Рабочие программы по учебному предмету «Физическая культура», 5-6 класс (стр. 1 )

Муниципальное образовательное учреждение

«Частоозерская средняя общеобразовательная школа»

Рассмотрена и одобрена УТВЕРЖДАЮ:

на заседании РМО учителей физкультуры директор школы

протокол № « » ___________ 2010 г.

Рабочие программы

по учебному предмету

«Физическая культура»

5-6 класс

Учитель:

с. Частоозерье

Пояснительная записка.

Предметом образования в области физической культуры является двигательная деятельность, которая своей направленностью и содержанием связана с совершенствованием физической природы человека. В процессе освоения данной деятельности человек формируется как целостная личность в единстве многообразия своих физических, психических и нравственных качеств. В соответствии со структурой двигательной деятельности, учебный предмет физической культуры делится на три основных отдела: знания (информационный компонент деятельности), физическое совершенствование (мотивационно-процессуальный компонент деятельности) и способы деятельности(операционный компонент деятельности).

Календарно-тематическое планирование предусматривает обучение базовым двигательным действиям, включая технику основных видов спорта: легкая атлетика, гимнастика, лыжи, спортивные игры (баскетбол, волейбол), а также предусмотрены теоретические вопросы по углублению знаний учащихся о личной гигиене, о влиянии занятий физическими упражнениями на основные системы организма (дыхание, кровообращение, ЦНС, обмен веществ), на развитие коллективных, трудовых, волевых и нравственных качеств. Во время изучения конкретных разделов программы предложены теоретические сведения об основных видах спорта, соблюдении техники безопасности и оказания первой помощи при травмах.

Урок – основная форма физического воспитания. Моя цель сделать урок высокоэффективным. Программный материал огромен, разнообразен: необходимо не только научить, но и закрепить, углубить знания учеников, совершенствовать их двигательные, координационные, скоростно-силовые качества. Этого невозможно сделать без активного участия самих учеников. Поэтому для закрепления у учащихся умений, приобретенных на уроках, необходимо давать им домашние задания, рекомендовать занятия в спортивных секциях (учитывая способности и склонности учащихся к определенным видам деятельности), вовлекать во внеклассные спортивные мероприятия.

Физическая культура как учебный предмет в 5-6 классах имеет своей целью:

- развитие основных физических качеств и способностей, укрепление здоровья, расширение функциональных возможностей организма;

- формирование культуры движений, обогащение двигательного опыта физическими упражнениями с общеразвивающей и корригирующей направленностью; приобретение навыков в физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельности;

- освоение знаний о физической культуре и спорте, их истории и современном развитии, роли в формировании здорового образа жизни.

Изучение предмета «Физическая культура» способствует решению следующих задач:

1)  содействие гармоничному физическому раз­витию, закрепление навыков правильной осанки и развитие устойчивости организма к неблагопри­ятным условиям внешней среды, воспитание цен­ностных ориентации на здоровый образ жизни и привычки соблюдения личной гигиены;

2)  обучение основам базовых видов двигатель­ных действий;

3)  дальнейшее развитие координационных (ориентирование в пространстве, перестроение двигательных действий, быстрота и точность ре­агирования на сигналы, согласование движе­ний, ритм, равновесие, точность воспроизве­дения и дифференцирования основных пара­метров движений) и кондиционные способнос­тей (скоростно-силовых, скоростных, выносли­вости, силы и гибкости);

4)  формирование основ знаний о личной гиги­ене, о влиянии занятий физическими упражне­ниями на основные системы организма, разви­тие волевых и нравственных качеств;

5)  формирование представлений о физической куль­туре личности и приемах самоконтроля;

6)  углубление представления об основных ви­дах спорта, соревнованиях, снарядах и инвен­таре, соблюдение правил техники безопаснос­ти во время занятий, оказание первой помо­щи при травмах;

7)  воспитание устойчивой потребности в самостоятельных за­нятиях физическими упражнениями, избранны­х видах спорта в свободное время;

8)  формирование организаторских навыков прове­дения занятий в качестве командира отделения, капитана команды, судьи;

9)  формирование адекватной оценки собствен­ных физических возможностей;

10)  воспитание инициативности, самостоятель­ности, взаимопомощи, дисциплинированнос­ти, чувства ответственности;

11)  содействие развитию психических процес­сов и обучение основам психической саморе­гуляции.

Данная программа содержит все темы, включенные в обязательный минимум содержания основных образовательных программ федерального компонента государственного образовательного стандарта общего образования по учебному предмету «Физическая культура».

В практике преподавания физической культуры доминирует комбинированный урок, предполагающий наличие этапа освоения нового материала (физкультурных знаний, новых двигательных действий), этапа закрепления изученного материала (формирования двигательного навыка), этапа совершенствования полученных знаний, двигательных навыков.

УРОКИ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ

V класс

Требования к знаниям. Правила безопасного поведения на занятиях по физическому воспитанию. Значение физических способностей для человека. Упрощенные правила одной из спортивных игр. Правила проведения одной подвижной игры.

Требования к двигательным умениям и навыкам.

Гимнастика: освоить лазание по канату в два приема: два кувырка в длину слитно; стойка на одной ноге на набивном мяче; опорный прыжок через гимнастического козла в ширину согнув ноги; лазание по канату; "полушпагат"; "мост" (девочки); преодоление вертикальных препятствий (с опорой и без опоры).

Легкая атлетика: низкий старт; бег 60 м; равномерный бег до 2000 м; прыжки в высоту способом "перешагивание"; метание мяча на дальность и в цель; кросс до 2,5 км; передача эстафеты; прыжок в длину в шаге.

Лыжная подготовка: Попеременный двухшажный ход; одновременный бесшажный; подъем наискось "полуелочкой"; торможение "плугом"; повороты переступанием; передвижение на лыжах до 2,5 км.

Элементы спортивных игр: баскетбол (стойка игрока, передвижения, остановка прыжком, ловля и передача мяча двумя руками от груди на месте и в движении, ведение, мяча правой и левой рукой, бросок мяча одной рукой с места); волейбол (стойка игрока, передвижения, верхняя передача мяча); ручной мяч (стойка игрока, передвижение, остановка двумя шагами, ведение мяча, ловля мяча двумя руками и передача одной и двумя руками на месте, бросок одной сверху).

Развитие двигательных качеств: ловкости, быстроты движений, скоростно-силовых, выносливости, гибкости, силы.

Примерное распределение материала по легкой атлетике 5 класс

№ п/п

УЧЕБНЫЙ МАТЕРИАЛ

I четверть

III четверть

IV четверть

1

4,5

6

7

8

9

10

11

16

74

75

76

77

78

94

95

96

97

98

99

1

Основы знаний: техника безопасности и правила поведения при выполнении прыжков, метаний, бега на длинные и короткие дистанции

+

2

Специальные л/а беговые упражнения

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

3

Линейные эстафеты с бегом и прыжками

+

+

+

+

+

+

+

4

Старт: из различных исходных положений

+

+

+

+

5

с опорой на одну руку

+

+

+

6

низкий старт и стартовый разгон

+

+

+

7

Повторное пробегание отрезков на скорость

+

+

+

+

+

+

+

8

Медленный бег ( в минутах)

3

4

5

6

6

7

8

9

10

3

3

3

3

3

6

6

7

7

8

8

9

Бег на результат 30 метров

+

+

10

60 метров

+

+

11

160 метров

+

+

12

300 метров

+

+

13

500 метров

+

+

14

1500 метров

+

+

15

Метание мяча 150 грамм: с места в вертикальную цель

+

+

+

16

с 4-5 шагов разбега на дальность

+

+

+

+

+

+

17

Серии прыжковых упражнений: ч/з вертикальные препятствия, со скакалкой

+

+

+

+

+

18

Прыжок в высоту способом = перешагивание=

+

+

+

+

+

19

Передача эстафеты и эстафетный бег

+

+

+

+

+

+

20

Челночный бег(1)3*10 (2)5*10 (3)5*20

3

1

2

21

Знания о физической культуре: режим дня, его основное содержание и правила планирования. Утренняя зарядка и ее влияние на работоспособность. Гигиена одежды и обуви.

+

22

Правила закаливания организма, профилактика нарушения осанки.

+

Примерное распределение материала по лыжной подготовке 5 класс