Партнерка на США и Канаду по недвижимости, выплаты в крипто
- 30% recurring commission
- Выплаты в USDT
- Вывод каждую неделю
- Комиссия до 5 лет за каждого referral
Питание и здоровье
Рациональное питание – один из важных компонентов здорового образа жизни, влияющее на работоспособность и долголетие человека.
В этом разделе рассматриваются шесть типов питательных веществ: углеводы, белки, жиры, витамины, минеральные элементы и вода; даются сведения о разнообразии питания с учетом наследственности человека, его возраста, физических нагрузок, климатических и сезонных особенностей окружающей среды.
Психология здоровья
В этом разделе даются рекомендации, как человеку приспособиться к постоянно меняющейся обстановке и в соответствии с этим регулировать свое поведение. Рассматриваются понятия психологической уравновешенности, как такого душевного состояния человека, которое обеспечивает ему хорошее настроение, высокую работоспособность и адекватное реагирование на действие различных стрессовых ситуаций. Большое внимание уделяется вопросам о добре и зле, эмоциональным состояниям, формирующим личность человека.
Безопасность жизнедеятельности
В разделе устанавливается логическая связь образа жизни со здоровьем и безопасностью человека. Объясняется ряд факторов, оказывающих отрицательное воздействие на здоровье, рассматриваются вопросы влияния нарушенной экологии, вредных привычек: курения, алкоголизма, наркомании и токсикомании, - и их последствий на здоровье человека. Раздел включает в себя сведения о наиболее распространенных инфекционных и неинфекционных заболеваниях, о приемах оказания первой медицинской помощи при различных повреждениях организма человека.
Основы полового и семейного воспитания
В данном разделе рассмотрены правовые аспекты взаимоотношения полов; приведены основные положения семейного права в РФ; содержится информация о браке и семье, о культуре брачных отношений, о социальной роли мужчины и женщины в современном обществе.
Литература
| доровый образ жизни. – М. 1979 Валеологические аспекты образования./ Под ред. . – Кемерово, 1995 Дереклеева игры, тренинги и уроки здоровья. 1-5 классы. – М.: ВАКО, 2004 , Зайцев здоровье. Регуляция психики. – СПб. 2000 , Зайцев здоровье. Укрепление организма. – СПб. 1997 Лаптев на здоровье. – М.: Медицина. 1991 , , Мейксон стать сильным и выносливым. – М.: Крон-Пресс. 1998 , , Слоломин безопасности жизнедеятельности человека. – СПб.: Специальная Литература. 1998 , Лемяскина докторов Природы или 135 уроков здоровья: 1-4 класс. – М.: ВАКО. 2004 , , Шиленко – социальная ценность. – М.: Мысль. 1989 асти здоровым: Детская энциклопедия здоровья. – М.: Физкультура и спорт. 1991 , Секреты здоровья. – М.: Физкультура и спорт. 1990 , Шатерников правильно питаться. – М.: ВО «Агропромиздат». 1987 Трещева : факультативный курс для 1-го класса: Учебное пособие. – Омск. 1997 |
Учебно-тематический план «Валеология. 2 класс»
№ п/п | Наименование разделов и тем | Всего часов |
I. | Человек и здоровье | 4 |
1. | Здоровье – что это такое | 1 |
2. | Доктора Природы | 1 |
3. | Кто я? Какой я? | 1 |
4. | Я расту и развиваюсь | 1 |
II. | Познай себя | 17 |
1 | Мой организм. Из чего я состою | 1 |
2 | Мой скелет. Полезные советы Доктора Красивая осанка | 1 |
3 | Моя кожа. Полезные советы Доктора Вода | 1 |
4 | Уход за руками и ногами. Полезные советы Доктора Вода | 1 |
5 | «Волшебные» точки. Приемы самомассажа | 1 |
6 | Времена года и одежда. Советы Доктора Свежий воздух | 1 |
7 | Мой мозг. | 1 |
8 | Мои уши. Уход за ушами. Советы доктора Айболита | 1 |
9 | Мои глаза. Уход за глазами. Советы Айболита | 1 |
10 | Мой нос. Советы доктора Айболита | 1 |
11 | Мое сердце. Советы доктора Айболита | 1 |
12 | Зачем человек ест | 1 |
13 | Какая пища полезней | 1 |
14 | Семь главных правил еды. Советы доктора. Здоровая пища | 1 |
15 | Мои зубы. Что полезно и что вредно для зубов | 1 |
16 | Уход за зубами. Советы доктора Айболита | 1 |
17 | Мой организм. Обобщающий урок | 1 |
III. | Рациональная организация жизнедеятельности | 4 |
1 | Режим дня. Полезные советы доктора Режим дня | 1 |
2 | Я готовлю уроки. Полезные советы доктора Режим дня | 1 |
3 | В движении жизнь. Полезные советы доктора Спорт | 1 |
4 | Сон. Как сделать сон полезным. Советы доктора Отдых | 1 |
IY. | Безопасность жизнедеятельности | 8 |
1 | Почему возникают болезни | 1 |
2 | Когда болеют твои родные или друзья | 1 |
3 | Лекарства друзья и лекарства враги | 1 |
4 | Солнце, воздух и вода – наши верные друзья. Закаливание | 1 |
5 | Когда тебе грозит опасность | 1 |
6 | Правила поведения на улице и в транспорте | 1 |
7 | Вредные привычки. Я не буду курить! | 1 |
8 | Беречь природу, чтобы быть здоровым | 1 |
Y | Урок – обобщение «Я выбираю здоровье» | 1 |
Всего | 34 |
Основные требования к знаниям и умениям учащихся 2 класса
Учащиеся должны знать: Определение понятия «здоровье». Факторы, благотворно воздействующие на здоровье. Причины необходимости заботиться о своем здоровье. Виды закаливания. Роль физических упражнений для здоровья человека. Правила приема пищи. Полезные и вредные продукты. Значение режима питания. Способы сохранения здоровья и жизни в экстремальных условиях. Некоторые заболевания (причины их возникновения и способы профилактики). Влияние вредных привычек на здоровье человека. Элементарные правила техники безопасности в доме, на улице и в природе.
Учащиеся должны уметь: Внимательно слушать вопрос учителя и участвовать в беседе, отвечая на поставленные вопросы. Пользоваться предметами личной гигиены. Соблюдать режим дня. Поддерживать чистоту в классе и дома. Выполнять комплекс утренней гимнастики, упражнения для коррекции осанки, гимнастику для глаз, элементарные приемы самомассажа. Осуществлять под руководством учителя элементарный валеологический анализ
Основные требования к знаниям и умениям учащихся 3 класса
Учащиеся должны знать:
Определение понятия «здоровье», о факторах, благотворно воздействующих на здоровье, о значении хорошего здоровья для успешной учебной деятельности. Правила личной гигиены. Основные правила приема пищи. Элементарные правила культуры поведения в обществе. Элементарные правила поведения на природе. Типичных представителей лекарственных и ядовитых растений. Комплекс утренней гимнастики и ряд подвижных игр, проводимых на свежем воздухе.
Учащиеся должны уметь:
Участвовать в беседе, полно и правильно отвечать на поставленные вопросы, делать элементарные обобщения. Выполнять режим школьника, участвовать в подвижных играх. Выполнять комплекс утренней гимнастики. Уметь различать «полезные» и «вредные» для здоровья продукты, составлять простейшее меню на день. Выполнять элементы массажа ушных раковин, рук и ног, гимнастику для глаз, ухаживать за кожей рук и ног. Оказывать первую медицинскую помощь при различных повреждениях организма. Проводить элементарный валеологический анализ.
Учебно-тематический план. (Валеология. 4класс)
№ п\п | Наименование разделов и тем | Всего часов |
I | Человек и его здоровье | 3 |
1 | Валеология – страна Здоровья. Здоровье и болезнь | 1 |
2 | Какой я? Как я подрос Валеологический самоанализ | 1 |
3 | Как мое здоровье? Валеологический самоанализ | 1 |
II | Рациональная организация жизнедеятельности | 2 |
1 | Как организм помогает себе сам. Режим дня учащихся 4 класса | 1 |
2 | Я здоровье сберегу, сам себе я помогу | 1 |
III | Психология здоровья | 5 |
1 | Какие врачи нас лечат. Валеологический самоанализ | 1 |
2 | Инфекционные болезни. Прививки от болезней. Иммунитет | 1 |
3 | Неинфекционные болезни. Признаки болезни | 1 |
4 | Какие лекарства мы выбираем. Валеологический самоанализ | 1 |
5 | Домашняя аптечка | 1 |
IY | Безопасность жизнедеятельности | 20 |
1 | Осторожно, лекарства! Признаки отравления. Первая помощь при отравлении лекарствами. Практическое занятие: определение частоты пульса | 1 |
2 | Пищевые отравления, их причины. Признаки отравления. Первая помощь при отравлении недоброкачественными продуктами | 1 |
3 | Отравления грибами и ядовитыми растениями. Признаки. Первая помощь при отравлении | 1 |
4 | Солнце – друг и солнце – враг. Первая помощь при тепловом ударе и солнечном ожоге | 1 |
5 | Если вы промокли во время дождя. Правила поведения при грозе | 1 |
6 | Простуда. Первая помощь при простуде. Профилактика респираторных заболеваний с помощью самомассажа | 1 |
7 | Как уберечься от мороза. Признаки обморожения. Первая помощь при обморожении | 1 |
8 | Будь осторожен дома. Правила безопасного поведения в доме | 1 |
9 | Личная безопасность на улице. Практическое занятие по правилам уличного движения | 1 |
10 | Вода наш друг. Безопасное поведение на воде | 1 |
11 | Чтобы огонь не причинил вреда. Правила поведения при пожаре | 1 |
12 | Чем опасен электрический ток. Первая помощь пострадавшему | 1 |
13 | Травмы. Оказание первой помощи при ушибах и порезах | 1 |
14 | Травмы. Растяжение связок и вывих. Признаки. Оказание первой помощи | 1 |
15 | Травмы. Переломы. Признаки. Практическая работа: наложение шины. | 1 |
16 | Животные среди нас: кошки и собаки. Правила обращения с домашними животными. Первая помощь при укусах этих животных | 1 |
17 | Укусы змей. Оказание первой помощи при укусах змей | 1 |
18 | Отравление ядовитыми веществами. Признаки отравления. Оказание первой помощи | 1 |
19 | Отравление угарным газом. Признаки отравления Оказание первой помощи | 1 |
20 | Первая помощь при попадании инородных тел в глаз, ухо, горло и нос | 1 |
Y | Медицина сегодня | 3 |
1 | Расти здоровым | 1 |
2 | Воспитай себя | 1 |
3 | Я выбираю движение. Подвижные игры на воздухе | 1 |
YI | Урок-обобщение: «Здоровье – главное богатство человека» | 1 |
Всего: | 34 |
Основные требования к знаниям и умениям учащихся 4 класса
|
Из за большого объема этот материал размещен на нескольких страницах:
1 2 3 4 5 6 |
