Рабочая программа дисциплины лёгкая атлетика (стр. 2 )

Таблица 3

Распределение по разделам дисциплины планируемых результатов обучения

Формируемые компетенции	Разделы дисциплины
1	2	3	4	5
З.3.5	+	+	+
З.3.11	+		+
З.3.12	+	+	+	+
З.3.15	+	+	+	+
З.3.16	+	+	+	+
З.3.17					+
У.3.1	+	+	+	+	+
У.3.5		+	+	+	+
У.3.6		+	+	+
У.3.7		+	+	+
У.3.10		+	+	+
У.3.11			+	+
У.3.16			+	+
У.3.18					+
В.1.1	+		+
В 3.2		+	+		+
В 3.5		+	+	+
В 3.9	+	+	+	+	+

5. Образовательные технологии

При освоении дисциплины используются следующие сочетания видов учебной работы с методами и формами активизации познавательной деятельности бакалавров для достижения запланированных результатов обучения и формирования компетенций.

Специфика сочетания методов и форм организации обучения отражается в матрице (см. табл 4).

Таблица 4

Методы и формы организации обучения (ФОО)

ФОО Методы	Лекции	Пр. зан./сем.	СРС
IT-методы	+		+
Работа в команде		+	+
Игра (соревновательный)		+
Методы проблемного обучения.		+
Обучение на основе опыта		+
Поисковый метод			+

Для достижения поставленных целей преподавания дисциплины реализуются следующие средства, способы и организационные мероприятия:

- изучение теоретического материала дисциплины на лекциях с использованием компьютерных технологий;

- самостоятельное изучение теоретического материала дисциплины с использованием Internet-ресурсов, методических разработок, специальной учебной и научной литературы;

- закрепление теоретического материала при проведении практических занятий, выполнении проблемно-ориентированных, поисковых, творческих заданий.

6. Организация и учебно-методическое обеспечение самостоятельной работы студентов (СРС)

6.1 Текущая СРС направлена на углубление и закрепление знаний студента и заключается в изучении рекомендованной литературы по вопросам лекционного материала, последовательному (в соответствии с темами практических занятий) выполнению заданий «Практикума по лёгкой атлетике» в разделе «Общие закономерности обучения технике легкоатлетических упражнений», судействе соревнований по лёгкой атлетике.

6.1.1. Перечень заданий для самостоятельной работы

1. Ознакомление с правилами соревнований по изучаемым видам легкой атлетики.

2. Изучение материалов по истории развития легкой атлетики.

3. Подготовка положения о соревнованиях.

4. Подготовка и последовательное заполнение таблиц 15 и 17 практикума.

5. Заполнение таблиц «Практикума по лёгкой атлетике» №№ 24, 27, 30, 33, 36, 38, 41, 44.

6.2 Творческая проблемно-ориентированная самостоятельная работа (ТСР) ориентирована на развитие интеллектуальных умений, комплекса универсальных (общекультурных) и профессиональных компетенций, повышение творческого потенциала студентов. Она включает подготовку реферата и доклада по теме реферата с презентацией, выполнение заданий «Практикума по лёгкой атлетике» по составлению комплексов общеразвивающих упражнений на различные группы мышц (табл. 1-13), комплексов упражнений для развития физических качеств, конспектов подготовительной и основной частей занятий.

6.2.1 Примерная тематика рефератов

1. Лёгкая атлетика в Древней Греции

2. Представительство лёгкой атлетики в олимпийском движении современности

3. Биографии известных легкоатлетов – чемпионов и рекордсменов Олимпийских игр, Чемпионатов Мира, Европы, СССР, России

4. История возникновения и эволюция техники отдельных видов лёгкой атлетики

5. Создание, структура и функции международной (российской) федерации лёгкой атлетики

6. Лёгкая атлетика Томской области

7. Развитие методики тренировки

6.3 Контроль самостоятельной работы

Оценка результатов самостоятельной работы организуется как единство двух форм: самоконтроль и контроль со стороны преподавателей.

6.4 Учебно-методическое обеспечение самостоятельной работы студентов

Для использования при самостоятельной работе рекомендуются издания из списка обязательной и дополнительной литературы, указанные ниже, электронные варианты «Практикума по лёгкой атлетике» и учебного пособия «Техника легкоатлетических упражнений», учебные видеофильмы.

7. Средства текущей и итоговой оценки качества освоения дисциплины (фонд оценочных средств)

Оценка успеваемости студентов осуществляется по результатам:

- взаимного рецензирования студентами работ друг друга;

- оценка преподавателем выполненных студентами работ и рецензий к ним;

- анализа подготовленных студентами рефератов;

- устного опроса при сдаче выполненных индивидуальных заданий и во время экзамена в четвертом семестре (для выявления знания и понимания теоретического материала дисциплины);

- экспертная оценка преподавателем техники изученных основных и специально-подготовительных упражнений.

7.1 Оценка текущей и промежуточной успеваемости бакалавров осуществляется по результатам:

- самостоятельного выполнения задания индивидуального или в группе;

- устного или письменного представления выполненных заданий;

- выполнения письменных контрольных работ;

- анализа подготовленных студентами рефератов.

Пример выполнения задания в группе.

Задание. Подготовить реферат по теме «История легкой атлетики», доклад и презентацию по теме реферата.

7.2. Оценка текущей успеваемости бакалавров осуществляется по результатам выполнения контрольной работ в виде тестовых заданий, например*:

№	Вопросы	Варианты ответов
1.	Какому понятию соответствует следующее определение: угол между линией горизонта и вектором начальной скорости:	1 – угол отталкивания 2 – угол атаки 3 – угол местности 4 – угол вылета
2.	Какому понятию соответствует следующее определение: угол между линией горизонта и осью толчковой ноги в момент отрыва от грунта:	1 – угол местности 2 – угол отталкивания 3 – угол атаки 4 – угол вылета
3.	В момент постановки ноги на место отталкивания проекция ОЦМТ прыгуна на дорожку должна находиться:	1 – над стопой прыгуна 2 – не имеет значения 3 – немного сзади 4 – немного впереди
4.	Скорость вылета ОЦМТ прыгуна в момент отрыва его от опоры называется:	1 – скорость отталкивания 2 – начальная скорость 3 – скорость атаки 4 – полетная скорость
5.	При отталкивании оптимальное амортизационное сгибание ноги в коленном суставе составляет	1 – 120º-125 º 2 – 130º-135 º 3 – 140º-145 º 4 – 150º-155 º
6.	Угол вылета в прыжках в длину обычно составляет	1 – 12º-15º 2 – 20º-26º 3 – 28º-33º 4 – 38º-45º
7.	Дальность (высота) полета прыгуна зависит от факторов:	1 – горизонтальная и вертикальная скорости 2 – стартовая скорость и угол атаки 3 – угол отталкивания и скорость атаки 4 – начальная скорость и угол вылета
8.	Цель разбега по дуге в прыжках в высоту способом «Фосбери-флоп»	1 – создание условий для поворота спиной к планке 2 – понижение положения ОЦМТ без снижения скорости разбега 3 – увеличение длины разбега 4 – привлечение внимания зрителей
9.	Цель разбега в прыжках в длину и тройным	1 – создание условий для отталкивания 2 – приобретение скорости вылета 3 – приобретение скорости отталкивания 4 – приобретение горизонтальной скорости разбега
10.	Движения в полете прыгун в длину выполняет для	1 – привлечения внимания зрителей 2 – приобретения скорости полета 3 – сохранения равновесия 4 – приобретения вертикальной скорости

* - из предложенных нескольких вариантов ответа, правильный – только один

7.3. Рейтинг качества освоения дисциплины

Текущий и итоговый контроль освоения дисциплины осуществляется на основе рейтинговой системы. Этот контроль осуществляется ежемесячно на протяжении двух семестров обучения студентов, согласно рейтинг-плана (Приложение). Промежуточная аттестация (зачет во втором семестре и экзамен в четвертом семестре) производиться в конце семестра.

7.3.1 Содержание рейтинг-плана , 2 семестр

Посещение лекционных, практических занятий от 1 до 4 баллов за 1 занятие – максимум 30 баллов

Подготовка и защита реферата – максимум 6 баллов

Подготовка, проведение и самооценка подготовительной части занятия – максимум 5 баллов

Подготовка и заполнение таблицы «Оценка качества работы преподавателя» – максимум 15 баллов (оценка одного проводящего в день проведения – 1 балл)

Оценка за технику выполнения изученных специальных и основных легкоатлетических упражнений (высокий, низкий старт, эстафетный бег – приём и передача, прыжок в высоту способом «Перешагивание», прыжок в длину способом «Согнув ноги», метания мяча, специальные беговые упражнения: бег с высоким подниманием бедра, с захлёстыванием голени, прыжками, семенящий) – максимум 10 баллов (1 балл за упражнение)

Оценка за выполнение контрольных нормативов (см. практические требования) – максимум 21 балл (максимум за одно упражнение – 3 балла)

Оценка за выполнение заданий «Практикума по лёгкой атлетике» (табл. 5-13) – максимум 9 баллов (максимум за одно задание – 1 балл)

Ответ на теоретическом зачёте – максимум 30 баллов

ИТОГО: максимум 100 баллов

7.1.2 Выполнение контрольных нормативов (таблица 5)

Таблица 5

Практические требования (2 семестр)

№ п/п	Виды контрольных упражнений	Нормативы
Женщины	Мужчины
1	2	3	1	2	3
1.	Бег 30м; с	5,5	5,0	4,6	4,8	4,5	4,0
2.	Бег 100м; с	16,2	15,0	13,8	14,2	13,0	12,3
3.	Прыжок в длину с разбега, см	390	420	4,40	460	500	530
4.	Метание малого мяча, м	32	36	40	50	55	65
5.	Прыжок в высоту с разбега спос. «перешагивание», см	110	125	140	120	135	155
6.	Кросс 1000 м; мин, с.	4.25	4.10	3.32	3.35	3.20	2.52

7. 1.3 Вопросы для теоретического зачёта

Анализ техники бега на короткие, средние и длинные дистанции.

Анализ техники эстафетного бега.

Анализ техники метания мяча.

Анализ техники прыжков в длину (способы: «согнув ноги», «ножницы», «прогнувшись»)

Анализ техники прыжков в высоту способом «перешагивание»

Методика обучения технике изученных видов.

Методика проведения подготовительной части урока легкой атлетики в школе и вузе.

Правила проведения соревнований по изученным видам лёгкой атлетики.

7.3.2 Содержание рейтинг-плана , 4 семестр

Посещение лекционных, практических занятий от 1 до 3 баллов за 1 занятие – максимум 41 балл

Подготовка Положения о соревнованиях – максимум 3 балла

Подготовка конспекта занятия по лёгкой атлетике и проведение части занятия по обучению технике в соответствии с заданием одной из таблиц (20, 23, 26, 29, 32, 35, 37, 40, 43, 46) – максимум 5 баллов

Заполнение таблицы «Оценка качества работы преподавателя» – максимум 20 баллов (оценка одного проводящего в день проведения занятия – 1 балл)

Оценка за технику выполнения изученных специальных и основных легкоатлетических упражнений (барьерный бег, прыжок в высоту способом «Фосбери-флоп», толкание ядра, спортивная ходьба) – максимум 4 балла (неудовлетворительная оценка не входит в сумму баллов, максимум за одно упражнение – 1 балл)