Дополнительная предпрофессиональная программа по виду спорта «синхронное плавание» (стр. 2 )

Продолжительность этапов спортивной подготовки, минимальный возраст лиц для зачисления на этапы спортивной подготовки и

минимальное количество лиц, проходящих спортивную подготовку в группах на этапах спортивной подготовки

по виду спорта синхронное плавание

Таблица № 1

Этапы спортивной подготовки	Продолжительность этапов (в годах)	Минимальный возраст для зачисления в группы (лет)	Оптимальный количественный состав группы (человек)
Этап начальной подготовки	3	7	12-15
Тренировочный этап (этап спортивной специализации)	5	8	8-12
Этап совершенствования спортивного мастерства	Без ограничений	12	6-7

В группы начальной подготовки (НП) принимаются лица проходящих СП, желающие заниматься спортом и не имеющие медицинских противопоказаний для вида спорта синхронное плавание, минимальный возраст 7 лет.

Тренировочные группы (Т), формируются на конкурсной основе из здоровых и практически здоровых детей, проявивших способности, прошедших необходимую подготовку на начальном этапе не менее одного года и выполнивших приемные нормативы по общефизической и специальной подготовке. Продолжительность этапа - 5 лет (базовая подготовка 1,2 года; спортивная специализация 3,4,5 года)

Группы совершенствования спортивного мастерства (ССМ),

формируются из лиц проходящих СП, успешно прошедших этап подготовки в тренировочных группах и выполнивших норматив кандидата в мастера спорта. Продолжительность этапа без ограничений. Перевод по годам на этом этапе осуществляется при условии положительной динамики прироста спортивных показателей. На данном и последующем этапе подготовки лицо, проходящие СП проходит обучение на основании индивидуальных планов.

Соотношение объемов тренировочного процесса по видам спортивной подготовки на этапах спортивной подготовки

по виду спорта синхронное плавание

Таблица №2

Раздел подготовки	Этапы и годы спортивной подготовки
Этап начальной подготовки	Тренировочный этап (этап спортивной специализации)	Этап совершенствования спортивного мастерства
1й	свыше года	до двух лет	свыше двух лет
Общая физическая подготовка %	26-34	22-28	17-23	8-12	8-12
Специальная физическая подготовка %	22-28	26-34	26-34	31-39	26-34
Техническая подготовка%	36-47	36-47	39-51	43-55	48-62
Тактическая, теоретическая, психологическая подготовка %	3-4	3-4	3-4	2-4	2-4
Участие в соревнованиях, тренерская и судейская практика %	1-2	1-2	2-4	2-4	3-5

Общая физическая подготовка (ОФП) – это система занятий физическими упражнениями, которая направлена на развитие всех физических качеств(сила, выносливость, скорость, ловкость, гибкость) в их гармоничном сочетании.

Специальная физическая подготовка – это процесс воспитания физических качеств, обеспечивающий преимущественное развитие тех двигательных способностей, которые необходимы для успешной соревновательной деятельности в синхронном плавании.

Тактическая, теоретическая и психологическая подготовка – это педагогический процесс повышения теоретического уровня мастерства спортсмена, вооружение его определенными знаниями и умениями использовать их в тренировочных занятиях и соревнованиях.

Психологическая подготовка – это система психолого-педагогических воздействий, применяемых с целью формирования и совершенствования у спортсменов свойств личности и психических качеств, необходимых для успешного выполнения тренировочной деятельности, подготовки к соревнованиям и надежного выступления в них.

Медико-восстановительные мероприятия – комплекс мер и мероприятий по проведению врачебного контроля за состоянием здоровья спортсменов, восстановлению работоспособности, профилактике спортивных травм и заболеваний.

Техническая подготовка – это процесс овладения специальными двигательными навыками, характерными для плавания, развития тактического мышления и творческих способностей спортсменов, эффективного применения полученных на тренировочных занятиях умений и навыков в соревновательном процессе.

Планируемые показатели соревновательной деятельности

по виду спорта синхронное плавание

  Планируемые показатели соревновательной деятельности СП по синхронному плаванию определены сроком реализации Программы, с учетом результатов выступлений лиц, проходящих СП и корректируются на конец календарного года в разделе «Целевые индикаторы выполнения Программы спортивной подготовки по виду спорта «Синхронное плавание» МАУ ДО СШ «Виктория»

Таблица № 3 

виды соревнований	Этапы и годы спортивной подготовки
Этап начальной подготовки	Тренировочный этап (этап спортивной специализации)	Этап совершенствования спортивного мастерства
1й	2-3й	до двух лет	свыше двух лет
Контрольные	2-3	2-3	3	3	1-3
Отборочные	-	-	1-3	1-3	2-3
Основные	2	2	4-6	4-6	5-7

  Контрольные соревнования проводятся с целью контроля уровня подготовленности спортсменов. В них проверяется эффективность прошедшего этапа подготовки, оценивается уровень развития физических качеств, выявляются сильные и слабые стороны в структуре соревновательной деятельности. С учетом результата контрольных соревнований вносятся изменения в индивидуальный план подготовки спортсмена, предусматривается устранение выявленных недостатков. Контрольную функцию могут выполнять как официальные соревнования различного уровня, так и специально организованные контрольные соревнования.

  По результатам отборочных соревнований комплектуют команды, отбирают участников главных соревнований. В зависимости от принципа, положенного в основу комплектования состава участников главных соревнований, в отборочных соревнованиях перед спортсменом ставится задача завоевать определенное место или выполнить контрольный норматив, позволяющий попасть в состав участников главных соревнований.

  Основные и главные соревнования ориентированы на достижение максимально высоких результатов, полную мобилизацию и проявление физических, технических и психических возможностей. Целью участия в главных соревнованиях является достижение победы или завоевание возможно более высокого места.

Целевые индикаторы выполнения Программы спортивной подготовки

на 2016-2018 гг.

  Выполнение

год	КМС	МС
2016	1
2017
2018	1
итого	1	1

  Кандидаты в сборные команды

год	КК основного	КК молодежного
2016	1
2017	1
2018	1	1
итого

  Победители и призеры

год	ЧКК	ПКК	ЧЮФО	ПЮФО
2016	1
2017	1	1
2018	1	1	1
итого

  Режим тренировочной работы

  В основу комплектования тренировочных групп положена научно обоснованная система многолетней подготовки с учетом возрастных закономерностей становления спортивного мастерства.

  Зачисление на определенный этап спортивной подготовки, перевод лиц, проходящих спортивную подготовку, в группу следующего этапа спортивной подготовки производится по приказу руководителя (директора) организации, осуществляющей спортивную подготовку на основании решения органа самоуправления (педагогического, тренерского совета) с учетом стажа занятий, выполнения контрольно-переводных нормативов.

  При объединении в одну группу лиц, проходящих спортивную подготовку разных по спортивной подготовленности, разница в уровне их спортивного мастерства не должна превышать двух спортивных разрядов.

  Перевод лиц, проходящих спортивную подготовку, в том числе досрочно, на следующий этап подготовки (в другую группу подготовки) осуществляется приказом директора (руководителя) организации, осуществляющей спортивную подготовку, с учетом решения органа самоуправления организации на основании выполненного объема спортивной подготовки, установленных контрольно-переводных нормативов, а также при отсутствии медицинских противопоказаний.