Оценка за выполнение контрольных нормативов (см. практические требования) – максимум 18 баллов (максимум за одно упражнение – 3 балла)
Оценка за выполнение многоборья – максимум 3 балла
Подготовка конспекта и проведение комплекса упражнений для развития физических качеств – максимум 3 балла
Участие в многоборье – максимум 3 балла
Ответ на экзамене – максимум 40 баллов
ИТОГО: максимум 100 баллов
7.2.2 Выполнение контрольных нормативов и многоборья (таблицы 6,7)
Таблица 6
Практические требования (4 семестр)
№ п/п | Виды контрольных упражнений | Нормативы | |||||
Женщины | Мужчины | ||||||
1 | 2 | 3 | 1 | 2 | 3 | ||
1. | Бег 30м; с | 5,4 | 4,9 | 4,6 | 4,6 | 4,4 | 4,0 |
2. | Бег 100м; с | 16,0 | 14,6 | 13,6 | 14,0 | 12,8 | 12,1 |
3. | Толкание ядра, м | 6 | 7 | 8 | 7 | 8 | 9 |
4. | Прыжок в высоту с разбега способом «фосбери-флоп», см | 120 | 125 | 130 | 140 | 145 | 150 |
5. | Спортивная ходьба 1000 м; мин, с. | 7.10 | 6.30 | 5.50 | 6.40 | 6.00 | 5.15 |
6. | Кросс 1000 м; мин, с. | 4.20 | 4.05 | 3.30 | 3.30 | 3.15 | 2.50 |
Таблица 7
Оценка результатов многоборья
Виды контрольных упражнений | Нормативы | |||||
Женщины | Мужчины | |||||
3 | 4 | 5 | 3 | 4 | 5 | |
Пятиборье (100 м, 800 м, пр. в длину, пр. в высоту, толкание ядра), очки | 1400 | 1700 | 2000 | |||
Пятиборье(100 м, 1500 м, пр. в длину, пр. в высоту, толкание ядра), очки | 1300 | 1600 | 1800 |
8. Учебно-методическое и информационное обеспечение дисциплины
8.1 Основная литература:
1. Легкая атлетика. Правила соревнований ВФЛА. - М: Советский спорт, 2010.-200 с.
2. Легкая атлетика: Учебное пособие для студ. высш. пед. учеб. заведений /, , .- М.: Издательский центр «Академия», 200с.
3. Практикум по легкой атлетике: Учеб. пособие /авт.-сост. , – Томск: Изд-во Томского политехнического университета, 2009. – 112 с./
4. Техника легкоатлетических упражнений: учебное пособие /авт.-сост. – Томск: Изд-во Национального исследовательского Томского политехнического университета, 2010. – 84 с.
8.2 Дополнительная литература:
1. Ковалько разработки по физкультуре. 5-9 классы. Универсальное издание / . – М: ВАКО, 2005. – 400 с. – (В помощь школьному учителю).
2. О профессии тренера, поиске идей и спринтерском беге /. – М.: СпортАкадемПресс, 2001. – 164 с.
3. Периодические журналы: «Теория и практика физической культуры», «Физкультура в школе».
4. Периодический журнал: «Легкая атлетика»
5. Практикум по легкой атлетике: Учеб. пособие /, , . – М.: «Академия», 1999.
6. Физическое воспитание в школе /авт.-сост. и др. – Волгоград: Учитель, 2008. – 379 с.
7. Прыжок в высоту. Учебно-методическое издание /М. Шур. – М.: Терра-Спорт, 2003. – 144 с.
Программное обеспечение и Internet-ресурсы:
1. http://www. rsl. ru - Российская государственная библиотека
2. http://www. nlr. ru - Российская национальная библиотека
3. http://lib. sportedu. ru - Центральная отраслевая библиотека по физической культуре и спорту
4. http://rstlib. nsc. ru - Новосибирская областная научная библиотека
5. http://library. nstu. - Научная библиотека НГТУ
6. http://www. lib. - Научная библиотека МГУ
7. http://www. lib. tsu. ru - Научная библиотека Томского ГУ
8. http://www. lib. okno. ru - Омская государственная областная научная библиотека им. Пушкина
9. http://complib. omsk. ru - Компьютерная библиотека Омска
10. http://library. ru - Информационно – справочный портал
11. http://sigla. ru - Сигла – служба поиска библиографических записей в электронных каталогах библиотек России и зарубежных стран
12. http://www. prometeus. nsc. ru Отделение ГПНТБ СО РАН
9. Материально-техническое обеспечение модуля (дисциплины)
При изучении основных разделов дисциплины, выполнении практических и семинарских работ бакалавры используют мультимедийное и компьютерное оборудование.
Программа составлена на основе Стандарта ООП ТПУ в соответствии с требованиями ФГОС-2010 по направлению подготовки «Физическая культура» и профилю подготовки «Физкультурно-оздоровительные технологии».
Автор:
Рецензент:
Программа одобрена на заседании кафедры спортивных дисциплин
(протокол № ____ от «___» _______ 2011 г.).
Дисциплина | Лёгкая атлетика | Число недель | 18, 18 | |||||||||||
Институт | Факультет физической культуры | Кол-во кредитов | 4 | |||||||||||
Кафедра | Спортивных дисциплин | Лекции, час | 18 | |||||||||||
Семестр | 2, 4 | Практич. занятия, час | 90 | |||||||||||
Группы | 16А10 | Лаб. работы, час. | ||||||||||||
Преподаватель |
| Всего аудит. работы, час | 108 | |||||||||||
Самост. работа, час | 56 | |||||||||||||
ВСЕГО, час | 162 | |||||||||||||
Рейтинг-план освоения модуля (дисциплины) в течение 2 семестра
|
| |||||||||||||
Недели | Текущий контроль |
| ||||||||||||
Теоретический материал | Практическая деятельность | Итого |
| |||||||||||
Название модуля | Темы лекций | Контролир. матер.* | Баллы* | Название лабораторных работ* | Баллы* | Темы практических занятий (решаемые задачи)* | Баллы* | Индивидуальные задания (рубежные контрольные работы, рефераты и т. п.)* | Баллы* | Проблемно-ориентированные задания (НИРС в рамках дисциплины и др.)* СРС | Баллы* |
| ||
1 | Структура и содержание предмета «Легкая атлетика» | 1 | Реферат по истории легкой атлетики | 6 |
| |||||||||
Основы техники сп. ходьбы и бега | 1 |
| ||||||||||||
2 | Основы техники прыжков и метаний | 1 |
| |||||||||||
Основы техники прыжков и метаний | 1 |
| ||||||||||||
3 | Методика проведения подготовительной части занятия по лёгкой атлетике, оценка и самооценка качества работы преподавателя | 1 | Выполнение заданий «Практикума по лёгкой атлетике» (табл. 5-13) | 9 |
| |||||||||
Ознакомление с техникой специальных беговых упражнений (СБУ). Ознакомление с техникой прыжка в высоту способом "Перешагивание". | 2 |
| ||||||||||||
4 | СБУ. Высокий старт. Ознакомление с техникой метания мяча. | 2 |
| |||||||||||
Высокий старт с опорой на одну руку. Прыжок в высоту сп. "Перешагивание". Метание мяча. | 2 | Таблица оценки качества работы преподавателя | 2 | Конспект подготовительной части занятия | 3 |
| ||||||||
Всего по контрольной точке (аттестации) № 1 | 31 |
| ||||||||||||
5 | Высокий старт с опорой на одну руку. Прыжок в высоту. Метание мяча. | 2 |
| |||||||||||
Учебная практика. Низкий старт. Прыжок в высоту. Метание мяча. | 2 |
| ||||||||||||
6 | Учебная практика. Низкий старт. Прыжок в высоту. Метание мяча. | 2 |
| |||||||||||
Учебная практика. Учебные соревнования по прыжкам в высоту способом «Перешагивание». | 3 |
| ||||||||||||
7 | Методика обучения технике прыжков в высоту способом «перешагивание» | 3 |
| |||||||||||
Методика обучения технике метания мяча | 3 |
| ||||||||||||
8 | Учебная практика. Низкий старт. Учебно-методическое занятие «Техника метания копья». | 2 |
| |||||||||||
Учебная практика. Методика обучения бегу на короткие дистанции | 3 |
| ||||||||||||
Всего по контрольной точке (аттестации) № 2 | 20 |
| ||||||||||||
9 | Учебная практика. Методика обучения бегу на короткие дистанции | 3 |
| |||||||||||
Учебная практика. Учебные соревнования по эстафетному бегу. | 2 |
| ||||||||||||
Всего по контрольной точке (аттестации) № 3 | 9 |
| ||||||||||||
Итоговая текущая аттестация | 60 |
| ||||||||||||
Зачет | 40 |
| ||||||||||||
Итого баллов по дисциплине | 100 |
| ||||||||||||
| ||||||||||||||
Рейтинг-план освоения модуля (дисциплины) в течение 4 семестра |
| |||||||||||||
Недели | Текущий контроль |
| ||||||||||||
Теоретический материал | Практическая деятельность | Итого |
| |||||||||||
Название модуля | Темы лекций | Контролир. матер.* | Баллы* | Название лабораторных работ* | Баллы* | Темы практических занятий (решаемые задачи)* | Баллы* | Индивидуальные задания (рубежные контрольные работы, рефераты и т. п.)* | Баллы* | Проблемно-ориентированные задания (НИРС в рамках дисциплины и др.)* СРС | Баллы* |
| ||
1 | Методика обучения технике бега, прыжков и метаний | 1 | Подготовка конспекта и проведение основной части занятия в соответствии с заданием одной из таблиц (20, 23, 26, 29, 32, 35, 37, 40, 43, 46) | 5 |
| |||||||||
Методика обучения технике бега, прыжков и метаний | 1 |
| ||||||||||||
2 | Методика воспитания физических качеств и способностей средствами легкой атлетики | 1 | Подготовка комплекса упражнений для развития физических качеств | 3 |
| |||||||||
Организация и судей-ство соревнований по легкой атлетике | 1 | Подготовка Положения о соревнованиях | 3 |
| ||||||||||
3 | Организация и судей-ство соревнований по легкой атлетике | 1 |
| |||||||||||
Обучение технике спортивной ходьбы - ознакомление, прыжок в высоту способом «Фосбери-флоп» - ознакомление с техникой | 2 |
| ||||||||||||
4 | Учебная практика. Обучение технике спортивной ходьбы, прыжка в высоту способом «Фосбери-флоп», толкания ядра - ознакомление с техникой | 2 |
| |||||||||||
Учебная практика. Обучение технике спортивной ходьбы, прыжка в высоту способом «Фосбери-флоп», метание набивных мячей | 2 |
| ||||||||||||
Всего по контрольной точке (аттестации) № 1 | 25 |
| ||||||||||||
5 | Учебная практика. Обучение технике спортивной ходьбы, прыжка в высоту способом «Фосбери-флоп», метание набивных мячей | 2 |
| |||||||||||
Обучение технике спортивной ходьбы, прыжка в высоту способом «Фосбери-флоп», метание набивных мячей - учебная практика. | 3 |
| ||||||||||||
6 | Спортивная ходьба, прыжок в высоту способом «Фосбери-флоп» - учебная практика по методике обучения | 3 |
| |||||||||||
Учебные соревнования по прыжкам в высоту способом «Фосбери-флоп» | 3 |
| ||||||||||||
7 | Учебная практика. Обучение технике барьерного бега – ознакомление с техникой, толкание ядра с места | 2 |
| |||||||||||
Учебная практика. Обучение технике барьерного бега, толкание ядра со скачка | 2 |
| ||||||||||||
8 | Учебная практика. Обучение технике барьерного бега, толкание ядра со скачка | 2 |
| |||||||||||
Учебная практика. Обучение технике барьерного бега – зачёт, толкание ядра со скачка | 3 |
| ||||||||||||
Всего по контрольной точке (аттестации) № 2 | 20 |
| ||||||||||||
9 | Учебная практика. Толкание ядра со скачка – учебные соревнования | 3 | Судейство не менее 5 соревнований по легкой атлетике |
| ||||||||||
Учебные соревнования по многоборью | 3 | 5 |
| |||||||||||
Всего по контрольной точке (аттестации) № 3 | 15 |
| ||||||||||||
Итоговая текущая аттестация | 60 |
| ||||||||||||
Экзамен | 40 |
| ||||||||||||
Итого баллов по дисциплине | 100 |
| ||||||||||||
"___"______2011 г. |
| |||||||||||||
| ||||||||||||||
Зав. кафедрой СД ____________________________ |
| |||||||||||||
Преподаватель __________________________ |
| |||||||||||||
|
Из за большого объема этот материал размещен на нескольких страницах:
1 2 3 |
