Образовательная программа по волейболу (стр. 1 )

Муниципальное образовательное учреждение дополнительного образования детей

Тутаевская детско-юношеская спортивная школа «Старт»

Утверждаю:

Директор МОУ ДОД ДЮСШ «Старт»

Утверждено:

Педагогическим советом

Протокол № 11

от «30» августа 2006 года

ОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ПРОГРАММА ПО ВОЛЕЙБОЛУ

( программа рассчитана сроком на 10 лет )

Разработали:

Тутаев

2006

Содержание

1.  Титульный лист ………………………………………..1

2.  Содержание……………………………………………..2

3.  Пояснительная записка………………………………3

4.  Цели и задачи……………………………………………4

5.  Ожидаемые результаты……………………………....6

6.  Оценка результативности…………………………….7

7.  Условия реализации программы……………………8

8.  Программный материал для практических

занятий……………………………………………………..9

9.  Физическая подготовка………………………………10

10.  Этап начальной подготовки……………………11

11.  Учебно-тренировочный этап…………………..12

12.  Контрольно-переводные нормативы...……...13

13.  Тематические учебные планы…………………14

14.  Воспитательная работа и психологическая

работа………………………………………………..15

15.  Инструкторская и судейская практика……..16

16.  Восстановительные мероприятия…………….17

17.  Информационные ресурсы……………………..18

Пояснительная записка

Программа составлена на основании нормативно-правовых документов, регулирующих деятельность спортивных школ, в ней отражены основные принципы спортивной подготовки юных спортсменов.

Принцип системности предусматривает тесную взаимосвязь содержа­ния соревновательной деятельности и всех сторон учебно-тренировочно­го процесса: физической, технической, тактической, психологической, ин­тегральной, теоретической подготовки; воспитательной работы; восста­новительных мероприятий; педагогического и медицинского контроля.

Принцип преемственности определяет последовательность изложе­ния программного материала по этапам многолетней подготовки в го­дичных циклах. Надо обеспечить в многолетнем тренировочном процессе преемственность задач, средств и методов подготовки, объемов трени­ровочных и соревновательных нагрузок, рост показателей физической, технико-тактической и интегральной подготовленности.

Принцип вариативности предусматривает в зависимости от этапа многолетней подготовки, индивидуальных особенностей юного волей­болиста вариативность программного материала для практических за­нятий, характеризующихся разнообразием тренировочных средств и на­грузок, направленных на решение определенной педагогической задачи.

На основании нормативно-правовых документов, определяющих функционирование спортивных школ, основополагающих принципов построения спортивной тренировки и анализа ранее изданных программ по волейболу определены следующие разделы учебной программы: пояснительная записка; организационно-методические указания; учеб­ный план; план-схема годичного цикла; контрольно-нормативные тре­бования; программный материал для практических и теоретических за­нятий; воспитательная работа; психологическая подготовка; восстано­вительные мероприятия; педагогический и врачебный контроль. В программе эти разделы объединены в две части - нормативную и методическую.

Программа служит основным документом для эффективного построе­ния многолетней подготовки резервов квалифицированных волейболистов и содействия успешному решению задач физического воспитания детей школьного возраста. В данной программе представлено содержание работы в ДЮСШ и на трех этапах: 1 – спортивно-оздоровительном, 2 - начальной подготовки (3 года), 3 –учебно-тренировочном (7 лет).

Для всех трех этапов программный материал для практических занятий по физической подготовке не дифференцирован по годам многолетней под­готовки; по технической и тактической подготовке он представлен по каж­дому году отдельно, даны примеры объединения упражнений в тренировоч­ные задания, занятия и микроциклы по принципу их преимущественной на­правленности на развитие как отдельных физических качеств, так и комп­лекса качеств, на обучение технике и тактике, совершенствование спортив­но-технического и тактического мастерства.

1. Цель и задачи программы:

Цель: воспитание волевых, смелых, дисциплинированных, обладающих высоким уровнем социальной активности и ответственности, молодых спортсменов

Задачи:

1. Сформировать общие представления о технике и

тактике игры в волейбол

2. Обучить приемам волейбола, сформировать начальные навыки судейства.

3. Научить занимающихся применять полученные знания в игровой деятельности и в самостоятельных занятиях.

2. Ожидаемые результаты

По окончании курса учащиеся должны владеть понятиями «Техника игры», «Тактика игры», знать правила игры, владеть основными техническими приемами, применять полученные знания в игре и организации самостоятельных занятий волейболом, сформировать первичные навыки судейства.

3. Диагностика результативности образовательного процесса

В целях объективного определения уровня подготовки обучающихся спортсменов и своевременного выявления пробелов в их подготовке целесообразно регулярно проводить комплексное тестирование юных спортсменов.

Два раза в год  (декабрь и май) в учебно-тренировочных группах проводятся контрольные испытания по общей и специальной физической и технической подготовке. Оценка физического  развития производится на общепринятой методике биометрических измерений. Уровень подготовленности обучающихся выражается в  количественно-качественных показателях по технической, тактической, физической,  теоретической подготовленности.

Диагностика результатов проводится в виде тестов и контрольных упражнений. С этой целью используются варианты тестов и контрольных упражнений, разработанные ведущими отечественными специалистами. Примерные варианты тестов и упражнений приведены в приложении.

Одним из методов контроля эффективности занятий в секции является участие учеников в учебных, контрольных и календарных  играх.  Контрольные игры проводятся регулярно в учебных целях. Календарные игры применяются с целью использования в соревновательных условиях изученных технических приемов и тактических действий.  Календарные игры проводятся согласно плану игр районного и городского уровня.

Для определения уровня физической подготовленности занимающихся учитываются результаты испытаний на прыгучесть, быстроту перемещения, дальность метания набивных мячей и точность попаданий теннисным мячом, а также подтягивание из виса. Для определения уровня технической подготовленности используется упражнения на точность попадания мячом при передачах, подачах, нападающих ударов.

Большое значение имеет текущий контроль, в котором основное место занимает наблюдение за тем, как проходит овладение техническими и тактическими приемами,  как обучающиеся применяют их в игре.

4. УСЛОВИЯ РЕАЛИЗАЦИИ ПРОГРАММЫ:

Обеспечение оборудованием

1.  сетка волейбольная – 2 штуки

2.  стойки волейбольные – 2 штуки

3.  гимнастическая стенка – 6-8 пролетов

4.  гимнастические скамейки – 3-4 штуки

5.  гимнастические маты – 3 штуки

6.  скакалки – 30 штук

7.  мячи набивные (масса 1 кг) – 25 штук

8.  резиновые амортизаторы – 25 штук

9.  мячи волейбольные – 30 штук

Главная задача спортивной школы заключается в подготовке физически крепких, с гармоничным развитием физических и духовных сил юных спортсменов, в воспитании социально активной личности, готовой к трудовой деятельности в будущем. Основным условием выполнения этой задачи является многолетняя и целенаправленная подготовка юных спортсменов, которая предусматривает:

-  содействие гармоничному физическому развитию, всесторонней физической подготовленности и укреплению здоровья занимающихся;

-  подготовку волейболистов высокой квалификации, резерва сборных молодежных и юношеских команд России, регионов, команд высших разрядов;

-  повышение тренировочных и соревновательных нагрузок, уровня владения навыками игры в процессе многолетней подготовки до требований в группах спортивного совершенствования и командах высших разрядов;

-  подготовку волевых, смелых, дисциплинированных, обладающих высоким уровнем командной игровой подготовки и бойцовскими качествами спортсменов;

-  подготовку инструкторов и судей по волейболу;

-  подготовку и выполнение нормативных требований.

Основной показатель работы спортивных школ по волейболу – стабильность состава занимающихся, динамика прироста индивидуальных показателей, выполнение программных требований по уровню подготовленности занимающихся, выраженных в количественных показателях физического развития, физической, технической, тактической, интегральной и теоретической подготовки (по истечении каждого года), вклад в подготовку молодежных и юношеских сборных команд страны, республик, команд высших разрядов, результаты участия в соревнованиях. Выполнение нормативных требований по уровню подготовленности и спортивного разряда – основное условие пребывания занимающихся в спортивной школе. В комплексном зачете учитываются в целом все результаты (более высокие в одних нормативах в известной мере компенсируют более низкие в других).

В секции волейбола могут заниматься дети в возрасте от 9 до 18 лет. Программа предусматривает проведение теоретических и практических занятий, сдачу занимающимися контрольных нормативов, участие в соревнованиях.

Занятия по волейболу должны носить учебно-тренировочную направленность. В процессе учебно-тренировочных занятий учащиеся овладевают техникой и тактикой игры, на методических занятиях учащиеся приобретают навыки судейства.

В данной программе представлено содержание работы на трех этапах:

-  группы начальная подготовка (2 года) 9-11 лет

-  группы учебно-тренировочные (5 лет) 12-16 лет

-  группы спортивного совершенствования (2 года) 17-18 лет

ФОРМЫ ЗАНЯТИЙ:

-  учебно-тренировочные занятия (групповые), индивидуальные

-  теоретические занятия

-  просмотр учебных видеофильмов

-  участие в соревнованиях

-  комплекс восстановительных мероприятий

РЕЖИМ ЗАНЯТИЙ:

8.00-20.00 – в зависимости от сменности учебных занятий в основной школе и расписание тренировок соответствующего этапу и году обучения.

5. Нормативная часть учебной программы

Нормативная часть программы содержит основные требования по возрасту, численному составу занимающихся, объему учебно-тренировочной работы, по технико-тактической, физической и спортивной подготовке. Это показано в таблицах 1-7

Спортивно-оздоровительный этап (СО). Эта форма работы охватывает всех желающих. Основная задача-укрепление здоровья, физического развития и подготовленности, воспитание личностных качеств, освоение и совершенствование жизненно важных двигательных навыков, основ спортивной техники избранного вида спорта в процессе регулярных многолетних физкультурно-спортивных занятий.

Этап начальной подготовки (НП). На этапе начальной подготовки зачисляются учащиеся образовательных школ, желающие заниматься волейболом и имеющие письменное разрешение врача-педиатра. На этапе начальной подготовки осуществляется физкультурно-оздоровтельная работа и воспитательная работа, направленная на разностороннюю физическую подготовку и овладение основами техники волейбола, выполнение контрольных нормативов для зачисления на учебно-тренировочный этап подготовки.

Учебно-тренировочный этап (УТ). Этап формируется из здоровых и практически здоровых учащихся, прошедших необходимую подготовку не менее одного года и выполнивших приемные нормативы по общей физической и специальной подготовке. Перевод по годам обучения на этом этапе осуществляется при условии выполнения учащимися контрольно-переводных нормативов по общей физической и специальной подготовке.

Таблица 1

Численный состав занимающихся, максимальный объем учебно-тренировочной работы

и требования по физической, технической и спортивной подготовке

Наименование этапа	Год обучения	Минимальный возраст для зачисления	Минимальное число учащихся в группе	Максимальное количество учебных часов в неделю	Требования по физической, технической и спортивной подготовке на конец учебного года
Спортивно-оздоровительная группа (СО)	1	6-7 лет	15	СОГЛАСНО УЧЕБНОГО ПЛАНА	Выполнение нормативов ОФП
Начальная подготовка (НП)	1 2 3	8 лет 9 лет 10 лет	15 15 15	Выполнение нормативов ОФП
Учебно-тренировочные группы (УТГ)	1 2 3 4 5-6 7	10-12 лет 11-13 лет 12-14 лет 13-15 лет 15-16 лет 17 лет	15 13 12 12 10	Выполнение нормативов ОФП, СФП, ТТП
Группа спортивного совершенствования (ГСС)	1 2	С 16 лет С 17 лет	8 8	КМС Выполнение нормативов СФП, ТТП, спортивных результатов

Таблица 2

Контрольно-переводные нормативы отделения волейбол по общей физической подготовке (ОФП), девушки

№ п/п	Контрольные нормативы	Спортивно-оздоровительная группа	Группы начальной подготовки (на конец учебного года)	Учебно-тренировочные группы (на конец учебного года)
1 год	1 год	2 год	3 год	1 год	2 год	3 год	4 год	5-6 год	7 год
6-7 лет	8-9 лет	9-10 лет	10-11 лет	11-12 лет	12-13 лет	13-14 лет	14-15 лет	15-16 лет	16-17 лет
1	Бег 30 м, с	5,5	5,9	5,8	5,7	5,7	5,6	5,6	5,5	5,4	5,2
2	Бег 30 м (5х 6 м),с	-	12,2	11,9	11,5	-	-	-	-	-	-
3	Бег 92 м с изменением направления (елочка), сек.	-				28,7	28,0	27,4	26,8	26,2	26,0
4	Прыжок в длину с места, см	155	165	175	187	200	210	216	220	225	227
5	Прыжок вверх с места толчком двух ног, см	-	34	38	44	46	50	52	55	60	65
6	Метание набивного мяча 1 кг из-за головы двумя руками, м: - сидя - стоя	3,0 5,0	4,0 8,0	5,0 9,0	5,4 10,4	5,7 10,8	6,5 13,5	7,2 14,5	7,5 15,2	7,9 15,5	8,5 16,0

Таблица 3