Шаг к развитию Сборник методических разработок педагогов дополнительного образования (стр. 2 )

1. Спросите себя: «Что является самым худшим из того, что может произойти?»

2. Приготовьтесь примириться с этим в случае необходимости.

3. Затем спокойно продумайте, как изменить ситуацию»

Никогда не тревожься о том, что скажут люди,

если в душе ты уверен, что поступаешь правильно!

Список литературы:

«Психологические аспекты подготовки музыкантов-исполнителей к концерту». М., 2005. Вып.22 «Харизматичный оратор: руководство к курсу «Словесная импровизация». М.: Локус Станди: Университет риторики и ораторского мастерства. 2007- 288с. «Психология и педагогика художественного творчества». М., 2008 – 187с.

Электронные адреса:

2014г. - http://welovedance. ru/posts/view/bez-nazvaniya-uor ирсон. 10 советов как преодолеть страх публичного выступления. - http://www. harbor. ru/bl/psiholog1101.htm Волнение перед публичным выступлением. Причины и пути преодоления. — III Общероссийская студенческая электронная научная конференция «Студенческий научный форум» 15 – 20 февраля 2011 года. - http://www. rae. ru/forum2011/135/964

2.Правила танцевального этикета

педагог дополнительного образования,

высшая квалификационная категория

Студия спортивного бального танца «Шанс»

Танец – это маленькая

модель жизни в несколько минут,

со своими эмоциями и переживаниями.

  Танцы – очень увлекательное и полезное занятие, помогающие нам не только всегда находится в форме, но и получать эстетическое наслаждение от тренировок. Это величайшее искусство, в котором, естественно, действует свой этикет. Дух и характер, атмосфера бальных танцев должны быть восприняты непосредственно от преподавателей. Уважать преподавателя и полученные от него знания, искренне ему следовать - долг каждого, кто занимается бальными танцами. Существует целый свод правил поведения на танцевальной площадке во время тренировочных занятий, правила поведения на турнире. 

  Данные правила танцевального этикета помогут ребёнку почувствовать себя «своим» на танцевальных занятиях или на соревнованиях по спортивным бальным танцам.

  Правила поведения в танцевальном зале, на тренировке.

Входя в помещение, отведенное для занятий, необходимо поздороваться с преподавателем, при этом, не отвлекая его от занятия. Выходя из помещения попрощаться. Вести себя так, чтобы в зале царила благоприятная и гармоничная атмосфера взаимного уважения. Необходимо иметь специальную форму для занятий.

Одежда должна быть чистой, удобной и иметь опрятный вид. Обувь должна содержаться в порядке и находиться в отведенном для неё месте, если она не используется во время тренировки.

В начале и по окончании занятия совершается соответствующая церемония (поклон). Если вы опоздали, старайтесь не отвлекать товарищей от занятий.

Сидеть во время занятий нельзя или сесть можно только с разрешения преподавателя. Нельзя вытягивать перед собой ноги или сидеть, облокотившись на стену Когда преподаватель показывает или объясняет движение или схему во время занятий, необходимо стоять, молча и внимательно слушать его. Не разговаривайте во время объяснения танцев. Если обязательно нужно о чем-то спросить преподавателя, никогда не окликайте его. Подойдите к нему и ждите, пока он обратится к вам или поднимите руку, обращайтесь к нему по имени и отчеству.

Когда во время занятий преподаватель объясняет или показывает что-то лично Вам, внимательно следите за объяснениями. Если Вас заинтересовали объяснения, которые преподаватель дает вашему товарищу, Вы можете прервать отработку движения и посмотреть.

Уважайте тех, кто занимается дольше вас, не вступайте в споры по поводу изучаемой техники. Разговоры на занятиях должны быть сведены к минимуму. Во время занятий в зале запрещается, есть, жевать  жевательную резинку, бегать, толкаться, кричать. Необходимо отключать на время занятий мобильные телефоны и прочие устройства, мешающие проведению занятий.

  Правила поведения перед турниром

Приготовить с вечера танцевальный костюм;

Танцевальные туфли подклеить, почистить; Сделать причёску (дома!), на турнире, при необходимости, поправить; Не забыть взять с собой лак для волос, расчёску, косметику, шпильки; Проверить классификационную книжку; Не забыть бутерброды, напитки.

  Правила поведения на турнире

Быть на конкурсе за 1-1,5 часа до начала; Всем  членам клуба, участвующим в турнире, а  также болельщикам, держаться ближе, чтобы поддерживать друг друга; До начала конкурса танцоры должны рассмотреть весь танцевальный зал, чтобы не делать это во время турнира; До начала турнира зарегистрировать пару; Посмотреть расписание конкурса, последовательность категорий (кто за кем), расписание заходов, записать заходы на листочке; До начала турнира предшествует разминка, на которой необходимо пройти все свои вариации; После разминки танцоры должны держаться вместе, в паре; После танца дети подходят к тренеру (если тренер с вами), а не к родителям; Внимательно следить за заходами: если один танец в последнем заходе, а следующий в первом – детям оставаться на площадке после танца; Выходить на танцевальную площадку только в танцевальной обуви.

Дорогие юные танцоры!

  Помните, что Ваш успех на конкурсах зависит только от того, как вы работаете на тренировках. Тренер может только помочь.

  Успехов в достижении танцевальных вершин!

  3.Методическое пособие для учеников первого года обучения студии ушу «Улыбка Дракона»

,

Педагог дополнительного образования

Студии Ушу «Улыбка Дракона»

  Методическое пособие разработано с целью систематизировать знания базовых принципов ушу и стиля вин чун, занимающихся в группах, подготовить теоретически к контрольно-проверочному занятию. Данное пособие является дополнение к практическому курсу, включает в себя иллюстрации и определения.

Наша студия  называется «Улыбка Дракона»,  мы изучаем стиль ушу – «Вин Чун»

Краткая история Вин Чун. Вин Чун – «Вечная Весна» - боевое искусство, которое зародилось на юге Китая и стало популярным благодаря Брюсу Ли. Стиль вин чун основан на коротких перемещения, стремительных атаках, чувстве противника и ближней дистанции боя.
Существует большое количество легенд о создании Вин Чун, одна из них это как Монахиня Нг Муй, создала стиль Сиу Лим Тао, совместив движения змеи и белого журавля, затем она передала его Им Ии, Им передала своей дочери - Им Вин Чун и уже далее знания пришли на Красные Джонки артистов Кантонской оперы. Именно там система Сиу Ним Тао была названа Вин Чун Куен.
Движения стиля родились из наблюдений за поединком между змеей и журавлем, поэтому основы рукопашной техники состоят из движений похожих на движение этих животных.. Считалось, что боец Вин Чун должен развить тело змеи, а конечности как у журавля.

В чем Идея Сиу Лим Тао?

Сиу Лим Тао – «Начальная Идея» - комплекс движений вин чун, с которого начинается обучение.
Базовая техника сиу лим тао направлена на формирование крепкой стойки, и четких движений руками. Движения руками носят как защитный, так и атакующий характер. Каждое движение заканчивается импульсом, импульс позволяет усилить движение и правильно приложить силу.
Все движения выполнятся в направление центральной линии, таким образом происходит формирование защитного/атакующего треугольника. В случае если руки находятся сбоку, а не на центральной линии возникают открытые зоны, в которые может быть выполнена атака противника, защищая центральную линию, необходимо помнить, что противник может использовать боковые удары, в таких случаях используется «обратный треугольник».

  Таким образом, идея Сиу лим тао в том, чтоб научиться формировать треугольники. Многие ученики считают этот уровень не важным и хотят быстрее его проскочить, это приводит к тому, что потом возникает ряд недоработок, которые сложнее исправить.

Совет для тех, кто любит все делать быстро:  «Хочешь быстрее – делай медленно».
Название техник:

1.  Че Кён – солнечный удар кулаком удар

3.  Фук Сао –рука мост

4.  Пак Сао  – шлепающая рука

5. Джин Джеун – вертикальный удар ладонью
6. Ие Ма – «держать ногами дикое животное» - базовая стойка Вин Чун

7.Легкий контакт – тренировочный поединок, в котором удары выполняются с минимальным приложением силы (касание), развивает способы перемещения, реакцию, дает возможность научиться видеть линии атаки.

Традиционные правила поведения практикующих  Вин Чун.

Будьте дисциплинированны — ведите себя как воин. Практикуйте вежливость и праведность — служите обществу и уважайте старших. Любите ваших собратьев учеников — будьте вместе и избегайте конфликтов. Ограничивайте свои желания и поиски телесных удовольствий — сохраняйте соответствующий дух. Занимайтесь прилежно — повышайте ваши способности. Учитесь вырабатывать душевное спокойствие — воздерживайтесь от споров и борьбы. Принимайте участие в жизни общества — будьте умеренны и мягки в ваших манерах. Помогайте слабым и тем, кто младше вас — используйте боевые умения в гуманных целях. Передавайте традицию — сохраняйте это китайское искусство и правила поведения.

Базовые стойки