1 семестр

№ раздела

Наименование разделов

Количество часов

Внеауд. работа

СР

Всего

Аудиторная работа

Л

ПЗ

1

Лёгкая атлетика

- бег на короткие дистанции;

- бег на средние дистанции;

- бег на длинные дистанции;

- прыжки в длину с разбега;

- эстафетный бег;

- кроссовая подготовка;

- метание гранаты

38

6

6

6

6

6

4

4

-

-

-

-

-

-

-

-

38

6

6

6

6

6

4

4

-

-

-

-

-

-

-

-

2

Гимнастика

- комплекс ОРУ;

- строевые упражнения;

- акробатика

12

4

4

4

-

-

-

-

12

4

4

4

-

-

-

-

3

Спортивные игры

Баскетбол:

- приём и передача мяча;

- штрафные броски;

- ведение мяча;

- броски в кольцо с различных дистанций;

- броски с двух шагов;

- двухсторонняя игра

36

-

6

6

6

6

6

6

-

-

-

-

-

-

-

-

36

-

6

6

6

6

6

6

-

-

-

-

-

-

-

-

4

ППФП

- атлетическая гимнастика;

- производственная гимнастика

14 8

6

-

-

-

14

8

6

-

-

-

Итого:

100

100

2 семестр

№ раздела

Наименование разделов

Количество часов

Внеауд. Работа

СР

Всего

Аудиторная работа

Л

ПЗ

1

Лёгкая атлетика

- бег на короткие дистанции;

- бег на средние дистанции;

- бег на длинные дистанции;

- прыжки в длину с разбега;

- эстафетный бег;

- кроссовая подготовка;

- метание гранаты

38

6

6

6

6

6

4

4

-

-

-

-

-

-

-

-

38

6

6

6

6

6

4

4

-

-

-

-

-

-

-

-

2

Гимнастика

- комплекс ОРУ

- строевые упражнения;

- акробатика.

12

4

4

4

-

-

-

-

12

4

4

4

-

-

-

-

3

Спортивные игры

Волейбол:

- подача мяча сверху, снизу;

- прием, передача мяча;

- нападающий удар;

- блокирование;

- тактические действия;

- двухсторонняя игра

36

-

6

6

6

6

6

6

-

-

-

-

-

-

-

-

36

-

6

6

6

6

6

6

-

-

-

-

-

-

-

-

4

ППФП

- атлетическая гимнастика;

- производственная гимнастика

14 8

6

-

-

-

14

8

6

-

-

-

Итого:

100

100

3 семестр

№ раздела

Наименование разделов

Количество часов

Внеауд. работа

СР

Всего

Аудиторная работа

Л

ПЗ

1

Лёгкая атлетика

- бег на короткие дистанции;

- бег на средние дистанции;

- бег на длинные дистанции;

- прыжки в длину с разбега;

- эстафетный бег;

- кроссовая подготовка;

- метание гранаты

38

6

6

6

6

6

4

4

-

-

-

-

-

-

-

-

38

6

6

6

6

6

4

4

-

-

-

-

-

-

-

-

2

Гимнастика

- комплекс ОРУ;

- строевые упражнения;

- акробатика.

12

4

4

4

-

-

-

-

12

4

4

4

-

-

-

-

3

Спортивные игры

Баскетбол:

- приём и передача мяча;

- штрафные броски;

- ведение мяча;

- броски в кольцо с различных дистанций;

- броски с двух шагов;

- двухсторонняя игра.

36

-

6

6

6

6

6

6

-

-

-

-

-

-

-

-

36

-

6

6

6

6

6

6

-

-

-

-

-

-

-

-

4

ППФП

- атлетическая гимнастика;

- производственная гимнастика

14 8

6

-

-

-

14

8

6

-

-

-

Итого:

100

100

4 семестр

Из за большого объема этот материал размещен на нескольких страницах:
1 2 3 4 5 6