Партнерка на США и Канаду по недвижимости, выплаты в крипто
- 30% recurring commission
- Выплаты в USDT
- Вывод каждую неделю
- Комиссия до 5 лет за каждого referral
«ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА»
(МУЖЧИНЫ)
Т Е СТЫ | КУРС | О Ц Е Н К А | ||||
5 | 4 | 3 | 2 | 1 | ||
1.Бег 30 м (сек.) | 1 | 4.4 | 4.6 | 4.9 | 5.0 | 5.2 |
2 | 4.3 | 4.5 | 4.8 | 5.0 | 5.1 | |
2.Бег 100 м(сек.) | 1 | 13.0 | 13.4 | 14.2 | 14.3 | 14.6 |
2 | 12.8 | 13.3 | 14.0 | 14.1 | 14.4 | |
3.Бег 2000 м ( сек) | 1 | 6.50 | 7.20 | 7.40 | 8.0 | 8.20 |
2 | 6.40 | 7.00 | 7.30 | 7.50 | 8.10 | |
4.Прыжки в длину с места (см) | 1 | 235 | 220 | 200 | 195 | 190 |
2 | 240 | 230 | 210 | 200 | 195 | |
5.Изучение правил соревнований и участие в судействе | 2 | не менее 2-х соревнований в год | ||||
6. Участие в соревнованиях | 1- 2 | по календарю спортивного клуба, не менее 2-х соревнований в год | ||||
7. Знание по теории физической культуре | 1-2 | Собеседование |
«ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА»
(ЖЕНЩИНЫ)
Т Е СТЫ | КУРС | О Ц Е Н К А | ||||
5 | 4 | 3 | 2 | 1 | ||
1.Бег 30 м (сек.) | 1 | 4.9 | 5.2 | 5.5 | 5.7 | 5.9 |
2 | 4.8 | 5.1 | 5.4 | 5.6 | 5.8 | |
2.Бег 100 м (сек.) | 1 | 14.8 | 15.3 | 16.0 | 16.7 | 17.7 |
2 | 14.6 | 15.2 | 16.0 | 16.5 | 17.5 | |
3.Бег 1000 м ( сек) | 1 | 3.55 | 4.20 | 4.50 | 5.10 | 5.30 |
2 | 3.50 | 4.10 | 4.40 | 5.5 | 5.10 | |
4. Прыжки в длину с места (см) | 1 | 190 | 180 | 170 | 160 | 150 |
2 | 200 | 190 | 180 | 170 | 160 | |
5. Изучение правил соревнований и участие в судействе |
2 | не менее 2-х соревнований в год | ||||
6. Участие в соревнованиях | 1- 2 | по календарю спортивного клуба, не менее 2-х соревнований в год | ||||
7.Знание по теории физической культуре | 1-2 | Собеседование |
« АТЛЕТИЧЕСКАЯ ГИМНАСТИКА»
ТЕСТЫ | КУРС | О Ц Е Н К А | ||||
5 | 4 | 3 | 2 | 1 | ||
Прыжок в длину с места толчком двух ног (см) | 1 | 220 | 210 | 200 | 200 | 185 |
2 | 230 | 220 | 210 | 210 | 195 | |
Подтягивание на перекладине (раз) | 1 | 10 | 8 | 6 | 5 | 2 |
2 | 15 | 13 | 11 | 9 | 4 | |
Силовое троеборье | 2 | 3вр.р. | минус 5кг | минус 10кг | минус 15кг | минус 20кг |
Знание теории физической культуры | 1-2 | СОБЕСЕДОВАНИЕ |
« ОБЩАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА»
Тесты | Женщины | Мужчины | ||||||||
Оценки в очках | ||||||||||
5 | 4 | 3 | 2 | 1 | 5 | 4 | 3 | 2 | 1 | |
Теоретические и методические знания |
Собеседование | |||||||||
Прыжок в длину с места (см) |
190 |
170 |
165 |
150 |
140 |
250 |
240 |
230 |
210 |
200 |
Легкоатлетический кросс 2000 м (мин) 1000м (мин) |
3.55 |
4.15
|
4.50 |
5.10 |
5.30 |
6.40 |
7.00 |
7.20 |
7.40 |
8.00 |
Лыжный кросс 3 км (мин) 5 км (мин) |
17.30 |
19.30 |
21.30 |
23.30 |
25.30 |
25.30 |
27.30 |
29.30 |
30.30 |
32.30 |
«ФУТБОЛ»
ТЕСТЫ |
КУРС | О Ц Е Н К А | ||||
5 | 4 | 3 | 2 | 1 | ||
Ведение мяча 50м за сек. | 1 | 7.0 | 7.5 | 8.0 | 8.5 | 9.0 |
2 | 6.8 | 7.3 | 7.8 | 8.3 | 9.7 | |
Набивание мяча (количество раз) | 1 | 20 | 10 | 5 | 3 | 2 |
2 | 25 | 15 | 10 | 5 | 3 | |
Двусторонняя игра | 1 | Оценивается визуально технико-тактическое мастерство | ||||
2 | ||||||
Знание теории физической культуры | 1-2 | СОБЕСЕДОВАНИЕ |
«ЖЕНСКИЙ ФУТБОЛ»
ТЕСТЫ | КУРС | О Ц Е Н К А | ||
5 | 4 | 3 | ||
Ведение мяча 30 м (сек) | 1 | 7.0 | 8.0 | 9.0 |
2 | 6.0 | 7.0 | 8.0 | |
Ведение мяча с обводкой стоек 30 м (сек) | 1 | 10.0 | 12.0 | 15.0 |
2 | 9.0 | 11.0 | 14.0 | |
Жонглирование | 1 | 8 | 6 | 4 |
2 | 10 | 7 | 5 | |
Удары по воротам (2х3 м) из 5 с 20 м | 1 | 3 | 2 | 1 |
2 | 4 | 3 | 2 | |
Двусторонняя игра | 1- 2 | визуально оценивается технико- тактическое мастерство | ||
Знание теории физической культуры | 2 | собеседование |
|
Из за большого объема этот материал размещен на нескольких страницах:
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 |
