…
Моя заветная мечта - научиться спокойно кататься по очень крутым лесным склонам очень быстрой переброской колен. Я подсмотрел эту технику у некоторых лыжников, но сам не могу ее освоить: они держат корпус почти прямо и очень быстро перебрасывают ноги, склеенные в коленях, вправо-влево. Может, Вы подскажете, где можно прочитать что-либо об этой технике катания? Подобным образом, если я не ошибаюсь, катаются и могулисты, которым необходимо быстро приспосабливаться под рельеф. Они тоже держат корпус прямо и быстро перебрасывают колени.
ошибаетесь, могулисты колени не сгибают в сторону и не перебрасывают. У них и поворота почти нет. Они лыжи держат почти примо вниз по склону. Но это отдельный вид спорта.
А какую технику катания на крутых склонах в лесу пропагандируете Вы?
Никакую, недавно был свидетелем лавины и теперь всем только подготовленные склоны рекомендую. Десятки людей гибнут, ударившись о дерево каждый год. Техника в лесу или в целине одинаковая. Она основана на сгибании ног и пропускании их под телом, как и в слаломном повороте. Никаких вихляний слепленными коленями не нужно, на мой взгляд.
И еще вопрос: выбираю себе фрирайдерские лыжи как раз для катания в лесу по целине на крутых спусках, но чтобы они и на подготовленных трассах вели себя уверенно.
В реальности таковых нет
Прочитав сравнения лыж 05\06 на скис. ру, остановился на Россиньёль Бандит Б3 176. Мой рост - 186, вес - 80, считаю себя средним горнолыжником.
Никакие настоящие фрирайдеры, особенно с вашим весом, ни на чём короче 188 не катаются. Хорошие лыжи для фрирайда есть и у Фишера и Атомика.
Вы можете что-нибудь сказать про эти лыжи?
Нет, я на фрирайдовских лыжах не езжу, времени нет. Думаю, что у каждой фирмы есть хорошая модель. В глубоком снегу хорошо идёт любая не слишком узкая лыжа.
Берите любые верхние модели ботинок, у которых колодка лучше подойдёт, но с индексом жесткости не менее 120.
…
В ДХ в Турине победил француз Денирья. Я обратил внимание, что у пришедшего 2-м Вальхофера, лыжи были на 5-10 см ниже роста, а у француза (который примерно такого же роста) на 10-15 +.
Да нет, всё не так. Француз стоял со своими лыжами, а другим ребятам Атомик сунул в руки лыжи для гиганта для рекламы. Вот и разгадка в этом. Думаю, это всё в условиях начального контракта. Это обычный вариант, когда в руки спортсмену даются лыжи с графикой, похожей на магазинную.
Вот оно как? Ну если они похожи только графикой, тогда возникает вопрос - те материалы и конструктивные штуки-дрюки, которые заявлены в спецификации лыж, это соответствует правде или это имитация?
Как-то становится обидно за себя любимого купить лыжи за 30 т. р. и узнать, что из всего заявленного там только название настоящее. Я понимаю, что "цех" и конвейер - это разные вещи, но хочется всё-таки верить, что и в магазине мы покупаем вместе с именем Атомик именно те материалы и примочки, которые рекламируются, а не пластиковые корпуса, наполненные строительной пеной
Вы покупаете в магазине очень хорошие лыжи, весьма близкие к спортивным. В данный момент качество всех спортивных магазинных лыж весьма высоко. Так что спортцех не нужен. Я свой спортцех даю людям иногда прокатиться и они едут просто прямо и повернуть не могут. Так что не стоит сомневаться ни в Атомике, ни в других лыжах, на мой взгляд. Саломон тоже хорошо. |
…
Хотел спросить Вас по поводу регулировки кантинга....стоит ли вмешиваться в регулировку?
Стоит их выровнять с помощью кантинга, чтобы стоять в ботинках идеально ровно.
Когда я выставлял кантинг, то сделал наклон голенища чуть-чуть внутрь, т. е. лыжи чуть больше опирались на внутренний кант. В результате при ведении дуги стала проскальзывать внутренняя лыжа, а долинная шла, как по рельсам. Вернул в ровное положение, т. е. кантинг не трогал, и внутренняя стала резать, но внешняя иногда проскальзывает. Я думаю, что вина не в кантинге, а в перецентровке. Когда купил ботинки и начал "развлекаться" регулировками, склон и снег стали другими. Может из-за того, что снег не такой плотный, начинается перекантовка и соскальзование?
Игорь, похоже, что кантинг у вас ОК, а был действительно внутрь на полградуса или больше. Внешнюю лыжу может срывать по ряду причин технического плана. Возможно, что кантинг и ни причём.
…
Рост у меня 175-176. Палки идеальные для меня 129 см.
…
Я об этих ботинках знаю. Это просто их следующий ботинок. Безумно большой разницы нет, но стопы чуть сдвинуты. Это едва заметно. Так что я бы брал не новые, а этого года, если есть возможность. Ботинок в принципе тот же.
Понял, тогда свои Доберманы менять не буду. У меня модель двухлетней давности, но они ещё долго проходят.
Да ещё пару лет легко. Я стараюсь менять раз в три года. Сезон занимает их подогнать на все 100%.
…
В Церматте в августе с погодой может не повезти, впрочем как и на любом Европейском леднике.
По-поводу хождения СГ, думаю, мало реально. Гигант, может и можно, но там в основном тренируются спортсмены и сборные. Просто трасс для любителей нет. С кем-то из тренеров можно думаю на месте поговорить, но стоит смотреть, кто и как ходит по этой трассе. Иначе можно убиться там по ямам, оставленными сборниками, легко.
Насчёт ям - это в смысле пустят в конце дня, когда самим надоест и на трассе приличная колея уже будет?
нет, даже если пустят сразу, но склон нежёсткий, что весьма вероятно в августе, то ямы или колея будут сразу. Но это само по себе не проблема, а проблема - их форма. Если спортсмены выского класса, то яма будет задавать весьма прямую агрессивную траекторию, идя по которой можно в гиганте набрать скорости сразу намного больше, чем вы хотите. Вылет в мягкий снег с боков трассы опасен, продолжение по колее - тоже. Идти с заходом широким вокруг ямы можно, но тогда это уже не езда по трассе, а по ее окрестностям. Так что я бы лучше над свободным катанием там поработал, если уж хотите на летний снег. Посмотрел бы на спортсменов, видео поснимал и т. д.
…
Стас, к сожалению для укрепления связок упражнений нет. Есть упражнения на укрепление мышц. Они помогают избегать травм, но от последствий травм не лечат, к сожалению. Боюсь, что колено у вас будет всегда немного побаливать после бугров и езды по целине. Полагаю, что у вас связка была не растянута, а частично надорвана. При заживании образовалась менее эластичная ткань (рубец) и он под нагрузкой вызывает болевые ощущения. Если боли несильные, то я бы так и оставил. Помогают разогревающие мази перед катанием и мягкий наколенник. Если боли сильные, то возможно нужна артоскопическая операция. Упражнения можете взять из статьи на сайте, но они проблему боли в связке боюсь, не решат.
…
Живу, в Москве на м. Нагорная «Московские Альпы». И замечаю интресную вещь, нет техничности, есть хорошие "бегуны", мало горнолыжников. В чем феномен. Нет чувства скольжения, снега, и т. д. И вечная задняя стойка. Почему?
Гена, думаю что ответил на этот вопрос в книге более развернуто. Здесь же скажу, что проблема в системе обучения или отсутствии таковой в России. Тренера детей и юниоров не учат технике, а учат "гонять" по трассе. Отсюда и отсутствие правильных ощущений и сбалансированность над пятками лыж и т. д. В трассе всё это не исправить, тем не менее я думаю вы у себя там видите детей-спортсменов только или в основном в трассе. В этом суть проблемы на мой взгляд. Стараюсь доносить это до российских тренеров в ходе семинаров.
…
Алекс, я думаю, не стоит портить вещь.
Подогнать можно, но реально хорошо всё равно не будет. В спорте мы берём на размер меньше и подгоняем в сторону большего, это можно и нужно делать. А вставлять прокладки и т. д. в большой ботинок - дело не слишком хорошее. Можно, конечно, сделать толстую стельку, наклеить прокладки, одеть два носка и т. д., но легче и эффективнее, наверное, их поменять на меньшие.
…
Кроме традиционной подготовки в летний период можно/нужно ли использовать ролики?
можно и нужно, более того, ролики уже давно стали методом традиционной подготовки. Около 5 лет назад я сделал фильм на русском языке именно посвященный подготовке на роликах. Фильм весьма уже устарел, но ряд моментов оттуда брать можно. О фильме написано вот здесь http:///ru/вокруг_лыж/proekti/htm
…
Можно ли узнать о школе братьев Зайлер, (в первую голову Тони), технические нюансы обучения.
Лично я их не знаю, но на склоне видел, и не раз. Учат они стандартной австрийской технике своего времени, ноги вместе и руление. Школа ценна не техникой, которой они учат, а скорее именем учителей. Подобная же школа есть у братьев Маре в штатах. Тоже весьма устаревшим вещам учат, на мой взгляд.
встречались ли Вы с Тони, Стенмарком, Килли. Думаю, это интересные личности.
я лично с ними не встречался. С Килли был на одном мероприятии вместе во Франции. Стенмарка видел пару раз, но лично не знаком. Уверен, что они интересные личности, впрочем как и современные чемпионы. Мы на сайте больше фокусируемся на современных звёздах. На английской части много интервью, сделанных журналистом нашего сайта с ведущими современными спортсменами, но на русский не доходят руки перевести. Если есть интерес, то сделаем.
Их отношение к современной технике
Думаю, она им не совсем понятна и скорее не нравится, судя по тому, что ни один из них не сделал попыток ею овладеть. Стенмарк считает, что современные спортсмены ведут лыжи слишком широко и спорт уже не такой интересный, как раньше. Я с этим не согласен. Килли больше интересуется ездой по целине и сноубордом. В общем, они - это великое прошлое, но в современный спорт они уже ничего привнести не могут, да и не хотят. О людях, действительно внесших большой вклад в развитие современных горных лыж, у меня написано в книге и вот здесь http:///ru/вокруг_лыж/gallerea_trenerov. htm
…
Рекомендации по спуску по крутому склону (техника ведь отличается на пологом и крутом участке)
нет, техника не отличается, её применение и диапазон движений отличаются. Чем выше уровень, тем этих отличий меньше.
вопрос контроля скорости на крутых склонах (для продвинутого любителя).
Ответ простой - круглые законченные, но плавные повороты. А всё, что написано по технике на этом сайте, в принципе актуально для любого склона.
…
Кроме Тай Чи (принципы) я использовал (принципы) Айки-До,
Думаю, вполне логично.
именно ощущение равновесности, по крайней мере мне помогало в сбалансированности и в ощущении "тушки" над лыжей в динамике.
Легко верю, все восточные искусства полезны, мы ещё и балет используем, и элементы гимнастики и т. д. Баланс, зачастую, функция и силы, и координации.
…
Берите ролики с самым высоким и жёстким ботинком. Rollerblade, пожалуй, самые проверенные. Тип обычные 4 колесные. Можно брать весьма недорогие и со временем сменить колеса и подшипники.
…
Не так давно смотрел автореферат кандидатской
Поэтому возникли вопросы. Эти расчёты когда-либо применялись спортсменами?
Расчеты Ремизова точно нет. Есть подобные расчёты из Университетов в Зальцбурге, Юта (США) и Гренобля. На мой взгляд, все эти расчёты имеют чисто теоретический характер. Реального применения их спортсменами я не знаю. Кое-какие расчеты у нас на сайте есть. Они не противоречат действительности, на мой взгляд. Однако, многие расчёты далеки от практики т. к. они не включают в себя работу лыжи, а лишь на траектории фокусируются. Точные рекомендации из расчётов не идут. На каждой трассе мы сами даём свои рекомендации на основе возможностей спорстмена. Многие ведь не могут технически по хорошей траектории ехать. А скрестись по идеальной траектории всё равно медленнее. Так что тут мы сами всё решаем без расчётов. Я даю обычно установку каждому спортсмену индивидуально.
|
Из за большого объема этот материал размещен на нескольких страницах:
1 2 3 4 5 6 |
