Рабочие программы по учебному предмету «Физическая культура», 5-6 класс (стр. 2 )

№ п/п

УЧЕБНЫЙ МАТЕРИАЛ

III четверть

52

53

55

56

58

59

61

62

64

65

67

68

1

Основы знаний: 1.Гигиена одежды и обуви при занятиях лыжами. 2.Признаки обморожения и первая помощь.

+

Обучение технике передвижения:

2

попеременный двухшажный ход

+

+

+

+

+

3

одновременный двухшажный ход

+

+

+

+

4

повороты переступанием на месте

+

+

+

5

повороты переступанием в движении

+

+

+

Подъемы и спуски:

6

подъем «полуелочкой»

+

+

+

7

подъем «елочкой»

+

+

+

8

подъем «лесенкой»

+

+

+

9

спуск прямо и наискось в основной стойке

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

10

Торможение «плугом»

+

+

+

11

Равномерное прохождение дистанции «в км» Б. У.В.

1,0

1,5

1,5

2,0

2,5

2,5

3,0

3,0

12

Прохождение дистанции на результат

1,0

1,0

13

Повторное прохождение дистанции на скорость

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

Подвижные игры и эстафеты:

14

«Вызов номеров»

+

+

+

+

15

«Кто за десять шагов проскользит дальше»

+

+

+

+

+

16

«Пятнашки простые»

+

17

«Быстрый лыжник»

+

18

«Лыжники на местах»

+

19

Выполнение строевых команд с лыжами

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

Контрольные нормативы в беге на 1 км: мальчики – «5» - 6,30; «4» - 7,00; «3» - 7,40