«Футбол» (стр. 21 )

РУКОВОДИТЕЛЬ ЦПСР ФК БАЛТИКА

       БОРШ А. Н.

Годовой план-график распределения учебно-тренировочных часов для группы спортивного совершенствования первого года обучения

Тренер-преподаватель        

Содержание

МЕСЯЦ

9

10

11

12

1

2

3

4

5

6

7

8

Итого

1.Теоретическая подготовка:

4

5

5

4

4

4

4

4

4

4

4

50

- строение и функциио рганизма

+

+

+

+

+

- Физиологические основы спорт. трен-ки

+

+

+

+

+

- основы методики  обучения итрен-ки

+

+

+

+

+

- психологическая подготовка

+

+

+

+

+

+

- влияние физических упр-й на организм спортсменов

+

+

+

+

+

- развитие мирового футбола

+

+

+

+

2.ОФП:

11

12

12

12

12

12

11

12

12

11

11

140

- ОРУ без предметов

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

- ОРУ с предметами

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

- акробатические упражнения

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

- подвижные игры иэстафеты

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

- легкоатлетические упражнения

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

- спортивные игры

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

3.СФП:

13

14

13

13

13

13

13

14

14

14

13

160

- развитие быстроты

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

- развитие скоростно-силовых качеств

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

- развитие спец. выносливости

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

- развитие ловкости

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

4. Техническая подготовка:

25

25

24

25

25

25

25

25

25

25

26

300

- техника передвижения

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

- удары по мячу ногой

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

- удары по мячу головой

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

- остановка мяча

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

- ведение мяча

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

- обманные движения

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

- отбор мяча

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

- вбрасывание мяча

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

- техника игры вратаря

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

5. Тактическая подготовка

21

21

21

22

23

23

23

23

22

23

23

268

- Тактика нападения

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

- индивидуальные действия

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

- групповые действия

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

- командные действия

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

- Тактика защиты

- индивидуальные действия

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

- групповые действия

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

- командные действия

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

- тактика вратаря

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

6. Инструкторская и судейская прак-ка

3

3

3

3

3

3

3

3

3

3

3

36

7. Игровая подготовка:

- учебные и тренировочные игры

6

7

7

7

7

7

7

6

6

7

7

80

- контрольные игры и соревнования

7

7

7

7

7

7

7

7

7

6

6

80

8. Приемные и переводные нормативы.

4

4

4

4

16

9. Восстановительны емероприятия

10

10

8

11

10

6

11

10

7

11

11

118

ИТОГО:

102

100

100

100

100

100

102

100

100

100

100

1104

УТВЕРЖДАЮ