Учащиеся должны знать:
О том, что несут ответственность за свое здоровье. Возрастные особенности физического и психического развития своего организма, их влияние на здоровье. Определение иммунитета, способы повышения иммунитета. Виды и принципы закаливания. О значении бани для организма человека, о правилах выполнения контрастных закаливающих процедур. Признаки переохлаждения и перегревания, приемы оказания первой медицинской помощи. Основные правила гигиены. О влиянии технологии приготовления пищи на здоровье человека. Полезные свойства лекарственных растений. Значение физкультуры и спорта для здоровья. Негативное влияние вредных привычек на организм человека.
Учащиеся должны уметь:
Проводить валеологический самоанализ развития своего организма. Давать самооценку и взаимооценку своего здоровья и здоровья своего товарища. Использовать способы повышения своего иммунитета. Уметь выполнять простейшие закаливающие процедуры, регулировать температурную нагрузку в процессе закаливания. Соблюдать и использовать правила приготовления пищи, обеспечивающих сохранность полезных веществ. Оказывать первую медицинскую помощь при различных повреждениях организма. Приготовлять отвары, настойки и настои из лекарственных растений. Противостоять воздействию вредных привычек на свой организм.
Учебно-тематический план. (Валеология. 8 класс)
№ п\п | Наименование разделов и тем | Всего Часов |
I | Человек и его здоровье | 4 |
1 | Валеология – путь к самопознанию и самосохранению | 1 |
II | Познай себя. Основы полового воспитания | 8 |
1 | Как устроен человек. Валеологический самоанализ | 1 |
2 | Какие органы защищает опорно-двигательная система | 1 |
3 | Как осуществляется контроль над работой различных органов человеческого организма | 1 |
4 | Что такое гормоны. Где они образуются и как действуют | 1 |
5 | Периоды развития организма человека. Валеологический самоанализ | 1 |
6 | Чем отличается мальчик от мужчины и девочка от женщины. Валеологический самоанализ | 1 |
7 | Мужские и женские половые клетки | 1 |
8 | Наследственность. Для чего нужно знать свою родословную | 1 |
III | Основы гигиены и безопасности жизнедеятельности | 11 |
1 | Адаптация человека к окружающим условиям. Я южанин. Практическое занятие: составление индивидуального режима дня | 1 |
2 | . Как правильно питаться, чтобы быть здоровым и красивым | 1 |
3 | Какие факторы ухудшают здоровье человека | 1 |
4 | Как сделать свою фигуру красивой. Занятия физкультурой и спортом | |
5 | Что поможет быть здоровым и красивым. Уход за кожей и волосами. Дары природы | 1 |
6 | Белозубая улыбка. Уход за зубами. Дары природы | 1 |
7 | Об одноклеточных животных – врагах здоровья | 1 |
8 | О болезнях взрослых, которые могут передаваться и детям | 1 |
9 | СПИД – чума современности | 1 |
10 | О вредных привычках и их последствиях | |
11 | О звуках и их влиянии на здоровье человека | |
IY | Психология здоровья | 12 |
1 | Почему все люди разные | 1 |
2 | Что такое индивидуальные особенности | 1 |
3 | Характер – что это такое | 1 |
4 | Поговорим о застенчивости. Практическое занятие: разучивание комплекса упражнений для ограничения проявления застенчивости | 1 |
5 | Что такое эмоции. Учимся управлять ими | 1 |
6 | Поговорим о настроении. Практическое занятие: аутотренинг | |
7 | Как люди понимают друг друга | |
8 | Человек в мире людей | |
9 | Семейная биография | |
10 | Наши права и обязанности. | 10 |
11 | Как избежать возможной опасности | 1 |
2 | Красота внешняя и внутренняя | 1 |
Y | Пищевые отравления. Растения – друзья и растения – враги | 1 |
4 | Заболевания органов дыхания (воспаление легких, бронхит) Профилактика. Растения лекари | 1 |
5 | Курение и здоровье | 1 |
6 | Алкоголь и здоровье | 1 |
7 | Наркомания, токсикомания, СПИД | 1 |
8 | Предупреждение бытового травматизма. Оказание первой медицинской помощи. Растения лекари | 1 |
9 | Ожоги и обморожения. Оказание первой медицинской помощи. Растения лекари | 1 |
10 | Чрезвычайные ситуации в природе. Укусы насекомых. Оказание первой медицинской помощи. Растения лекари | 1 |
11 | Чрезвычайные ситуации в природе. Укусы змей Оказание первой медицинской помощи. Растения лекари | |
12 | Чрезвычайные ситуации в природе. Укусы животных. Оказание первой медицинской помощи. Растения лекари | |
YI | Урок –обобщение: «Культура здорового образа жизни» | 1 |
Всего: | 34 |
Основные требования к знаниям и умениям учащихся 8 класса
Учащиеся должны знать:
Как устроен человек. Периоды развития организма человека. Особенности развития женского и мужского организмов. Правила хорошего тона. Основы психологии здоровья. Приемы саморегуляции. Как составить программу самовоспитания в рамках здорового образа жизни. Как влияет окружающая среда на здоровье человека. Способы защиты от негативного воздействия некоторых физических явлений на здоровье человека. О наследственной предрасположенности к заболеваниям. Основные права и обязанности подростка.
Учащиеся должны уметь:
Оценивать физические возможности своего организма. Оценивать себя в сравнении с другими. Владеть приемами саморегуляции. Осуществлять самоконтроль физического развития и подготовленности. Давать объяснение негативным последствиям вредных привычек. Регулировать свои эмоции. Справляться с конфликтами, связанными с особенностями подросткового возраста. Приспосабливаться к окружающей обстановке и регулировать в соответствии с ней свое поведение. Анализировать свое поведение в конкретных ситуациях. Проводить элементарный аутотренинг для снятия чувства застенчивости и коррекции настроения.
Учебно-тематический план. (Валеология. 9 класс)
№ п\п | Наименование разделов и тем | Всего Часов |
I | Человек и его здоровье | 2 |
1 | Основные проблемы валеологии | 1 |
2 | Биологические ритмы – живые часы нашего организма. Практическое занятие: составление индивидуального режима дня | 1 |
II | Познай себя | 2 |
1 | Возрастные особенности опорно-двигательного аппарата и сердечно-сосудистой системы. Валеологический самоанализ | 1 |
2 | Возрастные особенности нервной системы и органов внутренней секреции. Валеологический самоанализ | 1 |
III | Гигиена | 6 |
1 | Гигиена как наука. История развития гигиены | 1 |
2 | Гигиена тела (кожи, волос, ногтей и т. д.) | 1 |
3 | Гигиена полости рта и голосового аппарата | 1 |
4 | Гигиена зрения и слухового аппарата | 1 |
5 | Гигиена труда и отдыха | 1 |
6 | Гигиена занятий физическими упражнениями и спортом | 1 |
IY | Питание и здоровье | 6 |
1 | Правила питания. Рациональное питание | 1 |
2 | Энергетика питания | 1 |
3 | Лекарство в тарелке | 1 |
4 | Витаминная азбука | 1 |
5 | Минеральные вещества и незаменимые микроэлементы | 1 |
6 | Культура питания | 1 |
Y | Психология здоровья | 3 |
1 | Почему мы такие разные Типы темперамента | 1 |
2 | Психическое благополучие | |
3 | Эмоции и стрессы. Аутотренинг | |
YI | Основы полового воспитания. Проблемы современного брака | 11 |
1 | Эволюция брака. Брак – биологическое или общественное явление. | 1 |
2 | Основы семейного права РФ | 1 |
3 | До свадьбы. Этика отношений юноши и девушки. Грани любви | 1 |
4 | Проблемы современного брака. | 1 |
5 | Брак и продолжение рода | 1 |
6 | Положение человека в ряду животных | 1 |
7 | Органы размножения человека. Половые гормоны | 1 |
8 | Беременность и роды | 1 |
9 | Противозачаточные средства | 1 |
10 | Гигиена размножения | 1 |
11 | Трудности семейной жизни и пути их преодоления | 1 |
YII | Безопасность жизнедеятельности | 3 |
1 | Инфекционные и неинфекционные заболевания | 1 |
2 | О вредных привычках. Тренинг безопасного поведения | 1 |
3 | Поведение в экстремальных условиях. Тренинг безопасного поведения | 1 |
YIII | Урок-обобщение: «Сделай правильный выбор!» | 1 |
Всего: | 34ч |
Основные требования к знаниям и умениям учащихся 9 класса
|
Из за большого объема этот материал размещен на нескольких страницах:
1 2 3 4 5 6 |
