Методическая разработка - исследование на тему: «Круговая тренировка в физическом воспитании обучающихся 9-11 классов общеобразовательной школы» (стр. 7 )

  В процессе комплексной оценки физического состояния учащихся, помимо выявления индивидуальных характеристик каждого, следует определить общегрупповые особенности, свойственные большей части обследуемых. Так, например, если в процессе  обследования установлено, что более 50% учащихся имеют функциональные отклонения со стороны опорно-двигательного аппарата (нарушения осанки, деформация стоп) и наряду с этим при тестировании физической подготовленности у большинства испытуемых зарегистрированы низкие результаты в упражнениях, характеризующих уровень развития силы мышц туловища и гибкости, следует предусмотреть разработку соответствующих комплексов круговой тренировки, направленных на формирование правильной осанки, укрепление мышечного корсета, развитие гибкости.[18.с.51]

  С целью реализации дифференцированного подхода к занимающимся необходимо распределить их по подгруппам на основании результатов анализа данных  о состоянии здоровья, физического развития и уровню физической подготовленности. Каждую подгруппу составляют учащиеся со сходными показателями физического состояния (Приложение 6).[22.40]

  Так, например, первую подгруппу могут составить учащиеся первой и частично второй групп здоровья, имеющие основную группу допуска к занятиям по физической культуре, обладающие высоким или выше среднего уровнем физической подготовленности. Ко второй группе могут быть отнесены учащиеся первой и частично второй группы здоровья, имеющие основную группу допуска к занятиям по физической культуре, обладающие средним или ниже среднего уровнем физической подготовленности. В третью подгруппу войдут учащиеся второй и частично третьей групп здоровья, имеющие подготовительную группу допуска к занятиям по физической культуре и отнесенные к среднему или ниже среднего уровню физической подготовленности. Четвертую подгруппу составят учащиеся второй и третьей групп здоровья, имеющие подготовительную группу допуска к занятиям по физической культуре и отнесенные к низкому и ниже среднего уровню физической подготовленности.[40.с.164]

Выводы.

  1. Для практической реализации идеи конверсии технологий спортивной тренировки педагог должен решить ряд частных задач:

найти эффективную и хорошо зарекомендовавшую себя технологию спортивной тренировки; выявить доступные пределы и возможные допуски при переносе технологии на решение задач физического воспитания учащихся НПО; определить соответствующую модификацию - систем упражнений, принципов и методов их применения – и апробировать в педагогическом исследовании [3.с.15]

  В данном случае в качестве эффективной и хорошо зарекомендовавшей себя организационно-методической формы физической подготовки рассматривается круговая тренировка. Алгоритм применения круговой тренировки в процессе физического воспитания детей старшего школьного возраста представлен в приложении 1.

       2. Результаты проведенного педагогического исследования свидетельствуют о том, что применение круговой тренировки в физическом воспитании учащихся начального профессионального образования обеспечивает оптимальный уровень нагрузки при условиях:

адекватности применяемых тренировочных воздействий возрастным особенностям учащихся и их физическому состоянию; реализации дифференцированного подхода на основе применения различных вариантов однотипных физических упражнений на «станциях»; максимального приближения занятий физической культурой к игровой деятельности.

3. Моторная плотность занятий с использованием круговой тренировки

составляет 75 – 87 %, а средний уровень частоты сердечных сокращений у занимающихся – 140 – 160 уд./мин.

       4. Круговая тренировка является эффективным средством формирования интереса учащихся к занятиям физическими упражнениями. Создание интереса к круговой тренировке предполагает использование заранее продуманных организационно-методических приемов. Для этого необходимо подготавливать станционные плакаты с запрограммированной в них текстовкой и образной графической информацией.

       5.  Проведение круговой тренировки потребует от преподавателя предварительной подготовки, предусматривающей разметку площадки, подбор необходимого инвентаря и оборудования и определение последовательности его размещения (Приложение 7).

Глава 3. Результаты исследований.

Таблица 1

Показатели уровня физической подготовленности 10-А класса

МОШИ «Аксарковская ШИС(П)ОО»  на начало исследования

№ п\п	Фамилия	Бег 30м, с	Чел. бег 3/10 м	Сг. и разг. рук в упоре лежа	Подтягивание из виса (юн.)	Поднимание тул. из пол. лежа за 30 с	Подтяги вание из виса лежа (дев.)	Наклон вперед из полож. сидя
1	Артеев	5.2	8.0	35	10			15
2	Ембаев	5.1	7.5	26	7			9
3	Коваленко	5.9	9.6			14	8	15
4	Канев	6.0	7.6	40	13			13
5	Конева	7.2	9.3			28	13	14
6	Мамаев	5.2	7.8	35	6			8
7	Ребась	5.8	9.6			21	7	19
8	Преснецов	5.3	8.0	38	12			6
9	Хасанов	4.4	7.3	42	8			12
10	Мосикеева	6.1	9.5			30	12	15

Таблица 2

Показатели уровня физической подготовленности 10-А класса

МОШИ «Аксарковская ШИС(П)ОО» по окончании исследования

№ п/п	Фамилия	Бег 30м, с	Чел. бег 3/10	Отжи мание	Подтягивание юн.	Поднимание тул.	Подтяги вание дев.	Наклон вперед
1	Артеев	4.6	7.3	41	12			17
2	Ембаев	4.4	7.2	37	9			12
3	Коваленко	4.8	8.9			26	13	18
4	Канев	5.0	7.4	42	13			15
5	Конева	6.1	8.5			39	15	14
6	Мамаев	4.5	7.2	35	9			11
7	Ребась	5.3	9.3			30	13	22
8	Преснецов	4.3	7.5	38	13			9
9	Хасанов	4.2	7.1	40	10			15
10	Мосикеева	5.9	9.3			36	15	24

Выводы.

       В результате проведенного исследования по динамике развития физических качеств методом круговой тренировки 10-А класса МОШИ «Аксарковская ШИС(П)ОО» (таблицы 1,2), были получены следующие результаты:

Значительно повысились показатели по окончанию исследования по всем семи контрольным нормативам, представленным для определения уровня  развития физических качеств группы №16 (Таблица 1,2); Сравнивая оценочные показатели физического развития по отдельным контрольным нормативам на начало и окончание исследования (оценочные показатели физической подготовленности юношей и девушек первого курса НПО предоставлены в таблицах 5,6), мы получили следующие результаты (Таблица 1,2), (График 1):

бег 30 м – средний балл (по 5-ти балльной шкале) на начало

  исследования -  3.3, качество – (40%), на окончание – 4.3

  и  (90%) соответственно;

челночный бег – 3.5 ( 70%) и 4.4 (100%) соответственно;

сгибание и разгибание рук в упоре лежа – 4.8 (100%) и 5 (100%)

  соответственно;

подтягивание из виса (юноши) – 3.5 (50%) и 4.5 (100%) соответств.;

подтягивание из виса лежа (дев.) – 3.2 (25%) и 4.0 (100%) соотв.;

поднимание туловища из положения лежа за 30 секунд –

                                               3.2 (50%) и 4.5 (100%) соотв.;

наклон вперед из положения сидя – 3.9 (80%) и 4.5 (100%) соотв.

В целом, по всем семи контрольным нормативам оценочные показатели (результаты) получились следующими – средний балл на начало исследования 3.6, качество 59.2%, по окончанию исследования 4.4 и 98.5% соответственно (Таблица 1,2), (График 2).