«Ритмика. Подготовительный курс» (стр. 4 )

Хлопки круглыми ладошками.

Имитация движения паучьих лапок Имитация движений крыльев мотылька.

Руки опущены, двигаются вместе, как язык большого колокола.

Двигаются только указательные пальцы.

Руки, как мягкие, пушистые зайки.

Пальцы - колючие иголки.

Ритмичные уколы пальчиками.

Руки опустить.

Имитация клювиков, руки на уровне живота.

Имитация движения крыльев, руки перед собой.

Руки опущены, движения колокола.

Руки постепенно и одновременно поднимаются.

Потягивание.

Раздел 3. Детские сюжетно-характерные танцы – 7 часов.

Теория – 2 часа.

Первоначальные представления о танцевальном образе.

Практические занятия – 5 часов.

Основные танцевальные движения. Танцевальные движения. Изучение танцевальных комбинаций. Мини-танцы на образах.

Сюжетно-образные танцы:

Веселая разминка. Стирка. Капельки. Матрешки. Мышки с сыром. Лягушка. Веселые наездники.

Раздел 4. Элементы народного танца – 18 часов.

Теория – 6 часов.

Понятие пространственных перестроений: линия, колонна, круг.

Тема 4.1. Круг. Отработка навыковдвигаться по кругу:

лицом и спиной; по одному и в парах.

Собираться в маленький круг и расходиться в большой круг. Перестроения из свободного расположения в круг и обратно.

Тема 4.2. Линия. Движения в линиях, смены линиями, движение в линиях вправо и влево, вперед и назад. «Змейка» - движение по линии друг за другом, перестраиваясь в круг.

Тема 4.3. Колонна. Понятие «колонна». Движение в колонне вперед. Движения в колонне на месте: наклоны в стороны через одного и все вместе.

Практические занятия – 12 часов.

Отработка умений выразить в импровизации свое образное представление в движениях, связанных с образом зверей, людей, явлений природы и неодушевленных предметов.

Экзерсис на середине зала:

Шаги с носка по кругу. Музыкальные размеры 4/4, 2/4. Шаги с высоким подъемом колена. Музыкальный размер 2/4. Шаги на полупальцах. Шаги на пятках. Шаги в комбинации с хлопками. Прыжки «зайчики» в продвижении по кругу в глубоком приседании и на прямых ногах. Бег на месте и в продвижении «лошадки» (вперед колени). Галоп (лицом в круг).

Этюд, имитирующий действия человека.

Жила была бабка (руками изображаем как «бабка» надевает платок) у самой речки (правая рука перед собой делает волнистые движения). Захотелось бабке («бабка» надевает косынку) искупаться в речке (руки выводим вперед, затем в стороны, изображая плавание). Она купила себе мочало (на высоких полупальцах на месте разворачиваем пятки то вправо, то влево, при этом кулачками трем животик круговыми движениями). Наша песня хороша (разводим руки в стороны через I позицию) начинай сначала! (топнуть правой ногой и руки закрыть на пояс).

Раздел 5. Педконтроль – 2 часа.

Практические занятия – 2 часа.

Контроль качества освоения программы осуществляется в форме проведения контрольного урока, который включает в себя исполнение комплекса общеразвивающих упражнений, упражнений для выполнения музыкально-теоретических заданий (индивидуальный опрос) и коллективное выступ­ление (танцы, игры, ритмические этюды); открытого урока  (творческого отчета) для родителей и педагогов студии.

Раздел  6. Самостоятельная работа – 6 часов.

Теория – 2 часа.

       Ритмика – 2 часа.  Творческие задания. Музыкальные задания.

Практические занятия – 4 часа.

Ритмика – 4  часа. Этюды,  имитирующие действия человека. Пальчиковые игры. Музыкально-ритмические упражнения. Музыкально-ритмическая разминка.

       

Раздел 7. Досугово-развивающая деятельность - 6 часов.

Практические занятия – 6 часов.

Коллективные творческие дела, направленные на формирование благоприятной атмосферы в детском коллективе, устойчивого интереса к хореографическому искусству; воспитание  у детей чувства сопричастности к творчеству и жизни студии, ЦДТ, общества.

Раздел 8.  Итоговое занятие – 1 час.

Практическое занятие – 1 час.

Подведение итогов за учебный год. Награждение учащихся и родителей.

Методические рекомендации

Период первого вытяжения. Накопление мышечной силы,  выносливости,  усиление подвижности. Хрящевинные  части костей  кисти, стопы остаются мягкими. Движения тела уже достаточно координированы, точны. Умеют свои движения регулировать,  выполнять их намеренно, возросла работоспособность, могут дольше сохранять нужную позу, охотно повторяют движения многократно,  присутствует волевой характер движений. Возрастает сила конечностей. Походка стала правильнее, но руки недостаточно энергичны. Многие сутулятся, но голову опускают меньше. Шаг стал равномернее. Можно уже широко использовать различные способы ходьбы с носка, с пятки, на внешние стороны стоп. Игра остается главным видом деятельности, но наряду с показом упражнения уже способны воспринимать и словесные пояснения. Легче понимают и запоминают исходные положения. Нужно постоянно приучать к восприятию «словесной информации», кратко, четко объясняя по ходу упражнения, что делается правильно и почему (ножки прямые, носочки оттянуты и т. п.) легче правильно построить, сохранять свое место, во время занятия. Обращать особое внимание на положение ног (стремятся их сгибать), плеч (очень напрягают). Умеют подчинять свои движения общему ритму, делать упражнения согласованно. Многие хорошо  воспринимают  музыкальное сопровождение. Хорошо участвуют в играх-импровизациях, охотно, фантазируют, вживаются в образ (например: деревья, цветы). Получают удовлетворение от красоты движения, умеют анализировать движение, охотно включаются в игры-соревнования, очень отзывчивы на похвалу, высшая награда - демонстрация их умения исполнения упражнения другим  ребятам. У многих внимание еще неустойчиво, поведение и действия выходят из-под контроля сознания, возможны эмоциональные срывы. Поощрять самостоятельность, настойчивость, волевые качества. Упражнения повторять 5-6 раз.

Примерный ход урока

Дети организованно под музыку заходят в зал, используя различные виды ходьбы.

1. Простой четкий шаг с оттягиванием стопы и взмахом рук.

2. На полупальцах проходка. Руки за головой.

3. На пятках. Руки за спиной, ладонью на противоположный локоть.

4. На внешней стороне стопы (как медвежата). Руки на поясе.

5. С высоким коленом (тянуть стопу поднятой ноги). Руки согнуты в локтях, ладони вниз. Стараются прикоснуться коленом к ладошке.

6. На прямых ногах. Руки согнуты в локтях, ладони внутрь (как роботы).

При ходьбе учить сохранять правильную осанку.

Дети строятся на ковриках в шахматном порядке, ориентируясь, чтобы не мешать друг другу. Проверяется правильность осанки детей, и под музыку дети здороваются с преподавателем (общий поклон, реверанс, мужской поклон).

Занятия состоят из трех частей. Структура занятий разработана в соответствия с требованиями физиология и гигиены физических упражнений и обусловлена закономерностями работоспособности и утомляемости организма ребенка при физических нагрузках. Все занятие подчинено общей цели - вызвать усиленное действие физиологических функций организма ребенка, содействовать развитию физических качеств и формированию движений. Части занятия естественно переходят одна в другую.

В первой (вводной) части ставится задача подготовить организм, ребенка к выполнению более сложных и интенсивных упражнений в последующей (основной) части занятия.

В содержание вводной части входят упражнения игровой ритмики, танцевальные упражнения, упражнения на внимание, координацию движений.

Во второй (основной) части занятия дети обучаются новым упражнениям, закрепляют старые. В этой части используются упражнения стретчинга, оказывающие физиологическое воздействие на организм, ребенка, воспитываются физические качества детей. Начинается основная часть упражнением на растяжку позвоночника.

После растяжки дети садятся на коврики, сохраняя правильную осанку при сидении (спинка прямая, головка приподнята, плечи опущены и слегка отведены назад). Наиболее эффективны позы сидения на пятках или скрестив ноги «по-турецки». Руки лежат ладошками на бедрах или коленках, локти отведены назад.

Когда дети сели, преподаватель начинает сюжетно-ролевую игру.

Игры проводятся в виде:

сказочных путешествий (в зоопарк, на морское дно, в лес, джунгли), фантазий, когда дети сами придумывают встречи с различными животными и по заранее подготовленному на основе сказки сценарию, по ходу которого дети изображают сказочных персонажей, помогает героям сказки и т. д.

На каждом занятии игра новая, используется новый сюжет. Игра должна быть интересной для детей, проводится эмоционально, с точно рассчитанным временем чередования упражнений и слушания сказки.

Дети учатся быстро переключать внимание, сделав упражнение, быстро садятся в позу для слушания (обязательно с прямой спиной).

На каждом, занятии дети делают 9-10 упражнений на различные группы мышц. Сюжет игры строится так, чтобы упражнения чередовались, была равномерная нагрузка на все тело ребенка.

Заодно занятие дети делают:

2-3 упражнения для мышц живота путем прогиба назад, 2-3 упражнения для мышц спины путем наклона вперед, 1 упражнение для укрепления позвоночника путем его поворотов, 2-3 упражнения для укрепления мышц спины и тазового пояса, 1-2 упражнения для укрепления мышц ног, 1-2 упражнения для развития стоп, 1 упражнение для развития плечевого пояса или на равновесие.

Все упражнения выполняются под соответствующую музыку. Время выполнения всех упражнений 9-10 минут. Приблизительно 1 минуту между упражнениями дети учатся сидеть прямо.

Сюжеты для ролевых игр должны быть доступны пониманию детей, расширять кругозор, воспитывать их эстетически и этически. В основном используются сюжеты народных сказок, сказок русских и зарубежных писателей.

В третьей (заключительной) части занятия решаются задачи постепенного перехода организма ребенка к другим видам деятельности. Проводятся игровые танцы под знакомую детям музыку. Выполнение простых танцевальных движений в игровой форме расширяет двигательные навыки детей, приучает их координировать свои движения согласно музыке, создает дополнительный положительный фон и настрой.