Введение комплексного контроля функциональной готовности как средства индивидуализации (стр. 1 )

процесса физического воспитания

МУниципальноЕ бюджетноЕ образовательноЕ учрежниЕ

«Гимназия №24» гОРОДА Калуги

Введение КОМПЛЕКСНого контроля функциональной готовности как средства индивидуализации процесса физического воспитания

Автор: Павел Игоревич Котелович,

учитель физической культуры

МБОУ «Гимназия №24» г. Калуги

Научный руководитель: ,

канд. пед. наук

Калуга

2014

Всероссийский фестиваль педагогического творчества

2015-2016 учебный год

Номинация: Педагогические идеи и технологии: среднее образование

Название работы: Введение комплексного контроля функциональной готовности как средства индивидуализации процесса физического воспитания

Автор:

Место выполнения работы: г. Калуга

ОГЛАВЛЕНИЕ

ВВЕДЕНИЕ 3

ЦЕЛЬ И ЗАДАЧИ ИССЛЕДОВАНИЯ 3

МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ 4

ЭТАПЫ РЕАЛИЗАЦИИ ПРОЕКТА 5

Глава 1. Комплексный контроль как средство определения функциональной готовности

спортсменов 6

Глава 2. Динамика показателей функциональной

готовности спортсменов 7

ВЫВОДЫ 10

СПИСОК ИСПОЛЬЗУЕМОЙ ЛИТЕРАТУРЫ 11

Приложения №2, 3, 4, 5, :

ВВЕДЕНИЕ

На современном этапе развития видов спорта, волейбола в частности, совершенствование учебно-тренировочного процесса, позволяющее повысить показатели эффективности выполнения технических приемов спортсменами в ходе спортивного поединка, остается актуальной задачей [12,23].

В основе совершенствования тренированности спортсмена лежат биологические закономерности, определяющие развитие адаптационного процесса к условиям спортивной деятельности [5,6, 19].

Сегодня необходимо рассматривать процесс спортивного совершенствования с позиции теории адаптации и признавать приоритет «биологической составляющей» в теории спортивной тренировки [18,19]. Система тренировки должна базироваться не столько на логике и эмпирическом опыте, сколько на знании физиологии [1,7,8,].

В этой связи приобретает актуальность комплексный контроль, который помогает оценить реакции организма на тренировочные и соревновательные нагрузки, эффективность тренировочного процесса, а также учесть адаптационные перестройки функций организма спортсменов для дальнейшей учебно-тренировочной и соревновательной деятельности [2,9].

Основная задача контроля состоит не в том, чтобы фиксировать те или иные недостатки в различных видах подготовки спортсмена, сколько в умении на основе полученной информации своевременно вносить коррективы, способствующие эффективной подготовке.

ЦЕЛЬ И ЗАДАЧИ ИССЛЕДОВАНИЯ

Цель исследования – создание условий для индивидуализации процесса физического воспитания посредством внедрения комплексного контроля.

Задачи исследования:

1.  проанализировать основные виды контроля в спорте;

2.  изучить возрастные особенности подростков;

3.  охарактеризовать функциональное состояние и возможности адаптации организма подростков;

4.  внедрить систему контроля над функциональным состоянием в учебно-тренировочный процесс спортивно-оздоровительной группы гимназии

Объект исследования – учебно-тренировочный процесс в общеобразовательных школах.

Предмет исследования – контроль над функциональной готовностью юных волейболистов к соревновательной и тренировочной деятельности в общеобразовательных школах.

МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ

Для решения поставленных нами задач были использованы следующие методы:

1.  анализ научно-методической литературы;

2.  педагогическое наблюдение;

3.  беседа;

4.  психологическое тестирование;

5.  анализ «Дневников спортсмена»;

6.  определение функционального состояния сердечно-сосудистой системы.

Педагогическое наблюдение позволило получить фактический материал об изучаемом процессе. При проведении наблюдения нас интересовали адаптационные возможности организма юных волейболистов, особенности построения тренировки.

Беседа как метод получения информации широко применялся на каждом занятии при сборе данных о самочувствии и предшествующей тренировке физической активности.

Для психологического тестирования учащихся были выбраны следующие тестовые комплексы:

- 8-цветовой тест цветовых выборов М. Люшера в модификации Л. Собчик;

- оценка параметров простых сенсомоторных реакций;

- оценка когнитивного и деятельностного стиля. Полезависимость;

- личностный опросник Г. Айзенка (подростковый вариант);

- тест «Несуществующее животное».

В процессе выстраивания системы оперативного контроля нами была выработана его методика. Результаты оперативного контроля за состоянием спортсмена оформляются в виде «Дневника спортсмена. Волейбол» (см. приложение 1).

Данное пособие разработано и под руководством редколлегии в составе: , ,

Дневник спортсмена соответствует рекомендациям по выстраиванию спортсменом адаптивного режима и режима дня. В пособии даются рекомендации по предупреждению травм и поведению в случае получения, рекомендации по питанию и режиму дня, правила техники безопасности и поведения на занятии. Пособие помогает тренеру следить за функциональным состоянием спортсмена. Оперативный анализ данных позволяет делать выводы о переносимости нагрузок и адаптационных возможностях организма спортсмена. Что помогает на практике реализовать принцип доступности и индивидуализации, а также принцип адаптированного сбалансирования динамики нагрузок.

Авторский дневник внедрен в учебно-тренировочный процесс секционных занятий по волейболу Гимназии №24 г. Калуги и Детско-юношеской спортивной школы «Вымпел» г. Калуги. Планируется внедрение данного пособия в учебно-тренировочные процесс других спортивных школ города.

Информация со страниц дневника каждого спортсмена оформляется в виде сводной ведомости тренировочного занятия (см. приложение 2). Сводная ведомость позволяет направленно выстраивать процесс подготовки спортсменов. Анализируя информацию ведомости, тренер – преподаватель определяет результативность занятия, то есть достигнут ли тренирующий эффект или нет. Эти данные помогают вносить изменения в построение следующего тренировочного занятия.

Для определения функционального состояния сердечно-сосудистой системы была использована проба Руфье.

Настоящее исследование проводилось с сентября 2012 года по февраль 2014 года. Исследование проводилось на спортивно-оздоровительной группе юношей (13-15 лет) занимающихся волейболом в составе 15 человек. Исследование проводилось поэтапно.

ЭТАПЫ РЕАЛИЗАЦИИ ПРОЕКТА

Этап	Сроки выполнения	Содержание этапа
1	Сентябрь-октябрь 2012 года	Анализ учебно-методической литературы, отбор юношей для занятий волейболом в спортивно-оздоровительную группу. Определение цели и задач исследования, методов исследования.
2	Октябрь 2012 – май 2013 года	Подбор тестовых комплексов для психологического тестирования учащихся, выбор методов определения функциональной готовности. Прохождение учащимися обследования в Калужском областном врачебно–физкультурном диспансере. Внедрение системы комплексного контроля в учебно-тренировочный процесс. Разработка и внедрение пособия «Дневник спортсмена. Волейбол».
3	Май – сентябрь 2013	Предварительная оценка результатов проекта. Доработка пособия «Дневник спортсмена. Волейбол». Разработка материалов для теоретических занятий по физической культуре и элективных курсов по биологии.
4	Сентябрь 2013 – февраль 2014	Педагогическое наблюдение, психологическое тестирование и определение функциональной готовности занимающихся (проба Руфье). Внедрение в практику проведения секционных занятий методики комплексного контроля.
5	Март 2014	Математическая обработка результатов исследования, их анализ и оформление проекта. Разработка дневника самоконтроля для учащихся Гимназии.
6	Сентябрь 2014 - …	Внедрение системы комплексного контроля в учебный процесс преподавания физической культуры Гимназии №24 г. Калуги

Глава 1. Комплексный контроль как средство

определения функциональной готовности

спортсменов

Двигательная активность является необходимым условием поддержания нормального функционального состояния человека (см. приложение 3).

Для эффективного управления процессом подготовки спортсменов чрезвычайно важны регулярный контроль за состоянием спортсменов, их работоспособностью, ходом восстановления, переносимости нагрузки, адаптационных возможностей, приведением к высшей спортивной форме [2,3,17,22].

Все виды комплексного контроля (см. приложение 3) представляют необходимую информацию, используемую в процессе управления тренировочным процессом, позволяющую установить исходный уровень физического состояния индивида и контролировать динамику результирующих показателей тренировочных воздействий в процессе занятий [14]

Тренеру в своей работе необходимы точные знания о половых, возрастных, индивидуальных особенностях учащихся, которые помогают ему успешно решать задачи по обучению движениям и воспитанию физических качеств юных волейболистов (см. приложение 3).

Организм спортсмена предельно четко и определенно «отвечает» на тренировочную нагрузку в соответствии с физиологическими принципами (см. приложение 3)

В настоящее время, очевидно, что методический подход к изучению нагрузок должен учитывать все основные стороны воздействий тренировочных нагрузок.

Существует несколько физиологических методов для определения интенсивности нагрузки (см. приложение 3).

Правильно подобранное чередование режима нагрузки и отдыха способствует возникновению стойких адаптационных изменений в организме, которые являются основой физической подготовленности, тренированности, стабильности двигательных навыков и позволяет совершенствовать функциональные системы организма (повышать тренированность) под влиянием систематических занятий [4,15,20].