Партнерка на США и Канаду по недвижимости, выплаты в крипто

  • 30% recurring commission
  • Выплаты в USDT
  • Вывод каждую неделю
  • Комиссия до 5 лет за каждого referral

6 к л а с с

Тема урока

Тип урока

Элементы содержания

Требования к уровню подготовленности обучающихся

Вид контроля

Дата проведения

 

план

факт

 

1

2

3

4

5

6

7

 

Легкая атлетика (10 ч) футбол (4ч), баскетбол (4 ч), пионербол (9ч)

Спринтерский бег,

эстафетный бег

Вводный

1.Высокий старт (15-30 м), стартовый разгон, бег по дистанции (30-60 м). Специальные беговые упражнения. ОРУ. Эстафеты встречные. Развитие скоростных качеств. Инструктаж по ТБ. Терминология спринтерского бега. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока

Уметь: бегать с максимальной скоростью на дистанцию 60 м

Текущий

 

Комбиниро­ванный

2.Высокий старт (15-30 м). Бег по дистанции (100 м). Специальные беговые упражнения. ОРУ. Эстафеты линейные. Развитие скоростных качеств. Д\з Бег с высоким подниманием бедра (4-6x5-10 сек.

Уметь: бегать с максимальной скоростью на дистанцию 60 м

Текущий

 

Совершенст­вования

3. Низкий старт (15-30 м). Финиширование. Специальные беговые упражнения. ОРУ. Эс­тафеты линейные, передача палочки. Развитие скоростных качеств. Старты из различных положений. Д\з Бег с высоким подниманием бедра (4-6x5-10 сек

Уметь: бегать с максимальной скоростью на дистанцию 60 м

Текущий

 

Совершенст­вования

4.Низкий старт (15-30 м). Финиширование. Бег (3 х 50 м). Специальные беговые упражнения. ОРУ. Эстафетный бег. Развитие скоростных качеств. Старты из различных положений. Д\з Бег с ускорением (4-6x30-40 м)

Уметь: бегать с максимальной скоростью на дистанцию 60 м

Текущий

 

Контрольный

5.Бег (60 м) на результат. Специальные беговые упражнения. ОРУ. Эстафетный бег. Развитие скоро­стных качеств. Правила соревнований в сприн­терском беге. Д\з Бег с захлестыванием голени(4-6x30-40 м)

Уметь: бегать с максимальной скоростью на дистанцию 60 м

М.: «5»- 10,0 с.; «4» - 10,6 с.;

«3»- 10,8 с;

д.: «5» - 10,4 с; «4»- 10,8 с;

«3» - 11,2 с.

 

Прыжок в длину спо­собом «согнув ноги». Метание малого мяча

Комбиниро­ванный

6.Прыжок в длину с 7-9 шагов. Подбор разбега, отталкивание. Метание мяча в горизонтальную и вертикальную цель (1 х 1) с 8-10 м. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Терминология прыжков в длину. Д\з Бег с захлестыванием голени(4-6x30-40 м)

Уметь: прыгать в длину с разбега; метать мяч в мишень и на даль­ность

 

Комбиниро­ванный

7. Прыжок в длину с 7-9 шагов. Метание тен­нисного мяча на заданное расстояние. Спе­циальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Правила сорев­нований в прыжках. Д\з Бег с ускорением (4-6x30-40 м)

Уметь: прыгать в длину с разбега; метать мяч в мишень и на даль­ность

Текущий

 

Учетный

8..Прыжок в длину с 7-9 шагов. Метание тен­нисного мяча на дальность. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Правила соревнований в метании. Д\з Прыжки со скалкой

Уметь: прыгать в длину с разбега; метать мяч в мишень и на даль­ность

Оценка техники прыжка в длину и метания мяча в цель

 

Бег на сред­ние дистан­ции

Комбиниро­ванный

9. Бег (500 м). Бег по дистанции. Пыжок в длину с места. Подвижные игры «Невод», «Круговая эстафета». Развитие выносливости. Д\з Прыжки со скалкой

Уметь: пробегать среднюю бего­вую дистанцию

Текущий

 

Комбиниро­ванный

10. Бег (1000 м). Бег по дистанции. Барьерный бег. Подвижные игры «Воробьи и вороны», «Круговая эстафета». Развитие выносливости. Д\з Бег с равномерной скоростью (5-6 мин.)

Уметь: пробегать среднюю бего­вую дистанцию

Текущий

 

Футбол

(4часа)

Совершенст­вования

11. Прямой и резаный удар по мячу. Точность удара. ОФП: Упражнение на развитие силы. Д\з Бег с равномерной скоростью (5-6 мин.)

Уметь: выполнять точный удар по мячу.

Текущий

 

Совершенст­вования

12. Остановка, ведение мяча, отбор мяча..Д\з Сгибание и разгибание рук в упоре лежа

Уметь: выполнять остановку, ведение и отбор мяча.

Текущий

 

Совершенст­вования

13. Остановка, ведение мяча, отбор мяча.

Д\з Бег с равномерной скоростью (5-6 мин.)

Уметь: выполнять остановку, ведение и отбор мяча.

Текущий

 

Совершенст­вования

14. Удары по мячу внутренней, внешней частью подъёма, внутренней стороной стопы. Д\з Сгибание и разгибание рук в упоре лежа.

Уметь: выполнять точные удары мяча по мячу.

Текущий

 

 

Баскетбол (4ч)

Комбиниро­ванный

15. Стойки и передвижения игрока. Ведение мяча правой (левой) рукой. Перехват мяча. Бросок одной рукой от плеча после остановки. Пере­дачи мяча двумя руками от груди в тройках в движении. Позиционное нападение (5 : 0). Развитие координационных способностей.

Уметь: играть в баскетбол по уп­рощенным правилам; выполнять технические приемы

Текущий

 

Комбиниро­ванный

16. Стойки и передвижения игрока. Ведение мяча правой (левой) рукой. Перехват мяча. Бросок одной рукой от плеча после остановки. Пере­дачи мяча двумя руками от груди в тройках в движении. Позиционное нападение (5 : 0). Развитие координационных способностей.

Уметь: играть в баскетбол по уп­рощенным правилам; выполнять технические приемы

Текущий

 

Комбиниро­ванный

17.. Ведение мяча с пассивным сопротивлением защитника. Перехват мяча. Бросок одной рукой от плеча после остановки. Передачи мяча в тройках в движении со сменой места. Позиционное нападение через заслон.

Уметь: играть в баскетбол по уп­рощенным правилам; выполнять технические приемы

Оценка техники броска одной рукой от плеча после остановки

 

Комбиниро­ванный

18.. Ведение мяча с пассивным сопротивлением защитника. Перехват мяча. Бросок двумя руками от головы после остановки. Передачи мяча в тройках в движении со сменой места. Нападение быстрым прорывом (2 х 1). Развитие координационных способностей.

Уметь: играть в баскетбол по уп­рощенным правилам; выполнять технические приемы

Текущий

 

Пионербол (9ч)

Совершенст­вования

19.Стойка игрока. Передвижения в стойке. Перс-дача мяча двумя руками сверху вперед. Под­вижная игра «Пасовка волейболистов»

Уметь: играть в пионербол по упро­щенным правилам; выполнять пра­вильно технические действия

Текущий

 

Совершенст­вования

20.Стойка игрока. Передвижения в стойке. Перс-дача мяча двумя руками сверху над собой и вперед. Встречные эстафеты. Подвижная игра с элементами в/б «Летучий мяч»

Уметь: играть в пионербол по упро­щенным правилам; выполнять пра­вильно технические действия

Текущий. Оценка тех­ники выпол­нения стой­ки и пере­движений

 

Комплексный

21.Стойка игрока. Передвижения в стойке. Пере­дача мяча двумя руками сверху на месте и по­сле передачи вперед. Встречные и линейные •эстафеты. Подвижная игра с элементами в/б «Летучий мяч»

Уметь: играть в пионербол по упро­щенным правилам; выполнять пра­вильно технические действия

Текущий

 

Комплексный

22.Стойка игрока. Передвижения в стойке. Пере­дача мяча двумя руками сверху на месте и по­сле передачи вперед. Встречные и линейные эстафеты с передачами мяча. Подвижные иг­ры с элементами в/б

Уметь: играть в пионербол по упро­щенным правилам; выполнять пра­вильно технические действия

Текущий

 

Комплексный

23.Стойка игрока. Передвижения в стойке. Пере­дача мяча двумя руками сверху на месте и по­сле передачи вперед. Прием мяча снизу двумя руками над собой. Эстафеты. Игра в мини-волейбол

Уметь: играть в пионербол по упро­щенным правилам; выполнять пра­вильно технические действия

Оценка тех­ники перс-дачи мяча двумя рука­ми сверху

 

Комплексный

24.Стойка игрока. Передвижения в стойке. Пере­дача мяча двумя руками сверху в парах. При­ем мяча снизу двумя руками над собой и на сетку. Эстафеты. Игра в мини-волейбол

Уметь: играть в пионербол по упро­щенным правилам; выполнять пра­вильно технические действия

Текущий

 

Комплексный

25.Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху в парах. Нижняя прямая подача с 3-6 м. Эстафеты. Игра в ми­ни-волейбол

Уметь: играть в пионербол по упро­щенным правилам; выполнять пра­вильно технические действия

Оценка тех­ники приема мяча снизу двумя руками

 

Комплексный

26.Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху в парах. Нижняя прямая подача с 3-6 м. Эстафеты. Игра в ми­ни-волейбол

Уметь: играть в пионербол по упро­щенным правилам; выполнять пра­вильно технические действия

Оценка тех­ники приема мяча снизу двумя руками

 

Комплексный

27.Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху в парах. Прием мяча снизу двумя руками над собой и на сетку. Нижняя прямая подача с 3-6 м. Эстафеты. Игра в ми­ни-волейбол

Уметь: играть в пионербол по упро­щенным правилам; выполнять пра­вильно технические действия

Оценка тех­ники приема мяча снизу двумя руками

Текущий

 

2 четверть

Гимнастика (14 ч)

 

Висы. Строевые упражнения (1ч)

Изучение нового материала

28. Обучение строевому шагу, размыкание и смыкание на месте ОРУ на месте. Вис согнувшись, вис прогнувшись (м.), смешанные висы (д.). Развитие силовых способностей. Значение гимнастических уп­ражнений для сохранения правильной осанки. Инструктаж по ТБ. Подвижная игра «Запрещенное движение». Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока.

Уметь: выполнять комбинацию из разученных элементов, выполнять строевые упражнения

Текущий

 

Акробатика, висы (3ч)

Комплексный

29. ОРУ на месте. Вис согнувшись, вис прогнувшись (м.), смешанные висы (д.). Подтягивания в висе. Совершенствование техники 2-3 кувырка вперёд слитно.

Развитие силовых способностей. Подвижная игра «Светофор». Д\з Броски утяжеленных предметов.

Уметь: выполнять комбинацию из разученных элементов, строевые упражнения

Текущий

 

Комплексный

30. Вис согнувшись, вис прогнув­шись (м.), смешанные висы (д.). Подтягивания в висе. Разучивание техники 2-3 кувырков назад слитно. «Мост» из пол. стоя помощью. Подвижная игра «Фигуры». Д\з Броски утяжеленных предметов.

Уметь: выполнять комбинацию из разученных элементов, строевые упражнения

Текущий

 

Комплексный

31. ОРУ в движении. Вис согнувшись, вис прогнувшись (м.), смешанные висы (д.). Подтягивания в висе. Учёт техники 2-3 кувырков вперёд. Разучивание техники переката назад, стойка на лопатках. Стойка на голове (м), мост из положения стоя с помощью и без (д). Подвижная игра. Эстафета «Веревочка под ногами». Развитие силовых способностей. Д\з Из упора присев прыжки вверх.

Уметь: выполнять комбинацию из разученных элементов, строевые упражнения

Текущий

 

Акробатика, лазание по канате (3ч)

Комплексный

32. ОРУ в движении. Совершенствование техники перекатом назад в стойку на лопатках. Лазание по канату. Подвижная игра. Эстафета «Веревочка под ногами». Развитие силовых способностей. Д\з Из упора присев прыжки вверх.

33. Учёт техники переката назад стойка на лопатках. Лазание по канату в 2, в 3 приёма.. Подвижная игра «Прыжок за прыжком». Развитие силовых способностей. Д\з Прыжок в длину с места.

Уметь: выполнять комбинацию из разученных элементов, строевые упражнения

Текущий

 

Комплексный

Уметь: выполнять комбинацию из разученных элементов, строевые упражнения

Текущий

 

Комплексный

34. Совершенствование техники акробатических соединений из различных элементов. Лазание по канату в 2, в 3 приёма. Развитие силовых способностей. Д\з Из упора присев прыжки вверх.

Уметь: выполнять комбинацию из разученных элементов, строевые упражнения

Текущий

 

Опорный прыжок. Строевые упражнения (4ч)

Изучение нового мате­риала

35.Перестроение из колонны по два в колонну по одному. ОРУ с гимнастическими палками. Вскок в упор присев. Соскок прогнувшись. Подвижная игра «Удочка». Развитие силовых способностей. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока.

Уметь: выполнять опорный прыжок, строевые упражнения

Текущий

 

Комплексный

36.Перестроение из колонны по два в колонну по одному. ОРУ с гимнастическими палками. Вскок в упор присев. Соскок прогнувшись. Подвижная игра «Прыжки по полоскам». Развитие силовых способностей. Д\з Из упора присев прыжки вверх.

Уметь: выполнять опорный прыжок, строевые упражнения

Текущий

 

Комплексный

37.Перестроение из колонны по два в колонну по одному с разведением и слиянием по восемь человек в движении. ОРУ с гимнастическими палками. Прыжок ноги врозь. Подвижная игра «Кто обгонит?». Развитие силовых способностей. Д\з Бег с высоким подниманием бедра (4-6x5-10 сек).

Уметь: выполнять опорный прыжок, строевые упражнения

Текущий

 

Учётный

38.Перестроение из колонны по четыре в колонну по одному с разведением и слиянием по восемь человек в движении. ОРУ с мячами. Прыжок ноги врозь. Подвижная игра «Прыгуны и пятнашки». Развитие силовых способностей. Д\з Прыжки в шаге (3x4).

Уметь: выполнять опорный прыжок, строевые упражнения

Текущий

 

Комплексный

39-40.ОРУ на месте. Упражнения на перекладине махом одной и толчком другой подъём переворотом в упор, махом назад соскок (м), на брусьях – наскок прыжкомв упор на низкую жердь, соскок с поворотом, размахивание изгибами (д). Силовая подготовка. Развитеие силы. Д\З отжимание.

Уметь: выполнять не сложные упражнения на перекладине и брусьях

Текущий

 

Учётный

41.ОРУ в движении. Преодоление гимнастической полосы препяттвий. Игра: «Бой петухов». Развитие силы и выносливости.

Уметь: выполнять препятствия

Текущий

 

Баскетбол (7ч)

Изучение нового мате­риала

42.Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча с изменением скорости.. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств.

Д\з Подтягивание

Уметь: играть в баскетбол по упро­щенным правилам; выполнять пра­вильно технические действия в игре

Текущий

 

Совершенствование

43. Совершенствование техники ловли и передачи мяча двумя руками с последующим перемещением. Игра в баскетбол по упрощённым правилам. Д\з Отжимание.

Уметь: играть в баскетбол по упро­щенным правилам; выполнять пра­вильно технические действия в игре

Текущий

 

Совершенствование

44 - 45. Броски мяча одной рукой от плеча с места и в движении. Игра в баскетбол по упрощённым правилам. Д\з броски утяжелённых предметов.

Уметь: играть в баскетбол по упро­щенным правилам; выполнять пра­вильно технические действия в игре

Текущий

 

Совершенствование

46-48. Комбинаций из основных элементов передвижений, остановок, поворотов, передач мяча сверху снизу двумя руками, передач мяча в пол в парах. Игра в баскетбол.

Уметь: играть в баскетбол по упро­щенным правилам; выполнять пра­вильно технические действия в игре

Текущий

 

3 четверть

Лыжная подготовка (20ч) Пионербол с элементами волейбола (10ч)

Скользящий шаг

Комбинированный

49.Схема движения. Стойка. Работа рук. Работа ног. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств. Д\з Самостоятельное катание на лыжах до 4-5 км.

Уметь передвигаться на лыжах. Развитие физ-х кач-в

Техника передвижения

Попеременный двухшажный ход

Комбинированный

50. Схема движения. Стойка. Работа рук. Работа ног. Д\з Катание на коньках – до 10 мин

Уметь передвигаться на лыжах. Развитие физ-х кач-в

Техника передвижения

Совершенст­вования

51.Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах и тройках че­рез зону, через сетку. Прием мяча снизу двумя руками в парах через зону и через сетку. Эстафеты. Нижняя прямая подача мяча. Игра по упрощенным правилам.

Уметь: играть в волейбол но уп­рощенным правилам; выполнять технические приемы

Текущий

Одновременный бесшажный ход

Комбинированный

52.Схема движения. Стойка. Работа рук. Работа ног. Д\з Подтягивание на перекладине

Уметь передвигаться на лыжах. Развитие физ-х кач-в

Техника передвижения

Одновременный двухшажный ход

Комбинированный

53.Схема движения. Стойка. Работа рук. Работа ног. Д\з Сгибание и разгибание рук в упоре лежа

Уметь передвигаться на лыжах. Развитие физ-х кач-в

Техника передвижения

Совершенст­вования

54.Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах, тройках через зону и в зоне, через сетку. Прием мяча снизу двумя руками в парах в зоне и через зону. Эстафеты. Нижняя прямая подача мяча. Игра по упрощенным правилам.

Уметь: играть в волейбол по уп­рощенным правилам; выполнять технические приемы

Текущий

Коньковый ход без палок

Комбинированный

55.Схема движения. Стойка. Работа рук. Работа ног. Д\з Самостоятельное катание на лыжах до 4-5 км.

Уметь передвигаться на лыжах. Развитие физ-х кач-в

Техника передвижения

Спуск наискось

Комбинированный

56.Схема движения. Стойка. Работа рук. Работа ног. Д\з Катание на коньках – до 10 мин

Уметь передвигаться на лыжах. Развитие физ-х кач-в

Техника спуска и подъёма

Совершенст­вования

57.Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Прием мяча снизу двумя руками в парах через зону. Эстафеты. Нижняя прямая подача мяча. Игра по упрощенным правилам.

Уметь: играть в волейбол по уп­рощенным правилам; выполнять технические приемы

Текущий

Подъём ступающим шагом

Комбинированный

58.Схема движения. Стойка. Работа рук. Работа ног. Д\з Подтягивание на перекладине

Уметь передвигаться на лыжах. Развитие физ-х кач-в

Техника спуска и подъёма

Торможение упором

Комбинированный

59.Схема движения. Стойка. Работа рук. Работа ног. Д\з Сгибание и разгибание рук в упоре лежа

Уметь передвигаться на лыжах. Развитие физ-х кач-в

Техника спуска и подъёма

Комплексный

60.Стойки и передвижения игрока. Передача мя­ча сверху двумя руками в парах через сетку. Прием мяча снизу двумя руками в парах в зоне и через зону. Эстафеты. Нижняя прямая подача мяча. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером. Игра по упрощенным правилам.

Уметь: играть в волейбол по уп­рощенным правилам; выполнять технические приемы

Текущий

Игры на лыжах

Комбинированный

61.Схема движения. Стойка. Работа рук. Работа ног. Д\з Самостоятельное катание на лыжах до 4-5 км.

Уметь передвигаться на лыжах. Развитие физ-х кач-в

Непрерывное передвижение

Комбинированный

62.Схема движения. Стойка. Работа рук. Работа ног. Д\з Катание на коньках – до 10 мин

Уметь передвигаться на лыжах. Развитие физ-х кач-в

Техника передвижения

Комплексный

63.Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Прием мяча снизу двумя руками в парах че­рез зону. Нижняя прямая подача мяча. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером. Игра по упрощенным правилам.

Уметь: играть в волейбол по уп­рощенным правилам; выполнять технические приемы

Оценка техники передачи мяча двумя руками сверху в парах

Скользящий шаг

Совершенст­вования

64.Схема движения. Стойка. Работа рук. Работа ног. Д\з Подтягивание на перекладине

Уметь передвигаться на лыжах. Развитие физ-х кач-в

Техника передвижения

Учётный

65.Схема движения. Стойка. Работа рук. Работа ног. Д\з Сгибание и разгибание рук в упоре лежа

Уметь передвигаться на лыжах. Развитие физ-х кач-в

Техника передвижения

Комплексный

66.Стойки и передвижения игрока. Передача мя­ча сверху двумя руками в парах через сетку. Прием мяча снизу двумя руками в парах. Эстафеты. Нижняя прямая подача мяча в заданную зону. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером. Игра по упрощенным правилам.

Уметь: играть в волейбол по уп­рощенным правилам; выполнять технические приемы

Оценка техники передачи мяча двумя руками сверху в парах

Попеременный двухшажный ход

Совершенст­вования

67.Схема движения. Стойка. Работа рук. Работа ног. Д\з Самостоятельное катание на лыжах до 4-5 км.

Уметь передвигаться на лыжах. Развитие физ-х кач-в

Техника передвижения

Учётный

68.Схема движения. Стойка. Работа рук. Работа ног. Д\з Катание на коньках – до 10 мин

Уметь передвигаться на лыжах. Развитие физ-х кач-в

Техника передвижения

Совершенст­вования

69.Стойки и передвижения игрока. Передача мя­ча сверху двумя руками в парах через сетку. Прием мяча снизу двумя рукам после подачи. Эстафеты. Нижняя прямая подача мяча в заданную зону. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером. Игра по упрощенным правилам

Уметь: играть в волейбол по уп­рощенным правилам; выполнять технические приемы

Текущий

Одновременный

бесшажный ход

Совершенст­вования

70.Схема движения. Стойка. Работа рук. Работа ног. Д\з Подтягивание на перекладине

Уметь передвигаться на лыжах. Развитие физ-х кач-в

Учётный

71.Схема движения. Стойка. Работа рук. Работа ног. Д\з Сгибание и разгибание рук в упоре лежа

Уметь передвигаться на лыжах. Развитие физ-х кач-в

Техника передвижения

Комплексный

72. Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Прием мяча снизу двумя рукам после подачи. Эстафеты. Нижняя прямая подача мяча в заданную зону. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером. Позиционное нападение (6-0). Игра по упрощенным правилам.

Уметь: играть в волейбол по уп­рощенным правилам; выполнять технические приемы

Оценка техники приема мяча двумя руками снизу в парах

Спуски и подъёмы

Изучение нового материала

73.Схема движения. Стойка. Работа рук. Работа ног. Д\з Самостоятельное катание на лыжах до 4-5 км.

Уметь передвигаться на лыжах. Развитие физ-х кач-в

Совершенствовать

74.Схема движения. Стойка. Работа рук. Работа ног. Д\з Катание на коньках – до 10 мин

Уметь передвигаться на лыжах. Развитие физ-х кач-в

Техника спуска и подъёма

Совершенст­вования

75. Прием мяча снизу двумя руками после подачи. Комбинации из разученных элементов в парах. Нижняя прямая подача мяча. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером. Тактика свободного нападения. Игра по упрощенным правилам.

Уметь: играть в волейбол по уп­рощенным правилам; выполнять технические приемы

Текущий

Совершенствовать

76.Схема движения. Стойка. Работа рук. Работа ног. Д\з Катание на коньках – до 10 мин

Уметь передвигаться на лыжах. Развитие физ-х кач-в

Техника спуска и подъёма

Учётный

77.Схема движения. Стойка. Работа рук. Работа ног. Д\з Катание на коньках – до 10 мин

Уметь передвигаться на лыжах. Развитие физ-х кач-в

Техника спуска и подъёма

Совершенст­вования

78.Тактика свободного нападения. Игра по упрощенным правилам.

Уметь: играть в волейбол по уп­рощенным правилам; выполнять технические приемы

Текущий

4 четверть

Баскетбол (8ч), пионербол (4ч), лёгкая атлетика (10ч), футбол (5ч)

Баскетбол (8 ч)

Комбиниро­ванный

79.Инструктаж по ТБ. Стойки и передвижения игрока. Ведение мяча в высокой стойке. Остановка двумя шагами. Игра в мини-баскетбол. Развитие ко­ординационных способностей. Правила игры в баскетбол. Д\з Приседание на двух ногах.

Уметь: играть в баскетбол по уп­рощенным правилам; выполнять технические приемы

Текущий

Комбиниро­ванный

80.Стойки и передвижения игрока. Ведение мяча в низкой стойке. Остановка двумя шагами. Передача мяча одной рукой от плеча на месте. Сочетание приемов ведения, передачи, броска. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей.

Д\з Броски утяжеленных предметов (мячей).

Уметь: играть в баскетбол по уп­рощенным правилам; выполнять технические приемы

Текущий

Совершенст­вования

81.Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча с изменением скорости и высоты отскока. Со­четание приемов: (ведение - остановка - бро­сок). Позиционное нападение через скрестный выход. Игра в мини-баскетбол. Развитие ко­ординационных качеств

Уметь: играть в баскетбол по упро­щенным правилам; выполнять пра­вильно технические действия в игре

Оценка тех­ники броска снизу в дви­жении

Комбиниро­ванный

82.Стойки и передвижения игрока. Ведение мяча в низкой стойке. Остановка двумя шагами. Передача мяча одной рукой от плеча в движении. Сочетание приемов ведения, передачи, броска. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей. Д\з Поднимание прямых ног из положения лежа

Уметь: играть в баскетбол по уп­рощенным правилам; выполнять технические приемы

Текущий

Изучение нового мате­риала

83.Стойки и передвижения игрока. Ведение мяча с разной высотой отскока. Бросок мяча одной рукой от плеча в движении после ловли мяча. Передача мяча одной рукой от плеча в движении. Игра (2 х 2, 3 х 3). Развитие координационных способностей. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств Терминология б/б

Уметь: играть в баскетбол по уп­рощенным правилам; выполнять технические приемы

Текущий

Совершенст­вования

84.Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча с изменением скорости и высоты отскока. Со­четание приемов: (ведение - остановка - бро­сок). Позиционное нападение через скрестный выход. Игра в мини-баскетбол. Развитие ко­ординационных качеств

Уметь: играть в баскетбол по упро­щенным правилам; выполнять пра­вильно технические действия в игре

Текущий

Комбиниро­ванный

85.Стойки и передвижения игрока. Ведение мяча с разной высотой отскока. Бросок мяча одной рукой от плеча в движении после ловли мяча. Терминология баскетбола. Д\з Приседание на двух ногах.

Уметь: играть в баскетбол по уп­рощенным правилам; выполнять технические приемы

Текущий

Комбиниро­ванный

86. Передача мяча двумя руками от груди в парах с пассивным сопротивлением. Игра (2 х 2, 3 х 3). Развитие координационных способностей. Д\з Броски утяжеленных предметов (мячей).

Уметь: играть в баскетбол но уп­рощенным правилам; выполнять технические приемы

Текущий

Пионербол (4ч)

Совершенст­вования

87.Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах, тройках через сетку. Игра по упрощенным правилам.

Уметь: играть в волейбол по уп­рощенным правилам; выполнять технические приемы

Текущий

Совершенст­вования

88.Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах, тройках через сетку. Прием мяча снизу двумя руками после подачи.. Игра по упрощенным правилам.

Уметь: играть в волейбол по уп­рощенным правилам; выполнять технические приемы

Текущий

Комплексный

89. Эстафеты. Нижняя прямая подача мяча в заданную зону. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером. Позиционное нападение (6-0). Игра по упрощенным правилам.

Уметь: играть в волейбол по уп­рощенным правилам; выполнять технические приемы

Оценка техники приема мяча двумя руками снизу в парах

Совершенст­вования

90.СТактика свободного нападения. Игра по упрощенным правилам.

Уметь: играть в волейбол по уп­рощенным правилам;

Текущий

Легкая атлетика (10 ч)

Спринтерский бег, эс­тафетный бег

Комбиниро­ванный

91.Высокий Старт (15-30 м). Стартовый разгон, бег по дистанции (40-50 м). Специальные бе­говые упражнения. ОРУ. Инструк. таж по ТБ.

Д\з Бег с высоким подниманием бедра (4-6x5-10 сек)

Уметь: бегать с максимальной скоростью (60м)

Текущий

Комбиниро­ванный

92-93.Высокий старт (30-60 м). Бег по дистанции (100 м). Специальные беговые упражнения. ОРУ. Встречные эстафеты. Развитие скорост­ных качеств. Старты из различных положений. Д\з Поднимание прямых ног из положения лежа.

Уметь: бегать с максимальной скоростью (60 м)

Текущий

Совершенст­вования

94.Высокий старт (100 м). Финиширование. Специальные беговые упражнения. Барьерный бег. ОРУ. Линейная эстафета. Развитие скоростных ка­честв. Старты из различных положений. Д\з Поднимание прямых ног из положения лежа.

Уметь: бегать с максимальной скоростью (60 м)

Текущий

Совершенст­вования

95.Высокий старт (15-30 м). Финиширование. Специальные беговые упражнения. ОРУ. Эс­тафетный бег. Развитие скоростных качеств. Д\з Бег с высоким подниманием бедра (4-6x5-10 сек)

Уметь: бегать с максимальной скоростью (60 м)

Текущий

Контрольный

96.Бег (60 м) на результат. Специальные беговые упражнения. ОРУ. Эстафетный бег. Развитие скоро­стных качеств. Д\з Поднимание прямых ног из положения лежа.

Уметь: бегать с максимальной скоростью (60 м)

М.: «5»-10,0 с;

«4» - 10,6 с;

«3»- 10,8 с; д.: «5» -10,4 с;

«4»- 10,8 с;

«3» - 11,2 с.

Прыжок в высоту. Ме­тание малого мяча

Комбиниро­ванный

97.Прыжок в высоту с 7-9 шагов разбега спосо­бом «перешагивание». Подбор разбега и от­талкивание. Метание теннисного мяча с 3-5 шагов на заданное расстояние. ОРУ. Специ­альные беговые упражнения. Развитие ско-ростно-силовых качеств. Правила соревнований по прыжкам в высоту. Д\з Прыжки в шаге (6x5).

Уметь: прыгать в высоту с разбе­га; метать мяч в мишень и на даль­ность

Текущий

Учётный

98.Прыжок в высоту с 7-9 шагов разбега способом «перешагивание». Переход через планку. Метание теннисного мяча с 3-5 шагов на даль­ность. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Правила соревнований в метании мяча. Д\з Бег с высоким подниманием бедра (4-6x5-10 сек)

Уметь: прыгать в высоту с разбе­га; метать мяч в мишень и на даль­ность

Текущий

1

Прыжки в длину с

7 - 9 шагов разбега, метание мяча

Комбиниро­ванный

99. Специальные беговые упражнения. ОРУ. Метание теннисного мяча с 3-5 шагов на даль­ность. Развитие скоростно-силовых качеств. Прыжки в длину с разбега способом «согнув ноги» с 7 – 9 шагов разбега.

Эстафетный бег до 40 метров этап.

Уметь пробегать с максимальной скоростью, прыгать в длину с разбега.

Прыжки в длину с разбега

Основная группа:

мальчики –

«5» – 360; «4» – 330; «3» – 270;

девочки – «5» – 180; «4» – 280; «3» –230

Подготовительная и специальная мед. группы:

без учета времени

Учётный

100. Специальные беговые упражнения. ОРУ. Метание теннисного мяча с 3-5 шагов на даль­ность. Развитие скоростно-силовых качеств. Прыжки в длину с разбега способом «согнув ноги» с 7 – 9 шагов разбега.

Эстафетный бег до 40 метров этап.

Уметь пробегать с максимальной скоростью, прыгать в длину с разбега.

Прыжки в длину с разбега

Основная группа:

мальчики –

«5» – 360; «4» – 330; «3» – 270;

девочки – «5» – 180; «4» – 280; «3» –230

Подготовительная и специальная мед. группы:

без учета времени

Футбол (2ч)

Совершенст­вования

101. Прямой и резаный удар по мячу. Точность удара. ОФП: Упражнение на развитие силы. Д\з Бег с равномерной скоростью (5-6 мин.)

Уметь: выполнять точный удар по мячу.

Текущий

Совершенст­вования

102. Остановка, ведение мяча, отбор мяча.. Д\з Сгибание и разгибание рук в упоре лежа

Уметь: выполнять остановку, ведение и отбор мяча.

Текущий


ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ

Из за большого объема этот материал размещен на нескольких страницах:
1 2 3 4 5 6