Протокол заседания Заместитель директора по УВР

Методического совета ______________________

МБОУ Красненская СОШ подпись

От_______________20____года №_____ ______ ________________20_____года

__________________ дата

Подпись руководителя МС

Календарно - тематическое планирование 8 класс

Тема урока

№ урока

Тип урока

Элементы содержания

Требования к уровню подготовки обучающихся

Вид контроля

Домашнее

задание

Дата проведения

 

План

Факт

 

1

2

3

4

5

6

7

8

9

 

Лёгкая атлетика 12 часов

 

Спринтерский бег,
эстафетный
бег (6 ч)

1

Вводный

Высокий старт (20-40 м). Стартовый разгон. Бег по дистанции (50-60 м). Встречные эстафеты. Специальные беговые упражнения. ОРУ. Челночный бег (3 х 10). Развитие скоростных качеств. Инструктаж по ТБ

Уметь: бегать с максимальной скоростью (60 м)

Текущий

Комплекс 1

02.09

 

2

Совершенствования

Высокий старт (20-40м). Бег по дистанции (50-60м). Встречные эстафеты. Специальные беговые упражнения. ОРУ. Челночный бег (3х10). Развитие скоростных качеств. Правила соревнований

Уметь: бегать с максимальной скоростью (60м)

Текущий

Комплекс 1

03.09

 

3

Совершенствования

Высокий старт (20-40м). Бег по дистанции (50-60 м). Линейная эстафета. Специальные беговые упражнения. ОРУ. Челночный бег (3х10). Развитие скоростных качеств

Уметь: бегать с максимальной скоростью (60м)

Текущий

Комплекс 1

05.09

 

4

Совершенствования

Высокий старт (20-40 м). Бег по дистанции (50-60м) Финиширование. Линейная эстафета. Специальные беговые упражнения. ОРУ. Челночный бег(3х10).Развитие скоростных качеств

Уметь: бегать с максимальной скоростью (60м)

Текущий

Комплекс I

09.09

 

5

Совершенствования

Низкий старт (30-40 м). Бег по дистанции (70-80 м). Финиширование. Эстафетный бег. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств

Уметь: бегать с максимальной скоростью с низкого старта (60 м)13.09

Текущий

Комплекс 1

10.09

 

6

Учетный

Бег на результат (60 м). ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств

Уметь: бегать с максимальной скоростью с низкого старта (60 м)

М.: «5»9,3 с.;
«4» -9,6с.;
«3» -9,8с.; д.: «5» 9,5с.;
«4» -9,8с.;
«3» -10,0с

Комплекс 1

12.09

 

Прыжок
в длину способом «согнув ноги».
Метание мяча
(4 ч)

7

Комбинированный

Прыжок в длину с 11-13 беговых шагов. Подбор разбега. Метание теннисного мяча на дальность с 5-6 шагов. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Правила использования легкоатлетических упражнений для развития скоростно-силовых качеств

Уметь: прыгать в длину
с 13-15 беговых шагов;
метать на дальность мяч

Текущий

Комплекс 1

16.09

 

8

Комбинированный

Прыжок в длину с 11-13 беговых шагов. Отталкивание. Метание мяча (150 г) на дальность с5-6 шагов. ОРУ. Специальные беговые упражнения

Уметь: прыгать в длину
с 13-15 беговых шагов;
метать на дальность мяч

Текущий

Комплекс I

17.09

 

9

Комбинированный

Прыжок в длину с 11-13 беговых шагов. Фаза полета. Приземление. Метание мяча (150 г) на дальность с 5-6 шагов. ОРУ. Специальные беговые упражнения

Уметь: прыгать в длину
с 13-15 беговых шагов;
метать на дальность мяч

Текущий

Комплекс 1

19.09

 

10

Учетный

Прыжок в длину на результат. Техника выполнения метания мяча с разбега

Уметь: прыгать в длину
с 13-15 беговых шагов;
метать на дальность мяч

М.: 400,380, 360 см;
д.: 370,340, 320 см

Комплекс 1

23.09

 

Бег на средние дистанции (2ч)

11

Комбинированный

Бег (1500 м - д., 2000 м - м.). ОРУ. Специальные беговые упражнения. Спортивная игра «Лапта». Правила соревнований. Развитие выносливости

Уметь: пробегать дистанцию 1500 (2000) м

Текущий

Комплекс 1

24.09

 

12

Комбинированный

Бег (1500 м - д., 2000 м - м.). ОРУ. Специальные беговые упражнения. Спортивная игра «Лапта». Правила соревнований. Развитие выносливости

Уметь: пробегать дистанцию 1500 (2000) м

М.: 9,00, 9,30,10,00 мин;
д.: 7,30, 8,00,8,30 мин

Комплекс I

26.09

 

Кроссовая подготовка (9 ч)

 

Бег по пересеченной местности. Преодоление
препятствий
(9 ч)

13

Комбинированный

Бег (15 мин). Преодоление горизонтальных препятствий. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Спортивная игра «Лапта». Развитие выносливости. Правила использования легкоатлетических упражнений для развития выносливости

Уметь: бегать в равномерном темпе (20 мин)

Текущий

Комплекс 1

30.09

 

14

Совершенствования

Бег (15 мин). Преодоление горизонтальных препятствий. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Спортивная игра «Лапта». Развитие выносливости

Уметь: бегать в равномерном темпе (20 мин)

Текущий

Комплекс 1

01.10

 

15

Совершенствования

Бег (16 мин). Преодоление горизонтальных препятствий. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Спортивная игра «Лапта». Развитие выносливости

Уметь: бегать в равномерном темпе (20 мин)

Текущий

Комплекс 1

03.10

 

16

Совершенствования

Бег (17 мин). Преодоление вертикальных препятствий, напрыгивание. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Спортивная игра «Лапта». Развитие выносливости.

Уметь: бегать в равномерном темпе (20 мин)

Текущий

Комплекс I

07.10

 

17

Совершенствования

Бег (17 мин). Преодоление вертикальных препятствий, напрыгивание. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Спортивная игра «Лапта». Развитие выносливости.

Уметь: бегать в равномерном темпе (20 мин)

Текущий

Комплекс 1

08.10

 

18

Совершенствования

Бег (18 мин). Преодоление вертикальных препятствий прыжком. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Спортивная игра «Лапта». Развитие выносливости

Уметь: бегать в равномерном темпе (20 мин)

Текущий

Комплекс 1

10.10

 

19

Совершенствования

Бег (18 мин). Преодоление вертикальных препятствий прыжком. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Спортивная игра «Лапта». Развитие выносливости

Уметь: бегать в равномерном темпе (20 мин)

Текущий

Комплекс 1

14.10

 

20

Совершенствования

Бег (18 мин). Преодоление вертикальных препятствий. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Спортивная игра «Лапта». Развитие выносливости

Уметь: бегать в равномерном темпе (20 мин)

Текущий

Комплекс I

15.10

 

21

Учетный

Бег (3 км). Развитие выносливости. ОРУ. Специальные беговые упражнения

Уметь: бегать в равномерном темпе (20 мин)

М.: 16,00 мин;
д.: 19,00 мин

Комплекс 1

17.10

 

Спортивные игры (6ч)

Комплекс 1

Футбол (6ч)

22

Совершенствование

Бег 15 минут. Общая физическая подготовка. Спортивные игры. Развитие выносливости.

Знать технику и правила игры в футбол.

Текущий

Комплекс 1

21.10

 

23

Комбинированный

ОРУ. Спортивная игра (футбол). Правила соревнований

Знать технику и правила игры в футбол.

Текущий

Комплекс I

22.10

 

24

Комбинированный

ОРУ. Спортивная игра (футбол). Правила соревнований

Знать технику и правила игры в футбол

Текущий

Комплекс 1

24.10

 

25

Совершенствование

Бег 15 минут. Общая физическая подготовка. Спортивные игры. Развитие выносливости.

Знать технику и правила игры в футбол.

Текущий

Комплекс 1

28.10

 

26

Комбинированный

ОРУ. Спортивная игра (футбол). Правила соревнований

Знать технику и правила игры в футбол.

Текущий

Комплекс 1

29.10

 

27

Комбинированный

ОРУ. Спортивная игра (футбол). Правила соревнований

Знать технику и правила игры в футбол

Текущий

Комплекс I

31.10

 

Настольный теннис (27часов)

 

Настольный теннис (27ч)

28(1)

Вводный

Построение в шеренгу. Содержание игры «Настольный теннис».

Уметь перестраивать-ся из одной шеренги в две и обратно.

Текущий

Комплекс 2

11.11

 

29(2)

Комплексный

Правила игры в настольном теннисе. Передвижения. Инвентарь.

Знать правила игры в настольном теннисе. Уметь правильно передвигаться.

Текущий

Комплекс 2

12.11

 

30(3)

Комплексный

Правила игры в настольном теннисе. Передвижения. Инвентарь.

Знать правила игры в настольном теннисе. Уметь правильно передвигаться.

Текущий

Комплекс 2

14.11

 

31(4)

Комплексный

Прямая подача мяча Передвижение. Способы держания ракетки. Стойки. Правила игры.

Знать правила игры в настольном теннисе. Уметь правильно передвигаться.

Текущий

Комплекс 2

18.11

 

32(5)

Комплексный

Прямая подача мяча Передвижение. Способы держания ракетки. Стойки. Правила игры.

Знать правила игры в настольном теннисе. Уметь правильно передвигаться.

Текущий

Комплекс 2

19.11

 

33(6)

Комплексный

Прямая подача мяча Передвижение. Способы держания ракетки. Стойки. Правила игры.

Знать правила игры в настольном теннисе, технику держания ракетки.

Текущий

Комплекс 2

21.11

 

34(7)

Комплексный

Прямая подача мяча Передвижение. Способы держания ракетки. Стойки. Правила игры.

Знать правила игры в настольном теннисе, технику держания ракетки.

Текущий

Комплекс 2

25.11

 

35(8)

Комплексный

Прямая подача мяча. Передвижение. Способы держания ракетки. Стойки. Правила игры

Знать правила игры в настольном теннисе, уметь правильно держать ракетку.

Текущий

Комплекс 2

26.11

 

36(9)

Комплексный

Прямая подача мяча. Передвижение. Способы держания ракетки. Стойки. Правила игры

Знать правила игры в настольном теннисе, уметь правильно держать ракетку.

Текущий

Комплекс 2

28.11

 

37(10)

Комплексный

Прямая подача мяча. Передвижение. Способы держания ракетки. Стойки. Правила игры

Знать правила игры в настольном теннисе, уметь правильно держать ракетку.

Текущий

Комплекс 2

02.12

 

38(11)

Комплексный

Игра по диагонали. Техника подачи мяча в настольном теннисе Передвижение. Способы держания ракетки. Стойки. Правила игры

Знать правила игры в настольном теннисе. Уметь правильно выбирать стойку.

03.12

 

39(12)

Комплексный

Игра по диагонали. Техника приема мяча в настольном теннисе Подача мяча. Передвижение. Способы держания ракетки. Стойки. Правила игры

Уметь подавать мяч. правильно выбирать стойку.

Текущий

Комплекс 2

05.12

 

40(13)

Комплексный

Игра по диагонали. Техника приема мяча в настольном теннисе Подача мяча. Передвижение. Способы держания ракетки. Стойки. Правила игры

Уметь подавать мяч. Уметь правильно выбирать стойку.

Текущий

Комплекс 2

09.12

 

41(14)

Комплексный

Техника приема мяча. Передвижение. Способы держания ракетки. Стойки. Правила игры

Уметь подавать мяч.

Текущий

Комплекс 2

10.12

 

42(15)

Комплексный

Игра по диагонали Прием мяча. Подача мяча. Передвижение. Способы держания ракетки. Стойки. Правила игры

Уметь правильно принимать мяч.

Текущий

Комплекс 2

12.12

 

43(16)

Комплексный

Техника игры в настольном теннисе. Игра по диагонали Прием мяча. Подача мяча. Передвижение. Способы держания ракетки. Стойки. Правила игры

Уметь правильно принимать мяч.

Текущий

Комплекс 2

16.12

 

44(17)

Комплексный

Техника игры в настольном теннисе. Игра по диагонали Прием мяча. Подача мяча. Передвижение. Способы держания ракетки. Стойки. Правила игры

Уметь правильно принимать мяч.

Текущий

Комплекс 2

17.12

 

45(18)

Комплексный

Техника игры в настольном теннисе. Игра по диагонали Прием мяча. Подача мяча. Передвижение. Способы держания ракетки. Стойки.

Уметь принимать мяч.

Текущий

Комплекс 2

19.12

 

46(19)

Комплексный

Техника игры в настольном теннисе. Игра по диагонали Прием мяча. Подача мяча. Передвижение. Способы держания ракетки. Стойки.

Уметь принимать мяч.

Текущий

Комплекс 2

23.12

 

47(20)

Комплексный

Судейство в настольном теннисе. Техника игры в настольном теннисе. Игра по диагонали Прием мяча. Подача мяча. Передвижение. Способы держания ракетки. Стойки.

Знать правила игры и

применять их в судействе.

Текущий

Комплекс 2

24.12

 

48(21)

Комплексный

Судейство в настольном теннисе Техника игры в настольном теннисе. Игра по диагонали Прием мяча. Подача мяча. Передвижение. Способы держания ракетки. Стойки.

Знать правила игры и применять их в судействе

Текущий

Комплекс 2

26.12

 

49(1)

Комплексный

Судейство в настольном теннисе Техника игры в настольном теннисе. Игра по диагонали Прием мяча. Подача мяча. Передвижение. Способы держания ракетки. Стойки.

Знать правила игры и применять их в судействе

Текущий

Комплекс 3

13.01

 

50(2)

Комплексный

Судейство в настольном теннисе Техника игры в настольном теннисе. Игра по диагонали Прием мяча. Подача мяча. Передвижение. Способы держания ракетки. Стойки.

Знать правила игры и применять их в судействе

Текущий

Комплекс 3

14.01

 

51(3)

Комплексный

Судейство в настольном теннисе Техника игры в настольном теннисе. Игра по диагонали Прием мяча. Подача мяча. Передвижение. Способы держания ракетки. Стойки.

Знать правила игры и применять их в судействе

Текущий

Комплекс 3

16.01

 

52(4)

Комплексный

Судейство в настольном теннисе Техника игры в настольном теннисе. Игра по диагонали Прием мяча. Подача мяча. Передвижение. Способы держания ракетки. Стойки.

Знать правила игры и применять их в судействе

Текущий

Комплекс 3

20.01

 

53(5)

Комплексный

Судейство в настольном теннисе Техника игры в настольном теннисе. Игра по диагонали Прием мяча. Подача мяча. Передвижение. Способы держания ракетки. Стойки.

Знать правила игры и применять их в судействе

Текущий

Комплекс 3

21.01

 

54(6)

Комплексный

Судейство в настольном теннисе Техника игры в настольном теннисе. Игра по диагонали Прием мяча. Подача мяча. Передвижение. Способы держания ракетки. Стойки.

Знать правила игры и применять их в судействе

Текущий

Комплекс 3

23.01

 

Гимнастика (18 ч)

 

Строевые упражнения (3 ч)

55(7)

Изучение
нового материала

Выполнение команды «Прямо!». Повороты направо, в движении. ОРУ на месте. Упражнения на гимнастической скамейке. Развитие силовых способностей.
Техника безопасности

Уметь: выполнять строевые упражнения

Текущий

Комплекс 3

27.01

 

56(8)

Совершенствования

Выполнение команды «Прямо!». Повороты направо, налево в движении. ОРУ с гимнастической палкой.
Упражнения на гимнастической скамейке. Развитие силовых способностей

Уметь: выполнять строевые упражнения

Текущий

Комплекс 3

28.01

 

57(9)

Совершенствования

Выполнение команды «Прямо!». Повороты направо, налево в движении. ОРУ с гимнастической палкой.
Упражнения на гимнастической скамейке. Развитие силовых способностей

Уметь: выполнять строевые упражнения

Текущий

Комплекс 3

30.01

 

58(10)

Изучение нового материала

ОРУ с предметами. Эстафеты. Прикладное значение гимнастики. Развитие скоростно-силовых качеств.

Уметь самостоятельно проводить ОРУ.

Текущий

Комплекс 3

03.02

 

59(11)

Изучение нового материала

Кувырок назад, стойка «ноги врозь» (мальчики). Мост и поворот в упор на одном колене (девочки). ОРУ в движении, развитие силовых способностей

Уметь выполнять комбинацию из разученных элементов.

Текущий

Комплекс 3

04.02

 

60(12)

Изучение нового материала

Кувырок назад, стойка «ноги врозь» (мальчики). Мост и поворот в упор на одном колене (девочки). ОРУ в движении, развитие силовых способностей

Уметь выполнять комбинацию из разученных элементов.

Текущий

Комплекс 3

06.02

 

61(13)

Изучение нового материала

Кувырок назад, стойка «ноги врозь» (мальчики). Мост и поворот в упор на одном колене (девочки). ОРУ без предметов, развитие силовых способностей

Уметь выполнять комбинацию из разученных элементов.

Текущий

Комплекс 3

10.02

 

62(14)

Изучение нового материала

Кувырок назад, стойка «ноги врозь» (мальчики). ОРУ без предметов. Мост и поворот в упор на одном колене (девочки). Развитие силовых способностей

Уметь выполнять комбинацию из разученных элементов.

Текущий

Комплекс 3

11.02

 

63(15)

Комплексный

Кувырок назад и вперёд, длинный кувырок (М). ОРУ в движении. Развитие силовых способностей.

Уметь выполнять комбинацию из разученных элементов

Текущий

Комплекс 3

13.02

 

64(16)

Комплексный

Кувырок назад, стойка «ноги врозь». Длинный кувырок, стойка на голове (мальчики). Мост и поворот на одном колене (девочки). ОРУ в движении. Развитие силовых способностей.

Уметь выполнять комбинацию из разученных элементов

Текущий

Комплекс 3

17.02

 

65(17)

Комплексный

Кувырок назад, стойка «ноги врозь». Длинный кувырок, стойка на голове (мальчики). Мост и поворот на одном колене (девочки). ОРУ в движении. Развитие силовых способностей.

Уметь выполнять комбинацию из разученных элементов

Текущий

Комплекс 3

18.02

 

66(18)

Комплексный

Кувырок назад, стойка «ноги врозь». Длинный кувырок, стойка на голове (мальчики). Мост и поворот на одном колене (девочки). ОРУ в движении. Развитие силовых способностей.

Уметь выполнять комбинацию из разученных элементов25.02

Текущий

Комплекс 3

20.02

 

67(19)

Комплексный

Кувырок назад, стойка «ноги врозь». Длинный кувырок, стойка на голове (мальчики). Мост и поворот на одном колене (девочки). ОРУ в движении. Развитие силовых способностей.

Уметь выполнять комбинацию из разученных элементов

Текущий

Комплекс 3

24.02

 

68(20)

Комплексный

Длинный кувырок, стойка на голове (мальчики). Мост и поворот на одном колене (девочки). ОРУ в движении. Развитие силовых способностей

Уметь выполнять комбинацию из разученных элементов

Текущий

Комплекс 3

25.02

 

69(21)

Комплексный

Длинный кувырок, стойка на голове (мальчики). Мост и поворот на одном

колене (девочки). ОРУ в движении. Развитие силовых способностей.

Уметь выполнять комбинацию из разученных элементов

Текущий

Комплекс 3

27.02

 

70(22)

Комплексный

Кувырок назад, стойка «ноги врозь». Длинный кувырок, стойка на голове (мальчики). Мост и поворот на одном колене (девочки). ОРУ в движении. Развитие силовых способностей.

Уметь выполнять комбинацию из разученных элементов

Текущий

Комплекс 3

02.03

 

71(23)

Комплексный

Комбинация из разученных элементов Кувырок назад, стойка «ноги врозь». Длинный кувырок, стойка на голове (мальчики). Мост и поворот на одном колене (девочки). ОРУ в движении. Развитие силовых способностей.

Уметь выполнять комбинацию из разученных элементов

Текущий

Комплекс 3

03.03

 

72(24)

Контрольный

Комбинация из разученных элементов Кувырок назад, стойка «ноги врозь». Длинный кувырок, стойка на голове (мальчики). Мост и поворот на одном колене (девочки). ОРУ в движении. Развитие силовых способностей.

Уметь выполнять комбинацию из разученных элементов

Текущий

Комплекс 3

05.03

 

Спортивные игры (6 ч)11.03

Комплекс 3

Баскетбол (6 ч)

73(25)

Комбинированный

Сочетание приемов передвижений и остановок
игрока. Ведение мяча с пассивным сопротивлением, с сопротивлением на месте. Бросок двумя руками от головы с места. Передачи мяча двумя руками от груди на месте. Личная защита. Учебная игра.
Развитие координационных способностей. Совершенствование физических способностей и их влияние на физическое развитие

Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять технические действия в игре

Текущий

Комплекс 3

09.03

 

74(26)

Комбинированный

Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Ведение мяча с пассивным сопротивлением с сопротивлением на месте. Бросок двумя руками от головы с места. Передачи мяча двумя руками от груди на месте. Личная защита. Учебная игра.
Развитие координационных способностей. Совершенствование физических способностей и их влияние на физическое развитие

Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять технические действия в игре

Текущий

Комплекс 3

10.03

 

75(27)

Комбинированный

Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивлением на месте. Бросок двумя руками от головы с места с сопротивлением. Передача мяча одной рукой от плеча на месте. Личная защита. Учебная игра. Развитие координационных способностей

Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять технические действия в игре

Текущий

Комплекс 3

12.03

 

76(28)

Комбинированный

Сочетание приемов передвижений и остановок
игрока. Ведение мяча с сопротивлением. Бросок одной рукой от плеча с места. Передача мяча двумя руками от груди в движении парами с сопротивлением. Личная защита. Учебная игра. Развитие координационных способностей

Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять технические действия в игре

Текущий

Комплекс 3

16.03

 

77(29)

Комбинированный

Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивлением. Бросок одной рукой от плеча с места. Передача мяча двумя руками от груди в движении парами с сопротивлением.
Личная защита. Учебная игра. Развитие координационных способностей

Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять технические действия в игре

Оценка техники
броска одной
рукой от плеча
с места

\

Комплекс 3

17.03

 

78(30)

Комбинированный

Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивлением. Бросок одной рукой от плеча с места. Передача мяча двумя руками от груди в движении парами с сопротивлением.
Личная защита. Учебная игра. Развитие координационных способностей

Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять технические действия в игре

Оценка техники
броска одной
рукой от плеча
с места

\

Комплекс 3

19.03

 

Кроссовая подготовка (9 ч)

 

Бег по пересеченной
местности,
преодоление
препятствий
(9 ч)

79(1)

Комбинированный

Бег (15 мин). Преодоление горизонтальных препятствий. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Спортивная игра «Лапта». Развитие выносливости. Правила использования легкоатлетических упражнений. Для развития выносливости. Инструктаж по ТБ

Уметь: бегать в равномерном темпе (20 мин)

Текущий

Комплекс 4

30.03

 

80(2)

Совершенствования

Бег (17 мин). Преодоление горизонтальных препятствий. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Спортивная игра «Лапта». Развитие выносливости

Уметь: бегать в равномерном темпе (20 мин)

Текущий

Комплекс 4

31.03

 

81(3)

Совершенствования

Бег (17 мин). Преодоление горизонтальных препятствий. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Спортивная игра «Лапта». Развитие выносливости

Уметь: бегать в равномерном темпе (20 мин)

Текущий

Комплекс 4

02.04

 

82(4)

Совершенствования

Бег (18 мин). Преодоление вертикальных препятствий напрыгиванием. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Спортивная игра «Лапта». Развитие выносливости

Уметь: бегать в равномерном темпе (20 мин)

Текущий

Комплекс 4

06.04

 

83(5)

Совершенствования

Бег (18 мин). Преодоление вертикальных препятствий прыжком. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Спортивная игра «Лапта». Развитие выносливости

Уметь: бегать в равномерном темпе (20 мин)

Текущий

Комплекс 4

07.04

 

84(6)

Совершенствования

Бег (19 мин). Преодоление вертикальных препятствий прыжком. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Спортивная игра «Лапта». Развитие выносливости

Уметь: бегать в равномерном темпе (20 мин)

Текущий

Комплекс 4

09.04

 

85(7)

Совершенствования

Бег (19 мин). Преодоление вертикальных препятствий прыжком. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Спортивная игра «Лапта». Развитие выносливости

Уметь: бегать в равномерном темпе (20 мин)

Текущий

Комплекс 4

13.04

 

86(8)

Совершенствования

Бег (20 мин). Преодоление вертикальных препятствий прыжком. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Спортивная игра «Лапта». Развитие выносливости

Уметь: бегать в равномерном темпе (20 мин)

Текущий

Комплекс 4

14.04

 

87(9)

Учетный

Бег (3 км). Развитие выносливости. ОРУ. Специальные беговые упражнения

Уметь: бегать в равномерном темпе (20 мин)

М.: 16,00 мин;
д.: 19,00 мин

Комплекс 4

16.04

 

Легкая атлетика(9 ч)

 

Спринтерский бег, эстафетный бег (5 ч)

88(10)

Комбинированный

Низкий старт (30-40 м). Стартовый разгон. Бег
по дистанции (70-80 м). Эстафетный бег (передача эстафетной палочки). ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств

Уметь: бегать 60 м с максимальной скоростью с низкого старта

Текущий

Комплекс 4

20.04

 

89(11)

Комбинированный

Низкий старт (30-40 м). Бег по дистанции (70-80 м). Эстафетный бег (круговая эстафета). ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств. Правила использования легкоатлетических
упражнений для развития скоростных качеств

Уметь: бегать 60 м с максимальной скоростью с низкого старта

Текущий

\

Комплекс 4

21.04

 

90(12)

Комбинированный

Низкий старт (30-40 м). Бег по дистанции (70-80 м). Финиширование. Эстафетный бег. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств

Уметь: бегать 60 м с максимальной скоростью с низкого старта

Текущий

Комплекс 4

23.04

 

91(13)

Комбинированный

Низкий старт (30-40 м). Бег по дистанции (70-80 м). Финиширование. Эстафетный бег. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств

Уметь: бегать 60 м с максимальной скоростью с низкого старта

Текущий

Комплекс 4

27.04

 

92(14)

Учетный

\

Бег на результат (60 м). ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств

Уметь: бегать 60 м с максимальной скоростью с низкого старта

М.: «5» - 9,3 с.;
«4» - 9,6с.;
«3» - 9,8 с.;
д.:«5» 9,5с.;
«4» - 9,8 с.;
«3» - 10,0с.

Комплекс 4

28.04

 

Метание малого
мяча (4 ч)

93(15)

Комбинированный

. Метание теннисного мяча на дальность
с 5-6 шагов. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Правила использования легкоатлетических упражнений для развития скоростно-силовых качеств

Уметь:
метать мяч на дальность

Текущий

Комплекс 4

30.04

 

94(16)

Комбинированный

Метание мяча (150 г) на дальность с 5-6 шагов. ОРУ. Специальные беговые упражнения

Уметь: прыгать в высоту
с 11-13 беговых шагов;
метать мяч на дальность

Оценка метания
мяча на дальность:
м.: 40-35-31 м;
д.: 35-30-28 м

Комплекс 4

04.05

 

95(17)

Комбинированный

Метание мяча (150 г)
на дальность с 5-6 шагов. ОРУ. Специальные беговые упражнения

Уметь: прыгать в высоту
с 11-13 беговых шагов;
метать мяч на дальность

Комплекс 4

05.05

 

96(18)

Учетный

Метание мяча (150 г) на дальность с 5-6 шагов. ОРУ. Специальные беговые упражнения

Уметь: прыгать в высоту
с 11-13 беговых шагов;
метать мяч на дальность

Оценка метания
мяча на дальность:
м.: 40-35-31 м;
д.: 35-30-28 м

Комплекс 4

07.05

 

Спортивные игры (8ч)

 

Футбол (8ч)

97(19)

Совершенствование

Бег 15 минут. Общая физическая подготовка. Спортивные игры. Развитие выносливости.

Знать технику и правила игры в футбол.

Текущий

Комплекс 4

11.05

 

98(20)

Комбинированный

ОРУ. Спортивная игра (футбол). Правила соревнований

Знать технику и правила игры в футбол.

Текущий

Комплекс 4

12.05

 

99(21)

Комбинированный

ОРУ. Спортивная игра (футбол). Правила соревнований

Знать технику и правила игры в футбол

Текущий

Комплекс 4

14.05

 

100(22)

Совершенствование

Бег 15 минут. Общая физическая подготовка. Спортивные игры. Развитие выносливости.

Знать технику и правила игры в футбол.

Текущий

Комплекс 4

18.05

 

101(23)

Комбинированный

ОРУ. Спортивная игра (футбол). Правила соревнований

Знать технику и правила игры в футбол.

Текущий

Комплекс 4

19.05

 

102(24)

Комбинированный

ОРУ. Спортивная игра (футбол). Правила соревнований

Знать технику и правила игры в футбол

Текущий

Комплекс 4

21.05

 

103(25)

Комбинированный

ОРУ. Спортивная игра (футбол). Правила соревнований

Знать технику и правила игры в футбол

Текущий

Комплекс 4

25.05

 

104(26)

Комбинированный

ОРУ. Спортивная игра (футбол). Правила соревнований

Знать технику и правила игры в футбол

Текущий

Комплекс 4

26.05

 

105(27)

Комбинированный

ОРУ. Спортивная игра (футбол). Правила соревнований

Знать технику и правила игры в футбол

Текущий

Комплекс 4

28.05

 

СОГЛАСОВАНО СОГЛАСОВАНО

Из за большого объема этот материал размещен на нескольких страницах:
1 2 3 4 5 6 7 8 9