Проблемы профилактики остеохондроза позвоночника при занятиях физической культурой и спортом (стр. 5 )

В спорте неправильный режим физических нагрузок во время тренировок может приводить к возникновению спастических состояний в мышечном корсете позвоночника, вызывающими как снижение подвижности спортсмена и дополнительные энергетические потери, так и ряд неврологических синдромов, например, боли в области сердца при компрессии симпатических нервов, иннервирующих сердечную мышцу и коронарные артерии. В связи с этим в спортивные тренировки должны быть включены методы коррекции состояния позвоночника, а именно: специальная гимнастика для позвоночника на основе Ушу, массаж - миофасциальный релизинг для устранения спастических состояний в мышцах позвоночника, релаксационные техники на основе аутотренинга. Основой для применения этих методов должна стать объективная (аппаратурная) диагностика состояния мышечного корсета позвоночника для выявления спастических состояний мышц. Могут быть весьма полезны различные физиотерапевтические процедуры, улучшающие состояние опорно-двигательного аппарата. Все эти методы особенно необходимы ветеранам спорта, как важнейший фактор сохранения здоровья и долголетия.

В клинической практике идея первичности неврологических явлений (спастического состояния мышц позвоночника и болей в позвоночнике) перед дегенеративными в костно-хрящевой системе до сих пор не нашла признание. Соответственно, практика предотвращения остеохондроза позвоночника в молодом возрасте, возможная с нашей точки зрения, не только не дошла до экспериментальной проверки, но даже не обсуждается в системе среднего и высшего образования. Наш 10-ти летний опыт позволяет нам предложить идею внедрения в преподаваемую в настоящее время физическую культуру комплексов упражнений, направленных на предотвращение развития остеохондроза позвоночника. Данная работа является одним из этапов исследования причин и закономерностей развития ОП, а также теоретического обоснования практики физических и психофизических релаксационных техник китайского Ушу, позволяющих, по нашему мнению, предотвращать развитие ОП и связанных с позвоночником неврологических синдромов в спине, в конечностях и во внутренних органах, а также некоторых хронических заболеваний, вертеброгенного происхождения.

Большинство приведённых нами данных хорошо известны в клинической практике и носят иллюстративный характер, подтверждающий идею первичности неврологических процессов в мышцах позвоночника перед дегенеративными процессами в позвонках и межпозвонковых дисках.

Выводы.

1.  Локализация дегенеративно-дистрофических изменений в позвоночнике имеет три максимума: С4 - С5 в шейном отделе позвоночника, Th7 - Th8 в грудном отделе позвоночника, L4 - L5 в поясничном отделе позвоночника, которые совпадают с областями максимальной кривизны позвоночника.

2.  Дегенеративные проявления в позвоночнике, как правило, захватывают 2 - 3 смежных двигательных сегмента позвоночника в каждом из отделов позвоночника.

3.  В областях позвоночника, имеющих дегенеративно-дистрофические изменения и неврологические проявления остеохондроза позвоночника, обнаружены спастические состояния межпозвонковых мышц и длиннейшей мышцы спины (мышечные блоки), ограничивающие подвижность позвоночника и вызывающие болевые синдромы в спине и позвоночнике.

4.  По нашим наблюдениям мышечные блоки является прямым следствием совместного действия неврозов, стрессовых ситуаций и физических перегрузок.

5.  Спастические состояния межпозвонковых мышц и длиннейшей мышцы спины предшествуют образованию дегенеративно-дистрофических проявлений в позвоночнике – остеохондрозу.

6.  Нетрадиционные для наших лечебных заведений массаж длиннейшей мышцы спины и глубоких мышц позвоночника, а также китайская релаксационная гимнастика для позвоночника способны полностью устранить мышечные блоки и связанные с ними неврологические проявления в спине и позвоночнике, несмотря на сохранение дегенеративно-дистрофических изменений в позвоночнике.

Литература:

1. Попелянский периферической нервной системы. М. Медицина, 1989.

2. , , Жулеев позвоночника, Руководство для врачей. СПб. Изд. «Лань», Санкт-Петербург, 1999.

3.

«Анализ положения максимумов в локализации дегенеративно-дистрофических проявлений в позвоночнике».

Современные наукоёмкие технологии. Диагностика и лечение наиболее распространенных заболеваний человека.  №5, 2006 г. стр. 91-94. 

4.

«Анализ положения максимумов дегенеративно-дистрофических проявлений в позвоночнике».

Материалы ХIV Международной конференции и дискуссионного научного клуба. Новые информационные технологии в медицине, биологии, фармакологии и экологии IT+ME`2006..

Украина, Крым, Ялта-Гурзуф. 31 мая – 9 июня 2006, с.301-303 .

5. «Пути предотвращения остеохондроза позвоночника. Часть 1. Локализация дегенеративно-дистрофических изменений в позвоночнике». Ж. «Фундаментальные исследования». ISSN 1812-7339, № 7, 2008, стр.41, г. Москва.

6. «Пути предотвращения остеохондроза позвоночника. Часть 2. Характеристики мышечных блоков в позвоночнике». Ж. «Фундаментальные исследования». ISSN 1812-7339, № 7, 2008, стр.45, г. Москва.

7. «Главное – Здоровье», 2000, изд. Дом «Галерея», г. Москва.

8. Ситтель для позвоночника. – М.: Метафора, 2006. – 224 с. – (Серия «Российские методики самоисцеления»).