Метафорические ассоциативные карты в работе педагога — психолога (стр. 2 )

Техника «Озвучивание». Спросите, какая музыка звучит? Кто эту музыку «заказывает»? Кто выбирает исполнителя, кто дирижирует? Она тихая? Громкая? Приятная? Навязчивая? Можно спросить: «Какую мелодию вы хотели бы сейчас услышать (марш, вальс, джаз, рок и пр.)? Каковы голоса персонажей — кого они напоминают? Какая мелодия звучит внутри тебя?»

Техника «Режиссура». Можно попросить клиента организовать представление, в котором примут участие присутствующие на карточке персонажи. Потом можно как угодно менять это представление (убирать персонажи, добавлять их и т. п.). Клиент сам выбрал карточку, это его театр, его метафорическое пространство, его мир. Он здесь главреж, генерал и король. Позволим ему поиграть с героями картинки.

Инструкция «Что бы ты сюда добавил?» позволяет изменить взгляд на ситуацию внутри себя. После всех произведенных им изменений хорошо бы спросить: «Как эти метафорические изменения выглядели бы в реальности?»  Спросите его: «Что вы можете сделать, чтобы это произошло в вашей жизни?» Разговор об этом может стать очень продуктивным, ведь его манипуляции с карточкой фактически отражают изменения, которые он хотел бы привнести в картину своей жизни.

А вот еще один «киношный» прием — «Зум» (Zoom). Подобно объективу фотоаппарата, мы можем приближать и удалять изображение на карточке. После того как человек выбрал карточку, надо попросить его выбрать другие (со словами или картинками) и расположить их вокруг основной на том расстоянии, которое отражает близость их к центральной картинке. Таким образом, становится видна вся картина в целом. И наоборот, можно выбрать карточку и после этого как бы разделить ее на более мелкие части — выбрать другие картинки, отражающие ее составные части, уровни развития, фон и фигуру... Можно проранжировать эти части по важности. Но главное — обсудить после этого, какой смысл скрывается за всем этим? Какие чувства? Что болезненно? Что, напротив, вызывает радость и удовольствие?

Над чем бы вы ни работали, всегда полезно взглянуть на проблему с разных сторон, сквозь разные объективы, разные призмы. Назовем эту технику «Очки». После того как человек выбирает карточку, которая для него символизирует какую-то проблему, надо посмотреть на неё с помощью разных очков: «А что бы по этому поводу сказал ваш папа (если бы он увидел эту картинку)? Мама? Муж, жена, дети, начальник на работе? Эта карточка задела бы их? Произвела бы впечатление? Чье мнение вы бы хотели узнать?»

Техника — «Раскрашивание». После того как человек выбирает карточку, которая для него представляет какую-то проблему, скажите ему: «Представьте, что эта карточка нарисована простым карандашом, и мысленно раскрасьте ее так, как вам хочется». Человек может использовать любые цвета — те, которые на самом деле представлены на карточке, и совершенно другие, которых там нет и в помине. Пусть вам кажется, что новая раскраска изменила самую суть картинки, не одергивайте его. Пусть он делает это, как хочет, ведь этот процесс отражает его внутреннее состояние. И можно поговорить об этом. А можно и не говорить, иногда достаточно просто «увидеть» ситуацию по-новому.

И в развитие этой техники — «Расширение рисунка». При этом, поскольку он сам рисует продолжение, его тревоги и защиты ослабляются, а чувство контроля над ситуацией, наоборот, растет. Также, поскольку сама техника расширения рисунка напоминает технику «Сквигель», придуманную английским психологом Д. Винникоттом, процедуру по расширению рисунка можно проводить точно по такой же схеме.

Техника работы с пространством с помощью МАК - «Римский мост».

Психолог все получаемые от клиента карты раскладывает так, что «камни прошлого» ложатся слева, а «камни желаний, целей, намеченного будущего, планов» — справа. Все, что касается настоящего, находится в середине и удерживается картами прошлого с одной стороны и картами будущего — с другой. Жизнь предстает как арка, в которой все взаимосвязано. Для клиента, дающего достаточно ассоциативного материала, вы можете выстроить второй слой арки — мотивационно-энергетический, поддерживающий его «внешнюю» оболочку, превратив римский мост в радугу, если вы придумаете идеи и для других «слоев» личности клиента. Важно, чтобы к окончанию беседы перед ним предстала устойчивая структура, внушающая надежду и уверенность в своих силах для преодоления той проблемы, с которой он столкнулся.

Триптих (для пар или небольших групп) - диагностика

Каждый участник вытягивает 3 карты, смотрит и кладет их в ряд, не обязательно в порядке вытягивания. Затем рассказывает историю, основываясь на картах: начинать с первой карты, основной сюжет из второй и закончить третьей. Когда история закончена, игроки могут задать вопросы, чтобы что-то для себя прояснить. Этот вариант игры может использоваться для самостоятельных упражнений.

Подарки ко дню рождения
Не знаете, что подарить? Открывайте карты по одной и ловите поток идей. Используйте колоду карт как сундук с подарками. Персонажи, цвета, места, которые изображены на картинках, становятся спусковыми крючками, благодаря которым быстро возникают идеи.

Вопросы про отношения
Выберите отношения, в которых вы хотели бы разобраться (с партнером, супругом, другом, ребенком, родителем, коллегой, начальником, и т. д.). Вытащите вслепую пять карт:
1. Что не работает в отношениях?
2. Что я приношу в отношения?
3. Что вторая сторона приносит в отношения?
4. Что работает в отношениях?
5. Что должно произойти, чтоб улучшить взаимоотношения? Ключевой вопрос: «Какая из моих сторон представлена посредством этой карты?»

Обозначить какой-то запрос (цель, задачу). Выбрать карту и назвать десять ее свойств, которые сразу же бросились в глаза (цвет, структуру, концепцию, характеристики, персонажи). Выписать их списком, а после к каждому пункту прописать — каким же решением он может являться? Подытожить и выбрать самые вдохновляющие варианты.

Кинофильм
Карта — это застывший кадр киноленты. Что изображено сейчас (как это связано с твоей жизнью)? Что было «до»? Что будет «после»? Можно поговорить поочередно от первого лица за всех, кто изображен. В самом конце рассказ от имени режиссера (режиссер тот, кто работает с картой): какова на самом деле задумка? Это позволит выбрать подходящий для человека сюжет из всех, что были озвучены ранее.

Анализ / самоанализ
В конце тренинга, оперативки, разговора вытягиваешь карту и отвечаешь на вопрос: «Что было самого важного в этом?» Вытягиваешь следующую карту: «Какие будут первые шаги после этого?» Кратко и полезно!

Препятствия и ресурсы
Одна карта — что помогает в решении задачи, вторая — что мешает, третья — новое направление в решении проблемы.

Диалог с самим собой
Просмотрите две смешанные колоды карт и спонтанно, руководствуясь чувствами, выберите пять карт, с помощью которых вы можете представить себя ребенком, подростком, девушкой (юношей), взрослым, пожилым человеком. Организуйте их беседу друг с другом.

Писательство

Карты «Сага» и «Мифы» часто помогают придать творчеству новый импульс. Отвлекаясь на минутку от работы, вытащите карту, и картинка, изображенная на ней, дает новое, неожиданное направление мыслям. Даже карта, которую уже не раз вытягивали до этого, приобретает для меня новое значение. Состояние обуславливает смыслы, которые можно найти в картах, и отражается в нюансах возникающей истории.

Развитие духа

Мир образов питает дух и позволяет ступить на новую территорию и пересечь необжитую местность. Даже если история, возникшая благодаря карте, не имеет определенного отношения к сиюминутной работе, все равно в процессе работы с картами меняется видение проблемы, и я постепенно выбираюсь из трясины творческого кризиса.

Точно так же, как применять карты для творчества, можно использовать их для решения каких-то житейских проблем; и здесь тоже история, возникшая благодаря картам, обычно не имеет отношения к реальной проблеме.

По мере пробуждения творческого потенциала расширяются и возможности видения, а в поле зрения попадают новые возможности решений. Возникающие решения являются побочными продуктами придуманной истории. Выявление скрытых резервов творчества означает открытие новых возможностей выбора, а вместе с этим — принятие во внимание новых решений.

Три карты

Подумайте несколько минут о своей жизни. Выберите актуаль­ную проблему. Посмотрите на карты и выберите три. Одна — это вы. Другая — это препятствие (враг, вредитель). Третья — это по­мощник. Проанализируйте персонажи и то, как они могли бы взаи­модействовать в реальной жизни.

Положите их на столе так, чтобы это отражало вашу внутреннюю картину. Представьте, что снизу вверх на карте нарисована стрелоч­ка, указывающая направление взгляда. Кто и в каком направлении смотрит? Видите ли вы препятствие? Замечаете ли вы своего помощ­ника? Какой ваш внутренний конфликт отражает это расположение карт?

Теперь вернитесь к актуальной проблеме. Что в реальности вы могли бы сделать, чтобы ее решить? Что вы будете делать по-новому после этой работы для решения проблемы?

Ассоциации

Вытяните из колоды 7 карт наугад и разложите перед собой. Какая из них больше всего нравится? Какие мысли, чувства, ассо­циации возникают при взгляде на нее? А какая нравится меньше дру­гих? Какие мысли, чувства, ассоциации она вызывает? Какие ваши собственные принимаемые / отвергаемые характеристики отражает каждая из карт?

Противоположности

Выберите в колоде персонаж, который вызывает наиболее пози­тивные чувства. Опишите его, все его сильные стороны. Теперь вы­тяните из колоды самую неприятную карту. Дайте характеристику персонажу. А теперь попробуйте описать негативные аспекты вашего положительного персонажа, и наоборот.

Теперь выберите позицию внешнего наблюдателя, с которой вы мо­жете видеть двух героев. Например, это может быть включение третьего персонажа или занятие «позиции вненаходимости». Какой новый опыт Вы приобрели, «перевернув» героев?

Выбор партнера

Из карт предлагается выбрать ту, которая больше всего подхо­дит к описанию себя. Затем предлагается выбрать из оставшихся карт идеального партнера. Дальнейшая работа предполагает исследова­ние ресурсов отношений, анализ потенциальных проблем, «заземле­ние» в реальности (например, при помощи вопросов: «понравится ли Русалочка Шреку? Где они могут встретиться? Как она должна себя вести?» и т. п.). В конце можно предложить написать брачное объ­явление и проанализировать, какие свои сильные стороны представ­ляются потенциальному партнеру, а о чем стыдно, страшно, неловко говорить.