Дополнительная предпрофессиональная программа по виду спорта «синхронное плавание» (стр. 13 )

Таблица№12

Упражнения	Этапы обучения
НП 1	НП 2,3	УТ 1	УТ 2	УТ 3	УТ 4	УТ 5	баллы
1.Правый и левый шпагат	10	5	0	0	-5	-5	-5	5
12	7	3	3	-3	-3	-3	4
15	10	5	5	0	0	0	3
2.Поперечный шпагат	20	15	10	8	5	5	5	5
23	17	15	9	6	6	6	4
25	20	17	10	7	7	7	3
3.Мост см от кистей до пяток	40	30	20	15	10	10	5
45	35	25	20	15	15	4
50	40	30	25	20	20	3
4. Вис на гимнастической стенке в положении угол сек	5	5	10	10	12	5
4	4	8	8	10	4
3	3	5	5	8	3
5.Стойка на кистях	выполнение с поддержкой партнера	выполнение с поддержкой партнера	3сек	5сек	5сек	5
2	4	4	4
1	3	3	3

Нормативы плавательной и технической подготовки

Таблица№13

Упражнения	Этапы обучения
НП-1	НП-2,3	УТ-1	УТ-2	УТ-3	УТ-4	УТ-5	Баллы
Плавание	25 м в/ст	100 м к/пл 3юн 2юн	200 м в/ст дыхание 1/3	800 м в/ст без учета времени	200 м к/пл	1000 м в/ст без учета времени	100 м  в/ст-1.16.0 300 м в/ст 1/6
Гребки по 25 м	стандартный	пропеллер	5
обратный	каноэ	4
3
Ходьба	12,5м	15	25	12,5 руки вверх	15м руки вверх	25м руки вверх	5
Фламинго	12,5м	12,5м	15м	25м	30м	5
Угол вверх	12,5м	20м	25м	30м	5
Угол вверх двумя	12,5м	15м	25м	5
Исполнение фигур синх. плавания	Дельфинник-1	Дельфинник -2 и 3	Юношеский разряд	3разряд	2 разряд	1разряд	КМС	5
Исполнение произвольной программы	Выполнение произвольной программы	Произвольная программа на 1 разряд	Произвольная программа на КМС	5

Методы и организация медико-биологического обследования

  В начале и в конце года все группы проходят углубленное медицинское обследование. Основными задачами медицинского обследования в группах начальной подготовки (НП) является контроль за состоянием здоровья, привитие гигиенических навыков и привычки неукоснительно выполнять рекомендации врача. В общем случае углубленное медицинское обследование позволяет установить исходный уровень состояния здоровья, физического развития и функциональной подготовленности. В процессе многолетней подготовки углубленное медицинское обследование должно выявить динамику

состояния основных систем организма спортсмена, определить основные компенсаторные факторы и потенциальные возможности их развития средствами тренировочных нагрузок. Таким образом, цель углубленного медицинского обследования - всесторонняя диагностика и оценка уровня здоровья и функционального состояния организма, назначение необходимых лечебно-профилактических, восстановительных и реабилитационных мероприятий.

Программа углубленного медицинского обследования

1. Комплексная клиническая диагностика.

2. Оценка уровня здоровья и функционального состояния.

3. Оценка сердечно-сосудистой системы.

4. Оценка систем внешнего дыхания и газообмена.

5. Контроль состояния центральной нервной системы.

6. Уровень функционирования периферической нервной системы.

7. Оценка состояния органов чувств.

8. Состояние вегетативной нервной системы.

9. Контроль за состоянием нервно-мышечного аппарата. Текущий

контроль тренировочного процесса

  С целью устранения возможных срывов адаптационных процессов и своевременного назначения необходимых лечебно-профилактических мероприятий, а также для эффективного анализа данных углубленного медицинского обследования, необходимо отслеживать динамику средств и методов тренировочного процесса и контролировать переносимость тренировочных и соревновательных нагрузок в рамках программы текущего

обследования (ТО).

  ТО, на основании которого проводится индивидуальная коррекция тренировочных нагрузок, рекомендуется проводить на всех тренировочных занятия.

5. Перечень информационного обеспечения:

1. Федеральный стандарт спортивной подготовки по виду спорта синхронное плавание (приказ Минспорта России )

2. «Методические рекомендации по организации спортивной подготовки в Российской Федерации» (приказ Минспорта России )

3. Федеральный закон от 01.01.2001 N 329-ФЗ "О физической культуре и спорте в Российской Федерации"

4. Приказ Минспорта России от 01.01.2001 N 267 "Об утверждении Общероссийских антидопинговых правил"

5. Всероссийский реестр видов спорта

6. СанПиН 1567-76 (от 01.01.2001 г.). Физкультура и спорт. Требования

7. СанПиН 2.4.4.1251-03. Детские внешкольные учреждения (учреждения

дополнительного образования). Санитарно-эпидемиологические требования к учреждениям дополнительного образования детей (внешкольные учреждения)

8.Плавание. - М.: Физкультура и спорт, 1999.

9. Психопедагогика спорта. - ,М.: Физкультура и спорт, 1986.

10.Спортивная медицина: Учебник для вузов. - М.: Владос,

2002.

11., Многолетняя спортивная тренировка в синхронном плавании: Учебное пособие. - М., 2004.

12. Общая теория спорта и ее прикладные аспекты. - М., 2001.

13.Управление методической деятельностью спортивной школы: научно-метод. Пособие / , .- М.:  Советский спорт, 2012.-

14.Теория и методика синхронного плавания: учебник / .-М.: Советский спорт, 2012.

15.Синхронное плавание. Примерная программа спортивной подготовки для детско-юношеских спортивных школ, специализированных детско-юношеских школ олимпийского резерва / .- М.: Советский спорт, 2007.

Перечень Интернет-ресурсов, необходимых для использования при реализации Программы:

Официальный интернет-сайт Министерства спорта Российской Федерации [Электронный ресурс] (http://www. /). Официальный интернет-сайт ВсеРоссийской Федерации синхронного плавания. Официальный интернет-сайт РУСАДА [Электронный ресурс] (http://www. rusada. ru/). Официальный интернет-сайт ВАДА [Электронный ресурс] (http://www. wada-ama. org/). Официальный сайт научно-теоретического журнала «Теория и практика физической культуры» [Электронный ресурс] (http://lib. sportedu. ru/)

  6.Требования к условиям реализации программы СП

Требование к кадрам, осуществляющим спортивную подготовки

Требование к кадрам организации, осуществляющей спортивную подготовленность: уровень квалификации лиц, осуществляющих спортивную подготовку должен соответствовать требованиям, определенным Единым квалификационным справочником должностей руководителей, специалистов и служащих, раздел «Квалификационные характеристики должностей работников в области физической культуры и спорта», утвержденным приказом Минздравсоцразвития России н (зарегистрирован Минюстом России 14.10.2011, регистрационный № 000)  (далее – ЕКСД), в том числе следующим требованиям:

  - на этапе начальной подготовки – наличие среднего профессионального образования или высшего профессионального образования без предъявления требований к стажу работы по специальности;

  - на тренировочном этапе (этапе спортивной специализации) – наличие высшего профессионального образования и стажа работы по специальности не менее одного года (или имеющей спортивное звания мастера спорта международного класса или  мастера спорта РФ);

  - на этапах совершенствования спортивного мастерства и высшего спортивного мастерства – наличие высшего профессионального образования и стажа работы по специальности не менее трех лет.

  - лица, не имеющие специальной подготовки или стажа работы, установленных в разделе «Требования к квалификации» ЕКСД, но обладающие достаточным практическим опытом и выполняющие качественно и в полном объеме возложенные на них должностные обязанности, по рекомендации аттестационной комиссии назначаются на соответствующие должности так же, как и лица, имеющие специальную подготовку и стаж работы (пункт 6 ЕКСД).

  - количественный расчет кадровой потребности осуществляется на основе ежегодного плана госзаказа, тарификации тренерского состава, режима работы с группами различной спортивной подготовленности.

Требования к материально-технической базе

Реализация  Программы выдвигает требования к материально-технической базе инфраструктуре организации, осуществляющих спортивную подготовку, и условиями:

  - наличие плавательного бассейна 25-50 метров;

  - наличие тренировочного спортивного зала;

  - наличие зала хореографии;

  - наличие восстановительного центра;

  - наличие раздевалок, душевых;

  - наличие медицинского кабинета оборудованного в соответствии с приказом Минздравсоцразвития России от 01.01.2001  № 000н «Об утверждении Порядка оказания медицинской помощи при проведении физкультурных и спортивных мероприятий» (зарегистрирован Минюстом России 14.09.2010, регистрационный № 000);