Рабочая программа платной образовательной услуги физкультурно-спортивной направленности «Спортландия» по футболу для детей старшего дошкольного возраста

РОССИЙСКАЯ ФЕДЕРАЦИЯ

ХАНТЫ-МАНСИЙСКИЙ АВТОНОМНЫЙ ОКРУГ

ТЮМЕНСКАЯ ОБЛАСТЬ

МУНИЦИПАЛЬНОЕ АВТОНОМНОЕ ДОШКОЛЬНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ БЕЛОЯРСКОГО РАЙОНА

«ДЕТСКИЙ САД «СЕМИЦВЕТИК» Г. БЕЛОЯРСКИЙ

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА

платной образовательной услуги

физкультурно-спортивной направленности

«Спортландия»

по футболу

для детей старшего дошкольного возраста

СОСТАВИТЕЛЬ

инструктор

по физической культуре

г. Белоярский

2014 г.

I. Пояснительная записка

Футбол - это игра со своими законами и правилами. Кро­ме того, в футболе действуют общие закономерности и принци­пы подготовки спортсменов, свойственные всем видам спорта. И поэтому тренировочный процесс должен быть построен на основе этих закономерностей и принципов. Например, законо­мерности освоения техники игровых приемов. Одна из них заклю­чается в том, что в основе эффективной техники лежит хорошая внутримышечная и межмышечная координация. Такая координа­ция развивается и совершенствуется при многократном повторе­нии одного и того же технического приема вначале в стандартных, а потом и в самых разнообразных условиях.

В дворовых условиях старого футбола этот закон действовал неотвратимо: за несколько часов игры в течение дня с разными соперниками мальчик сотни раз повторял основные технические элементы футбола: прием и передачи мяча, обводку соперников, удары с разных дистанций по воротам. Не было больших пере­рывов между действиями, и в процессе ежедневных игр мышцы мальчика «учились» координировать эти действия.

Теоретические основы программы

Цель программы:

1. Привлечение максимально возможного числа мальчишек к систематическим занятиям спортом. Сохранение и приумножение любви детей к футболу.

2. Убеждение занимающихся в том, что занятия футболом и физическими упражнениями могут развить все необходимые для будущей жизни качества и способности человека.

3. Воспитание обучающихся патриотами футбол.

4. Подготовка футболистов.

Задачи программы:

- сохранение у детей стойкого интереса к футболу и спорту; выявление детей, талантливых по отношению к футболу;

- гармоничное и всестороннее развитие двигательных качеств и способностей, укрепление здоровья;

- опережающее воспитание координационных качеств и ско­ростных способностей, скоростных проявлений взрывной силы, гибкости;

- освоение технических приемов игры и их применение в играх;

- овладение индивидуальной тактикой игры.

- обучение умениям выполнять технические приемы на вы­сокой скорости и в условиях активного противоборства со­перников;

- воспитание специальных физических качеств: скоростных, координационных, выносливости, силовых;

- укрепление здоровья;

- расширение объема, разносторонности тактико-техниче­ских действий в обороне и атаке;

- воспитание устойчивости психики к сбивающим факторам игры;

- совершенствование соревновательной деятельности юных футболистов с учетом их индивидуальных особенностей;

- формирование умений готовиться к играм, эффективно проявлять свои качества в них и восстанавливаться после игр.

Организация занятия:

Занятия проводятся два раза в неделю, с подгруппой детей 5-7 лет. Продолжительность занятия до 30 минут.

Условия и необходимые для работы, средства:

Помещение для занятия (спортивный зал); Спортивный инвентарь и оборудование (футбольный мяч, ворота, кегли, фишки, кубики и т. д).

Форма обучения:

Кружковая; Подгрупповая;

Спортивно-оздоровительный этап является первым звеном в системе многолетней подготовки юных футболистов. В группы принимаются практический все желающие, так как это требует педагогическая этика и психологические законы спортивной ориентаций. Подготовка детей в спортивно-оздоровительных группах подготовки является тем фундаментом, на котором в дальнейшем, на учебно-тренировочном этапе, строится подготовка футболистов высокой квалификаций. На этом осуществляется физкультурно-оздоровительная работа, направленная на разностороннюю физическую подготовку и ознакомление с основами техники выбранного вида спорта – футбола, выбор спортивной специализаций и выполнение контрольных нормативов для зачисления на этап ОФП.

ПРОГРАММА

Раздел 1. Содержание тем учебного плана

Тема 1. Воспитание нравственных и волевых качеств. Влияние физический упражнений на организм воспитанника.

Содержание: Мотивация к регулярным занятиям спортом. Спортивно-эстетическое воспитание. Воспитание чувства ответственности перед коллективом. Инициативность, самостоятельность и творческое отношение к тренировкам.

Понятие об утомлении и переутомлении. Причины утомления. Субъективность и объективные признаки утомления. Переутомление. Перенапряжение. Восстановительные мероприятия в спорте. Проведение восстановительных мероприятий после напряженных тренировочных нагрузок.

Тема 2. Гигиенические требования к воспитанникам, занимающимся спортом. Профилактика заболеваемости и травматизма в спорте.

Содержание: Понятие о гигиене. Гигиена тела. Гигиенические требования к спортивной одежде и обуви. Значение дыхания для жизнедеятельности организма. Гигиенические требования к питанию. Значение витаминов. Режим питания. Пищевые отравления и их профилактика. Режим дня воспитанника. Значение сна, утренней гигиенической гимнастики. Причины и профилактика. Закаливание организма воспитанника.

Тема 3. Основы техники и техническая подготовка

Содержание: Основные сведения о технике игры. Средства и методы технической подготовки. Классификация и анализ техники изучаемых приемов игры.

Воспитанники должны знать:

- Гигиенические требования к воспитанникам

- Режим дня

- Естественные основы по защите организма и профилактике заболеваний 

Уметь:

- Закалять свой организм

- Соблюдать технику безопасности на занятиях

- Проявлять стойкий интерес к занятиям

Раздел 2. Общая физическая подготовка (ОФП)

Строевые упражнения. Упражнения для рук, кистей рук и плечевого пояса. Упражнения для ног, стоп ног и тазобедренного сустава. Упражнения для шеи и туловища. Упражнения для всех групп мышц. Упражнения для развития силы. Упражнения для развития быстроты. Упражнения для развития гибкости. Упражнения для развития ловкости. Упражнения типа «полоса препятствий». Упражнения для развития общей выносливости.

воспитанники должны знать:

- Технику безопасности при выполнении упражнений (ОФП).

- Технику выполнения упражнений, последовательность, периодичность.

Уметь:

- Выполнять строевые упражнения на месте и в движении.

- Выполнять комплекс разминки самостоятельно.

Раздел 3. Специальная физическая подготовка

- Упражнения для развития быстроты движения и прыгучести

- Упражнения для развития игровой ловкости

- Упражнения для развития специальной выносливости

- Упражнения для развития скоростно-силовых качеств

-Упражнения с отягощениями

воспитанники должны знать:

- Технику безопасности при выполнении упражнений (СФП)

- Технику выполнения упражнений, последовательность, периодичность

Уметь:

- Выполнять упражнения самостоятельно и при помощи партнёра,

  с изменением скорости, амплитуды, с отягощениями и без них.

- Развивать специальные способности (гибкость, быстроту, ловкость)

Раздел 4. Техническая подготовка

Ведение мяча:

• внутренней и внешней сторонами подъема;

• с разной скоростью и с мгновенной сменой направлений;

• с обводкой стоек;

• с применением обманных движений;

• с последующим ударом в цель;

• после остановок разными способами.

Жонглирование мячом:

• одной ногой (стопой);

• двумя ногами (стопами);

• двумя ногами (бедрами);

Остановки мяча:

• мяча, катящегося по газону с разной скоростью и под

разными углами по отношению к игроку – подошвой и

разными частями стопы;

• мяча, летящего по воздуху – стопой, бедром, грудью и

головой.

Передачи мяча:

• короткие, средние и длинные;

• выполняемые разными частями стопы;

• головой;

• если передача мяча делается ногой, то мяч перед ударом

может быть: а) неподвижен; б) мяч движется по траве или по воздуху с разной скоростью и игрок вначале останавливают его, а потом делает передачу.

Удары по мячу:

5.1. Удары по неподвижному мячу:

• после прямолинейного бега;

• после зигзагообразного бега;

• после зигзагообразного бега (стойки, барьеры);

• после имитации сопротивления партнера;

• после реального сопротивления партнера (игра 1х1).

5.2. Удары по движущемуся мячу:

• прямолинейное ведение и удар;

• обводка стоек и удар;

• обводка партнера и удар.

5.3. Удары после приема мяча:

• после коротких, средних и длинных передач мяча;

• после игры в стенку (короткую и длинную).

5.4. Удары в затрудненных условиях:

• по летящему мячу;

• из-под прессинга;

• в игровом упражнении 1х1.

5.5. Удары в реальной игре:

• завершение игровых эпизодов;

• штрафные и угловые удары.

Обводка соперника (без борьбы или в борьбе). Отбор мяча у соперника. Вбрасывание мяча из аута. Техника передвижений в игре.

Раздел 5. Тактическая подготовка

Обучение тактике атаки.

Техника открывания. Выход игрока на свободную позицию, дающую возможность освободиться от опеки соперника, оторваться от него.

Отвлечение соперников. Перемещение одного или нескольких игро­ков в определенную зону в целях увода за собой опекунов и создания свободной зоны для индивидуальных действий партнера.

Ведение и финты. Если партнеры закрыты соперниками и от них не сле­дует каких-либо предложений, то иг­рок, владеющий мячом, использует ведение. Продвигаясь с мячом поперек, вдоль или по диагонали игрового поля, он тем самым создает предпосылки как для открывания партнеров на свобод­ное место, так и для создания самому себе условий для выхода на ударную позицию.

Удары по воротам.

Групповые тактические действия в атаке. Взаимодействие на поле нескольких игроков одной команды, стремящихся к выполнению определен­ной задачи.

Обучение тактики обороны.

Действия обороняющегося против соперника без мяча.

Действия обороняющегося против соперника с мячом.

Групповые действия в обороне.

Разбор игроков. Подстраховка. Групповой отбор мяча. Переключение

Командные тактические действия.

Концетрированная оборона Рассредаточенная оборона Прессинг Кобинированная система обороны

Тактика игры вратаря.

Выбор места в воротах. Задача вратаря - выбрать наиболее целесообразную позицию по отношению к сопернику, стремяще­муся нанести удар в цель.

Игра на выход. Вратарь или отбивает (перехватывает) передачи в штрафную площадь, или же вступает в единоборство с нападающими за овладение мячом.

Ведение мяча в игру.

Руководство действиями партнеров в обороне.

Раздел 6. Игровая подготовка.

Подвижные игры:

На стимулирование двигательной активности воспитанника На разностороннее развитие и совершенствование основных движений детей.

Эстафеты с элементами футбола:

Скоростно-силовых качеств Общей выносливости Силы Гибкости Ловкости

Воспитанники должны знать:

Технику безопасности при выполнения игровых упражнений Основные правила игры футбол

Уметь:

- выполнять основные технические и тактические приемы.

Раздел 7. Подготовка детей.

Упражнения для оценки уровня по общей физической подготовленности.

Бег 30 м с высокого старта. Бег 300 м. Челночный бег 3x10 м. Прыжок в высоту с места.

5.        Прыжок в длину с места.

6-минутный бег. Метание набивного мяча (1 кг).

Метание производится двумя руками из-за головы из исходного положе­ния сидя у стенки и вытянув ноги вперед. Плечи испытуемого должны быть на уровне отсчета. Из трех попыток учитывается лучшая.

Подтягивание на перекладине, раз. Отжимания из упора лежа на полу, раз.

Упражнения для оценки уровня по специальной подготовленности

Жонглирование мячом ногами (поочередно правой и левой ногой), раз.
Из трех попыток учитывается лучшая. Жонглирование мячом головой, раз. Из трех попыток учитывается
лучшая. Бег 30 м с ведением мяча, с.

Упражнение выполняется с высокого старта. На дистанции испытуемый делает не менее трех касаний мяча. Ведение осуществляется любым способом.

4.        Ведение мяча по «восьмерке».

Стойками обозначается квадрат со сторонами 10 м. В середине квадрата устанавливается пятая стойка. По сигналу испытуемый выполняет рывок с мячом от стойки 1 к стойке 2, обходит ее и ведет мяч к стойке 3 и т. д., финишируя у стойки 1 . Из двух попыток засчитывается лучшая.

5.        Удар ногой по неподвижному мячу в цель, число попаданий. Упражнение проводится на игровом поле. Около боковых линий (неопределенном расстоянии от 6-метровой отметки для отдельных возрастных групп) обозначаются два круга - А и Б. Их диаметр -2 м. В середине прямой, соединяющей центр каждого круга с 6-метровой отметкой, устанавливается стойка высотой 1 м. Испытуемый выполняет по 3 удара правой и левой ногой по неподвижному мячу в тот и другой круг. Мяч устанавливается на 6-метровой отметке. Таким образом, испытуемый выпол­няет 6 ударов. Попадание засчитывается, если мяч, пролетев над стойкой, опустился в круг или коснулся его линии. Учитывается общее число попа­даний.

6. Комплексный тест (ведение мяча, обводка стоек и удар в ворота).

Упражнение проводится на игровом поле. Испытуемый по звуковому сигналу ведет мяч 12 м, затем обводит 56 стоек, расставленных в 2 м друг от друга и расстояния 8 м выполняет удар ногой в ворота. Время выполнения упражнения фиксируется момент, как только мяч пересечет по воздуху линию ворот. Из трех попыток учитывается лучшая.

Упражнения для оценки уровня подготовленности вратарей.

1. Вбрасывание мяча в цель, число попаданий.

Первое упражнение проводится на игровом поле. В 10 м от 3-метровой отметки для дошкольников 5-6 лет, в 5-метровой - для дошкольников 6-7 лет. Их ширина 1,5 м. Испытуемый, заняв позицию в штрафной площади (около 3-метровой отметки), выполняет вбра­сывание мяча способом «выкатыва­ние» так, чтобы катящийся мяч попал в ворота. Выполняется 6 бросков.

Второе упражнение также прово­дится на игровом поле. Для его вы­полнения используется разметка. Однако самые ближние круги предназначаются для дошкольников 5-6 лет, средние – для 6-7 лет. Стойки на поле устанавлива­ются высотой 1,5 м. Испытуемый, заняв позицию в штрафной площади (около 3-метровой отметки), выполняет вбрасывание мяча способом из-за плеча так, чтобы мяч пролетел над стойкой и опустился в круг. Выполняется 3 броска в круг А и 3 броска в круг Б. Учитывается общее число попаданий.

2. Удар ногой с полулёта в цель, число попаданий.

Для выполнения упражнения используется разметка. Испытуемый, заняв позицию в штрафной площади, выполняет удары с полулёта так, чтобы мяч пролетел над стойкой и опустился в круг. Выпол­няется 3 удара в круг А и 3 удара в круг Б. Учитывается общее число попаданий.

Учебно-тематический план для групп

общей физической подготовки

№ п/п	Виды подготовки	Календарный год, месяцы обучения	Кол-во часов за год
IX	X	XI	XII	I	II	III	IV	V	VI
1	Общая физическая подготовка	2	1	2	2	2	2	1	1	13
2	Специальная физическая подготовка	1	1	1	2	1	1	1	8
3	Техническая подготовка	1	1	1	2	1	1	1	8
4	Тактическая подготовка	2	1	1	1	5
5	Игровая подготовка
6	Контрольные испытания	1	1	2
7	Всего часов за месяц	4	4	4	5	5	5	4	4	36