Примерное 10ти дневное меню (стр. 3 )

НЕДЕЛЯ ПЕРВАЯ

Возрастная категория от 3-х до 7-ми лет

№ рец.	Приём пищи, наименование блюда	Масса порций	Пищевые вещества	Энергети ческая ценность	Минеральные вещества, мг.	Витамины, мг.
	Завтрак		белки	жиры	углев		Са	Fе	В1	В2	С
№ 39	Капуста тушёная	180	3,98	3,12	11,51	89,64	102,2	1,4	0,075	0,094	55,8
№ 53	Масло сливочное	10	0,08	7,25	0,13	66,1	2,4	0,02	0,001	0,001	0
№ 31	Яйцо варёное	1 шт.	5,08	4,6	0,28	62,80	26,4	1,2	0,0336	0,211	0
№ 46	Кофейный напиток на молоке	200	3,5	4,51	21,08	132,25	156,3	0,129	0,063	0,2	1,69
	Хлеб пшеничный
	Второй завтрак
№ 76	Фрукты (груша)	150	0,6	0,45	14,25	63	28,5	3,45	0,03	0,045	7,5
	Обед
№ 57	Салат из моркови	70	1	5,068	7,61	75,93	39,82	0,56	0,047	0,055	3,9
№ 17	Суп крестьянский на курином бульоне	250,0	2,25	6,34	18,36	141,93	18,89	0,779	0,09	0,059	13,09
№ 68	Суфле куриное	70	13,68	16,7	0,58	207,19	14,96	1,21	0,053	0,121	0
№ 36	Макаронные изделия отварные	180	6,26	2,11	41,85	215,42	11,88	0,96	0,10	0,024	0
№ 45	Компот из сухофруктов	200	0,516	0	23,72	92,74	17,9	0,495	0,017	0,021	0,3
	Хлеб пшеничный/ хлеб ржаной
	Полдник
№ 52	Ватрушка с творогом	85	8,33	8,76	28,76	229,5	72,74	0,66	0,081	0,13	0,43
№ 44	Кисель	200	0	0	21,84	87,36	0	0	0,108	0,129	5,04
№ 55	Филе рыбы	85	13,29	3,65	0,452	88,02	36,16	0,711	0,093	0,094	1,86
№ 61	Овощи тушёные	170	2,59	8,29	14,62	140,04	55,12	1,15	0,11	0,089	34,84
№ 49	Чай сладкий	200	0	0	14,97	56,85	0,3	0,045	0	0	0
№ 70	Хлеб пшеничный за весь день	100	7,9	1,0	48,1	239,0	23,0	2,0	0,16	0,06	0
№ 71	Хлеб ржано – пшеничный за весь день	50	3,45	0,6	21,2	107,0	13,5	1,75	0,095	0,045	0
	Всего:		72,81	72,29	289,08	2091,9	612,07	16,51	1,155	1,37	124,39

ПОНЕДЕЛЬНИК

НЕДЕЛЯ ВТОРАЯ

Возрастная категория от 3-х до 7-ми лет

№ рец.	Приём пищи, наименование блюда	Масса порций	Пищевые вещества	Энергети ческая ценность	Минеральные вещества, мг.	Витамины, мг.
	Завтрак		белки	жиры	углев		Са	Fе	В1	В2	С
№ 83	Картофельная запеканка с соусом	150	3,2	4,26	25,82	159,45	17,0	1,43	0,19	0,112	31,6
№ 19	Сосиска отварная	70	7,7	16,73	1,12	186,2	24,5	1,26	0	0	0
№ 53	Масло сливочное	10	0,08	7,25	0,13	66,1	2,4	0,02	0,001	0,001	0
№ 46	Кофейный напиток на молоке	200	3,5	4,51	21,08	132,25	156,3	0,129	0,063	0,2	1,69
	Хлеб пшеничный
	Второй завтрак
№ 48	Сок натуральный	200,0	1	0	18,2	76	14	0,6	0,02	0,02	4
	Обед
№ 59	Помидор	60	0,66	0,12	2,28	13,2	8,4	0,54	0,036	0,024	15
№ 16	Борщ с мясом говядины	250	2,44	4,33	14,76	104,59	43,42	1,23	0,29	0,078	24,71
№ 56	Оладьи печёночные	80	16,42	5,76	4,93	134,83	14,07	6,04	0,27	1,86	28,76
№ 32	Горох отварной	150	14,95	1,04	33,02	204,1	57,85	4,55	0,585	0,117	0
№ 45	Компот из сухофруктов	200	0,516	0	23,72	92,74	17,9	0,495	0,017	0,021	0,3
	Хлеб пшеничный/ хлеб ржаной
	Полдник
№ 80	Вафли	70	2,38	21,14	45,29	377,3	5,6	0,35	0,028	0,014	0
№ 43	Кефир	200	5,6	6,4	8,2	112	240	0,8	0,08	0,34	1,4
№ 73	Фрукты	100	0,9	0,2	8,1	40	34	0,3	0,04	0,03	60
№ 29	Сырники с морковью	140	19,47	15,12	21,84	302,31	217,94	1,018	0,099	0,372	2,17
№ 49	Чай сладкий	200	0	0	14,97	56,85	0,3	0,045	0	0	0
№ 70	Хлеб пшеничный за весь день	100	7,9	1,0	48,1	239,0	23,0	2,0	0,16	0,06	0
№ 71	Хлеб ржано – пшеничный за весь день	50	3,45	0,6	21,2	107,0	13,5	1,75	0,095	0,045	0
	Всего:		78,84	80,16	307,38	2334,14	902,18	21,56	1,97	3,26	163,67

ВТОРНИК