ПОДВИЖНАЯ ИГРА.
ПРЫЖКИ НА СКАКАЛКЕ
||| | ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ |
Упражнение 1: В. п.- о. н. Руки на пояс. Принять стойкое положение. Отвести правую ногу в сторону, закрыть глаза и постоять на одной ноге, считая до 5-10. То же на правой ноге. Медленный бег. Медленная ходьба.
Домашнее задание: ОРУ. Утренняя зарядка.
Физическая культура
5-Кл
ТЕМА 2. Гимнастика 18(часов)
Урок №20 Время: 45мин
ЦЕЛЬ: ФОРМИРОВАНИЕ ДВИГАТЕЛЬНЫХ КАЧЕСТВ.
ЗАДАЧИ:
ПРОВЕДЕНИЕ ИНСТРУКТАЖА ПО ОБЕСПЕЧЕНИЮ ЖИЗНЕДЕЯТЕЛЬНОСТИ УЧАЩИХСЯ. ИЗУЧИТЬ, ПОВТОРИТЬ, ЗАКРЕПИТЬ ТЕХНИКУ И ТАКТИКУ ДВИЖЕНИЙ, ПРЫЖКОВ, АКРОБАТИЧНЫХ УПРАЖНЕНИЙ, УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ РАВНОВЕСИЯ, ЛАЗАНИЯ И ПЕРЕЛЕЗАНИЯ, ВИСОВ И УПОРОВ. РОЗВИВАТЬ : СКОРОСТНО – СИЛОВЫЕ КАЧЕСТВА, ДВИГАТЕЛЬНЫЕ ВОЗМОЖНОСТИ, СКОРОСТЬ, СИЛУ, ЛОВКОСТЬ, ГИБКОСТЬ, ВЫНОСЛИВОСТЬ.4)ВОСПИТЫВАТЬ: ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ, МОРАЛЬНО – ВОЛЕВЫЕ КАЧЕСТВА, САМОСТОЯТЕЛЬНОСТЬ, ДИСЦИПЛИНУ, АКТИВНОСТЬ, СМЕЛОСТЬ, ЧЕСНОСТЬ, СМЕКАЛКУ, ТРУДОЛЮБИЕ. 5) СПОСОБСТВОВАТЬ: ЗАКАЛИВАНИЮ ОРГАНИЗМА.
ХОД УРОКА.
І | ПОДГОТОВИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ |
Сообщение тем и задач урока. Тема. Гимнастика.
|| | ОСНОВНАЯ ЧАСТЬ |
Упражнение: 1. Ходьба на носках с разным положением рук.2.Ритмичная ходьба с хлопаньем в ладоши (на каждый первый, второй, третий, четвёртый счёт. 3. Ходьба з имитационноми движениями рук. 4. Наклоны вперед, в стороны, назад. Повороти туловища, пружинистые движения. 5. Бег на месте. 6. Организационные упражнения. Построение. Перестроение. Поворот. 7. ОРУ, упражнения для координации движений, подготовительные, беговые. 8. Специальные упражнения беговые, прыжковые. 9.Строевой шаг. 10. ОРУ: на месте, в движении. 1. Упражнения для координации движений, для ловкости, для скорости. 12.Упражнения для метаний. 13.ходьба на месте.14. Упражнения для осанки. 15. Упражнения для подвижности в суставах. 16. Упражнения для расширения двигательных возможностей. 15. Упражнения для подвижности в суставах. Упражнения для профилактики плоскостопия.
ПОДВИЖНАЯ ИГРА.
ПРЫЖКИ НА СКАКАЛКЕ. РАЗНООБРАЗИЕ ПРЫЖКОВ.
||| | ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ |
Упражнение 1: В. п.- о. н. Руки на пояс. Принять стойкое положение. Отвести правую ногу в сторону, закрыть глаза и постоять на одной ноге, считая до 5-10. То же на правой ноге. Медленный бег. Медленная ходьба.
Домашнее задание: ОРУ. Утренняя зарядка. ПРЫЖКИ НА СКАКАЛКЕ.
Физическая культура
5-Кл
ТЕМА 2. Гимнастика 18(часов)
Урок №21. Время: 45мин
ЦЕЛЬ: ФОРМИРОВАНИЕ ДВИГАТЕЛЬНЫХ КАЧЕСТВ.
ЗАДАЧИ:
ПРОВЕДЕНИЕ ИНСТРУКТАЖА ПО ОБЕСПЕЧЕНИЮ ЖИЗНЕДЕЯТЕЛЬНОСТИ УЧАЩИХСЯ. ИЗУЧИТЬ, ПОВТОРИТЬ, ЗАКРЕПИТЬ ТЕХНИКУ И ТАКТИКУ ДВИЖЕНИЙ, ПРЫЖКОВ, АКРОБАТИЧНЫХ УПРАЖНЕНИЙ, УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ РАВНОВЕСИЯ, ЛАЗАНИЯ И ПЕРЕЛЕЗАНИЯ, ВИСОВ И УПОРОВ. РОЗВИВАТЬ : СКОРОСТНО – СИЛОВЫЕ КАЧЕСТВА, ДВИГАТЕЛЬНЫЕ ВОЗМОЖНОСТИ, СКОРОСТЬ, СИЛУ, ЛОВКОСТЬ, ГИБКОСТЬ, ВЫНОСЛИВОСТЬ.4)ВОСПИТЫВАТЬ: ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ, МОРАЛЬНО – ВОЛЕВЫЕ КАЧЕСТВА, САМОСТОЯТЕЛЬНОСТЬ, ДИСЦИПЛИНУ, АКТИВНОСТЬ, СМЕЛОСТЬ, ЧЕСНОСТЬ, СМЕКАЛКУ, ТРУДОЛЮБИЕ. 5) СПОСОБСТВОВАТЬ: ЗАКАЛИВАНИЮ ОРГАНИЗМА.
ХОД УРОКА.
І | ПОДГОТОВИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ |
Сообщение тем и задач урока. Тема. Гимнастика.
|| | ОСНОВНАЯ ЧАСТЬ |
Упражнение: 1. Ходьба на носках с разным положением рук.2.Ритмичная ходьба с хлопаньем в ладоши (на каждый первый, второй, третий, четвёртый счёт. 3. Ходьба з имитационноми движениями рук. 4. Наклоны вперед, в стороны, назад. Повороти туловища, пружинистые движения. 5. Бег на месте. 6. Организационные упражнения. Построение. Перестроение. Поворот. 7. ОРУ, упражнения для координации движений, подготовительные, беговые. 8. Специальные упражнения беговые, прыжковые. 9.Строевой шаг. 10. ОРУ: на месте, в движении. 1. Упражнения для координации движений, для ловкости, для скорости. 12.Упражнения для метаний. 13.ходьба на месте.14. Упражнения для осанки. 15. Упражнения для подвижности в суставах. 16. Упражнения для расширения двигательных возможностей. 15. Упражнения для подвижности в суставах. Упражнения для профилактики плоскостопия.
ПОДВИЖНАЯ ИГРА.
ПРЫЖКИ НА СКАКАЛКЕ. ВЫПРЫГИВАНИЕ ВВЕРХ, С УПОРА ПРИСЕВШИ.
||| | ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ |
Упражнение 1: В. п.- о. н. Руки на пояс. Принять стойкое положение. Отвести правую ногу в сторону, закрыть глаза и постоять на одной ноге, считая до 5-10. То же на правой ноге. Медленный бег. Медленная ходьба. Домашнее задание: ОРУ. Утренняя зарядка. ПРЫЖКИ НА СКАКАЛКЕ. Отжимание от пола.
Физическая культура
5-Кл
ТЕМА 2. Гимнастика 18(часов)
Урок №22. Время: 45мин
ЦЕЛЬ: ФОРМИРОВАНИЕ ДВИГАТЕЛЬНЫХ КАЧЕСТВ.
ЗАДАЧИ:
ПРОВЕДЕНИЕ ИНСТРУКТАЖА ПО ОБЕСПЕЧЕНИЮ ЖИЗНЕДЕЯТЕЛЬНОСТИ УЧАЩИХСЯ. ИЗУЧИТЬ, ПОВТОРИТЬ, ЗАКРЕПИТЬ ТЕХНИКУ И ТАКТИКУ ДВИЖЕНИЙ, ПРЫЖКОВ, АКРОБАТИЧНЫХ УПРАЖНЕНИЙ, УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ РАВНОВЕСИЯ, ЛАЗАНИЯ И ПЕРЕЛЕЗАНИЯ, ВИСОВ И УПОРОВ. РОЗВИВАТЬ : СКОРОСТНО – СИЛОВЫЕ КАЧЕСТВА, ДВИГАТЕЛЬНЫЕ ВОЗМОЖНОСТИ, СКОРОСТЬ, СИЛУ, ЛОВКОСТЬ, ГИБКОСТЬ, ВЫНОСЛИВОСТЬ.4)ВОСПИТЫВАТЬ: ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ, МОРАЛЬНО – ВОЛЕВЫЕ КАЧЕСТВА, САМОСТОЯТЕЛЬНОСТЬ, ДИСЦИПЛИНУ, АКТИВНОСТЬ, СМЕЛОСТЬ, ЧЕСНОСТЬ, СМЕКАЛКУ, ТРУДОЛЮБИЕ. 5) СПОСОБСТВОВАТЬ: ЗАКАЛИВАНИЮ ОРГАНИЗМА.
ХОД УРОКА.
І | ПОДГОТОВИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ |
Сообщение тем и задач урока. Тема. Гимнастика.
|| | ОСНОВНАЯ ЧАСТЬ |
Упражнение: 1. Ходьба на носках с разным положением рук.2.Ритмичная ходьба с хлопаньем в ладоши (на каждый первый, второй, третий, четвёртый счёт. 3. Ходьба з имитационноми движениями рук. 4. Наклоны вперед, в стороны, назад. Повороти туловища, пружинистые движения. 5. Бег на месте. 6. Организационные упражнения. Построение. Перестроение. Поворот. 7. ОРУ, упражнения для координации движений, подготовительные, беговые. 8. Специальные упражнения беговые, прыжковые. 9.Строевой шаг. 10. ОРУ: на месте, в движении. 1. Упражнения для координации движений, для ловкости, для скорости. 12.Упражнения для метаний. 13.ходьба на месте.14. Упражнения для осанки. 15. Упражнения для подвижности в суставах. 16. Упражнения для расширения двигательных возможностей. 15. Упражнения для подвижности в суставах. Упражнения для профилактики плоскостопия.
ПОДВИЖНАЯ ИГРА.
Акробатические упражнения, переворот вперёд и назад.
||| | ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ |
Упражнение 1: В. п.- о. н. Руки на пояс. Принять стойкое положение. Отвести правую ногу в сторону, закрыть глаза и постоять на одной ноге, считая до 5-10. То же на правой ноге. Медленный бег. Медленная ходьба. Домашнее задание: ОРУ. Утренняя зарядка. ПРЫЖКИ НА СКАКАЛКЕ. Отжимание от пола.
|
Из за большого объема этот материал размещен на нескольких страницах:
1 2 3 4 5 6 7 8 |
