Учебно-методический комплекс дисциплины Б.1. Прикладная физическая культура (стр. 3 )

№п/п	Тема занятия	Содержание курса практических и контрольных занятий	Кол-во часов
1/33	Лыжная подготовка	Т. Б. при занятиях лыжной подготовкой. Цели и задачи курса лыжной подготовки. Бально-рейтинговая система оценки знаний студентов по дисциплине ФК.	2
2/34	Лыжная подготовка	Лыжная подготовка. Обучение попеременному двухшажному ходу. Обучение повороту переступанием, передвижению приставным шагом.	2
3/35	Лыжная подготовка	Лыжная подготовка. Совершенствование попеременного двухшажного хода. Обучение повороту махом. Совершенствование повороту переступанием.	2
4/36	Лыжная подготовка	Лыжная подготовка. Обучение одновременному двухшажному ходу. Переход от попеременному двухшажного хода к одновременному. Закрепление всех изученных ходов посредством эстафет.	2
5/37	Лыжная подготовка	Лыжная подготовка. Совершенствование различных лыжных ходов.	2
6/38	Лыжная подготовка	Лыжная подготовка. Совершенствование различных лыжных ходов.	2
7/39	ОФП с элементами	Отбор в группы спортивного отделения.  Инструкция по и совершенствование технических элементов избранного вида спорта: волейбол - Совершенствование выполнения передач сверху и снизу, футбол - Обучение остановки мяча грудью. Обучение удара по катящемуся мячу серединой подъема. Совершенствование жонглирования мяча, баскетбол – Обучение броску мяча с различных дистанций, бадминтон – Обучение удара у сетки. Подставка и откидка.	2
8/40	ОФП с элементами	Обучение и совершенствование технических элементов избранного вида спорта: волейбол - Техника прямого нападающего удара на силу. Обучение технике нападающего удара, футбол - Обучение удара по катящемуся мячу внутренней частью стопы. Совершенствование основных видов передач мяча, баскетбол – Обучение штрафному броску, бадминтон – Совершенствование подачи снизу.	2
9/41	ОФП с элементами	Обучение и совершенствование технических элементов избранного вида спорта: волейбол - Техника прямого нападающего удара на силу. Обучение технике нападающего удара, футбол - Обучение удара по катящемуся мячу внутренней частью стопы. Совершенствование основных видов передач мяча, баскетбол – Обучение штрафному броску, бадминтон – Совершенствование подачи снизу.	2
10/42	ОФП с элементами	Обучение и совершенствование технических элементов избранного вида спорта: волейбол - Техника нападающего удара с переводом (кистью, поворотом туловища). Обучение технике нападающего удара, футбол - Обучение удара по катящемуся мячу внешней частью стопы. Совершенствование основных видов остановок мяча, баскетбол – Совершенствование основных технических действий баскетболиста (ведение, передача. бросок), бадминтон – Совершенствование высоко-далекой подачи.	2
11/43	ОФП с элементами	Обучение и совершенствование технических элементов избранного вида спорта: волейбол - Техника нападающего удара с переводом (кистью, поворотом туловища). Обучение технике нападающего удара, футбол - Обучение удара по катящемуся мячу внешней частью стопы. Совершенствование основных видов остановок мяча, баскетбол – Совершенствование основных технических действий баскетболиста (ведение, передача. бросок), бадминтон – Совершенствование высоко-далекой подачи.	2
12/44	ОФП с элементами	Обучение и совершенствование технических элементов избранного вида спорта: волейбол - Техника нападающего удара с имитацией передачи. Нападающий удар тихий, после имитации сильного. Обучение техники нападающего удара, футбол - Обучение удара по мячу серединой лба. Совершенствование основных видов ведения мяча и ударов по неподвижному мячу, баскетбол – обучение отбору мяча, бадминтон – Обучение и совершенствование техническим действиям у сетки	2
13/45	ОФП с элементами	Обучение и совершенствование технических элементов избранного вида спорта: волейбол - Техника нападающего удара с имитацией передачи. Нападающий удар тихий, после имитации сильного. Обучение техники нападающего удара, футбол - Обучение удара по мячу серединой лба. Совершенствование основных видов ведения мяча и ударов по неподвижному мячу, баскетбол – обучение отбору мяча, бадминтон – Обучение и совершенствование техническим действиям у сетки	2
14/46	ОФП с элементами	Обучение и совершенствование технических элементов избранного вида спорта: волейбол - Двустороняя игра, футбол - Двустороняя игра, баскетбол - Двустороняя игра, бадминтон - Двустороняя игра.	2
15/47	ОФП с элементами	Обучение и совершенствование технических элементов избранного вида спорта: волейбол - Двустороняя игра, футбол - Двустороняя игра, баскетбол - Двустороняя игра, бадминтон - Двустороняя игра.	2
16/48	ОФП с элементами	волейбол - Техника блокирования. Одиночное, групповое. Техника блокирования неподвижного: одиночное, групповое. Обучение технике блокирования, футбол - Ознакомление с основными видами отбора мяча. Совершенствование ударов по катящемуся мячу, баскетбол – Совершенствование штрафного броска. Отбора мяча, бадминтон – Совершенствование ударов над головой (смеш, подставка и откидка)	2
17/49	ОФП с элементами	волейбол - Техника блокирования. Одиночное, групповое. Техника блокирования неподвижного: одиночное, групповое. Обучение технике блокирования, футбол - Ознакомление с основными видами отбора мяча. Совершенствование ударов по катящемуся мячу, баскетбол – Совершенствование штрафного броска. Отбора мяча, бадминтон – Совершенствование ударов над головой (смеш, подставка и откидка)	2
18/50	ОФП с элементами	волейбол - Совершенствование выполнения передач сверху и снизу. Развитие быстроты перемещений, футбол - Ознакомление с основными техническими приемами игры вратаря. Ознакомление с некоторыми обманными движениями (финтами). Обучение основным видам отбора мяча в игровой обстановке, баскетбол – Совершенствование различных видов передвижений по площадке с мячом и без мяча, бадминтон – Совершенствование различных передвижений на площадке.	2
19/51	ОФП с элементами	волейбол - Совершенствование выполнения передач сверху и снизу. Развитие быстроты перемещений, футбол - Ознакомление с основными техническими приемами игры вратаря. Ознакомление с некоторыми обманными движениями (финтами). Обучение основным видам отбора мяча в игровой обстановке, баскетбол – Совершенствование различных видов передвижений по площадке с мячом и без мяча, бадминтон – Совершенствование различных передвижений на площадке.	2
20/52	ОФП с элементами	волейбол - Обучение технике передачи в прыжке: откидке, отвлекающие действия при вторых передачах. Упражнения для отработки быстроты ответных действий, футбол - Обучение основной стойке вратаря, технике передвижения в воротах, ловле катящегося навстречу мяча. Совершенствование ударов по мячу из различных положений, баскетбол – Обучение обманным движениям, бадминтон – Обучение основным техническим действиям у сетки.	2
21/53	ОФП с элементами	волейбол - Обучение технике передачи в прыжке: откидке, отвлекающие действия при вторых передачах. Упражнения для отработки быстроты ответных действий, футбол - Обучение основной стойке вратаря, технике передвижения в воротах, ловле катящегося навстречу мяча. Совершенствование ударов по мячу из различных положений, баскетбол – Обучение обманным движениям, бадминтон – Обучение основным техническим действиям у сетки.	2
22/54	ОФП с элементами	волейбол - Обучение индивидуальным тактическим действиям при выполнении первых передач на удар, футбол - Обучение ловле низколетящего мяча. Совершенствование жонглирования мяча. Обучение финту «переступание». , баскетбол – Совершенствование передач мяча в движении. Развитие быстроты перемещений, бадминтон – Обучение основным техническим действиям на задней линии.	2
23/55	ОФП с элементами	волейбол - Обучение индивидуальным тактическим действиям при выполнении первых передач на удар, футбол - Обучение ловле низколетящего мяча. Совершенствование жонглирования мяча. Обучение финту «переступание». , баскетбол – Совершенствование передач мяча в движении. Развитие быстроты перемещений, бадминтон – Обучение основным техническим действиям на задней линии.	2
24/56	ОФП с элементами	Обучение и совершенствование технических элементов избранного вида спорта: волейбол - Двустороняя игра, футбол - Двустороняя игра, баскетбол - Двустороняя игра, бадминтон - Двустороняя игра.	2
25/57	Легкая атлетика	Обучение и совершенствование технических элементов избранного вида спорта: волейбол - Двустороняя игра, футбол - Двустороняя игра, баскетбол - Двустороняя игра, бадминтон - Двустороняя игра.	2
26/58	Легкая атлетика	Обучение и совершенствование технических элементов избранного вида спорта: волейбол - Двустороняя игра, футбол - Двустороняя игра, баскетбол - Двустороняя игра, бадминтон - Двустороняя игра.	2
27/59	Легкая атлетика	Легкая атлетика. Развитие общей выносливости. Развитие гибкости.	2
28/60	Легкая атлетика	Легкая атлетика. Развитие скоростных качеств. Развитие силы мышц рук, туловища.	2
29/61	Легкая атлетика	Легкая атлетика. Развитие выносливости. Развитие прыгучести.	2
30/62	Легкая атлетика	Легкая атлетика. Развитие общей выносливости. Развитие гибкости.	2
31/63	Легкая атлетика	Легкая атлетика. Развитие общей выносливости. Развитие гибкости.	2
32/64	Легкая атлетика	Легкая атлетика. Развитие скоростных качеств. Развитие силы мышц рук, туловища.	2
Итого часов:	64

2 курс, 3 семестр