«Футбол» (стр. 22 )

РУКОВОДИТЕЛЬ ЦПСР ФК БАЛТИКА

       БОРШ А. Н.

Годовой план-график распределения учебно-тренировочных часов для группы спортивного совершенствования второго года обучения

Тренер-преподаватель        

Содержание

МЕСЯЦ

9

10

11

12

1

2

3

4

5

6

7

8

Итого

1.Теоретическая подготовка:

6

6

6

5

5

6

5

5

5

5

5

64

- строение и функции организма

+

+

+

+

+

- Физиологические основы спорт. трен-ки

+

+

+

+

+

- основы методики  обучения и трен-ки

+

+

+

+

+

- психологическая подготовка

+

+

+

+

+

+

- влияние физических упр-й на организм спортсменов

+

+

+

+

+

- развитие мирового футбола

+

+

+

+

2.ОФП:

12

13

13

13

12

13

12

13

12

12

12

150

- ОРУ без предметов

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

- ОРУ с предметами

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

- акробатические упражнения

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

- подвижные игры и эстафеты

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

- легкоатлетические упражнения

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

- спортивные игры

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

3.СФП:

14

15

14

14

14

14

14

15

15

15

15

174

- развитиеб ыстроты

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

- развитие скоростно-силовых качеств

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

- развитие спец. выносливости

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

- развитие ловкости

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

4. Техническая подготовка:

25

25

24

25

25

25

25

25

25

25

26

300

- техника передвижения

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

- удары по мячу ногой

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

- удары по мячу головой

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

- остановк амяча

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

- ведение мяча

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

- обманные движения

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

- отбор мяча

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

- вбрасывание мяча

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

- техника игры вратаря

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

5. Тактическая подготовка

23

24

24

23

24

24

24

24

24

24

24

286

- Тактик анападения

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

- индивидуальные действия

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

- групповые действия

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

- командные действия

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

- Тактика защиты

- индивидуальные действия

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

- групповые действия

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

- командные действия

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

- тактика вратаря

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

6. Инструкторская и судейская прак-ка

3

3

3

3

3

3

3

3

3

3

3

36

7. Игровая подготовка:

- учебные и тренировочные игры

6

7

7

7

7

7

7

6

6

7

7

80

- контрольные игры и соревнования

7

7

7

7

7

7

7

7

7

7

7

84

8. Приемные и переводные  нормативы.

4

4

4

4

16

9. Восстановительные мероприятия

12

13

11

16

15

9

16

15

11

15

14

162

ИТОГО:

118

117

117

117

117

117

117

117

117

117

117

1288

УТВЕРЖДАЮ