Учебно-методический комплекс дисциплины Б.1. Прикладная физическая культура (стр. 2 )

Форма обучения	Кур с	семестр	Трудоемкость дисциплины в часах
Всего часов	Аудиторных часов	Лекции	Практические занятия	Методико-практические занятия	Форма итогового контроля
Очная	1-3	1-6	328	328	зачет

2.1. Учебно-тематический план по очной форме обучения

Объем аудиторных занятий составляет 328 часов.

Содержание курса практических занятий:

1 курс  1 семестр.

№п/п	Тема занятия	Содержание курса практических и контрольных занятий	Кол-во часов
1	Легкая атлетика	Инструктаж по -рейтинговая система оценки знаний студентов по дисциплине ФК.  Легкая атлетика. Развитие общей выносливости. Развитие гибкости.	2
2	Легкая атлетика	Легкая атлетика. Развитие скоростных качеств. Развитие силы мышц рук, туловища.	2
3	Легкая атлетика	Легкая атлетика. Развитие общей выносливости. Развитие гибкости	2
4	Легкая атлетика	Легкая атлетика. Развитие скоростных качеств. Развитие силы мышц рук, туловища.	2
5	Легкая атлетика	Легкая атлетика. Развитие выносливости. Развитие прыгучести.	2
6	Легкая атлетика	Легкая атлетика. Развитие общей выносливости. Развитие гибкости.	2
7	Легкая атлетика	Легкая атлетика. Развитие скоростных качеств. Развитие силы мышц рук, туловища.	2
8	Легкая атлетика	Легкая атлетика. Развитие общей выносливости. Развитие гибкости.	2
9	ОФП с элементами	Отбор в группы спортивного отделения. Инструктаж по основным видам передвижения без мяча и с мячом. Ознакомление с основными техническими элементами избранного вида спорта.	2
10	ОФП с элементами	Обучение основным видам передвижения без мяча и с мячом. Ознакомление с основными техническими элементами избранного вида спорта.	2
11	ОФП с элементами	Обучение и совершенствование индивидуальных технических действий: волейбол - Техника передачи двумя руками сверху над собой. Обучение верхней передаче, футбол - Ознакомление с основными видами передач и остановок мяча, баскетбол – Ознакомление с основными видами ведения мяча, бадминтон – Ознакомление с способами держания ракетки	2
12	ОФП с элементами	Обучение и совершенствование индивидуальных технических действий: волейбол - Техника передачи двумя руками сверху над собой. Обучение верхней передаче, футбол - Ознакомление с основными видами передач и остановок мяча, баскетбол – Ознакомление с основными видами ведения мяча, бадминтон – Ознакомление с способами держания ракетки	2
13	ОФП с элементами	Обучение и совершенствование технических элементов: волейбол - Техника передачи двумя сверху над собой. Обучение верхней (короткой, средней, длинной) передачи, футбол - Обучение передачи мяча внутренней стороной стопы. Обучение остановки опускающегося мяча под подошву, баскетбол – обучение основным видам ведения мяча на месте и в движении, бадминтон – Обучение жонглирования волана	2
14	ОФП с элементами	Обучение и совершенствование технических элементов: волейбол - Техника передачи двумя сверху над собой. Обучение верхней (короткой, средней, длинной) передачи, футбол - Обучение передачи мяча внутренней стороной стопы. Обучение остановки опускающегося мяча под подошву, баскетбол – обучение основным видам ведения мяча на месте и в движении, бадминтон – Обучение жонглирования волана	2
15	ОФП с элементами	Обучение и совершенствование технических элементов: волейбол - Техника передачи двумя сверху над собой. Обучение верхней передаче назад, двумя с поворотом, без поворота одной рукой, футбол - Обучение передачи мяча внешней стороной стопы. Обучение остановки катящегося мяча под подошву, баскетбол – Обучение основным видам передач мяча (одной рукой, двумя руками), бадминтон – Обучение подбрасыванию и ловле волана.	2
16	ОФП с элементами	Обучение и совершенствование технических элементов: волейбол - Техника передачи двумя сверху над собой. Обучение верхней передаче назад, двумя с поворотом, без поворота одной рукой, футбол - Обучение передачи мяча внешней стороной стопы. Обучение остановки катящегося мяча под подошву, баскетбол – Обучение основным видам передач мяча (одной рукой, двумя руками), бадминтон – Обучение подбрасыванию и ловле волана.	2
17	ОФП с элементами	Обучение и совершенствование технических элементов избранного вида спорта: волейбол - Техника передачи в прыжке: двумя с поворотом, без поворота одной рукой (отбивание кулаком выше верхнего края сетки). Обучение передачи в прыжке, футбол - Ознакомление с основными видами ведения мяча и ударов по воротам. Обучение ведению средней частью подъема. Обучение удара по неподвижному мячу серединой подъема.  Обучение жонглирования мяча, баскетбол – Совершенствование основных видов ведения мяча, бадминтон – Обучение удара снизу. Подачи снизу.	2
18	ОФП с элементами	Обучение и совершенствование технических элементов избранного вида спорта: волейбол - Техника передачи в прыжке: двумя с поворотом, без поворота одной рукой (отбивание кулаком выше верхнего края сетки). Обучение передачи в прыжке, футбол - Ознакомление с основными видами ведения мяча и ударов по воротам. Обучение ведению средней частью подъема. Обучение удара по неподвижному мячу серединой подъема.  Обучение жонглирования мяча, баскетбол – Совершенствование основных видов ведения мяча, бадминтон – Обучение удара снизу. Подачи снизу.	2
19	ОФП с элементами	Обучение и совершенствование технических элементов избранного вида спорта: волейбол - Техника приема снизу двумя, одной (на месте, после перемещения). Обучение технике нижней передачи, футбол - Обучение удара по неподвижному мячу внешней стороной стопы. Обучение ведению мяча внешней стороной стопы. Совершенствование передачи мяча внутренней и внешней стороной стопы. баскетбол – Совершенствование основных видов передач мяча на месте, бадминтон – Совершенствование жонглирования волана и подбрасывания и ловле волана.	2
20	ОФП с элементами	Обучение и совершенствование технических элементов избранного вида спорта: волейбол - Техника приема снизу двумя, одной (на месте, после перемещения). Обучение технике нижней передачи, футбол - Обучение удара по неподвижному мячу внешней стороной стопы. Обучение ведению мяча внешней стороной стопы. Совершенствование передачи мяча внутренней и внешней стороной стопы. баскетбол – Совершенствование основных видов передач мяча на месте, бадминтон – Совершенствование жонглирования волана и подбрасывания и ловле волана.	2
21	ОФП с элементами	Обучение и совершенствование технических элементов избранного вида спорта: волейбол - Техника нижней прямой, боковой подачи. Обучение нижней подачи, футбол - Обучение ведению мяча внутренней стороной стопы. Обучение удара по неподвижному мячу внутренней стороной стопы, баскетбол – Обучение передачи мяча в движении, бадминтон – Обучение основным способам передвижение в два. Три шага вперед.	2
22	ОФП с элементами	Обучение и совершенствование технических элементов избранного вида спорта: волейбол - Техника нижней прямой, боковой подачи. Обучение нижней подачи, футбол - Обучение ведению мяча внутренней стороной стопы. Обучение удара по неподвижному мячу внутренней стороной стопы, баскетбол – Обучение передачи мяча в движении, бадминтон – Обучение основным способам передвижение в два. Три шага вперед.	2
23	ОФП с элементами	Обучение и совершенствование технических элементов избранного вида спорта: волейбол - Техника верхней подачи. Обучение верхней подачи, футбол - Совершенствование передачи мяча внутренней и внешней стороной стопы. Совершенствование  жонглирования мяча, баскетбол – Совершенствование основных видов передвижений с мячом и без мяча, бадминтон – Обучение удара сверху.	2
24	ОФП с элементами	Обучение и совершенствование технических элементов избранного вида спорта: волейбол - Техника верхней подачи. Обучение верхней подачи, футбол - Совершенствование передачи мяча внутренней и внешней стороной стопы. Совершенствование  жонглирования мяча, баскетбол – Совершенствование основных видов передвижений с мячом и без мяча, бадминтон – Обучение удара сверху.	2
25	ОФП с элементами	Обучение и совершенствование технических элементов избранного вида спорта: волейбол - Техника боковой подачи. Обучение боковой подаче, футбол - Обучение передачи мяча верхом. Совершенствование ведения мяча внутренней и внешней стороной стопы, серединой подъема., баскетбол – Обучение броску мяча с места, бадминтон – Обучение высоко-далекой подачи. Обучение передвижению назад в один, два, три шага.	2
26	ОФП с элементами	Обучение и совершенствование технических элементов избранного вида спорта: волейбол - Техника боковой подачи. Обучение боковой подаче, футбол - Обучение передачи мяча верхом. Совершенствование ведения мяча внутренней и внешней стороной стопы, серединой подъема., баскетбол – Обучение броску мяча с места, бадминтон – Обучение высоко-далекой подачи. Обучение передвижению назад в один, два, три шага.	2
27	ОФП с элементами	Обучение и совершенствование технических элементов избранного вида спорта: волейбол - Техника приема, подачи и передачи мячей, летящих с большой скоростью, футбол - Обучение передачи мяча головой. Совершенствование передачи мяча внутренней стороной стопы. Обучение остановки мяча внутренней стороной стопы с уходом в сторону, баскетбол – Обучение броску мяча в движении, после трех шагов, бадминтон – Совершенствование удара сверху.	2
28	ОФП с элементами	Обучение и совершенствование технических элементов избранного вида спорта: волейбол - Техника приема, подачи и передачи мячей, летящих с большой скоростью, футбол - Обучение передачи мяча головой. Совершенствование передачи мяча внутренней стороной стопы. Обучение остановки мяча внутренней стороной стопы с уходом в сторону, баскетбол – Обучение броску мяча в движении, после трех шагов, бадминтон – Совершенствование удара сверху.	2
29	ОФП с элементами	Обучение и совершенствование технических элементов избранного вида спорта: волейбол - Техника приема сверху двумя руками после перемещения с падением: на спину, бедро-спину. Обучение технике передач с падением, футбол - Обучение остановки мяча внешней стороной стопы с уходом в сторону. Совершенствование передачи мяча внешней стороной стопы, баскетбол – Совершенствование бросков мяча  с места и после трех шагов, бадминтон – совершенствование удара у сетки.	2
30	ОФП с элементами	Обучение и совершенствование технических элементов избранного вида спорта: волейбол - Техника приема сверху двумя руками после перемещения с падением: на спину, бедро-спину. Обучение технике передач с падением, футбол - Обучение остановки мяча внешней стороной стопы с уходом в сторону. Совершенствование передачи мяча внешней стороной стопы, баскетбол – Совершенствование бросков мяча  с места и после трех шагов, бадминтон – совершенствование удара у сетки.	2
31	ОФП с элементами	Обучение и совершенствование технических элементов избранного вида спорта: волейбол - Совершенствование выполнения передач сверху и снизу, футбол - Обучение остановки мяча грудью. Обучение удара по катящемуся мячу серединой подъема. Совершенствование жонглирования мяча, баскетбол – Обучение броску мяча с различных дистанций, бадминтон – Обучение удара у сетки. Подставка и откидка.	2
32	ОФП с элементами	Обучение и совершенствование технических элементов избранного вида спорта: волейбол – Двусторонняя игра, футбол - Двусторонняя игра, баскетбол – Двусторонняя игра, бадминтон – Двусторонняя игра,	2
Итого часов:	64

1 курс 2 семестр.