«Футбол» (стр. 15 )

РУКОВОДИТЕЛЬ ЦПСР ФК БАЛТИКА

       БОРШ А. Н.

Годовой план-график распределения учебно-тренировочных часов для группы начальной подготовки второго года обучения

Тренер-преподаватель        

Содержание

Месяц

9

10

11

12

1

2

3

4

5

6

7

8

Итого

1.Теоретическая подготовка:

2

2

1

2

1

1

1

2

2

2

2

18

- физическая культура и спорт

+

+

- развитие футбола  в мире

+

+

+

+

+

- гигиенические занятия

+

+

+

+

- врачебный контроль

+

+

+

+

+

+

+

- режим и питание футболиста

+

+

+

+

+

- техническаяподготовка

+

+

+

+

-тактическая подготовка

+

+

+

+

- правила  игры

+

+

+

2.Общая физическая подготовка(ОФП):

8

8

8

8

6

8

8

8

8

8

7

85

- ОРУ без предметов

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

- ОРУ с предметами

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

- гимнастические упражнения

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

- подвижные игры и эстафеты

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

- легкоатлетические упражнения

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

- спортивные игры

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

3. Специальная физическая подготовка(СФП):

4

4

2

4

2

4

4

4

4

4

4

40

- развитие выносливости

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

- развитие быстроты

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

- развитие скоростно-силовых качеств

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

- развитие ловкости, координации

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

4. Техническая подготовка:

16

18

16

18

15

15

15

18

18

18

18

185

- техника передвижения

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

- удары по мячу ногой

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

- удары по мячу головой

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

- остановка мяча

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

- ведение мяча

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

- обманные движения

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

- отбор мяча

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

- вбрасывание мяча

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

- техника игры вратаря

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

5. Тактическая подготовка

4

4

4

4

2

4

4

4

4

4

4

42

- индивидуальные действия

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

- групповые действия

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

- командные действия

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

- тактика вратаря

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

6. Игровая подготовка:

- учебные и тренировочные игры

4

4

4

2

2

2

2

4

4

4

4

36

- контрольные игры

7. Контрольные и переводные испытания

2

2

2

2

8

8. Восстановительные мероприятия

вне сетки занятий

ИТОГО:

38

38

35

39

36

38

38

38

38

38

38

414

УТВЕРЖДАЮ

РУКОВОДИТЕЛЬ ЦПСР ФК БАЛТИКА

       БОРШ А. Н.

Годовой план-график распределения учебно-тренировочных часов для группы начальной подготовки третьего года обучения

Тренер-преподаватель        

Содержание

Месяц

9

10

11

12

1

2

3

4

5

6

7

Итого

1.Теоретическа яподготовка:

1

2

1

2

1

1

1

2

1

1

1

18

- физическая культура и спорт

+

+

- развитие футбола  вмире

+

+

+

+

+

- гигиенические занятия

+

+

+

+

- врачебный контроль

+

+

+

+

+

+

+

- режим и питание футболиста

+

+

+

+

+

- техническая подготовка

+

+

+

+

-тактическая подготовка

+

+

+

+

- правила игры

+

+

+

2.Общая физическая подготовка(ОФП):

5

5

6

6

6

6

6

6

6

6

7

85

- ОРУ без предметов

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

- ОРУ с предметами

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

- гимнастические упражнения

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

- подвижные игры и эстафеты

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

- легкоатлетические упражнения

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

- спортивные игры

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

3. Специальная физическая подготовка(СФП):

4

4

3

4

3

5

3

4

4

4

4

40

- развитие выносливости

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

- развитие быстроты

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

- развитие скоростно-силовых качеств

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

- развитие ловкости, координации

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

4. Техническая подготовка:

19

20

19

20

19

19

19

20

18

19

20

185

- техника передвижения

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

- удары по мячу ногой

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

- удары по мячу головой

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

- остановка мяча

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

- ведение мяча

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

- обманныедвижения

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

- отбор мяча

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

- вбрасывание мяча

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

- техника игры вратаря

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

5. Тактическа яподготовка

3

3

3

4

3

3

3

4

3

3

4

42

- индивидуальные действия

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

- групповые действия

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

- командные действия

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

- тактика вратаря

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

6. Игровая подготовка:

- учебные и тренировочные игры

3

3

3

3

3

3

3

3

3

3

3

36

- контрольные игры

7. Контрольные и переводные испытания

2

2

2

8

8. Восстановительные мероприятия

вне сетки занятий

ИТОГО:

38

38

38

38

36

36

38

38

38

38

38

414

УТВЕРЖДАЮ