Методические рекомендации к изучению дисциплины (стр. 12 )

Рекомендуемые упражнения могут быть также использованы с большим количеством мячей или в качестве упражнения в игре одного спортсмена против пары. Это помогает развивать умение в парной игре, контролировать направление полета ответных мячей при передвижениях.

Пары, использующие в игре подрезку, должны на тренировках отрабатывать шажные передвижения вперед-назад и овладевать приемами контратак при перемещениях.

Приведенные варианты упражнений пригодны для пар, имеющих различные стили игры. Все приемы, отрабатываемые во время тренировок и применяемые в игре, должны способствовать проявлению всех сильных сторон, ведению инициативной игры. Вот почему вместе с привычными для игрока ударами необходимо отрабатывать специально отобранные приемы, имеющие целью выигрыш очка, подразделяя их на главные и второстепенные, доводя владение ими до автоматизма.

Основные технические приемы парной игры

Основные технические приемы парной игры строятся на основе приемов одиночной игры, с той лишь разницей, что в паре игроки вынуждены постоянно перемещаться для выполнения удара (кроме приема подач). Правила соревнований в парном разряде несколько отличны от правил соревнований в одиночном разряде. Например, в парной игре подающий игрок находится справа, он имеет право подавать мяч только в правую половину площадки соперника, а принимающий подачу соперник имеет право стоять справа в ожидании подачи ответного удара. Это значительно усложняет подачу.

Известно, что защита в парной игре значительно сложнее, чем в одиночной. Поэтому каждый удар в парной игре должен быть надежным и ставить целью захватить инициативу.

Рассмотрим каждый из основных технических приемов, применяемых игроками в парной игре.

Подача и перехват возможной атаки соперника.

Подающий игрок должен превосходно владеть приемом подачи — подавать так, чтобы длинные удары достигали цели, чтобы мяч не вылетал за пределы стола, а короткие имели низкую траекторию полета и не попадали в сетку. Мячу нужно придавать как различное вращение, так и различную скорость направления полета. Только тогда можно подавить атаку соперника и создать условия для перехвата атаки партнером. В парных соревнованиях подающий должен хорошо согласовывать свои действия с партнером, иначе не добиться высоких результатов при перехвате атаки.

Так как в настольном теннисе технические приемы многообразны, приемы подач, которыми владеет каждый спортсмен, существенно различаются. Часто приходится наблюдать такую ситуацию. Один игрок пары хорошо подает, а другой плохо владеет перехватом атаки, и наоборот. Таким игрокам до соревнований необходимо уделять внимание упражнениям, имеющим целью формирование и развитие умений подавать мячи и перехватывать атаку соперника, а также координировать действия в игре.

В противоборстве с соперником, выполняющим атакующие удары или топ-спины, подачи необходимо выполнять коротко, придавать мячу сильное нижнее вращение, сочетать их с укороченными ударами без вращений, а также неожиданные длинные удары или удары с боковым верхним и нижним вращением мяча. Это значительно затруднит сопернику прием мячей и перехват атаки. Он сможет применить только легкий накат или топ-спин.

В игре с соперником, выполняющим подрезки, редко можно перехватить атаку, чаще ответные длинные удары, например мячи с боковым верхним и сильным нижним вращением, сочетание коротких и длинных мячей с незначительным отклонением вправо от средней линии в правый угол, дающие еще больший эффект.

Приемы отработки подач и атакующих ударов при их приеме

При отработке подач игрокам необходимо уделять внимание повышению качества их выполнения, отработке тактики подач. В упражнениях можно отрабатывать различные приемы для экономии времени. Прежде всего, нужно разбить пару и расставить игроков в правые углы стола, чтобы планомерно совершенствовать различные приемы подач. Необходимо отрабатывать подачи мяча в определенную точку на площадке соперника, сочетая их с подачами, придающими мячу вращение и скорость, совершенствовать быстроту реакции на действия соперника, выполнять соответствующие действия на его удары, применяя удары с вращением и без вращения мяча.

В некоторых упражнениях одна из сторон может только подавать, а другая — только принимать подачи. Если партнер после подачи допускает много ошибок, не может перехватить инициативу для атаки, это свидетельствует о том, что удар по мячу выполнен точно и эффективно. И наоборот, если соперник при принятии подачи получает возможность провести атаку, то, значит, удар выполнен неверно и неэффективно.

При отработке подач с перехватом атаки у соперника возможно участие в игре одного игрока с парой. Один из игроков пары первым подает мяч и вынуждает соперника принимать его в определенной точке площадки, что создает партнеру условия для отработки перехвата атаки. Теннисист, играющий без партнера, при приеме подач может не усложнять игру, снижать сложность ответных мячей, что позволяет теннисистам, играющим в паре, отрабатывать точность попадания, совершенствовать умение партнеров перемещаться при перехвате атаки. Далее предполагается постепенное увеличение трудностей — теннисист, играющий без партнера, наносит ответные удары в различные точки площадки соперников, благодаря чему они совершенствуют шажные передвижения. В заключение спортсмен, играющий без партнера, прибегает к различным приемам подач, что постепенно приближает обстановку отработки подачи с перехватом атаки к соревновательной обстановке.

Подачу одной пары другая может принимать любым приемом, однако подающая сторона должна проводить непрерывные атакующие удары. Чтобы партнеры получили очко, число атакующих ударов не должно превышать трех, в противном случае пара теряет очко. Если три непрерывных атакующих удара не принесли игрокам очка, значит, не совсем точно определены зоны попадания мяча при перехвате у соперника атаки, атакующий удар недостаточно сильный или неверно используются тактические приемы и т. д.

В ходе соревнования раскрываются данные игрока. Можно определить, как соперник владеет приемом подач, а также слабые и сильные стороны его защиты.

Прием подач и прием подач с перехватом атаки у соперника.

Правилами парной игры определено, что прием подач игроками ведется с правой половины стола. Вот почему принимать подачи игрокам в парной игре гораздо легче, чем в одиночной, в то же время зона, на которой сосредоточено внимание игрока, также меньше, поэтому принимающая сторона должна использовать эти благоприятные возможности для захвата инициативы, что представляется особенно важным в борьбе с атаками соперника.

Как правило, игрок принимает подачи справа. Вот почему весьма важно определить положение, которое занимает принимающая подачи пара. На практике сравнительно много пар выполняют быстрые атакующие удары или топ-спины. Если пара состоит из игроков, владеющих и левым и правым ударом, то каждый из них занимает наиболее удобное положение; если оба партнера в паре играют только справа, то при приеме подач они не должны далеко уклоняться вправо. Сложно быстро подготовиться и принять поданный соперником мяч, немного отклонившийся вправо от средней линии подачи, но легко потерять инициативу. Игроку следует находиться несколько правее средней линии, что создает ему условия для приема посылаемых соперником мячей, имеющих различные направления и длину полета. Однако некоторые теннисисты отлично владеют левым ударом, которым пользуются для приема подач, поэтому они могут перемещаться больше к правому углу стола.

В парной игре важно придавать большое значение инициативному характеру приема подач, чтобы создать партнеру условия для выполнения сильного удара для выигрыша очка. Однако если технический уровень подающего спортсмена достаточно высок, то игроку, принимающему подачи, будет довольно-таки трудно выиграть очко сильными атакующими ударами. Вот почему, только хорошо овладев техникой быстрого удара и быстрого наката в ближней зоне, игрок может нанести атакующий удар в правый угол площадки соперника, а также атакующий удар, направленный прямо в туловище соперника, скоординировав их с атакующим ударом в левый угол. Тем самым, гибко изменяя направление полета мяча, можно вынудить соперника совершить перемещение или нанести ответный удар по незащищенным местам на его половине площадки. Таким образом, можно создать партнеру благоприятные условия для многократных атак.

При приеме подач между партнерами должна быть полная согласованность. Например, при выполнении подач быстрым ударом и быстрым накатом игрок должен заранее подать условный знак партнеру, чтобы он смог как следует подготовиться.

При выполнении атакующих ударов в правый угол соперника случается, что соперник наносит ответный удар также в правый угол, что увеличивает зону, в которой партнер вынужден перемещаться. Если атака ведется ударами по прямой, это позволяет партнеру, играющему на левой половине стола, выполнить сильную подставку или перехватить атаку соперника ударом справа из левого угла. Тем не менее, предпочтительное выполнение ударов по диагонали или по прямой зависит от технических особенностей партнера. Партнер, осуществляющий удары справа, обычно наносит атакующие удары в правый угол; партнер, выполняющий подставку слева или атакующие удары справа из левого угла, в большинстве случаев играет по прямой. В случае если при подачах соперником был послан короткий мяч с нижним вращением, а принимающий игрок еще недостаточно владеет техникой быстрого удара и быстрого наката, можно использовать топ-спин, выполняя его по диагонали в углы или в середину, чтобы держать под контролем действия соперника, не дать ему перехватить атаку и в конечном счете, улучив момент, вновь выполнять атакующие удары. В игре с соперником, владеющим подрезкой, важно уверенно принимать его подачи; во избежание ошибок не следует выполнять слишком сильные и жесткие атакующие удары.

Теннисисты, владеющие подрезкой при горизонтальной хватке ракетки, при приеме подач сравнительно часто прибегают к резаным и крученым ударам, однако в некоторых случаях, чтобы поставить соперника в затруднительное положение, стремятся перехватить инициативу накатом.

Если при приеме подач используются подрезка и топ-спин, то необходимо направлять их главным образом тому игроку пары, который слабо проводит атакующие удары, чтобы создать партнеру благоприятные условия для приема мяча от соперника. Когда один из игроков пары, владеющий атакующими ударами, подвергнут внезапной атаке, ему следует предупредить партнера о необходимости предварительной подготовки во избежание ответных ударов соперника в правый угол — это может сковать действия партнера.

Методические указания

Упражнения для тренировки приема подачи и сочетания его с перехватом атаки

1. Теннисисты могут использовать серийные удары для отработки приема подач, чтобы экономить время и увеличить плотность ударов. Упражнение заключается в следующем. Пара разводится по краям стола, один из игроков выполняет подачи, другой принимает их; подающий выполняет подачи по заказу принимающего (включая направление полета, длину и вращение мяча). Затем игрок, принимающий подачи, отрабатывает быстрый удар и быстрый накат, комбинируя удары с быстрой срезкой и другими приемами. Принимая подачи, игрок должен обращать внимание на высокую скорость и низкую траекторию полета мяча, а также на определенную закономерность падения мяча в зоны. Это упражнение позволяет повысить технический уровень приема подач.

2. При выполнении этого упражнения тренер должен предъявлять особые требования к развитию у игрока умения правильно оценивать действия соперника, своевременно перемещаться и быстро наносить ответные удары. В процессе многократных тренировок, на которых отрабатываются способы приема подачи, у игрока быстро развивается способность контролировать мячи предплечьем и кистью. При отработке способов приема подач теннисист, применяющий атакующие удары, должен уделить внимание многократной отработке приема коротких и длинных мячей с боковым нижним вращением или мячей с нижним вращением у сетки как вспомогательному средству, а при отработке способов приема подач с помощью подрезки основное внимание уделять многократной отработке приема мячей с боковым верхним, сильным нижним вращением и другим длинным и коротким мячам как дополнительному средству. В некоторых случаях выполняют специальные упражнения для преодоления отдельных недостатков спортсмена и повышения качества приема подач.

3. В качестве специальных упражнений, ставящих целью развить у игрока умение принимать подачи, перехватывая атаку, могут использоваться серийные удары. Один игрок может выполнять подачи, а игроки, составляющие пару, принимать их.

4. С помощью соревновательного метода игроки отрабатывают прием подачи с перехватом атаки, а также прием подачи с перехватом атаки парами в специальных соревнованиях. Тренер контролирует количество очков, полученных игроками, и применение приема подач с перехватом атаки. Упражнение заключается в следующем. Игрок, принявший подачу, наносит сильный атакующий удар, а партнер по паре продолжает развивать атаку; и если в ходе атаки после трех ударов он не выиграл очко, можно считать, что потеряно. В зафиксированных во время соревнований данных содержится то количество очков, которое получили спортсмены в результате применения приема подач с перехватом атаки. Большое количество полученных очков свидетельствует о высоком уровне владения этим приемом.

5. Серийные резкие удары по прогнозируемым мячам. В парной игре часто проводятся такие удары. Это связано с тем, что в результате атаки, которую начала первая пара, соперники не успевают овладеть инициативой из-за отхода от стола и, как следствие, выполнение ударов с высокой траекторией полета. Однако если игрок хорошо не владеет техникой серийных резких или резких завершающих ударов при перемещении, это может дать сопернику передышку и возможность провести контратаку для захвата инициативы.

Упражнения для овладения техникой серийных быстрых ударов по ожидаемым мячам

1. Теннисист должен непрерывно подавать мячи, имеющие среднюю высоту и различные направления полета, что заставляет игроков пары постоянно перемещаться и наносить серийные резкие удары. Применение массированных ударов приносит еще лучшие результаты.

2. Упражнение может выполняться одним игроком против пары. Отработка приема начинается с резких ударов, следующих за подачей, которые сопровождаются непрерывными контрударами после атаки по имеющим различное направление и вращение завышенным мячам или мячам средней высоты полета. Главная цель упражнения — развитие у игроков пары умения непрерывно выполнять резкие удары в частых передвижениях.

3. Упражнения по отработке техники резких ударов после подачи в сочетании с резкими ударами по мячам, имеющим среднюю высоту полета, также может выполнять один игрок против двух партнеров. Главная цель упражнения состоит в том, чтобы теннисисты, играющие в паре, овладели бы техникой непрерывных ударов в передвижении по произвольно посылаемым одним игроком мячам, имеющим различные направления и вращение и среднюю высоту полета.

Срезка и атака после срезки.

Так как техника резких ударов после подачи представляет собой важный прием, позволяющий захватить инициативу в парной игре, в ходе соревнований игроки стремятся всеми способами первыми применять атаку, а также не дать сопернику возможности провести резкие удары. Поэтому подачу обычно выполняют так, чтобы мяч имел сильное вращение, низкую траекторию полета и был коротким. Это лишает соперника возможности наносить резкие удары. А принимающая сторона, чтобы лишить соперника возможности начать атаку, также посылает короткие мячи, что затрудняет сопернику проведение атаки – тогда в игре может возникнуть ситуация, при которой соперники начнут применять друг против друга срезку.

Теннисистам необходимо выполнять срезку не только коротких мячей, имеющих высокую скорость и низкую траекторию полета, но и мячей, летящих по прямой и по диагонали с вращением и без вращения для создания благоприятных условий для атаки. Овладение техникой атаки крученым накатом со срезкой в парной игре в некоторых случаях сложнее, чем в одиночной. Кроме умения выполнять удары по мячу в передвижении, необходима согласованность действий партнеров, выполняющих срезку. Только тогда можно создать благоприятные условия для атаки.

Упражнения, совершенствующие атаку со срезки и сочетание срезки и наката

1. Здесь можно следовать методике выполнения упражнений, совершенствующих технику передвижений в парной игре. Можно использовать упражнения, которые помогают овладевать умением одному вести игру против двух игроков пары, упражнения, вырабатывающие умения одной пары вести игру с другой парой, выполнять перемещения в определенной зоне площадки, одновременно используя срезки, а также умения применять срезку в различных направлениях, а в заключение упражнения, отрабатывающие направления.

2. Атака по срезке представляет собой удары по коротким мячам соперника, имеющим нижнее вращение. Поэтому при проведении атаки прежде всего необходимо точно определить высоту мяча над сеткой, длинный он или короткий и характер его вращения. При атаке необходимо выходить вперед для выполнения быстрых ударов. Не следует выполнять удар по отраженному соперником мячу после того, как он выйдет за пределы, — в этот момент он пойдет на снижение, вращение усилится и может возникнуть сложное положение.

Выполняя быстрые удары, игроку нужно увеличивать скорость полета мяча, гибко изменять направление, чтобы застать соперника врасплох. Важно научиться регулировать свои усилия, так как нет полной уверенности в том, что сильный зависающий удар будет успешным. Поэтому игрокам следует регулировать усилия в пределах 30—70% от максимума.

Упражнения, формирующие умение выполнять атаку против срезки, можно выполнять одному игроку против двоих и парами. Игроки могут выполнять срезку и направлять мяч в любую точку на половине площадки соперника, однако сторона, которая главным образом осуществляет атакующий удар по срезке, должна прежде определить направление атаки, а другая — выполнять упражнение, оправленное на совершенствование техники срезки и отработку приемов защиты. В заключение обе пары могут произвольно выполнять срезку мячей, имеющих различные направления полета, и по собственному усмотрению находить момент для атаки или, выполнив крученый накат либо топ-спин, развернуть контратаку.

В ходе тренировок можно также сочетать выполнение упражнений с проведением соревнований, в которых теннисисты отрабатывают атаку против срезки. Тренер подводит итоги соревнований анализирует причины выигрыша и проигрыша очков игроками пары, применявшими срезку, а также успехи при применении атаки против срезки и выполнении серийных сильных ударов, фиксирую выигранные и проигранные очки в защите.

Тема 26. Основные тактические приемы парной игры.

Краткие теоретические сведения

Основные тактические приемы парной игры

Тактика парной игры в основном аналогична тактике одиночной игры, однако в связи с тем, что в парной игре в процессе перемещений удары наносят четверо игроков, число ударов здесь больше. Поэтому тактическая идея нападения первыми и стремление захватить инициативу в игре нашли яркое воплощение в парной игре. И очень часто, в первой партии, в которой игроки выполняют подачи и резкие удары после нее или прием подач и резкие удары после их приема, решается вопрос о выигрыше или проигрыше очка. Вот почему даже пара, применяющая подрезки, должна следовать руководящей идее активной защиты, стремиться, изменяя вращение мяча и направление его полета, контролировать действия соперника, находить благоприятные моменты для атак. Чистая защита предполагает пассивный характер действий, а это невыгодно.

Рассмотрим основные тактические приемы игры, которые используются парами в борьбе с соперниками различного стиля.

Основные тактические приемы использования быстрых ударов, направленных против быстрых атакующих ударов

1. Тактика использования резких ударов после подачи. Игрок, применяющий подачи с боковым верхним и нижним вращением или короткие подачи с вращением и без вращения в правый угол, сочетает их с резкими ударами длинными мячами, отклоняющимися несколько вправо от средней линии. Игроку необходимо выполнять резкие удары в зависимости от направления ответных мячей, их длины и характера вращения. Важно умело регулировать усилия в зависимости от силы ответного мяча. Удары должны выполняться быстро, направления полета мяча должны быть разно образными.

2. Тактика использования резких ударов после приема подачи. Прежде всего игроку следует правильно оценить поданный соперником мяч: при ответном ударе игрок, выполняющий удар или накат, должен увеличить скорость полета мяча и разнообразить направление полета. Атакующие удары нужно направлять главным образом в незащищенные места на половине площадки соперника. В некоторых случаях, чтобы создать партнеру условия для атаки, допускается обратное использование этих тактических приемов.

Если нет возможности применить быстрый удар, игрок в качестве подготовительного удара использовать быструю срезку, однако здесь необходимо держать под контролем направление полета мяча, чтобы не дать сопернику возможности нанести резкий удар, а затем найти благоприятный момент для развертывания атаки.

3. Наносить атакующие удары следует в одну и ту же зону площадки соперника, чтобы заставить его переместиться в какой-либо угол, а затем провести атакующий удар в противоположном направлении. В некоторых случаях допускается атака различных незащищенных мест на половине соперника, чтобы перепутать стойки соперников и создать благоприятные условия для выполнения сильного удара.

4. Специальные атакующие удары, направленные прямо в туловище соперника вынуждают его провести быстрые перемещения, а это представляет определенную трудность и придает действиям соперников пассивный характер.

5. Если соперник, обладающий хорошей техникой, развернул мощное наступление, применяя атакующие удары и справа и слева, или выполняет топ-спины, необходимо атаковать из середины стола или короткими ударами сдерживать действия соперника, а затем вновь, найдя удобный момент, первым предпринять атаку, чтобы захватить инициативу. Ни в коем случае нельзя затягивать игру в защите, иначе не избежать пассивного характера игры.

6. При выполнении срезки следует держать под строгим контролем направления полета мяча, а также активно проводить удары с вращением мяча и без вращения, стремиться к тому, чтобы первым нанести атакующий удар. Важно также следить, чтобы скорость полета мяча была высокой, направления ответных ударов разнообразны. Это создаст игроку условия для проведения атакующих ударов в незащищенные места площадки соперника или атакующих ударов вправо от середины.

Основные тактические приемы использования топ-спинов против быстрых атакующих ударов

1. Использование резких ударов после топ-спина. Подающий игрок, выполняя главным образом короткие подачи, имеющие нижнее или боковое нижнее вращение и не выходящие за пределы стола, вынуждает соперника принимать подачи срезкой, а затем, выждав удобный момент, выполняет топ-спин в левый угол или в незащищенное место на половине площадки соперника, что создаст партнеру условие для выполнения серийных атакующих или сильных завершающих ударов.

2. Применение топ-спина после приема подачи. Если игрок умело выполняет контратакующие удары в средней зоне стола, то для приема подачи он может использовать накат. Если теннисист неумело выполняет контратакующие удары, то, ведя активное наступление на соперника, для приема подачи он может использовать короткую срезку, а затем, выждав благоприятный момент, Выполнить топ-спин, чтобы захватить инициативу.

3. При выполнении контратакующих ударов игроки часто прибегают к топ-спину, направленному против попыток соперника нанести удар слева, а затем выполняют неожиданные удары накатом и атакующие удары в незащищенные места правой зоны соперника. В некоторых случаях игрок может провести удары, направленные против попыток соперника перехватить инициативу.

4. Специальные топ-спины, направленные вправо или влево от средней линии стола, в некоторых случаях играют весьма важную роль.

5. В ходе контратаки в ситуации, при которой необходимо отойти от стола назад, в качестве защитных приемов можно использовать удары с высокой траекторией полета мяча, после которых представляется возможность провести контратакующие удары.

Основные тактические приемы борьбы игрока, владеющего атакующими ударами, с игроком, владеющим подрезкой

1. При использовании накатов создаются условия для атакующих ударов и серийных сильных ударов. Сначала игроки выполняют накаты в одну точку, чтобы сблизить игроков соперничающей пары, а затем — атакующие сильные удары в совершенно противоположных направлениях. Можно проводить накаты или атакующие удары в различные незащищенные места площадки соперника, чтобы вынудить их совершать передвижение влево-вправо, а затем, выждав благоприятный момент, выполнить сильный завершающий удар.

2. Игрок, принимающий мяч, посланный накатом, отходит от середины вправо, чтобы при благоприятных условиях выполнить атакующий удар в то место, которое находится в непосредственной близости от соперника, или в углы стола.

3. Прибегают к тактическим приемам использования длинных и коротких мячей, позволяющих впоследствии найти благоприятный момент для выполнения атакующих ударов в соперника, играющего вблизи стола. Игрок также может короткими ударами заставить соперника, находящегося на значительном удалении от стола, приблизиться, что нарушит обычное положение соперничающей пары и облегчит захват инициативы. В некоторых случаях наносят серийные накаты в одну точку или удары в различные точки, что вынуждает игроков соперничающей пары отойти назад для защиты. Тогда игроки прибегают к укороченным ударам и, выбрав удобный момент, выполняют удары, направленные в туловище соперника, или атакующие удары по углам.

4. Сочетая накаты и срезки, изменяют вращение ответных мячей и посылают то длинные, то короткие мячи, чего вынуждает соперника совершать перемещения вперед-назад, а партнеру создает благоприятные условия для выполнения внезапных ударов. Применяя накат или длинные атакующие удары, игрок вынуждает соперника упустить благоприятный момент во время перемещений вперед-назад, а затем выполняет сильный завершающий удар.

5. Тактические приемы применения резких ударов после по - При использовании атакующих ударов против подрезки резкие удары, выполненные после подачи, не играют такой важной роли, как против атакующих ударов. Однако использование внезапных атакующих ударов может дать хорошие результаты. Например, после серии коротких мячей игрок выполняет внезапные резкие длинные удары, чтобы перехватить атаку. Вначале соперник постоянно возвращает мячи с нижним вращением, а затем посылает мяч без вращения. После серии длинных мячей неожиданно посылается короткий мяч, чтобы перехватить инициативу, и т. д.

Основные приемы борьбы игроков, использующих подрезку, с теннисистами атакующего стиля

1. Подрезку игрок направляет в одну и ту же точку, чтобы игроки соперничающей пары переместились в одну и ту же позицию. Затем, выбрав удобный момент, он выполняет атакующий удар в незащищенное место на площадке соперника. Другой вариант: игроки перекрестно направляют подрезки в различные незащищенные места на площадке соперников, что вынуждает их совершать постоянные перемещения влево-вправо и создает благоприятные условия для выполнения контратакующих ударов в незащищенные места на его площадке или в места, находящиеся в непосредственной близости от соперника.

2. Следует подрезкой постоянно направлять мячи в одну и ту же точку левого (или правого) утла площадки соперника, а затем неожиданно послать мяч в правый (левый) угол соперника, создав таким образом удобный момент для контратаки.

3. Сочетая короткие удары с вращением мяча и без вращения с неожиданными резкими ударами, игрокам следует вносить путаницу в действия соперников, стараясь перехватить инициативу.

4. Применение неожиданных резких ударов после приема подачи может нарушить планы соперников, а также играет положительную роль в усилении активности игроков при выполнении подрезки. Однако намереваясь применить неожиданный резкий удар после приема подачи, лучше всего дать знак партнеру, чтобы он сумел подготовиться, тогда этот тактический прием может принести ожидаемый результат.

Основные тактические приемы борьбы игроков, использующих подрезку, против пары, играющей в том же стиле

1. Прежде всего необходимо отказаться от часто применяемой тактики силовой борьбы, а следует, как и при атаке, прибегать к неожиданным и постоянным атакующим ударам, выполнение которых возможно в результате применения накатов.

2. Использование главным образом наката с последующей атакой в сочетании со срезкой вынуждает соперников постоянно перемещаться вперед-назад, чтобы отражать мячи, что и создает игрокам благоприятные условия для выполнения неожиданного удара.

3. Игрок может использовать приемы подач, которыми он лучше всего владеет и которые создают условия для перехвата атаки С другой стороны, он также может использовать приемы подачи с учетом особенностей и требований стиля игры партнера, позволяющих ему перехватить инициативу. При приеме подачи игрок может выбрать удобный момент, чтобы смело использовать неожиданные резкие удары, следующие за приемом подачи, и захватить инициативу.

Расстановка игроков в парной игре

В парной игре, как правило, преимущество имеет та пара, которая подает, поэтому подачи используют как средство начала атаки. Но так как по правилам парной игры подачи начинают с правой половины в правую половину площадки соперников, преимущество у принимающей стороны. Кроме того, игроки принимающей пары могут принять решение в зависимости от степени владения тем или иным приемом, кому первому принимать подачи.

Если игрок одной пары хорошо подает и выполняет подачи первым, то принимающая пара может решить выставить на борьбу с ним игрока, который хорошо умеет атаковать или принимать короткие мячи, стремится атаковать первым и захватить инициативу в игре.

Принимающая пара имеет право свободной расстановки игроков. Обычно выставляют сильного игрока против слабого игрока соперничающей пары, чтобы сковать действия соперника, иметь преимущество в следующей партии, создать благоприятные условия для последующего продолжения игры.

Когда игрокам не известна тактика игры соперников, тогда следует выбирать подачи, даже если первая партия будет проиграна. Во второй партии можно будет свободно выбрать принимающего подачи, а также изменить неблагоприятно сложившуюся ситуацию. При значительной разнице технического уровня игроков наиболее сильный игрок стремится первым подавать подачи, даже если первая партия будет проиграна, — впоследствии каждый удар будет победным.

В соревнованиях парного смешанного разряда уровень технической подготовки мужчин, как правило, выше уровня подготовки женщин, поэтому при выборе подач и приема мяча обычно предпочтение отдают приему мяча, мужчины принимают у мужчин, а женщины — у женщин. Если партнер соперничающей пары наносит удар, то получается, что партнер другой пары посылает атакующий удар женщине, играющей в соперничающей паре. Таким образом, сильный игрок атакует слабого.

Однако в некоторых случаях из-за технических особенностей пар или различных возможностей ракетки подачу может подавать женщина; принимающий ее игрок в этом случае направляет атакующий удар сопернику. Поэтому подача теннисистки, как правило, менее опасна, чем подача мужчины — он создает условия для многочисленных атак. При составлении смешанной пары главным условием является наличие партнера с высоким уровнем технической подготовки, игра которого позволила бы подавить атаку партнера соперничающей пары.

В игре пары обязательно должен быть определен ведущий игру. Обязанности ведущего пары должен взять на себя старший по возрасту и имеющий больший соревновательный опыт спортсмен. Тогда пара будет быстрее находить благоприятные моменты для атаки, играть более согласованно и слаженно. В соответствии с техническими особенностями стиля игры партнеров и соперников в паре на каждую игру нужно выбирать главного атакующего (первый атакующий), а его партнер должен уметь выполнять сильные завершающие удары, развивая тем самым успех.

Ситуация в игре часто меняется, поэтому у игроков пары должно быть конкретное разделение действий, общие и отдельные задачи, должна быть четкая согласованность действий.

Тема 27. Специальная физическая подготовка теннисистов

Краткие теоретические сведения

В специально-физическую подготовку тенниса включают:

- упражнения для укрепления мышц спины и плечевого пояса;

- упражнения для укрепления мышц ног (различные виды
приседаний и прыжки);

- упражнения для укрепления мышц кисти и предплечья
(гантельная гимнастика);

- координационные упражнения (в равновесии, вращения и
повороты, разноименные движения руками, упражнения с шариком и
ракеткой);

- упражнения для укрепления мышц спины и плечевого пояса;

- упражнения для укрепления мышц ног (различные виды
приседаний и прыжки);

- упражнения для укрепления мышц кисти и предплечья
(гантельная гимнастика);

- координационные упражнения (в равновесии, вращения и
повороты, разноименные движения руками, упражнения с шариком и
ракеткой);

- игра после физической и вестибулярной нагрузки;

- гимнастика для глаз.

Для того чтобы занятия ваши стали интереснее, используйте различные игры и всевозможные соревновательные формы упражнений. Такие упражнения подстегивают к достижению цели, учат бороться за выигрыш очка от начала до конца. Это могут быть обычные игры на счет или выполнение тренировочных заданий со счетом.

Можно также использовать и такие игры-упражнения:

«Солнышко». Играющих может быть любое число, но не меньше трех. Все занятые в игре двигаются вокруг стола, поочередно отбивая мяч.