Заботы родителей
Цель: помочь подросткам понять своих родителей.
Инструкция: Выберите из колоды «ОН» такие сюжеты, которые позволят показать, как ваши родители заботятся о вас. Как вы можете теперь проявить признательность родителям за то, что они для вас делают?
Мои обязанности и права
Цель: осознание прав и обязанностей по отношению к родителям, семье.
Инструкция. Обсудите, что такое права и обязанности подростков. Выберите из колоды карт «ОН», «СОРЕ» сюжеты, символизирующие права и обязанности по отношению к родителям. Разложите в песочнице: в левую часть — «Мои права», в правую — «Мои обязанности». Обсудите, насколько урегулированы права и обязанности в вашей семье.
Решение проблемы
Цель: найти варианты решения проблемы.
Инструкция. Сосредоточьтесь на трудности или конфликте, который происходит в данный момент времени. Выберите из колоды «ОН» большие карты с названиями чувств и ситуаций. Среди них найдите слова, отражающие ваше отношение к проблеме, ваши опасения, страх и волнения, переживания. Таких карт может быть несколько. Далее на большие карты кладите маленькие, выбирая их вслепую. Обсудите, каким образом случайно выбранный сюжет отвечает вам на вашу проблему.
Кто живет в моем сердце - диагностика семейных отношений
Цель: выяснить, кто близок подростку, по отношению к кому он испытывает добрые чувства.
Инструкция. Нарисуйте в песочнице сердце. Подумайте о тех, кто занимает место в вашем сердце. «Поселите» в него этих людей. Для этого из колоды «Персона» выберите карты, символизирующие этих людей. Обсудите: сколько места они занимают, какое пространство по отношению друг к другу они занимают, сколько свободного места осталось в сердце, сколько места осталось для любви к себе?
Прошлое, будущее, настоящее
Цель: понять собственные реакции на изменения в жизни.
Инструкция. Прочертите в песочнице три вертикальные линии. Обозначьте их как прошлое (левая часть), настоящее (центральная часть), будущее (правая часть). Выберите из колоды «ОН», «СОРЕ» карты, иллюстрирующие сюжеты вашего отношения к пошлым событиям, настоящим и будущим. Обсудите: что становится для вас менее значимым, утрачивает интерес для вас; что становится для вас важным, опишите, что вы ожидаете от будущего. Обсудите, на каких изменениях хотелось бы сосредоточиться.
Река жизни
Цель: размышление о своем жизненном пути.
Инструкция. В песочнице разровняйте песок так, чтобы показалось голубое дно. Слева направо обозначьте реку. Это — течение вашей жизни. При помощи карт «СОРЕ», «ОН» выберите сюжеты, описывающие ваши основные моменты жизни: прошлого, настоящего, будущего. Обсудите: узнали ли вы что-нибудь новое про свою жизнь? Опишите, какая река вашей жизни: спокойная, бурная? Принимаете ли вы во внимание поворотные точки своей реки?
Мои цели
Цель: осознать долгосрочные и ближайшие цели.
Инструкция. Выберите из колоды «ОН» карты, символизирующие ваши жизненные цели, которые вы хотите достичь в ближайшие три года. Разложите карты в верхней части песочницы. В нижней части положите карты, символизирующие ближайшие цели, которые помогут в достижении долгосрочных целей. Выявите связь между краткосрочными и долгосрочными целями. Что является для вас важнейшей целью?
Цели-кртегории
Цель: помочь подросткам разделить цели на разные категории.
Инструкция. Разложите карты по разным частям песочницы, которые соотносятся с категориями целей: «Школа и образованнее, «Семья», «Дружба и любовь», «Досуг», «Профессия», «Личное развитие». Обсудите, насколько легко было вам определять свои цели в разных областях жизни.
Кто Я? Где Я?
Цель: помочь осознать участникам, как они могу двигаться вперед, кто может им помочь в преодолении препятствий.
Инструкция. Отвечая на вопросы психолога, подросток выбирает карты и комментирует свой выбор.
Вопросы:
- Кто Я? Где Я нахожусь на своем жизненном пути? Куда Я иду? Какие трудности ожидают меня на моем жизненном пути? Какие внутренние силы и внешние помощники у меня есть для того, чтобы быть готовым к этим трудностям?
Обсуждение. В чем заключается главное препятствие? Насколько эффективны люди, от которых я жду помощь? Как я могу двигаться вперед?
Трудности в осуществлении мечты
Цель: научиться различать трудности, связанные с Я и подлежащие изменениям, и трудности, не зависящие от себя, на которые невозможно повлиять.
Инструкция. Положите в центр песочницы карту, символизирующую вашу мечту, цель, будущую профессию. Выберите те карты, которые иллюстрируют трудности, препятствия, конфликты, встречающиеся на пути. Разложите картинки вокруг мечты так, чтобы слева были трудности, связанные с вами лично, с вашим Я. Это могут быть вредные привычки, черты характера, упущенные знания. Справа — внешние трудности, на которые вы можете оказать влияние. В нижней части песочницы положите карты, символизирующие внешние трудности, на которые невозможно повлиять. Обсудите: сколько трудностей удалось обнаружить? Составьте план действий, направленный на преодоление какой-либо трудности.
Выбор
Цель: освоение техники решения проблем, связанных с выбором.
Инструкция. Выберите среди карт образы ситуаций, когда вы принимаете одно из двух решений. Например, бросить курить или нет. Положите в разные углы песочницы эти два выбора. Проведите по песочному полю линию, разделяющую два решения. Сейчас вам предстоит находить аргументы «за» и «против», выбирая карты. Подходящую карту кладите в ту часть песочницы, в которой лежит карта с выбором. Обсудите: сколько карт было выбрано на то или иное решение? Каков итог? Какое решение вы принимаете? При решении каких проблем может пригодиться эта техника?
Рассмотрим еще несколько приемов работы с картами в работе с детьми, подростками, родителями
При разводе родителей (когда один из супругов не знает, как поступить в данной ситуации, когда необходимо принять решение).
Инструкция 1. Постройте на песке свою ситуацию, какой вы ее видите на данный момент, с помощью миниатюрных фигур. Расскажите, что вы построили.
Инструкция 2. Выберите из метафорических карт ту карту, которая означает — «Я — которое рассталось», «Я — которое осталось», затем выбрать карту, которая не похожа ни на первый выбор, ни на второй. И наконец, четвертый выбор карты, в котором будут отражены первый и второй выбор.
Рефлексия.
Примечания психологу. Мать или отец, испытывая напряжение и внутренний конфликт при ситуации развода, порой не знают, как им поступить, какой сделать выбор. Соответственно, чем больше человек видит путей выхода из болезненной ситуации, тем быстрее он отреагирует внутренний конфликт и найдет выход из него. И на помощь приходит метод sandplay и как усиливающий эффект песочной терапии — работа с метафорическими картами на нахождение способов выхода из фрустрирующей ситуации.
Работа с агрессией, стрессовыми ситуациями
Подари себе подарок
Инструкция. Выбрать из метафорических карт «ОН» или «Сага» себе подарок, который вы именно сейчас себе хотели бы подарить. Когда карта выбрана, положите ее на чистый лист бумаги и дорисуйте сюжет так, как вам бы хотелось. Положите рядом с собой этот рисунок-подарок.
Рефлексия.
Черные борта
Инструкция. Перед вами черные борта в песочнице, что они для вас означают? Какие чувства вызывают? Постройте в песочнице с черными бортами ваше состояние на сегодняшний день, используя миниатюрные фигурки и подручные материалы. При этом с вами всегда будет ваш ресурс — рисунок-подарок.
Рефлексия.
Плохое—хорошее
Инструкция. Разложите карты на две стопки: «позитивные» и «негативные». Затем из выбранных «негативных» карточек выбрать «самые негативные». После этого интерпретируйте их как «позитивные».
Рефлексия.
Примечание психологу. Важно вернуть ребенка или родителя к песочнице с черными бортиками и затем убрать борта. Что теперь он видит? Какие чувства возникли? Хочется ли что-то изменить в своем песочном мире?
Ребенок или родитель убирает то, что хочет, и достраивает так свой мир, как бы ему этого хотелось.
Рефлексия.
Работа с субличностями
Ребенок или родители могут работать со своими субличностям, которые могут быть как «плохими», так и «хорошими» сторонами их личности. Применяются карты «Персона».
Мои разные Я
Инструкция. Выберите те фигурки, которые олицетворяют вас с хорошей стороны и с плохой, положите их в песок и дайте им названия, имена. Какие они? Что хорошего они для вас делают, а чем мешают вам в жизни?
Рефлексия.
Подари себе подарок
Так же работать, как и при агрессии, только подарок клиент дарит своей «положительной» субличности, если она слабая, чтобы ее увеличить, сделать значимей для себя. Можно также дарить подарки и «отрицательной» субличности, чтобы она не «беспокоила» своего хозяина.
Полезные ссылки:
http://metaforicheskie-karti. ru/ – сайт китайских аналогов МАК Диксит Английский настольные игры, основные/quest/odassey/... Интернет – магазин «Генезис» (разделы «Метафорические карты» (МАК), «Настольные игры» (Диксит)
|
Из за большого объема этот материал размещен на нескольких страницах:
1 2 3 4 5 6 |
