Методические рекомендации к изучению дисциплины (стр. 7 )

Тема 9. Изучение техники выполнения подрезки справа

Краткие теоретические сведения

Основная, цель этого технического приема – возвратить мяч на половину стола соперника, придав ему нижнее враще­ние и низкую траекторию полета. Этот прием чаще используется в игре новичками, а также при игре в защите. Однако игроки более высокого уровня используют подрезку лишь как промежуточное средство для пе­рехода к атакующим действиям.

В начальной стадии движения левая нога и левое плечо находятся близ правого угла стола, правая нога отставлена назад, ноги слегка согнуты в коленях, центр тяжести — на правой ноге, ракетка отведена вверх до уровня плеча, рука вытянута, но не напряжена. Кисть — в естественном положении, ручка ракетки обращена вниз, туловище находится по отношению к столу почти под прямым углом. В этот момент рука начинает двигаться вперед и вниз, готовясь встретить летящий мяч. Перед соприкосновением мяча с ракеткой туловище слегка наклоняется вниз и движется справа налево, рука продолжает движение вперед, вниз и влево так, чтобы контакт мяча с ракеткой произошел бы перед грудью игрока.

В момент соприкосновения мяча с ракеткой предплечье сообщает ракетке ускорение, за счет которого мячу придается нижнее вращение. В этот момент центр тяжести тела постепенно переносится с правой ноги на левую. После подрезки мяча ракетка по инерции продолжает движение вперед и влево, центр тяжести целиком переносится на левую ногу, туловище поворачивается к столу. Игрок занимает исходное положение для произведения следующего удара.

Методические указания

1. При замахе не поднимайте руку выше плеча, а при подрезке справа не прижимайте ракетку к правому плечу, а локоть к туловищу.

2. Выпрямляя руку с ракеткой до конца, делайте движение плавно, но с ускорением. Наибольшей скорости ракетка должна достигать в момент удара.

3. Удар по мячу выполняйте в высшей точке отскока перед собой - сбоку.

4. Окончание движения при подрезке не в сторону, а вперед - вниз к сетке.

5. В зависимости от направления и силы вращения возвращающегося мяча меняйте угол наклона ракетки. Чем сильнее нижнее вращение, тем меньше угол наклона ракетки (ракетка отклонена назад).

6. Во время выполнения подрезки основное значение имеет активная работа предплечья и особенно кисти, которая способствует приданию мячу сильного нижнего вращения.

Комплекс упражнений

- удар подрезкой справа против удара “толчок”;

- удары подрезкой вправа против ударов подрезкой в различные зоны стола;

Тема 10. Изучение техники выполнения подрезки слева

Краткие теоретические сведения

«Подрезка» слева. Основная стойка для выполнения «подрезки» слева обратно противоположна стойке при ударе «подрезкой» справа. Туловище повернуто к столу правым боком, правая нога находится впереди. Когда мяч находится перед игроком, предплечье с ускорением движется вперед, вниз и вправо. В момент соприкосновения мяча с ракеткой движением кисти сверху вниз по ходу движения предплечья мячу сообщается дополнительная сила нижнего вращения. Для изменения направления полета мяча используют движение кисти. В процессе движения туловище немного поворачивается, и центр тяжести переносится на правую ногу.

В отличие от подрезки справа, подрезка слева позволяет отражать мячи, направленные непосредственно на игрока. В этом случае движение выполняют только предплечьем и кистью. Выбор угла наклона ракетки и силы удара по мячу определяется так же, как и при игре подрезкой спра­ва.

Угол наклона ракетки (по отношению к горизонтальной плоскости ) в момент удара может быть от 0 до 90 градусов. Если соперник посылает мяч с нижним вращением, то чем оно сильнее, тем острее должен быть угол наклона. При очень сильной встречной подрезке ракетка идет почти горизонтально под мяч. При приеме мячей с верхним вращением угол наклона ракетки круче.

При очень сильных верхних вращениях и подрезка должна быть очень резкой, а направление ракетки - почти вертикальным. Иногда та­кие сверхкрученые мячи подрезают у самого пола, когда скорость вра­щения заметно ослабевает.

Сила удара при подрезке существенно зависит от встречной скоро­сти мяча и расстояния от стола, на котором его принимают

Методические указания

1. При замахе не поднимайте руку выше плеча.

2. Выпрямляя руку с ракеткой до конца, делайте движение плавно, но с ускорением. Наибольшей скорости ракетка должна достигать в момент удара.

3. Удар по мячу выполняйте в высшей точке отскока перед собой - сбоку.

4. Окончание движения при подрезке не в сторону, а вперед - вниз к сетке.

5. В зависимости от направления и силы вращения возвращающегося мяча меняйте угол наклона ракетки. Чем сильнее нижнее вращение, тем меньше угол наклона ракетки (ракетка отклонена назад).

6. Во время выполнения подрезки основное значение имеет активная работа предплечья и особенно кисти, которая способствует приданию мячу сильного нижнего вращения.

Комплекс упражнений

- удар подрезкой слева против удара “толчок”;

- удары подрезкой слева против ударов подрезкой в различные зоны стола;

Тема 11. Изучение техники выполнения срезки.

Краткие теоретические сведения.

Срезка

Техника срезки аналогична подрезке мяча, предпринимаемой игроком для нанесения ответного удара по мячу, имеющему нижнее вращение. Так как при выполнении различных ударов цель срезки также различна, в данном разделе этот технический прием рассматривается отдельно.

Отличие срезки от подрезки заключается главным образом в том, что при выполнении срезки игрок находится на незначительном удалении от теннисного стола, мало двигается, передвигается на незначительном расстоянии, наносит ответные удары, как правило, в среднюю зону стола. Срезка, выполняемая по мячам, имеющим нижнее вращение, — это надежный технический прием, а также основа, необходимая для дальнейшего овладения подрезкой.

Очень важно точно рассчитывать время выполнения быстрой срезки, чтобы нанести удар в момент подъема мяча. При срезке игрок должен выполнить быстрый шаг вперед, вытягиваясь туловищем вверх, вытянуть навстречу мячу руку так, чтобы ударить по нему быстрым движением.

При выполнении срезки коротким движением игроку необходимо обращать внимание на то, чтобы при ответном ударе была использована сила отраженного соперником мяча и в меньшей степени затрачивалась бы сила самого теннисиста. Следует сделать все, чтобы движение было коротким, а мяч не вышел за пределы стола.

При срезке, придающей мячу низкую траекторию полета, необходимо исходить из характера вращения отраженного соперником мяча, соответственно регулируя угол наклона ракетки, положения, при котором ракетка соприкасается с мячом, и направление, в котором игрок прилагает усилие, чтобы траектория полета мяча была низкой, но он не попал в сетку. Если мяч имеет сильное нижнее вращение и небольшую силу, направляющую ее вперед, то игрок может выполнить удар ракеткой не по средней и нижней части мяча, а снизу с усилием, направленным вперед. Если мяч имеет слабое нижнее вращение и большую поступательную скорость, то игрок может нанести удар ракеткой не по средне-нижней части, а по средней части мяча с усилием, направленным вниз.

Кроме рассмотренных уже требований, предъявляемых к срезке, — быстрота удара, короткая траектория движения руки и низкая траектория полета мяча — выдвигается требование часто изменять характер игры. Это требование предполагает увеличение или уменьшение скорости полета мяча при срезке, чередование ударов с вращением и без вращения мяча, ударов срезкой с правым и левым боковым вращением, длинных и коротких мячей, ударов справа и слева, в правый и левый угол. Только при искусном сочетании всех этих требований можно добиться эффекта при использовании техники срезки мяча.

Особого внимания заслуживает требование рационального использования техники срезки мяча. С точки зрения тактики, срезка представляет собой всего лишь технический прием, носящий промежуточный характер, не идущий ни в какое сравнение с активным характером, присущим атаке, поэтому игроки атакующего стиля должны усвоить, что при атакующем характере игры теннисист должен применять меньше ударов срезкой, так как одиночная срезка дает игроку возможность придать игре активный, инициативный характер, выполнить сильный атакующий удар.

В зависимости от времени выполнения удара по мячу, направления и длины полета мяча и от характера вращения мяча выделяют четыре вида срезки: быстрая срезка, медленная срезка, срезка быстрым подъемом мяча и срезка с боковым вращением: Рассмотрим каждый прием в отдельности.

Быстрая срезка

С помощью этого технического приема игрок быстро выполняет ответные удары. Удар наносится, как правило, в момент достижения мячом наивысшей точки отскока. Применение быстрой срезки слева и справа при приеме подач или мячей, имеющих нижнее вращение, может изменить ритм игры, сократить время для подготовки удара сопернику, создать благоприятные условия для овладения инициативой.

Быстрая срезка используется главным образом против подач или коротких мячей, имеющих нижнее вращение. Игрок получает большие возможности и может выполнять срезку у сетки, срезку мячей, имеющих низкую траекторию полета, а также срезку длинных мячей.

Теннисист находится недалеко от стола и наносит удар по восходящему мячу. При выполнении удара отводит руку с ракеткой немного назад, а затем быстрым движением выпрямляет ее навстречу мячу.

В зависимости от характера вращения отраженного соперником мяча игрок регулирует угол наклона ракетки и направление усилия. Если мяч имеет сильное нижнее вращение, удар ракеткой выполняют по низу мяча, прилагая несколько большее усилие, направленное вперед; при слабом нижнем вращении — по средней или нижней части мяча, прилагая несколько большее усилие, направленное вниз.

Медленная срезка

Игрок медленно выполняет ответные удары по мячу. Удар обычно наносят в момент, когда мяч достигнет наивысшей точки отскока или до того, как он начнет опускаться. Так как полет мяча, по которому был произведен удар срезкой, длится относительно долго, вращение его усиливается. Применение контрсрезки, например сочетание быстрой и медленной срезок, изменяет ритм ударов, сковывает действия соперника, стремящегося захватить инициативу в игре.

Игрок совершает незначительные движения вперед, нанося по мячу удар, когда тот достигнет наивысшей точки отскока или до того, как он начнет опускаться.

При выполнении удара игрок сначала поднимает руку, отводит ракетку назад, а затем с усилием выводит ракетку вперед и вниз.

Срезка быстрым подъемом мяча

Это способ представляет собой эффективный технический прием для борьбы против коротких мячей, имеющих нижнее вращение. Так как при использовании срезки быстрым подъемом мяча игрок наносит короткий удар, придающий мячу низкую дугообразную траекторию полета, сопернику трудно найти момент, в который можно было бы перехватить инициативу и выполнить накат и атакующий удар. Таким образом, эффективно подавляется атака соперника, и появляются благоприятные условия для собственной атаки.

Тем не менее, использование этого технического приема против длинных мячей и мячей, не имеющих вращения, чрезвычайно не выгодно. Если использовать его в борьбе против коротких мячей, имеющих нижнее вращение, то обязательно нужно сочетать его с приемом быстрого удара и быстрой срезкой. Тогда можно добиться хороших результатов. Обычная срезка подъемом мяча может лишь значительно снизить эффективность быстрой срезки и даже поставить игрока в положение, при котором его действия будут носить пассивный характер.

Выполняя прием, игрок подается вперед к столу и наносит удар по восходящему мячу. Ракетку отводит назад и наносит удар по средней или нижней части мяча или под мяч.

При ударе вытягивают вперед предплечье так же, как при выполнении быстрой срезки мяча, только с меньшим усилием предплечья и кисти. Иногда можно даже использовать силу отраженного соперником мяча для нанесения ответного удара.

Срезка с боковым вращением мяча

Срезку с правым или левым боковым вращением используют при приеме подач, в результате ответный мяч отклоняется вправо или влево. Это вынуждает соперника выполнять удар по мячу, летящему с достаточно высокой траекторией. В результате создаются благоприятные условия захвата инициативы и появляется возможность первым нанести атакующий удар.

При выполнении срезки слева с правым боковым вращением мяча игрок наносит удар по мячу, когда тот находится в наивысшей точке отскока. Перед ударом направляет ракетку вперед таким образом, чтобы она коснулась мяча в его средней или нижней части. К усилию руки, направленному вправо на мяч, одновременно добавляется усилие кисти.

При выполнении срезки справа с левым боковым вращением игрок немного поднимает руку вверх и делает шаг вперед правой ногой, нанося удар в момент, когда мяч достигнет наивысшей точки отскока.

Во время удара игрок отводит кисть немного назад так, чтобы нанести удар ракеткой по средне-нижней левой части мяча.

Усилием руки, направленным влево на мяч, игрок одновременно оказывает дополнительное усилие кистью.

Тема 12. Изучение приема мяча

Краткие теоретические сведения

Способы приема подачи

Игра начинается с подачи. Выполненный плохо прием подачи не только предоставляет сопернику возможности для атаки, но и, что еще более важно, может вызвать психологический стресс и, как результат, цепочку ошибок, промахов и даже привести к поражению. И наоборот, хороший прием подачи может не только принести очки, но и помешать сопернику осуществить атаку, тем самым создать благоприятные условия для своей собственной атаки. Поэтому прием подачи — одна из важнейших составных частей техники игры.

Способов приема мяча очень много — для отражения подачи соперника можно применить срезку, толчок, скидку, срезку с боковым вращением и т. д. Для атаки можно применить легкий удар, подставку, накат и т. д.

Только всесторонне владея различными способами приема подачи, можно завладеть инициативой.

При приеме подачи хорошо применять накат, если возможно не прибегая к срезке. Если можно атаковать, то нужно смело атаковать; даже если нет шанса на успех атаки, нужно изыскивать способ найти хорошую точку отскока, чтобы соперник не смог атаковать. В настоящее время техника атаки в настольном теннисе все больше и больше развивается — увеличиваются скорость, сила, мощность вращений мяча, и если пассивно принимать подачу, то в определенный момент сторона, подающая мяч, получит возможность для атаки, и тогда будет трудно изменить неблагоприятную обстановку.

В последнее время некоторые спортсмены, чтобы избежать сильного топ-спина или нападения с большой скоростью, сочетают длинные и быстрые внезапные мячи, в основном играя короткими ударами с различными вращениями мяча (в одном матче подается примерно 60—70% коротких мячей), поэтому игроку необходимо уметь принимать короткие мячи в пределах стола. Принимать короткие мячи в пределах стола нужно легким ударом и накатом, меньше пользоваться срезкой или даже исключить. Тогда легче завладеть инициативой. Кроме того, сопернику будет нелегко развить мощь атаки. И только когда невозможно применить легкий удар и накат, применяют скидку, быструю срезку или срезку с боковым вращением как переходный способ.

При приеме подачи нужно обращать особое внимание на скорость, точность попадания, изменение вращения мяча. Независимо от техники приема подачи, скорость выполнения приема должна быть главной — быстрыми должны быть не только легкий удар и накат, но и срезка, подставка. Роль медленного наката, легкой подставки, медленной срезки в том виде, как их применяли раньше, теперь невелика. Более того, использование их приводит к пассивной игре. Следует обращать внимание на изменение зон попадания. Изменение это предполагает, что игрок должен использовать накат по диагонали и по прямой, «тычок» в оба угла, срезку коротких мячей и т. д. Изменение вращения мяча предполагает удары с нижним вращением мяча, несильный топ-спин, подрезку с вращением и без вращения и т. п. Если при приеме подачи спортсмен может выполнить накат, подрезку (причем главными остаются легкие удары по мячу и накат), действовать и быстро, и замедленно (главное — быстрота), может брать длинные и короткие мячи, действовать справа и слева, то соперник не сможет по собственному желанию владеть атакой, более того, сам игрок будет иметь возможности для нападения первым.

Для того чтобы принять подачу, прежде всего, необходимо определить свое исходное положение — оно зависит от местоположения соперника. Если соперник готовится послать мяч справа, стоя в правом углу стола, то вы должны занять положение посередине вполоборота вправо. Если противник подает мяч слева или из левого угла, то нужно занять положение посередине стола вполоборота влево. Однако вначале очень трудно угадать, какой мяч пошлет соперник — длинный или короткий, поэтому занимать положение следует исходя из своих приемов игры. Исходное положение не должно быть слишком далеко или слишком близко — как правило, в 30—40 см от стола.

Для того чтобы распознать, какую подачу выполнит соперник, необходимо следить за движением его руки и направлением перемещения ракетки. Когда игрок подает мяч по диагонали, рука обычно прилагает усилие наискось вперед; когда подает мяч по прямой, рука прилагает усилие сзади-вперед. Если соперник подает быстрый мяч, амплитуда движения руки большая, а если медленный короткий, то амплитуда движения руки довольно небольшая.

Кроме того, если внимательно следить за изменениями места по падания принимаемого мяча, то рекомендуется быстро перемещаться.

Соперник подает мячи с вращениями — здесь необходимо следить За направлением перемещения ракетки в момент контакта ее с мячом. Если игрок ударяет по мячу сверху вниз или слева направо, то довольно легко определить характер вращения мяча — верхнее, нижнее, левое, правое. Если это была подача, сочетающая два вида вращения, то довольно трудно определить характер вращения мяча. Здесь необходимо не только теоретически знать характер вращений мяча и их роль, но и постоянно тренировать и на соревнованиях совершенствовать умение наблюдать за приемами подач, только так можно овладеть различными способами ответных ударов.

По величине амплитуды движения руки при подаче мяча и степени усилий кисти нужно научиться понимать, в какое место он приземлится, какова будет интенсивность его вращения. Если мяч подается с замахом большой амплитуды, то мяч полетит далеко; если движение кисти довольно сильное, вращение мяча может быть достаточно интенсивным. Однако если спортсмен делает при подаче обманное движение, то вращение будет иным.

Важно научиться определять характер вращения мяча по траектории полета и его скорости. Если траектория полета мяча при подаче высокая, если при большой скорости он отскакивает за столом, такие мячи летят с верхним вращением и без вращения. Наоборот, если траектория полета приходящего мяча низкая, скорость его полета невысокая, сила удара небольшая, значит, мяч летит с нижним вращением.

Встречаясь с противником, который пользуется двусторонней ракеткой с разными накладками (резиной с длинными пупырышками и гладкой резиной на тыльной стороне), можно по звуку удара ракеткой по мячу определить различные вращения мяча: при ударе по мячу стороной ракетки, имеющей накладку из резины с длинными пупырышками, звук достаточно сильный; при ударе тыльной стороной ракетки с гладкой резиной звук несильный.

Способы приема подачи в основном составлены из различных технических приемов — это несильный удар по мячу, подставка, накат, «тычок», скидка, срезка, быстрые удары с боковым вращением мяча и т. д. Если теннисист не владеет этими приемами, он не обладает техникой приема подачи. Поэтому до того, как осваивать приемы подач, спортсмен должен овладеть основами техники.

При приеме подачи пользуются такими техническими приемами, как легкий удар по мячу, подставка, накат, срезка, «тычок», подрезка, скидка и т. д.; но они отличаются от таких приемов, применяемых в нападении или в атаке против подрезки, так как в данном случае инициативой в игре владеет соперник. Когда он выполняет подачу, то может не только произвольно послать мяч в любое место, но и с большой силой или с большой скоростью ударить по мячу, в связи с чем значительно увеличивается вариативность подач. Если к этому прибавить множество различных подач, которыми владеют спортсмены, играющие в различных стилях, то это все значительно увеличивает трудности приема подачи.

Игрок, принимающий подачу, должен приспособиться к изменениям вращения мяча, зон попадания и скорости. Кроме того, нужно уверенно отбивать мяч в соответствующее место, только так можно избежать атаки соперника. Если мы будем опираться только на ту технику, которой овладеваем на обычных тренировках, то с приемом подачи справиться будет трудно. Поэтому необходимо систематически проводить специальные тренировки. Начинать нужно с подачи и приема мячей с определенным вращением, в определенные зоны, а потом отрабатывать усложненные комплексные многотиповые подачи и приемы подач. Можно имитировать подачи соперника и специально отрабатывать их прием. Одним словом, отрабатывать прием подачи следует систематически.

Методические указания

Прием подач является ключевым техническим средством перевода игры из пассивной в активную. Освоение различных способов приема подач позволяет овладевать в игре инициативой. Поэтому очень важно проводить специальные тренировки по отработке приема подач.

Общие требования к тренировке, направленной на отработку приема подач:

1. В соответствии с тенденциями современной техники и тактики мирового настольного тенниса во время отработки любого способа приема подач на тренировках всегда следует стремиться завладеть инициативой, избегать защитной игры. По нашему мнению, атакующая манера игры предполагает использование накатов атакующих ударов как основных средств приема подачи, в сочетании с укороченными подставками и подрезками в качестве вспомогательных. В защитной же манере игры, наоборот, в качестве основных средств используются подставки и подрезки с изменением направлений полета мяча, а в качестве вспомогательных — атакующие удары и накаты.

2. Продолжительные ежедневные тренировки обязательны. Следует уделять внимание и отработке различных способов перемещений. Необходимо следить за координацией движений рук и ног.

Тренировка техники приема подач:

1. Специальная тренировка по приему подач: два спортсмена могут совмещать тренировки — одна сторона отрабатывает подачу, другая — прием подачи. Сначала принимающий подачу требует от партнера выполнения подач определенного вида и сам отражает их определенным приемом. Подав 10 мячей, партнеры меняются местами. Затем подачи могут отрабатываться произвольными способами, прием подач также может быть произвольным, однако третий удар не должен выполняться.

2. Тренировка приема второго и третьего удара после подачи; целью приема подачи является, с одной стороны, захват инициативы, а с другой — отражение подачи таким образом, чтобы партнеру было неудобно наносить атакующие удары. Так повышается оборонительная возможность отражения второго и третьего ударов после подачи. Поэтому при проведении обычной тренировки по отработке приема подачи иногда можно отдавать инициативу противнику, давая ему возможность применять атакующие удары, накаты, подрезки и другие средства проведения атаки, чтобы лучше овладеть техникой их отражения. Однако чтобы иметь возможность подготовить условия для перехода от пассивной игры к активной, должна быть хорошо отработана тактика ответных ударов с изменением направления полета мяча. После нанесения третьего удара игра прекращается, и снова начинают с приема подачи.

3. Тренировка приема подачи атакующим ударом или накатом. Вначале отрабатывается прием с простых подач накатом или атакующим ударом, затем постепенно переходят к приему длинных, укороченных и с различным вращением мяча.

Тема 13. Совершенствование подачи и приема мяча, изучение различных вращений

Краткие теоретические сведения

В настольном теннисе хотя и маленький мяч, но очень хитрый. Одна из главных хитростей – это разнообразные вращения, которые можно придавать ему ракеткой. Так, мяч может перелетать с одной половины стола на другую с верхним, нижним, правым или левым боковым вращением, со смешанным, например, правым нижнебоковым вращением или без вращения.

 

Виды и плоскости вращения мяча.

А любое вращение, как известно, меняет траекторию полёта и отскока мяча. Так, мяч, летящий без вращения, его иногда ещё называют плоским, подчиняется правилу: «угол падения равен углу отражения».

И если ты подставишь ракетку, то он отскочит от неё перпендикулярно прямо.

Крученый мяч летит по более выпуклой траектории и падает на стол под значительно большим углом, чем летящий плоско, но отскакивает он от стола под несколько меньшим углом, сохраняя при этом прежнее направление вращения.

От подставленной ракетки такой мяч отскакивает больше вверх, чем вперёд.

Траектория полёта мяча, имеющего нижнее вращение (резаный мяч), более пологая, и угол приземления обычно меньше угла приземления крученного и плоского мяча.

Однако отскакивает такой мяч под несколько большим углом, чем приземляется. От подставленной перпендикулярно ракетки мяч с нижним вращением отскакивает вниз.

Знать эти хитрости мяча, понимать, как и почему он так летит, важно всем, кто хочет меньше совершать ошибок и побеждать своих соперников. Ведь это основы игры. Поэтому, играя, помни об особенностях полёта и отскока мяча с вращением и внимательно следи за действиями партнёра, старайся определить скорость и направление полёта мяча, его вращение. Это поможет тебе правильно выполнять удары и избежать ненужных ошибок.

Методические указания

1. При приеме подачи надо уметь быстро реагировать на мяч и внимательно следить за направлением движения ракетки противника в момент ее соприкосновения с мячом, чтобы определить, какое вращение придано ему при подаче.

2. Если ракетка противника при выполнении подачи движется вверх, мяч наверняка будет иметь верхнее вращение. Для приема такой подачи ракетку необходимо наклонить вперед к сетке и ответить сильным накатом. Ракетка должна пройти по касательной от средней до верхней части мяча.

3. Если при подаче ракетка противника движется вниз, мяч будет иметь нижнее вращение. Для приема такой подачи мяч необходимо протащить по игровой поверхности ракетки от ее средней до нижней части.

4. Если при подаче ракетка противника движется вправо или влево, мяч будет иметь боковое вращение. Для его приема ракетка должна двигаться в направлении, обратном направлению движения ракетки противника при выполнении подачи (если ракетка противника при произведении подачи двигалась вправо, то ракетка принимающего игрока должна при отражении этой подачи двигаться влево, и наоборот).

5. Вращение мяча при подаче редко бывает только верхним или только нижним. Обычно к верхнему или нижнему вращению добавляется правое или левое боковое вращение. Поэтому при приеме подачи надо уметь определить не только верхнее или нижнее вращение, но и какое боковое вращение придано мячу.

6. Если в момент подачи ракетка противника движется влево и вверх, то мяч получит и верхнее и левое боковое вращение. Принимая такую подачу, лучше всего направить ее в правый угол противника, прижимая при этом мяч немного вниз.

7. Если при подаче ракетка противника движется вправо и вниз, мяч получит нижнее и правое боковое вращение. Эту подачу следует отражать на левый угол противника, приподнимая одновременно мяч вверх.

8. Подачи с различным вращением мяча для игрока нападения имеют большее значение, чем для игрока защиты, так как при приеме подач нападающий совершает больше ошибок, чем защитник. Поэтому, если неясен характер вращения мяча, поданного противником, не следует спешить с ударом, особенно с левым, а лучше отразить такую подачу «подставкой». Иногда такую подачу можно отыграть на сторону противника «толчком» или контрударом, изменив при этом направление полета мяча.

9. Когда противник выполняет подачу слева, игрок для ее приема должен заранее переместиться ближе к левому углу, а когда подача производится противником справа, исходная позиция принимающего игрока перемещается вправо от середины стола.

Комплекс упражнений

- удары подрезкой по мячам, посылаемым накатом;

- накат против подрезки;

- прием подач со смешанным вращением;

- прием подач с верхним вращением подрезкой;

- прием подрезанных подач накатом.

Тема 14. Разновидности топ-спина.

Краткие теоретические сведения

Техника выполнения топ-спина

Развитие этого технического приема протекало довольно быстро. После 25-го чемпионата мира по настольному теннису, который проводился в 1959 г., японские игроки для противоборства молниеносным атакам китайских спортсменов и подрезкам европейских игроков создали на основе обычного наката новый технический прием — топ-спин, удар с сильным верхним вращением мяча. В июне 1960 г. японские игроки впервые применили топ-спин против венгерской и югославской команд и добились успеха в игре. В то время его называли секретным оружием японских теннисистов.

За многие годы топ-спин получил развитие в разных странах. Европейские мастера настольного тенниса особенно последовательно повышали роль топ-спина в соревнованиях, захватывая инициативу в игре с помощью топ-спина, выполняемого двумя сторонами ракетки.

Особенности техники выполнения топ-спина

Первая особенность состоит в сильном верхнем вращении мяча и высокой надежности удара.

Конкретно высокая надежность проявляется в возможности создать оптимальную траекторию полета мяча и уверенно отбить его. Использование наката придает мячу сильное верхнее вращение, что отражается на траектории его полета. Скорость мяча, летящего с верхним вращением вдоль верхнего потока воздуха, небольшая, давление большое. Скорость такого мяча, летящего вдоль нижнего потока воздуха, большая, давление небольшое, таким образом создается разница давлений. К этому прибавляется влияние собственного его веса, поэтому мяч, достигнув высшей точки, имеет тенденцию резко опускаться по траектории довольно большой кривизны на стол. Даже если траектория его полета выше, чем при обычном накате, все равно мяч не сможет выйти за пределы стола. Иными словами, можно сократить расстояние полета: если скорость траектории полета мяча не изменяется, то чем сильнее вращение мяча, тем быстрее он падает вперед-вниз, образуя довольно кривую траекторию. Если же сила вращения мяча не изменяется, то чем больше скорость его полета, тем больше возможностей для быстрейшего падения мяча вперед-вниз.

Итак, этот технический прием дает возможность уверенно отбить мяч с мощным нижним вращением, вышедший за линию стола, а также различные мячи с высотой отскока ниже сетки. Когда низкий мяч неудобен для резкого удара или трудно совершить удар по мячу с мощным нижним вращением, то благодаря сильному верхнему вращению мяча можно добиться высокой точности.

При использовании атакующего удара, как правило, точность его высока только тогда, когда мяч отскакивает в высшую точку. И здесь встает проблема точного использования этого технического приема. Если выполнять удар не в высшей точке на подъеме или при снижении мяча, то появляется больше трудностей и промахов. А в топ-спине можно в высшей точке перехватить мяч и накатом вперед выполнить удар с вращением.

При ударе по опускающемуся мячу накат дополняется вращением, возможностей для удара по мячу по сравнению с атакующим ударом в полную силу больше и можно легко избежать промахов.

Вторая особенность топ-спина заключается в мощи атакующего удара.

Конкретно сам атакующий удар состоит в следующем. Когда выполняется сильный топ-спин с подрезки, то, если он быстрый, верхнее вращение сильное и его «поражающая сила» может соперничать с атакующим ударом. Если теннисист, выполняющий подрезку, не овладел техникой приема топ-спина, то обычно ответный мяч легко поднимается высоко и выходит за пределы стола.

При отражении обычных мячей с верхним вращением, наката и подставки большинство мастеров топ-спина вкладывают силу в накат с верхним вращением. Если же точка отскока мяча удачная (например, справа свободное пространство), то можно реализовать преимущества резкого удара. Теннисисты, мастерски владеющие топ-спином, как правило, быстро перемещаются вперед и быстро выполняют накат, главным средством их игры является нападение с непрерывными накатами и быстрыми топ-спинами.