7.5 Методические указания к лабораторным занятиям

7.6 Методические указания к практическим занятиям

Планы семинарских занятий

Занятие 1. Виды сил в природе, механические свойства – 2ч

1.Виды сил в природе.

2.Деформация. Виды деформации. Способы деформирования.

3.Что такое прочность и каковы её пределы.

4.Твёрдость как один из показателей сопротивления разрушению.

5.Разрушения и его виды.

Занятие 2. Биомеханические свойства биологических тканей – 2ч

1.Основные функции скелета человека.

2.Биомеханические свойства костей.

3.Биомеханические свойства скелетных мышц человека.

4.Биомеханические свойства сердечнососудистой системы человека.

5.Биомеханические свойства дыхательной системы человека.

Занятие 3. Воздействие физических факторов на человека – 2ч

1.Виды вывихов суставов. Причины вывихов. Меры ТБ. Медицинская помощь.

2.Виды растяжений, разрывов мышц и их причины. Меры ТБ. Медицинская помощь.

3.Виды переломов костей человека. Причины переломов. Меры ТБ. Медицинская помощь.

4.Воздействие низких температур на организм человека. Меры ТБ. Медицинская помощь.

5.Воздействие высоких температур на организм человека. Меры ТБ. Медицинская помощь.

Занятие 4. Двигательный аппарат человека – 2 ч.

1.Биомеханические особенности строения скелета человека.

2.Соединение костей скелета человека.

3.Основные звенья скелета человека. Степени свободы звеньев.

4.Участие мышц в осуществлении движений. Биомеханика работы мышц.

5.Виды движений человека.

Занятие 5. Метрологические основы контроля в биомеханике – 2 ч.

НЕ нашли? Не то? Что вы ищете?

1.Шкалы измерений в биомеханике.

2.Биомеханические характеристики движений человека.

3.Методы измерения биомеханических характеристик движений человека.

4.Погрешности измерения и погрешности расчетов при тестировании.

5.Качество теста при изучении биомеханических характеристик движения.

Занятие 6. Человек и его двигательные возможности –2 ч.

1.Особенности созревания человека. Половое и возрастное различие.

2.Влияние антропометрических данных человека на его движения.

3.Влияние возраста на двигательные возможности человека.

4.Сенситивные периоды развития физических качеств человека.

5.Двигательные предпочтения.

Занятие 7. Биомеханические технологии – 2 ч.

1.Искусственная управляющая и предметная среда.

2.Основные противоречия процесса формирования и совершенствования движений.

3.Методы и средства формирования основы двигательного навыка.

4.Тренажеры, их функциональное назначение и классификация.

5.Роль спортивного инвентаря в повышении спортивных результатов.

Занятие 8. Виды движений в избранном виде спорта –2 ч.

1.Кинематические характеристики двигательного действия.

2.Динамические характеристики двигательного действия.

3.Топография работающих мышц при выполнении двигательного действия.

4.Основные травмоопасные нагрузки при выполнении двигательного действия.

5.Оптимизация двигательного действия.

Занятие 9. Спортивно-техническое мастерство – 2 ч.

1.Основные особенности развития физических качеств в разных видах спорта.

2.Изменения биомеханических параметров двигательных действий в зависимости от роста спортивного мастерства.

3.Биомеханические тренировочные средства, предназначенные для совершенствования спортивного мастерства в разных видах спорта.

4.Способы повышения эффективности и экономичности движений.

5.Выведение спортсмена на рекордный результат.

7.7 Методические указания к курсовому проектированию и другим видам самостоятельной работы.

7.8 Программное обеспечение современных информационно-коммуникационных технологий

8 Материально-техническое обеспечение дисциплины

Для обеспечения данной дисциплины необходимы:

- Аудитория для проведения лекционных и семинарских занятий с техническими средствами обучения (мультимедиа, телевизор, видеомагнитофон);

- Лаборатория для проведения лабораторных исследований (телевизор, видеомагнитофон, видеокамера, ленточный метр, штангенциркуль, ростомер, весы, амперметр, динамометр, секундомер, микрокалькулятор, учебная доска);

- Учебно-наглядные пособия (муляж скелета человека, анатомические таблицы мышц человека, циклограммы двигательных действий базовых видов спорта, рисунки и таблицы по изучаемому материалу биомеханики).

Приложение*

Биомеханика в понятиях и терминах.

Биомеханика-это наука, изучающая законы движения в живых системах. К биосистемам (живым) относятся: целостные организмы; их органы, ткани, система организма; объединение организмов. Биомеханика - общая и спорта изучает движения человека в процессе физических упражнений.

Двигательные качества - качественно различные стороны моторики человека. Моторика-совокупность двигательных возможностей человека. Понятие «двигательное качество» объединяют в частности те стороны моторики которые: проявляются в одинаковых характеристиках движения и имеют один и тот же измеритель (мах скорость); имеют аналогичные физиологические и биомеханические механизмы и требуют проявления сходных свойств психики (выносливость в плавание и конькобежном спорте). Двигательные качества: - выносливость –сила –скорость или быстрота –ловкость –гибкость –точность + меткость. Зависимости между показателями мах силы, скорости и длительности в разных двигательных качествах, отличающихся значением своих параметров (весом снаряда, длиной дистанции, заданной скоростью передвижения), называют параметрическими зависимостями. Лимитные силы - при некоторых значениях задаваемых параметров, спортсмен может показать самые большие величины. Непараметрическими зависимостями – называют зависимости между собой лимитных значений и величины в отдельных двигательных заданиях (зависимости между мах силой разгибателей ног и скоростью отталкивания в прыжках).

Задача изучения движений человека в биомеханике спорта - оценка эффективности приложения сил для более совершенного достижения поставленной цели (чтобы найти совершенные способы двигательных действий и научиться лучше их использовать).

Частные задачи биомеханики спорта состоят в изучения основных вопросов: строение, свойства и двигательные функции тела спортсмена; рациональная специальная техника; техническое совершенствование спортсмена. Содержание биомеханики спорта - характеризуется накопленными знаниями; они формируются в определенную систему основных положений - теорию биомеханики. Вместе с тем разрабатываются пути получения знаний - метод биомеханики. Метод биомеханики спорта - это основной способ исследования, путь познания закономерностей явлений. Теория биомеханики дает обоснование её методу. Метод же определяет возможности получения новых данных, раскрытия новых закономерностей.

Управление вращательными движениями в опорном и без опорном положениях. Без опоры - внешнего удерживающего тела не существует. Звенья вращающего тела чел удерживаются на криволинейных траекториях внутренними связями. При этом центробежные силы одних частей служат центростремительными силами для других, движущихся по другую сторону от оси. Ось вращения всего тела, поэтому проходит через ЦМ тела (разгиб - группировка - разгиб) Вращательные упражнения при опоре. Реакция опоры удерживающего тела служит центростремительной силой.

Точность как двигательное качество – это степень соответствия результата двигательной задачи. Точность есть результат действия. Меткость - это способность человека точно поражать цель. Виды точности: точность воспроизведения показывает на сколько чел отклоняется от задания; целевая точность оценивается по конечному результату. Оценка точности - 2 способа: величиной отклонения от центра мишени; отношение удачных попыток к их общему числу. Меткость определяется природной одаренностью; общей двигательной подготовленностью; степенью овладения конкретным двигательным актам, под средством которого поражается цель. Факты, влияющие на точность: дальность бросков; зависимость точности время выполнения; физическая нагрузка и точность; психологические факторы; индивидуальная особенность точных движений. Движение, выполняемое технично правильно не всегда эффективно в целевой точности и наоборот. Биомеханические характеристики – управление точными движениями осуществляется двумя путями: параметры вылета мяча должны определяться. Осуществление задачи сводится к соблюдению определенных характеристик: скорость, амплитуда и т. д.; возможность исправления движения по ходу, т. е. влияние коррекции. Значительный прирост точности наблюдается на начальном этапе карьеры, затем стабилизируется.

Методы тренировки метаний: варьирование веса мяча; выключение зрения; варьирование размеров цели; дополнительные ориентиры; метод сближаемых заданий.

Показатели технического мастерства - характеризуются тем, что умеет делать спортсмен и как он владеет освоенными действиями. В первую группу показателей входит: объем (определяется числом технических действий, которые умеет выполнять спортсмен; общий и соревновательный). Разносторонность - характеризуется степенью разнообразных двигательных действий (общая, соревновательная); рациональность технических действий, которые умеет выполнять спортсмен (определяется на их основе достичь высших спортивных результатов; ножницы, хосбери-хлоп). Во вторую: эффективность (степень близости к рациональному варианту, качество владения техникой). Абсолютная (мах близость к образцу); сравнительная (за образец берется техника спортсмена высокой квалификации) реализационная эффективность (то что спортсмен показал и то что должен был); освоенность выполнения (стабильность; устойчивость; сохранение двигательного умения при перерывах в тренировках; автоматизированность выполнения упражнения).

Геометрия масс тела ОЦМ зависит от веса тела в целом. ЦМ называется точка, где пересекаются линии действия всех сил, приводящих тело к поступательному движению и не вызывающих вращения тела. В поле гравитации (когда действует сила тяжести) центр масс совпадает с центром тяжести. ЦТ - точка, к которой приложена равнодействующая сил тяжести всех частей тела. Положение общего центра масс тела определяется тем, где находятся центры масс отдельных звеньев. А это зависит от позы, т. е. от того, как части тела расположены друг относительно друга в пространстве (расчетным, экспериментальным).

Из за большого объема этот материал размещен на нескольких страницах:
1 2 3 4 5 6