Партнерка на США и Канаду по недвижимости, выплаты в крипто

  • 30% recurring commission
  • Выплаты в USDT
  • Вывод каждую неделю
  • Комиссия до 5 лет за каждого referral

День: вторник

№ рецепта

Наименование блюда

Масса

порции

Пищевые вещества (г)

Энергетическая ценность (ккал)

Витамины, мг

Минеральные

вещества, мг

Белки

Жиры

Углеводы

В1

В2

С

Са

Fe

ЗАВТРАК

159

Каша манная вязкая

205

6,53

4,60

36,87

115,00

0,06

0,09

0,20

78,66

0,42

59

Гренки с сыром

100

15,29

14,48

55,62

413,98

0,16

0,12

0,08

258,66

1,50

388

Какао с молоком

200

3,39

0,70

32,73

150,87

0,04

0,10

0,32

153,85

0,66

Всего за завтрак

25,21

19,78

125,22

779,85

0,26

0,31

0,70

337,32

2,58

ОБЕД

67

Суп картофельный с горохом

250

5,77

4,19

15,70

123,60

0,11

0,04

3,13

12,26

0,67

293

Фрикадельки из кур

75

10,36

8,87

5,37

102,72

0,02

0,08

0,15

26,35

0,93

317

Картофельное пюре

150

2,04

5,01

20,97

137,13

0,13

0,60

5,17

34,29

0,99

403

Компот с курагой

200

0,33

0,20

21,87

90,58

0,02

0,00

0,28

8,46

7,17

Хлеб ароматный

50

3,98

0,72

20,52

108,60

0,00

0,00

0,00

17,60

2,00

Всего за обед

22,48

18,99

84,43

602,63

0,28

0,18

8,73

99,96

11,76

ПОЛДНИК

408

Сок абрикосовый

150

0,75

0,00

18,20

82,50

0,02

0,04

6,00

30,00

0,30

432

Булочка российская

60

3,85

4,56

32,45

156,24

0,05

0,03

0,01

13,90

0,77

Всего за полдник

4,60

4,56

50,65

268,74

0,07

0,07

6,01

43,90

1,07

УЖИН

157

Каша вязкая гречневая на молоке

205

5,08

5,50

31,42

195,48

0,12

0,19

0,36

152,82

2,38

396

Кисель из свежих ягод

200

0,12

0,08

21,15

85,80

0,00

0,00

12,00

8,18

0,30

Хлеб пшеничный

50

3,96

0,50

24,16

116,90

0,08

0,04

0,00

11,50

1,04

Всего за ужин

9,16

6,08

76,73

398,18

0,20

0,23

12,36

172,50

3,72

Итого за день

61,45

49,41

337,03

1879,00

0,81

0,79

27,80

652,68

19,13

Неделя: вторая

Из за большого объема этот материал размещен на нескольких страницах:
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10