Механика мышечного сокращения: Состояние мышц: возбудимость (растягив мышца); сократимость - св-ва мышцы укорачиваться. Мышцы работают в трех режимах: (изометрический и анизометрический) преодолевающий - уменьшение длины; уступающий - увеличение длины, статический, статодинамический не увеличивается, но напряжена; изотонический в лабораторных условиях. Мощность, работа и энергия мыш сокращения. Если мышца сокращается анизометрически, то она выполняет работу. При изометрическом сокращении перемещения нет, поэтому работа отсутствует. С мощностью тоже самое в изометрическом равна 0, а в анизометрическом - произведению силы на скорость изменения длины мышцы. Существуют сила и скорость, при которых мощность мышечного сокращения наибольшая. Этот режим имеет место, когда и сила, и скорость составляют примерно 30% от максимально возможных величин. При сокращении мышца расходует энергию, которая превращается в работу и тепло. В изометрическом режиме, когда механическая работа равна 0, вся освобожденная в результате химических реакций энергия превращается в тепло. В анизометрическом одна часть энергии затрачивается на механическую работу, а другая в тепло (Кпд зависит от скорости её сокращения).

Механизм отталкивания от опоры в наземных локомоциях: выполняется посредством: собственно отталкивания ногами от опоры; маховых движений свободными конечностями и другими звеньями; механизм перевернутого маятника. От их согласования зависит совершенство отталкивания. При реализации 1-го механизма необходима: строгая последовательность в разгибании звеньев; наблюдается разнонаправленные дв-ния в соседних суставах; оптимум подседания.

НЕ нашли? Не то? Что вы ищете?

Основы теории ударов. Ударом в механике называется кратковременное взаимодействие в результате, которого изменяется их скорость. Примеры ударов: удары по мячу, шайбе (увеличивается скорость и изменяется направление движения); - приземление после прыжков и соскоков (скорость тела спортсмена резко снижается до 0); вылет стрелы из лука (от 0 до мах). Импульс силы, есть ударный импульс. Изменение скорости тела, прямо пропорциональна ударному импульсу и обратно пропорциональна массе тела. Виды ударов: вполне упругий удар - вся механическая энергия сохраняется (в природе нет); не упругий удар – энергия деформации полностью переходит в тепло (соскок); не вполне упругий удар - лишь часть энергии упругой деформации переходит в движение (коэффициент восстановления, т. е. отношение скорости после удара и до него). Виды ударов по направлению: прямые и косые. В зависимости от направления ударного импульса: центральный удар (нанесенный в ЦМ предмета - не вращается); касательный удар (удар наносится отдаленно от ЦМ- вращается). Скорость после удара будет тем выше, чем больше ударная масса и скорость тела, наносящего удар (ударная масса).

Биомеханика ударных действий. Ударными действиями в биомеханике называют действия, результат которых достигается механическим ударом. В ударных действия различают: замах - предшествующее ударному движению; ударное движение - от конца замаха до начала удара; ударное взаимодействие - столкновение ударяющихся тел; послеударное движение - после прекращения контакта с предметом.

Виды равновесия тел и их устойчивость. Вид равновесия тела определяется по действию силы тяжести в случае сколь угодно малого отклонения в положении тела. Устойчивое – возращение тела в прежнее положение при любом отклонении (при верхней опоре, ЦМ поднимается вверх). Ограниченно-устойчивое - возращение тела в прежнее положение только при отклонении в определенных границах (если потенциальная энергия начинает уменьшаться, преодолеет потенциальный барьер, момент силы тяжести станет опрокидывающим); неустойчивое – обязательное опрокидывание при малейшем отклонении (точка опоры, линии); безразличное равновесии (ЦМ не меняет высоты расположения (шар, цилиндр) в невесомости). Степень устойчивости тела в разных положениях характеризуется его статическим показателем - коэффициентом устойчивости (способностью сопротивляться нарушению устойчивости в определенных направлениях), а так же динамическим – углом устойчивости (способностью восстанавливать положение). Определяет меру возможностей сохранения положения. Статический показатель устойчивости определяется отношением двух моментов силы: момент устойчивости к моменту опрокидывания (коэффициент устойчивости). Динамический показатель устойчивости определяется углом устойчивости. Статический и динамический (только для твердого тела). Три вида статической работы мышц: удерживающая работа против момента сил тяжести; укрепляющая работа против сил тяжести, действующих на разрыв; фиксирующая работа - против сил тяги мышц-антагонистов и других сил.

Понятие о скоростных качествах спортсмена. Характеризуется способностью человека совершать двигательные действия в минимальный для данных условий отрезок времени. При этом предполагается, что выполнение задания длится небольшое время, и утомление не возникает. Три основные разновидности проявления скоростных качеств: скорость одиночного движения (при малом внешнем сопротивлении); частоту движений; латентное время реакции (корреляция очень мала между всеми показателями).

Двигательный возраст. Если измерить результаты, в каких либо двигательных заданиях большой группы детей одного возраста, то можно определить средние достижения, которые они показывают. Возраст-результат. Среднее; лучше нормы акселерат; хуже нормы двигательный ретандант. Если болезнь, то темпы развития приостанавливаются, а затем ускоренными темпами догонят всех (канализирование или гомеорезом). Прогноз развития моторики. Выбор более одаренного ребенка, Для этого проводят научные исследование в двух основных направлениях: изучение стабильности показания моторики детей и их же через 10 лет ( ювенильные (дети) и дефинитивные (взрослые)); изучение наследственных влияний (изучение близнецов).

Роль маховых движений при отталкивании. Маховые движения - это быстрые движения свободных звеньев тела, одинаковые в основном по направлению с отталкиванием ногой от опоры. При маховых движениях перемещаются ЦМ соответствующих звеньев тела. Значит, одновременно происходит перемещение ОЦМ всего тела. При прыжках в высоту ОЦМ к моменту отрыва от опоры подымается выше чем без маховых (составной частью отталкивания является фаза разгона - до максимума и торможения до 0; маховое движение, идущее в опоре увеличивает тягу, мышцы напрягаются и дольше сокращаются, увеличивается импульс силы, увеличивается скорость; в фазе торможения нагрузка на мышцы уменьшается, сила тяги падает - быстрота сокращения увеличивается). Так, маховые движения способствуют продвижению ОЦМ тела при отталкивании, увеличивают скорость ЦМ, увеличивают силу и удлиняют время отталкивания ногой и создают условия для быстрого завершающего отталкивания.

Методики исследования двигательных действий человека. Метод - способ для решения задач. Методика - это средство с помощью которого изучают, как двигается человек. 1)Оптические системы (биомеханическая киносъемка - кинокамерой, фотосъемка - фотокамерой). Оптическая система измеряет две величины: положение точки на теле или человека в интервале времени; интервалы во времени. Оптикоэлектронные методики: видео съемка; телевизионная съемка (более современные). Механико-электрические методики: гониометрия (угл); динамометрия (силу); стабилография (устойчивость); антелерометрия (ускорение); спидометрия (скорость). Электрофизиологические методики: позволяет измерять электрические потенциалы внутри тела человека: кардиография; электроэнцефалография измеряет биопотоки мозга; меография электрическая активность мышц.

Внешние, Внутренние силы в движениях спортсмена. Внешние силы вызваны действием внешних для человека тел (опора, снаряд, другие люди, среда и т. д). Только при их наличии возможно изменение траектории и скорости ЦМ; без них движение ЦМ не изменяется. Внутренние силы возникают при взаимодействии частей тела друг с другом. Сами по себе они не могут изменять движ ЦМ, не могут привести все части системы в одинаковые движ. Внутренними силами тяги мышц человек управляет непосредственно, вызывая движение звеньев в суставах. Система внешних сил проявляется чаще как силы сопротивления и напряжения мышц человека. Для преодоления сопротивления затрачивается энергия движ и напряжение мышц. Различают рабочие (поднятие штанги) и вредные сопротивления (трение лыж). Внешние силы используются и как движущие (для преодоления человеком сил сопротивления используют вес, упругие силы тд). Человек преодолевает силы сопротивления мышечными силами и соответствующими внешними силами и совершает как бы две части работы: на преодоление всех сопротивлений и работу, направленную на сообщение ускорений всему телу и перемещаемым внешним объектам. В биомеханике сила действия человека - это сила воздействия на внешнее физическое окружение, передаваемого через рабочие точки. РТ соприкасаясь с внешними телами, передают движение и энергию внешним телам. Тормозящими силами, входящими в сопротивление могут все внешние и внутренние силы. Движ чел представляют собой результат совместного действия внешних и внутренних сил. Внешние силы, выражающие воздействие внешней среды, обуславливают многие особенности движений. Внутренние силы, непосредственно управляемые человеком, обеспечивают правильное выполнение заданных движений. Техническое мастерство проявляется в повышении роли внешних и пассивных внутренних сил как движущих сил. Внутренние силы пассивного взаимодействия играют роль связей ограничивающих движения; как движущие силы, повышающие эффективность мышечной работы.

Зависимость силы действия чел от скорости и направления. Связь сила действия - скорость. Чем больше скорость, тем меньше проявленная сила, и наоборот (ядра разные). Если ядро очень тяж, то наибольшая сила (скорость 0) и наоборот если легкое. При обычном ядре скорость и сила будут иметь средние величины (Хилл в лабораторных условиях более точен). Связь сила действия - направление движения. Сила действ в уступающих движениях может значительно превосходить максимальную изометрическую силу человека (сила действия при приземлении, более чем отталкивания). Максимальные величины силы действия проявляют в уступающих фазах движения (сила действ в уступ режиме зависит от скорости). Чем быстрее происходит растягивание активных мышц, тем большую силу они проявляют.

Эффективность и освоенность спортивной техники. Эффективность - степень близости к рациональному варианту, качество владения техникой. Абсолютная (мах близость к образцу в качестве которого наиболее рациональный вариант техники определенный на основе биомеханики, физиологии и т. д); сравнительная (за образец берется техник спорт высокой квалификации. В качестве показателей берутся признаки, изменяющиеся с ростом спортивного мастерства: для определения этих признаков используются исследовательские подходы: соревновательный анализ показателей техники спортсменом высокой и низкой квалификации; рассчитывают коэффициенты корреляции между спортивным результатом и каким либо показателем техники) реализационная эффективность - то что спортсмен показал и, то что должен был показать по сравнению развития своих двигательных способностей. Показатель реализационной эффективности - это регрессивный остаток; освоенность выполнения - умение - освоенность техники и её применение: навык - автоматизированность упражнения, признаки освоенности: стабильность в стандартных условиях; устойчивость результатов в меняющихся условиях; сохранение двигательного умения при перерывах в тренировке; автоматизированность выполнения упражнения.

Сохранение положения тела человека при отсутствии внешних возмущающих воздействий. В физических упражнениях человеку нередко бывает необходимо сохранять неподвижное положение тела: исходные (стартовые и др.), конечные (фиксирование штанги после ее поднятия и т. п.), промежуточные (упор углом на кольцах и др.). В равновесии могут находиться и внешние тела, связанные с человеком, сохраняющим положение (например, штанга, партнер в акробатике). Положение тела человека определяется: 1) позой (взаимным расположением звеньев тела), 2) местоположением, 3) ориентацией относительно системы отсчета и 4) отношением к опоре. Для сохранения положения тела нужно закрепить звенья в суставах и не допускать, чтобы внешние силы изменяли его местоположение, ориентацию в пространстве (исключить перемещения и повороты) и связь с опорой. Названные задачи решаются посредством уравновешивания действующих на человека сил и моментов сил. Основу сохранения положения тела составляет уравновешивание сил.

Онтогенез моторики называется изменение движений и двигательных возможностей человека на протяжении его жизни. Новорожденный - существо не владеющее даже простейшими произвольными движения. С возрастом его двигательные возможности расширяются, достигают расцвета в молодости и постепенно снижаются к старости. Два основных качества определяют развитие моторики - созревание наследственно обусловленные изменения анатомического строения и физиологических функций организма, происходящие в течение жизни чел: увеличение размеров и изменен формы тела ребенка с возрастом, половое созрев изменение, старение. Двигательный аппарат формируется к 2 годам; научение - освоение новых движений или совершенствование их под влиянием специальной практики, обучения или тренирования (близнецы).

Из за большого объема этот материал размещен на нескольких страницах:
1 2 3 4 5 6