Рабочие программы по учебному предмету «Физическая культура», 5-6 класс (стр. 12 )

для 5-6 классов

№	Содержание заданий	Количество упражнений
5 класс	6 класс
Мальчики	Девочки	Мальчики	Девочки
	1 четверть
1.	Прыжки со скакалкой за 15 секунд	34	38
2.	Приседания на одной ноге с поддержкой	18	14	20	16
3.	Подтягивание из виса	4		5
4.	Сгибание и разгибание рук в упоре лежа, руки на повышенной опоре		15		10
5.	Прыжки в длину с места	165 см.	150 см.	170 см.	155 см.
6.	Имитация метания в положении «натянутого лука» (с помошью резинового бинта, привязанного к дверной ручке) Число «бросков»	34	28
7.	Прыжки со скакалкой за 20 секунд			38	44
8.	Из полуприсяда, руки сзади, прыжки вверх со взмахом рук			7	4
9.	Составление комплекса упражнений утренней гимнастики	+	+	+	+
	2 четверть
1.	Прыжки со скакалкой за 15 секунд (5 класс) за 20 секунд (6 класс)	36	40	40	46
2.	Подтягивания из виса	5		6
3.	Сгибание и разгибание рук в упоре лежа, руки на повышенной опоре		16		12
4.	Приседания на одной ноге с поддержкой	20	15	22	18
5.	Прыжки в длину с места	170 см.	155 см.	175 см.	160 см.
6.	Имитация метания	36	30
7.	Задания из пройденного материала по разделу «Гимнастика» (группировки, акробатические, силовые, координационные и т. д. упражнения)	+	+	+	+
8.	Из полуприсяда прыжки вверх			8	5

№	Содержание заданий	Количество упражнений
5 класс	6 класс
Мальчики	Девочки	Мальчики	Девочки
	3 четверть
1.	Прыжки со скакалкой за 15 секунд	38	42
2.	Приседания на одной ноге с поддержкой	21	16	20	16
3.	Подтягивание из виса	5		7
4.	Сгибание и разгибание рук в упоре лежа, руки на повышенной опоре		15		13
5.	Прыжки в длину с места	175 см.	160 см.	180 см.	165 см.
6.	Имитация метания в положении «натянутого лука» (с помошью резинового бинта, привязанного к дверной ручке) Число «бросков»	38	32
7.	Прыжки со скакалкой за 20 секунд			42	48
8.	Из полуприсяда, руки сзади, прыжки вверх со взмахом рук			9	6
9.	Составление комплекса упражнений утренней гимнастики	+	+	+	+
	4 четверть
1.	Прыжки со скакалкой за 15 секунд (5 класс) за 20 секунд (6 класс)	40	44	44	50
2.	Подтягивания из виса	6		7
3.	Сгибание и разгибание рук в упоре лежа, руки на повышенной опоре		16		14
4.	Приседания на одной ноге с поддержкой	22	17	24	20
5.	Прыжки в длину с места	180 см.	165 см.	185 см.	170 см.
6.	Имитация метания	40	34
7.	Из полуприсяда прыжки вверх			10	7

Список литературы,

используемой при составлении рабочей программы

1.  , Бобкова рекомендации по

составлению рабочих программ по предмету «Физическая культура»

2. , «Комплексная программа физического воспитания учащихся 1- 11 классов.

3. Матвеев общеобразовательных учреждений. «Физическая культура. 1-11 классы.» 2009 год.

4. . Физкультура 5-11 классы: календарно - тематическое планирование по трехчасовой программе.-Волгоград: Учитель,2006 год.

5. , Баскетбол в школе, М.: Просвещение, 1969 г.

6. , Поурочные разработки по физкультуре, Издательство ВАКО, Москва, 2005 г.

7. Лях в физическом воспитании школьников, М.: 1998 г.

8. Настольная книга учителя физической культуры , М.: 2003 г.

9. Физическое воспитание учащихся 5-7 классов, Пособие для учителя , 1997 г.

10. Журнал «Физкультура в школе»