Метафорические ассоциативные карты в работе педагога — психолога (стр. 5 )

Упражнения могут быть полезны разным возрастным категориям, и все они выполняются в песочнице. Работа на песке способствует рефлексии участников, а сам песок, как символ бессознательного, помогает расширить сознание и усилить эф­фект от работы с картами. Песок впитывает отрицательную энер­гетику клиента в момент, когда человек прикасается ладонями к песку. Есть уникальная возможность закапывать карту, как травмирующую для клиента, в отличие от работы на столе, где предлагается ее просто перевернуть.

Мои ценности

Цель: создать общее представление о ценностях.

Инструкция № 1. Выбери из колоды «ОН» карты, которые отражают твои ценности в построении отношений со сверстниками (или взрослыми в семье, в школе и т. д.). Расположи их в песочнице. Расскажи о них. Проранжируй ценности в порядке убывания их значимости для тебя. Какие ценности ты считаешь наиболее важными для тебя?

(Примеры ценностей: любовь, игра, свобода, здоровье, мир, справедливость, красота, мудрость, образование и др.)

Инструкция № 2. Выбери наугад (вслепую) 9 карт-картинкок. Открывая их, расположи в песочнице. Расскажи о них так, будто это твои ценности и они представляют для тебя нечто важное.

Качества друга

Цель: помочь понять, какие черты характера ценятся в других.

Инструкция. Выбери из карт «ОН» до девяти больших карт со словами, которые отражают качества друга. Почему имен­но эти качества важны для тебя? Подбери для каждой большой карты маленькую с сюжетом и расскажи, какая получилась история.

Три Я

Цель: профилактика внутриличностного конфликта.

Инструкция. Из колоды «Персона» выбери три карты, кото­рые соотносятся с твоим образом: Я-реальное, Я-идеальное, Я-зеркальное. Расположи их в песоч­нице. Расскажи о своих образах.

Примечание психологу. В беседе выясняется, как карты-образы относятся друг к другу. Для этого из колоды схематических изображений взаимоотношений выбирается карта (вслепую или осознанно).

Недостатки

Цель: повышение самооценки.

Инструкция. Выберите из колоды «ОН» пять карт, которые символизируют ваши недостатки. Разложите их в пе­сочнице. Расскажите о том, что изображено на картинке и как это соотносится с вашими недостатками. Теперь на каждый не­достаток выберите карту, которая раскрывает ваши достоинства. Например: «Да, я рассеянный, но находчивый».

Примечание психологу. Для глубокой проработки бессозна­тельных компонентов можно вытягивать карту рубашкой вверх (вслепую).

Символика ценностей

Цель: развитие умения размышлять о себе, сосредоточиться на своих ценностях и идеалах.

Инструкция. Разделить пространство песочницы на семь частей. Выбрать из колоды «ОН» и расположить карты по сле­дующим названиям частей «пирога»: моя цель; мой идеал; мой поступок; символ моего характера; значимое событие; умения, которыми я горжусь. Центр, седьмую часть «пирога», займет карта, символизирующая вашу личность.

Посмотрите на картину в целом. Дайте ей название. Что ново­го о себе вы узнали?

Отношения к ценностям - группа

Цель: осознание своего отношения к ценностям.

Инструкция. Разделить колоду «СОРЕ» на пять равных частей и положить рубашкой вверх. Обозначить каждую часть как некую ценность: Любовь, Мир, Дружба, Честность, Красота (можно анализировать любые ценности). Участники берут с каждого столбика карту и дают характеристику этой ценности через опи­сание картинки. Игра продолжатся по кругу.

Значимость

Цель: осознание своих переживаний, ценностей.

Инструкция. Выбрать из колоды «ОН» или «Мифы» карты, которые отвечают на следующие вопросы: «Что для меня важно? Что внутренне волнует? Что мне нравится? Что не нравится? Что я люблю? Что ненавижу?» Разложить их в песочнице в любом порядке. Описать картинки и высказать свое отношение к ним.

Подарок другу

Цель: умение оказывать поддержку, давать комплименты.

Инструкция. Выберите из колоды «Персона» карту, символи­зирующую образ вашего друга. Из колоды «Мифы» найдите для друга подарок и расскажите о подарке.

Примечание психологу. Если упражнение выполняется в груп­пе, стоит озвучить имя друга и обращаться к нему, показывая ему карту.

Герб моего класса

Цель: осознание собственного положения в классе.

Инструкция. Разделить песочницу на шесть частей. В каждую часть положить выбранную карту из колоды «ОН».

Моя роль в классе. Как я отношусь к классу? Отношение ко мне одноклассников. Отношение ко мне учителя. В чем преимущество моего класса? Главный недостаток в моем классе. Как я отношусь к учителю.

Провести беседу о карте, символизирующей проблему. Для решения вытянуть большую карту «ОН» и маленькую с картинкой. Положить их вместе и поразмышлять над ответом.

Противоположности

Цель: изменение поведения, установок.

Инструкция. Сосредоточьтесь на проблемах в школе. Это может быть успеваемость, общение с одноклассниками и учи­телями, домашнее задание и другие. Выберите из большой ко­лоды «ОН» карточки со словами, которые символизируют ваши проблемы. Из колоды с картинками найдите соответствующие карты. Наложите их друг на друга. Расскажите о своих проблемах, комментируя их при помощи карт-чувств. Теперь преобразуйте эти фразы в противоположные. Например: «Я должен учиться» в «Я могу учиться», «Уроки вызывают у меня злость» в «На уроках я могу получать радость».

Портрет группы - группа

Цель: понять, каким меня видят другие.

Инструкция. По кругу пускаются карты «Персона». Участни­ки выбирают образ того, кто находится от него по правую сто­рону. Затем провести презентацию. Почему вам видится другой участник именно таким? Что нового вы узнали о себе и о дру­гих?

Моя тень

Цель: научиться ладить с другими людьми в коллективе; осо­знать свою «тень», увидеть в ней ресурс.

Инструкция. Выберите из колоды «СОРЕ» карты, символизи­рующие качества характера, которые вас раздражают, не нра­вятся в других людях. Затем из этих десяти карт выберите те, которые указывают на черты характера, свойственные вам, ко­торые раздражают вас в самом себе. Какие это черты?

«Тень» — это наша проекция, то, что мы отбрасываем в мир на другого. Если вас раздражает непунктуальность, враждеб­ность, то подумайте, а как вы относитесь к собственной непун­ктуальности или враждебности. Что я делаю в себе с этим каче­ством? Тогда я разрешаю себе быть таким и несу ответственность за это качество.

Таинственное превращение

Цель: дать неожиданную интерпретацию личности, инфор­мацию подросткам о них самих.

Инструкция. Из сказочной колоды «Мифы», «Сага» выбрать карты наугад, вслепую. Представить, что вы находитесь в дале­кой стране, где люди, когда хотят, могут превращаться в пред­меты или животных. Расскажите об образе, который изображен на картинке. Например, карта с изображением орла могла бы быть интерпретирована так: «Когда у меня получается выполнить трудное задание, я чувствую себя как орел». Можно задать до­полнительные вопросы:

Какие три превращения кажутся тебе наиболее привлека­тельными? Что дадут тебе эти превращения?

Коллаж

Цель: осознать качества своей личности.

Инструкция. Выбрать из колоды «ОН» карты, которые рас­сказывают о вас, ваших увлечениях, друзьях, учебе, о книгах, которые вы читаете, о вашей мечте, качествах характера и т. д. Разложите выбранные карты в произвольном порядке. Разъ­ясните смысл каждой карты коллажа. Как комментарии к раз­личным частям вашей личности помогли увидеть что-то новое в себе?

Атмосфера семьи

Цель: понимание семьи.

Инструкция. Разделите пространство песочницы на две части по вертикали. Разложите в песочнице карты «Персона». С одной стороны положите карты, символизирующие родственников отца, с другой — матери. С помощью расстояния между картами покажите свое отношение к ним. Расстояние между картами пусть показывает отношение людей друг к другу. Выберите карту, изображающую вас самих. Дайте название каждой из частей песочной картины. Каких из членов семьи вы считаете самыми важными? Что в вас есть от отца? Матери? Зачем человеку нужна семья?

Семейная фотография

Цель: изучить влияние семейных установок на личность под­ростка.

Инструкция. При помощи карт «Персона» выберите всех чле­нов своей семьи. Разложите их в пространстве песочницы. (Один из важных вопросов—расстояние между картами.) Насколько члены семьи тесно связаны друг с другом? С кем из членов семьи вам хотелось бы стать ближе? С кем бы хотелось быть на боль­шом расстоянии?

Примечание психологу. Обратите внимание, забывает ли под­росток выбрать карту, которая символизирует его. Это первый сигнал к тому, что в семье имеются конфликтные отношения.

Раздражение

Цель: выразить свое раздражение по отношению к миру взрослых.

Инструкция. Среди карт колоды «СОРЕ» выберите те, кото­рые символически выражают ваше раздражение по отношению к взрослым. Выкладывая карты в песочнице, объясните, в чем оно проявляется, на кого направлено. Теперь найдите карты, сюжет которых поможет вам найти способ выхода из раздра­жения.

Нарушители правил

Цель: выражение отношения к правилам, установленным в семье.

Инструкция. Выберите кар­ту из COPE, которая иллюстрирует ситуацию, когда подросток вызывает у своих родителей возмущение. Опишите эту ситуацию. Как ре­агируют родители на нарушение вами правил в семье? Всегда ли такое нарушение правил приводит к чему-то плохому? Может, такое поведение вносит разнообразие в монотонный уклад жиз­ни родителей? Выберите карту, символизирующую ситуацию, когда нарушение правил является творческой инициативой, интересным делом.

Моя точка зрения

Цель: приобрести опыт выражения своей точки зрения при несогласии с родительскими требованиями.

Инструкция. Сосредоточьтесь на требованиях, которые предъявляют к вам родители. Что вы должны или не должны делать? Карты помогут вам найти подобные ситуации. Возьмите колоду «ОН» или «СОРЕ». Выберите среди них те, которые иллю­стрируют родительские требования. Что чувствуете по отноше­нию к этим требованиям? Что бы вы хотели ответить? Исполь­зуйте ролевую игру, чтобы отработать навыки принятия или непринятия требований.