Школа самовоспитания: "Быть человеком!" (стр. 6 )

Самооценка. Наблюдая за собой, надо давать себе честную оценку. Вечером полезно вспомнить, как прошёл день, прямо сказать себе: вот это было плохо. Разобраться в прошедшем дне, оценить его очень помогают личные дневники. Такие дневники были у многих выдающихся людей. Они помогали работать над собой. Например, и Ушинский вели дневники. С этими дневниками полезно познакомиться. Многие ребята ведут дневники, но записывают незначительные подробности из своей жизни. Вот выдержки из двух дневников:

«Встала в полвосьмого. Зарядку делать неохота. Оделась, поела яичницу. Зашла за Леной. Было пять уроков. В буфете истратила часть денег, остальные отдала на культпоход. Света два дня дулась, теперь подлизывается. Но я ещё подожду мириться. Пусть побегает. Уроки учила два часа. Гуляла час. Ходила в магазин за хлебом. Смотрела телевизор. Легла спать в полдвенадцатого»

«Сегодня в классном уголке кто-то вывесил самодельный плакат (это у нас новая мода появилась): «каждому свойственно ошибаться, но никому, кроме глупцов, не свойственно упорствовать в ошибке». И подпись поставили - Цицерон. Понимаю, что это для меня. После нашего глупого спора и ссор я никак не могу подойти к Ольге и сказать, что была не права. Раскричалась, наговорила кучу обидных слов, обвинила чуть ли не в сплетне. Нет, надо взять себе за правило, во-первых, считать до пяти, прежде чем сказать человеку что-то неприятное, во-вторых, спорить по существу, не трогать личность. И завтра же всё надо уладить».

Мне кажется, что комментарии здесь излишни. Всем понятно, от какого дневника польза, а какой - пустая трата времени. ... Является ли ведение дневника необходимым условием эффективного самовоспитания?..

Анализ и обобщение материалов приводит к выводам, что дневники: 1 )помогают человеку припомнить события жизни и продумывать их значение; 2)приучают фиксировать события жизни и к раздумьям над ними; 3)содействуют анализу деятельности, составлению полной программы самовоспитания.

Самохарактеристики и взаимные характеристики помогают в работе над собой. Поскольку только тогда можно говорить о самовоспитании, когда точно знаешь свои достоинства и недостатки, своё мнение о себе надо проверять мнением о тебе твоих товарищей. В самохарактеристике надо последовательно ответить на вопросы: мои цели, моё отношение к труду, к учению, к общественной работе, к людям, к себе, моя память, моё внимание, мой ум, мои способности, мои положительные нравственные качества, мои недостатки, моя воля, особенности моего характера. В тетради-дневнике надо записать положительные стороны и недостатки воли и памяти и т. д. и наметить меры, с помощью которых будешь тренироваться.

Изучать мнение других людей. Как бы человек честно ни старался оценить себя, всегда есть опасность ошибиться. Многое гораздо лучше видно со стороны. Поэтому каждому важно знать, что думают о нём другие. Есть игра: составляется перечень разных качеств, а затем каждый ставит себе за эти качества отметку и другие ставят, потом сравнивают. Сравнение оценок позволит сделать вывод. Помогает в самопознании и наблюдение за поведением окружающих. У восточного мудреца Лукмана спросили: «У кого учился благовоспитанности?» - «У невоспитанных, - ответил он, - « избегал делать то, что делают они».

Когда вы оцените поведение другого, вам станет ясно, какие качества совершенствовать у себя. Человек, не способный к самонаблюдению, не может отвечать за свои действия и поступки Используя материал, полученный в результате самонаблюдения, человек может осуществлять самоанализ, который представляет собой анализ собственного поведения, отдельных поступков.

Самоприказ требует развитой силы воли. Он заключается в том, чтобы собрать все силы для исполнения принятого решения, заставить себя действовать активно в нужный момент. Чтобы этим владеть, надо выработать волю и развивать самодисциплину.

Для активизации самовоспитания, исправления ошибок в работе над собой применяются методы самоконтроля и самостимулирования. Сюда относятся самоодобрение, самоободрение, самоосуждение, самопроверка, самоотчёт. Самоодобрение, выраженное в формуле: «Правильно, молодец, так держать!»,- поднимает дух, вызывает желание добиться ещё больших успехов.

Самоободрение чаще всего применяется на начальной стадии самовоспитания. При трудностях, при неудачах воспитанник утешает себя: «Ничего, должно всё получиться. Уже лучше! Ещё поднажми! У других получается, значит и у меня получится».

Самоосуждение применяется для стимулирования работы над собой, когда не хватает силы воли, когда неправильно была поставлена цель, выбраны приёмы самовоспитания...» Так тебе и надо, не хвастай!»- говорит подросток себе после неприятного собрания, на котором обсуждалось его поведение.

Самопроверка используется как проба сил и возможностей в начальной стадии самовоспитания... Самопроверка должна приводить к самоанализу и принятию конкретного решения: что делать, чтобы стать лучше.

Самоконтроль и самоотчёт подводят итоги работы над собой за определённый период. Самовоспитание начинается с того момента, когда любое занятие любое дело человек использует для выработки необходимых ему качеств. Сделай свою школьную жизнь основой для самовоспитания. Используй уроки для тренировки ума, выработки выдержки, терпения, самоконтроля.

Постарайся узнать, каков ты есть на самом деле без недооценок, переоценок, узнай самого себя. Для этого советуем тебе придерживаться следующих правил:

1.  Лучший путь познания себя состоит не в том, чтобы откопать как можно больше недостатков, а в том, чтобы выявить, на что ты способен, каковы твои положительные качества. Иначе ты не сможешь ответить на главный вопрос жизни: «Зачем ты живёшь на свете?».

2.  Всегда думай над тем, как относятся к тебе люди. Если ты чем-то не понравился своему другу, если от тебя страдают родители, если тобой недовольны учителя, должен быть недоволен собой и сам. Плохо, если ты не признаешь своих недостатков и не устраняешь их.

3.  Хочешь знать себя хорошо - пробуй свои силы в разных видах деятельности. Не упускай возможности, если можно научиться новому полезному делу, берись за любое общественное поручение. И что бы ты ни делал, помни: чем разнообразнее деятельность, тем полнее разовьются дарования и способности, тем точнее сможешь ты ответить на вопросы: «На что способен? Где мое место в жизни?»

4.  Суди о себе по результатам своей деятельности и поведения. Плохие результаты говорят о твоих плохих качествах, хорошие о твоих достоинствах. Не сваливай вину на других, если что-либо у тебя не получается, ищи причину в себе самом.

5. Правильно воспринимай критику. Помни: враг твоих недостатков - твой лучший друг. Не верь друзьям, которые тебя всё время хвалят. Имей мужество признать справедливую критику, и ты приобретешь настоящих друзей!

Но критика критике рознь. Тебя могут назвать маменькиным сынком на том основании, что ты не куришь, не хочешь взять в руки рюмку с вином. Реагировать на такую критику, по меньшей мере, глупо. Первое правило самовоспитания - нетерпимость к своим слабостям и недостатком.

Борьба против недостатков всегда начинается с признания своих ошибок. Кто умеет это делать, тот всегда справится со своими слабостями. Для слабого человека при совершении ошибок характерен еще один признак: он старается не думать о том, что сделал, не обращать внимание на последствия своих ошибок. А ведь признание этих ошибок не унижает, а возвеличивает человека, если он из них извлекает урок и не повторяет их в дальнейшем.

Самовоспитание требует терпеливой работы над собой, работой будничной, выражающейся в том, чтобы каждый день упражнять себя, каждодневно проверять свое поведение, подводить итоги прожитого дня. Только при этом условии можно преодолеть свои недостатки, воспитать у себя положительные черты характера, выработать полезные привычки.

...Можно воспитать в себе силу воли, мужество и храбрость. Волю надо воспитывать так же, как воинское умение и физическую выносливость. Как и физическая закалка, воля требует постоянной систематической тренировки. А. Маресьев советовал прежде все взять себя в руки, научиться управлять своими поступками. Задумал что сделать - выполни обязательно,- это один из признаков того, что умеешь управлять собой. Умение побороть в себе слабость, колебания, привычка делать то, что иногда не по душе самому, но важно для коллектива, настойчивое стремление поставленной перед собой цели - все это моменты воспитания воли.

говорил: «Уже и маленькая победа над собой делает человека намного сильнее. Вы знаете, что, тренируя свое тело, человек становится здоровым, выносливым, ловким,- так же следует тренировать свой ум, свою волю».

Известно, что наиболее действенным средством самовоспитания служит строгое выполнение режима дня. Можно прямо сказать: если у вас нет режима дня, вы не воспитываете себя.

Следовательно, приступая к самовоспитанию, прежде всего наметьте чёткие границы распределения времени учёбы и труда,

питания, отдыха и сна, выполняйте режим дня ежедневно, не позволяя себе отступать от него ни на шаг.

Необходимо выработать у себя привычку вставать рано утром в одно и то же время: проснувшись не нежиться под одеялом, а быстро встать с постели и делать зарядку. Надо ложиться в одно и то же время, не делая отступления ни в праздники, ни в будни.

Чтобы успешно заниматься самовоспитанием, необходимо выполнять некоторые правила:

1.  С детства надо жить в полную меру своих сил и возможностей, не дожидаясь того времени, когда ты вырастешь. Иные мечтают: вот окончу школу, поступлю в институт, вот стану актрисой, вот полечу в космос. И в таких мечтах проводят много времени, дожидаясь будущего, которое само к ним придёт. Но оно не приходит для лежебок, лентяев и пустых мечтателей. Хорошее будущее есть у людей дела, у тех, кто во имя будущего уже сегодня отдаёт ему всё своё свободное время: занимается, тренируется, готовит себя будущей профессии.

2.  Имей пример для подражания... Всегда нужно стремиться к нему.

3.  Постепенно выработай свои правила жизни и выполняй их... Вот некоторые из этих правил: «Не спеши. Выдержка - основа успеха», «Год думай, не делай вмиг!», «Взялся за дело, делай как следует», «работу выполняй так, чтобы сам был доволен и люди похвалили».

4.Начинай работать над собой с упражнения в выдержке на самообладание. Хочется закричать от боли или от гнева - молчи; хочется плакать от обиды - сдержись; хочется поиграть, почитать приключенческую повесть - не отвлекайся, пока не приготовлены уроки; хочешь выйти поиграть - не выходи, пока не выполнишь поручения матери или отца. Приучайся к порядку: пришёл домой - посмотри, что требуется сделать в первую очередь: вымыть посуду, протереть пол, прибрать на столе. Уходишь из дому - вновь посмотри, что надо сделать. Будь внимателен к труду родителей, помогай им, не ожидая их просьбы или приказа. Всё это называете одним словом - самодисциплина. Без неё невозможно самовоспитание

Правила самокритики.

1.  Не бойся сказать себе неприятную правду. Лучше горькая правда, чем сладкая ложь.

2.  Внимательно прислушивайся к тому, что говорят о тебе взрослые люди и твои товарищи.

3.  Сравни самооценку с тем, что говорят о тебе окружающие.

4.  Не приписывай себе чужих заслуг - это ведёт к самоуспокоенности.

5.  Не бойся признавать свои ошибки, бойся их не замечать или утаивать.

6.  Умей исправлять ошибки и не допускать их повторно.

7.  Не оправдывай себя тем, что другие ведут себя так же, как ты или ещё хуже тебя. Это приводит не только к самоуспокоению, но и к моральному цинизму.

8.  Суди о себе по результатам своей деятельности.

9.  Не сваливай вины на других, если сам не приложил всех усилий для достижения цели.

10.  Имей мужество признать справедливую критику.

11.  Умей отличить критику от необоснованных насмешек недорослей. Тебя могут назвать « маменьким сынком» на том основании, что ты не куришь, не принимаешь участие в глупых затеях. Иногда приходится слышать, что самовоспитанием, то есть усовершенствованием своей личности, могут заниматься лишь сильные, волевые люди; тем же, у которых ещё слаба воля и нередко побеждает лень, нечего и думать о самовоспитании. Таки рассуждения не верны. Цель-то самовоспитания состоит в том, чтобы из слабого сделать сильного и волевого. А это доступно каждому, кто решил работать над собой. И ежели вы возьмётесь вести хотя бы дневник и хоть немного заниматься собой, то у вас всё получится.

«Человек - это то, что он сам из себя создал» «Ничто так не научает, как осознание своей ошибки. Это одно из главных средств самовоспитания». « Тот, кто хочет, делает больше, чем тот, кто может» «Даже самая маленькая победа над собой делает человека намного сильней».

«Не связано ли самовоспитание с ограничением свободы человека с отказом от радостей и удовольствий?» «Почему требования к себе - самая трудная вещь?» «Какими качествами должен обладать человек, чтобы заняться самовоспитанием?»