Отборочные соревнования между воспитанниками воскресной школы или православной гимназии по спортивной дисциплине
«Силовое многоборье на гимнастической перекладине
«Русский силомер».
Проводится в соревновательной форме между воспитанниками воскресной школы или православной гимназии по спортивной дисциплине «Силовое многоборье на гимнастической перекладине «Русский силомер», где каждому упражнению соответствует определенное количество баллов (см. приложение 1). Спортивная дисциплина разработана Общественной организацией «Спортивный клуб «Русский силомер» при участии Спортивно-патриотического отдела Екатеринбургской епархии и Уральского государственного университета физической культуры.
Просим организаторов обратить внимание на то, что соревнования проводятся, в первую очередь, для приобщения всех мальчиков к занятиям на турнике, для измерения уровня их текущей подготовленности, выраженном в конкретном количестве баллов. Этот уровень должен стать для ваших учеников отправной точкой, заставить дальше развивать свои физические навыки. Не лишайте этого шанса ваших ребят! Желательным условием является следующее: участие в соревновании всех мальчиков от 7 до 17 лет вне зависимости от степени физической подготовки.
Внимание! Учителям воскресных школ для лучшего результата школы необходимо заранее познакомить учеников со всеми упражнениями и провести с ними тренировки в спортзале для выявления не тех упражнений, которые они мечтают выполнить, а тех, которыми они реально смогут набрать максимальное количество баллов.
Подготовка отборочных соревнований.
1.Для участия в отборочном туре в школе создается Штаб по проведению соревнований, куда входят священнослужитель, директор воскресной школы, учителя, родители.
2. Перед соревнованиями школы-участницы обязаны разместить в школьных газетах, сайтах, а также на информационных стендах следующую информацию:
- таблица Силового многоборья на гимнастической перекладине «Русский силомер» (приложение №1).;
- объявление о проведении отборочных соревнований и приглашении всех учащихся;
- объявление о проведении конкурса «Лучший репортер» (см. приложение №2)( при желании).
3. В каждой заявленной воскресной школе (или на площадке недалеко от храма) должны быть турники и стандартные гимнастические маты. Для наилучшего результата в соревновании воскресным школам, не имеющим стандартного гимнастического турника на растяжках, необходимо изготовить надежный разборный турник. Допускается использование подвесных турников на "шведской стенке", в основном для учеников младших классов и тех ребят, кто может выполнить только самые простые упражнения (приложение №1, пункты 1-4, 6).
4. Штаб по проведению соревнований формирует бригады судей.
5. Школа готовит пофамильный список всех мальчиков для контроля участия в соревновании и заранее вписывает их в протоколы.
6. Приветствуется украшение зала праздничной атрибутикой.
7. Школы-участницы должны обеспечить безопасность при проведении соревнований. Устанавливают и проверяют турники на надежность, обеспечивают необходимое количество стандартных спортивных матов под каждым турником. Маты необходимо расположить таким образом, чтобы они находились в области возможного падения участника с перекладины при выполнении упражнения. При этом необходимо следить, чтобы участники выполняли упражнения с одной и той же стороны турника. Например, всегда лицом к судье.
8. Школы-участницы обязаны обеспечить отборочное соревнование врачом, который даст допуск каждому участнику соревнования и проведет дежурство на протяжении всего отборочного соревнования.
9. Школы-участницы должны назначить и предоставить в распоряжение судейской бригады на время проведения соревнования помощников судей. Они, при необходимости, подсаживают и подстраховывают участников во время выполнения упражнений.
Форма участников.
1. Обувь спортивная, спортивные брюки или шорты, футболки.
2. Участник имеет право выполнять упражнение без обуви, одевать на руки специальные накладки, перчатки, обматывать запястья эластичным бинтом.
3. Во время соревнований допускается использовать тальк, мел, можно протирать перекладину сухим полотенцем или ветошью.
4. Запрещено использовать кистевые ремни.
Судейство, контроль.
1.Для судейства и ведения протокола соревнований штаб соревнований формирует бригаду судей. Она должна состоять из судьи, судьи на протоколе, хронометриста и старшего по протоколам из числа представителей школы, родительского комитета. Судьи обязаны заблаговременно:
1.1. изучить описание Силового многоборья на гимнастической перекладине «Русский силомер», правила судейства;
1.2. провести несколько тренировочных судейств в качестве судей, судей на протоколах и хронометристов.
2. У каждого турника должны стоять: судья, хронометрист, судья на протоколе и страхующий.
3. Обязанности судьи: судья смотрит на участника, выполняющего заявленные упражнения, и после каждого повтора четко произносит название правильно выполненного упражнения.
4. Обязанности судьи на протоколе:
4.1. после каждого, названного судьей упражнения, судья на протоколе (см. приложение №5) должен поставить отметку в графе выполненного упражнения. Например, упражнение №6 «Армейское подтягивание»: судья в протоколе в графе № 6 ставит «I». За 5 подтягиваний ставится 5 «I»;
4.2. каждый заполненный протокол сразу сдать старшему по протоколам для подсчета результатов
5. Обязанности старших по протоколам - на основе данных из протоколов осуществлять подсчет баллов, набранных каждым участником.
6. Для обеспечения работы судейской бригады школа предоставляет в необходимом количестве: распечатанные протоколы, секундомеры.
7. Необходимые документы (протоколы, таблицу-описание упражнений Русского силомера) можно взять в секторе церковно-приходских школ Отдела религиозного образования и катехизации Екатеринбургской Епархии, а, к. 221, , либо на сайте www. uralprosvet. ru в разделе «Церковно-приходские воскресные школы» - «Детские мероприятия» - «Турнир русский силомер».
Проведение соревнований.
Соревнование проходит следующим образом. Ученик подходит к судье и называет: ФИО, класс, упражнения, которые собирается выполнять(не больше 3-х). Например: Николай Иванов, 2 класс, упражнение №9 «Выход на одну» и №6 «Армейское подтягивание». Затем участник подходит к перекладине и принимает исходное положение - вис на руках, на перекладине, руки прямые (из этого положения выполняется каждое упражнение), судья произносит «Старт» и запускает секундомер. Участник начинает выполнять заявленные упражнения. Три заявленных упражнения можно чередовать в произвольном порядке. В течение минуты участник может выполнять неограниченное количество подходов и отдыхать, спрыгивая с турника. Если упражнение выполнено неправильно, то судья его не засчитывает. При этом участник продолжает выполнять заявленные упражнения. Каждому участнику дается одна минута, в течение которой он может выполнить максимальное количество повторов любых упражнений. По истечении минуты судья дает команду «Стоп».
Старшие по протоколам осуществляют подсчет суммы баллов участников отборочных соревнований. За все правильно выполненные упражнения присуждаются баллы согласно таблице упражнений (см. приложение №1). Во время проведения соревнований запрещается всем воспитанникам, преподавателям, родителям и любым представителям воскресной школы, не входящих в судейские бригады, знакомиться с протоколами, переспрашивать результат у судьи и ведущего протоколов, спорить с судьей и ведущим протоколов. По результатам выбирают не более пяти лучших участников соревнования для участия в турнире. Остальных приглашают в количестве запасных и болельщиков. Оформляют заявку (см. приложение №3) на участие в турнире. Проводится награждение победителей.
Приложение 1
Силовое многоборье на гимнастической перекладине «Русский силомер»
WWW. РУССКИЙ –СИЛОМЕР. РФ
N | Название упражнения | Требования к выполнению* В течение 1 минуты спортсмен выполняя упражнения на перекладине, набирает максимальное количество баллов, не касаясь земли ногами. | Баллы |
ВНИМАНИЕ! Проводить соревнования по системе «Русский силомер» допустимо только при условии наличия матов в зоне падения, талька или мела, а также в присутствии врача и помощников судьи, страхующих участника от падения. Ответственность за травмы несет организатор соревнования. | |||
Упражнения для начинающих | |||
1 | «Подъем согнутых ног» | Исходное положение: вис на перекладине, ноги вместе. Сгибание прямых ног с подниманием коленей до уровня 90 градусов, затем опускание и разгибание ног (полностью). 1 повторение - 1 балл. | 1 |
2 | «Перехват» | Исходное положение: вис на перекладине, ноги вместе. Правая рука меняет хват «сверху» на хват «снизу». Потом левая рука меняет хват «сверху» на хват «снизу». Затем упражнение выполняется в обратном порядке и руки принимают исходное положение. 1 смена хвата двух рук – 2 балла. | 2 |
3 | «Подтягивание с рывком» | Исходное положение: вис на перекладине, ноги вместе. Допускается выполнение упражнения хватом сверху или хватом снизу. Сгибание и разгибание рук, одновременное, до положения «подбородок над перекладиной». Допускается рывок. 1 повторение - 3 балла. | 3 |
4 | «Поднос прямых ног к перекладине» | Внимание: Упражнение разрешается выполнять только в начале зачетной минуты. Упражнение выполняется из положения виса на перекладине, ноги прямые вместе, путем подъема ног до касания перекладины без рывков и раскачиваний.1 повторение - 4 балла. | 4 |
Упражнения для сильных | |||
5 | «Подъем разгибом» или «Склепка» | Исходное положение: вис на перекладине, ноги вместе. Поднос ног к перекладине через раскачивание на махе вперед. На махе назад ноги резко опускаются вниз за счет чего делается выход в упор на две руки. 1 повторение - 5 баллов. | 5 |
6 | «Армейское подтягивание» | Исходное положение: вис на перекладине, ноги вместе. Сгибание и разгибание рук, одновременное, без рывков и раскачивания, до положения «подбородок над перекладиной». 1 повторение - 6 баллов. | 6 |
7 | «Подтягивание с уголком» | Исходное положение: вис на перекладине, ноги вместе. Поднять прямые ноги под углом 90 градусов (уголок) и выполнить в этом положении подтягивание. 1 повторение - 7 баллов. | 7 |
8 | «Подъем переворотом» | Исходное положение: вис на перекладине, ноги вместе. Сгибание рук, с последующим подъемом ног вперёд и вверх выше уровня перекладины, так, чтобы гриф оказался на уровне пояса. Затем участник переносит ноги за плоскость перекладины, и, используя их массу и маховое движение туловищем, осуществляет переворот в упор. После каждого переворота необходимо зафиксировать выполненное упражнение в положении упора двух рук на перекладине сверху. 1 выполнение упражнения - 8 баллов. | 8 |
Упражнения для сильнейших | |||
9 | «Выход на одну» | Исходное положение: вис на перекладине, ноги вместе. Подтягивание с поочередным подъемом рук в упор над перекладиной. Допускается рывок. 1 повторение - 10 баллов. | 10 |
10 | «Выход на две» | Исходное положение: вис на перекладине, ноги вместе. Подтягивание с одновременным подъемом рук в упор над перекладиной. Допускается рывок, без раскачиваний. 1 повторение - 15 баллов. | 15 |
11 | «Подтягивание на одной руке» | Вис на перекладине на одной прямой руке (хват любой). Сгибание и разгибание руки до положения «подбородка над перекладиной». Вторая рука не касается рабочей руки и перекладины, при любом касании упражнение не засчитывается. Раскачивание и рывок не допускается. 1 повторение - 30 баллов. | 30 |
* Спортсмен в течение одной минуты, выполняя упражнения, имеет право спрыгивать с турника, отдыхать и дальше продолжать выполнять упражнения. |
Приложение 2
КОНКУРС «ЛУЧШИЙ РЕПОРТЕР»
1. В рамках отборочных соревнований проводится конкурс на лучший видео сюжет. Зрителям и участникам турнира предлагается снять и смонтировать репортаж о соревновании в виде видеоролика.
2. Лучшие работы будут размещены на сайтах организаторов конкурса.
3. Видеосюжеты просим выслать до 15 мая 2019 года в Сектор церковно-приходских школ Отдела религиозного образования и катехизации Екатеринбургской Епархии
4. Требование видеорепортажам: длина сюжета не более одной минуты.
5. При оценке работ будет учитываться:
5.1. акцент на популяризацию занятий на турнике, развитие дворовых видов спорта
5.2. праздничное оформление места проведения соревнований
5.3. количество в кадре болельщиков разных возрастов, которые поддерживают соревнующихся.
6. Организаторы конкурса вправе, по своему усмотрению, размещать ролики и фото-презентации участников конкурса в СМИ и интернете, демонстрировать их общественности, редактировать.
.
Приложение
«Благословляю»
________________________________
настоятель храма или монастыря
церковно-приходской школы
Просим обо всех изменениях
сообщать организаторам «___» _______________ 2019 г.
Заявка на участие
в турнире «Русский силомер»
1 июня 2019 г.
Приход ___________________________________________________________
Город, село________________________________________________________
Настоятель________________________________________________________
Директор церковно-приходской школы_______________________________
__________________________________________________________________
Ответственный за отборочные соревнования__________________________
Контактные телефоны (с кодом города), e-mail:
директора школы __________________________________________________
ответственного за отборочные соревнования __________________________
Участники командного первенства турнира (ФИО, возраст):
1.______________________________________________________________
2.______________________________________________________________
3.______________________________________________________________
4.______________________________________________________________
5.______________________________________________________________
6. запасной _____________________________________________________
Сопровождающие взрослые (ФИО, телефон):
1.______________________________________________________________
2.______________________________________________________________
Форма участников:
1. Обувь спортивная, спортивные брюки или шорты, футболки.
2. Участник имеет право выполнять упражнение без обуви, одевать на руки специальные накладки, перчатки, обматывать запястья эластичным бинтом.
3. Во время соревнований допускается использовать тальк, мел, можно протирать перекладину сухим полотенцем или ветошью.
4. Запрещено использовать кистевые ремни.
По всем организационным вопросам обращаться
в Сектор церковно-приходских школ
Отдела религиозного образования и катехизации Екатеринбургской епархии
по адресу: а, 2 этаж, к.221, , 228-15-36
e-mail: *****@***ru сайт отдела: www. uralprosvet. ru
Необходимо подать заявку до 15 мая 2019г.
Просим обо всех изменениях сообщать организаторам.
Приложение
СОГЛАСИЕ
Я, _______________________________________________________________________
(проживающий по адресу ___________________________________________________,
Паспорт ___________________выдан________________________________________г.)
отец/мать, настоящим даю своё согласие на выезд моего несовершеннолетнего сына (дочери) _________________________________________________________________________________,
____________года рождения, паспорт/свидетельство о рождении/__________________
_________________________________________________________________________
__________________________________________________по территории Российской
Федерации в период с__________________ по___________________ в сопровождении
_________________________________________________________________________
(проживающий по адресу ___________________________________________________,
паспорт ___________________выдан_________________________________________
_________________________________________________________________________).
Соглас_____, чтобы_______________________________________принял_ на себя ответственность за жизнь и здоровье моего ребенка и принимал все неотложные решения по защите прав и законных интересов моего ребенка, в том числе по вопросу медицинского вмешательства, в случае возникновения необходимости, а также подавал_ любые заявления и получал_ любые документы.
Цель поездки — участие в турнире «Русский силомер»
_______________ 201__г.
_________________________________________________________________________
Фамилия, имя, отчество и подпись
Приложение
Таблица подсчета баллов в турнире «Русский силомер»___________________________________________дата_____________
№ | ФИО | Подъем согнутых ног | Перехват | Подтягивание с рывком | Поднос прямых ног к перекладине | Подъем разгибом или «Склепка» | Армейское подтягивание | Подтягивание с уголком | Подъем переворотом | Выход на одну | Выход на две | Подтягивание на одной руке | Сумма баллов |
1 балл | 2 балла | 3 б алла | 4 балла | 5 баллов | 6 баллов | 7 баллов | 8 баллов | 10 баллов | 15 баллов | 30 баллов | |||
