготовленность и организация двигательного режима в связи с особенностями возрастных изменений организма человека

Тема 7. Социальные ценности и нормы в спорте, этика спорта. Спорт как социальный институт. Спорт и политика.

Тема 8. Двигательный режим в период экзаменационной сессии и напряжённых умственных нагрузок. (повтор)

Тема 9. Рекреационная физическая культура

Тема 10. Средства физической культуры в регулировании психоэмоционального состояния студентов в период экзаменационной сессии.

Тема 11. Методы и формы занятий физическими упражнениями

Тема 12. Основные положения методики закаливания.

Тема 13. Малые формы физической культуры. Значение утренней гигиенической гимнастики.

Тема 14. Оздоровительные системы физических упражнений.

Тема 15. Рациональное питание и использование восстановительных мероприятий при повышенных физических и умственных нагрузках.

Тема 16. Гигиенические основы закаливания.

Тема 17. Общие основы психологии физического воспитания и спорта.

2КУРС

Тема 1 Средства и методы спортивной тренировки.

Тема 2. Закономерности спортивной тренировки: •направленность к высшим достижениям; •единство общей и специальной физической подготовки; •непрерывность тренировочного процесса.

Тема 3. Закономерности спортивной тренировки: •постепенное и максимальное увеличение тренировочных требований; •волнообразное изменение тренировочных нагрузок; •цикличность тренировочного процесса.

Тема 4.Современные популярные системы физических упражнений.

Тема 5. Развитие физических качеств в процессе физического воспитания: сила.

Тема 6. Развитие физических качеств в процессе физического воспитания: быстрота.

Тема 7. Развитие физических качеств в процессе физического воспитания: выносливость.

Тема 8. Развитие физических качеств в процессе физического воспитания: ловкость и гибкость.

Тема 9. Учебно-тренировочное занятие как основная форма обучения физическим упражнениям. Структура и направленность учебно-тренировочного занятия.

Тема 10. Лечебный массаж при травмах и заболеваниях опорно - двигательного аппарата.

Тема 11. Общие основы лечебной физической культуры.

Тема 12. ЛФК при заболеваниях органов дыхания.

Тема 13. ЛФК при заболеваниях суставов.

Тема 14.Особенности занятий физическими упражнениями в период беременности и послеродовом периоде.

Тема 15. ЛФК при некоторых деформациях опорно-двигательного аппарата и дефектах осанки.

Тема 16. Меры, способствующие ускорению восстановления после физических нагрузок

3КУРС

Тема 1. Роль физической культуры в подготовке студентов к профессиональной деятельности.

Тема 2. Организация, формы и средства ППФП в ВУЗе.

Тема 3. Влияние условий и характера труда специалиста на содержание ППФП студентов экономического (юридического) факультета.

Тема 4 Цель и задачи производственной физической культуры.

Тема 5. Круговая тренировка как метод обобщённого воздействия на физическую подготовку студентов.

Тема 6. Занятия физической культурой и спортом как фактор повышения устойчивости организма человека к различным

раздражителям.

Тема 7. Факторы, определяющие динамику работоспособности студентов в учебном году. Профилактика утомления средствами физической культуры.

Тема 8. Рациональное использование «малых форм» физической культуры в режиме учебного труда студентов.

4КУРС

Тема 1. Двигательная функция и повышение уровня адаптации и устойчивости организма человека к различным условиям внешней среды.

Тема 2. Методика составления комплексов в различных видах производственной гимнастики.

Тема 3. Средства и формы самостоятельных занятий с элементами ППФ

Тема 4. Использование средств физической культуры для оптимизации работоспособности.

Тема 5. Круговая тренировка в домашних условиях.

Тема 6. Методика составления индивидуальных программ физического самовоспитания и занятий с оздоровительной рекреационной восстановительной направленностью (медленный бег, плавание, прогулка на лыжах и т. д.)

Тема 7. Питание и контроль за массой тела при различной двигательной активности.

Тема 8. Основные механизмы лечебного действия физических упражнений. Общие требования к методике лечебного применения физических упражнений.

Тема 9. Физиологическое действие массажа. Гигиеническое значение массажа и самомассажа.

1.5.4. ПЕРЕЧЕНЬ ПРИМЕРНЫХ ТЕМ ДЛЯ ИЗУЧЕНИЯ В РАМКАХ НАУЧНО-ИССЛЕДОВАТЕЛЬСКОЙ РАБОТЫ СТУДЕНТОВ

Тема 1. Физическое воспитание взрослого населения (акмеология физической культуры).

Тема 2. Основные факторы, определяющие ППФП будущего специалиста определенного профиля (бухгалтерский учёт и аудит, финансы и кредит, экономика, юриспруденция, психология и др.).

Тема 3. Социально-экономические функции физической культуры и спорта в обществе.

Тема 4. Мотивация и стимулирование занятий физической культурой и спортом.

Тема 5. Воздействие направленной физической тренировки на совершенствование отдельных систем организма.

Тема 6. Средства физической культуры в совершенствовании организма, обеспечении его устойчивости к физической и умственной деятельности.

Тема 7. Физиологические механизмы и закономерности совершенствования отдельных систем организма под воздействием направленной физической тренировки.

Тема 8. Психологическое значение возрастно-половых факторов в физическом воспитании.

Тема 9.Психологические основы обучения, воспитания и спортивного совершенствования.

Тема 10. Развитие психомоторных и познавательных способностей эмоционально-волевой сферы в процессе физического воспитания.

Тема 11.Влияние спортивной деятельности на психическое состояние личности и коллектива (команды), методы его изучения и коррекции.

Тема 12. Государственные и общественные структуры управления физической культурой и спортом. Физическая культура и спорт в системе рыночных отношений.

Тема 13. Правовые, организационные, материально-технические и финансовые основы менеджмента и предпринимательства в сфере физической культуры и спорта. Любительский и профессиональный спорт.

Тема 14. Физическая культура и спорт в системе социально-культурных ценностей.

Тема 15. Правовые взаимоотношения в сфере физической культуры и спорта

Лист – вкладка учебной программы учебной дисциплины

физическая культура _______

наименование дисциплины, цикл, компонент

Список основной учебной литературы

№п/п	Литература	В библиотеке	Тираж
1.	Физическая культура студента: учебник/Под ред. . – М.: Гардарики, 2000	5	5000
2.	Физическая культура и здоровый образ жизни студентов в вузе:учебное пособие для преподавателей и студентов I – V курсов всех специальностей./ . – Новокузнецк: РИО НФИ КемГУ, 2005 (с грифом СибРУМЦ)
3.	Применение монитора сердечного ритма при самостоятельных занятиях физическими упражнениями. Метод. указания/ Мин-во обр-я РФ; НФИ КемГУ; Сост.: , Новокузнецк Изд. Центр НФИ КемГУ, 2001	10	150
4.	Организация и проведение самостоятельных занятий физическими упражнениями. Метод. указания/ Мин-во обр-я РФ; НФИ КемГУ; Сост.: , , Новокузнецк Изд. Центр НФИ КемГУ, 2001	10	150
5.	Гигиенические требования при проведении занятий по физическому воспитанию. Профилактика травматизма. Метод. указания/ Мин-во обр-я РФ; НФИ Кем ГУ; Сост.: , М. Р. Д. авыденко, Новокузнецк, Изд. Центр, НФИ КемГУ, 2002	10	150
6.	Психофизиологические основы учебного труда и интеллектуальной деятельности. Средства физической культуры в регулировании работоспособности. Метод. указания/ Мин-во обр-я РФ; НФИ КемГУ; Сост.: , , Новокузнецк, Изд. Центр, НФИ КемГУ, 2002	10	150
7.	Профессионально – прикладная физическая подготовка студентов. Профилактика профессиональных заболеваний и травматизма средствами физической культуры. Метод. указания/ Мин-во обр-я РФ; НФИ КемГУ; Сост.: , , Новокузнецк, Изд. Центр, НФИ КемГУ, 2003	10	250
8.	Подготовка к сдаче контрольного тестирования студентов вуза по программе учебного многоборья. Метод. указания/ Мин-во обр-я РФ; НФИ КемГУ; Сост.: , , Новокузнецк, Изд. Центр, НФИ КемГУ, 2003	10	150
9.	Общая физическая, специальная и спортивная подготовка в системе физического воспитания. Метод. указания/ Мин-во обр-я РФ; НФИ КемГУ; Сост.: , , Новокузнецк, Изд. Центр, НФИ КемГУ, 2004	10	150
10.	Физическая культура в общекультурной и профессиональной подготовке студентов. Метод. указания/ Мин-во обр-я РФ; НФИ КемГУ; Сост.: , , Новокузнецк, Изд. Центр, НФИ КемГУ, 2004	10	150
11.	Основы здорового образа жизни студента. Физическая культура в обеспечении здоровья: Метод. пособие для студентов и преподавателей вузов/ Мин-во обр-я РФ; НФИ КемГУ; Сост.: , , Новокузнецк Изд. центр НФИ КемГУ, 2000	10	150
12.	Физическая культура личности. Законодательство РФ о физической культуре и спорте. Метод. указания/ Мин-во обр-я РФ; НФИ КемГУ; Сост.: , , Новокузнецк, Изд. Центр, НФИ КемГУ, 2006	10	250
13.	Спорт. Индивидуальный выбор видов спорта или систем физических упражнений. Метод. указания/ Мин-во обр-я РФ; НФИ КемГУ; Сост.: , , Новокузнецк, Изд. Центр, НФИ КемГУ, 2006	10	250
14.	Спортивно-массовая и оздоровительная работа в НФИ КемГУ. Метод. указания/ Мин-во обр-я РФ; НФИ КемГУ; Сост.: , , Новокузнецк, Изд. Центр, НФИ КемГУ, 2006	10	250
15.	Техника, методика обучения плаванию способом кроль на груди. Техника старта и поворота. Метод. указания/ Мин-во обр-я РФ; НФИ КемГУ; Сост.: , , Новокузнецк, Изд. Центр, НФИ КемГУ, 2006	10	250
16.	Питание и контроль за массой тела при различной двигательной активности. Метод. указания/ Мин-во обр-я РФ; НФИ КемГУ; Сост.: , , Новокузнецк, Изд. Центр, НФИ КемГУ, 2006	10	250

Список дополнительной литературы

№ п/п	Литература	В библиотеке	Тираж
1.	, Шабатура , Спорт, здоровье. М.; Физкультура и спорт, 1989
2.	Доленко здоровье. М.: Физкультура и спорт, 1986
3.	Бальсевич культура для всех и для каждого – М.: Физкультура и спорт, 1988
4	Спорт и личность: Спортивный ежегодник. Вып. 10/Сост. Р. Незвецкий. – М.:Мол. Гвардия, 1988
5.	Если хочешь быть здоров: Сборник/ сост. – М.: Физкультура и спорт, 1988
6.	: «Раздумье о здоровье» М; 1987
7.	«Резервы нашего организма» М; 1981
8.	: «Физическая культура для всех и каждого» М; 1988
9.	: «Физическая культура в научной организации процесса обучения в высшей школы» М; 1982
10.	, , : «Аэробные упражнения» М; 1988
11.	: «Спортивная метрология» учебник для институтов физической культуры, М; 1987
12.	: «Путь к здоровью» М; 1978
13.	, : «Самостоятельные занятия физическими упражнениями» Киев; 1986
14.	: «Аэробика для хорошего самочувствия» Киев; 1985
15.	: «Атлетическая гимнастика» Киев; 1985
16.	: «Путь к физическому совершенствованию» М; 1989
17.	, : «Физическая культура в жизни студента» Минск; 1986
18.	, : «Круговая тренировка при массовых занятиях физической культурой» М; 1986
19.	: «Самоконтроль физкультурника» М; 1987
20.	«Спортивные игры»; Учебник для студентов педагогических институтов./Под. Ред. . Н; 1988
21.	«Физическое воспитание»; учебник для студентов вузов. Под. Ред. , , и др. М; 1989
22.	«Физическое воспитание студентов и учащихся». Под. ред. Н..Я. Петрова, . Минск; 1988
23.	, , «Физическое воспитание в реабилитации студентов с ослабленным здоровьем»; Учебник пособие для студентов вузов. М; 1986
24.	, , : «Тренажеры в спорте». М; 1989

2. МЕТОДИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ СТУДЕНТАМ